Mentis - Lernen, Wachstum und Entwicklung

Wie oft am Tag gibst du anderen Menschen die Macht über deine Gedanken?Ein Blick.Ein Satz.Eine Nachricht.Ein Moment.Und plötzlich bestimmt etwas, das nur wenige Sekunden gedauert hat, wie wir uns für Stunden oder sogar Tage fühlen.Doch was wäre, wenn wir viel mehr Einfluss auf unsere Gedanken hätten, als wir glauben?In dieser Folge von Mentis sprechen wir darüber, warum wir nicht den Umständen ausgeliefert sind, sondern lernen können, bewusster mit unseren Gedanken und Gefühlen umzugehen.Traurig zu sein gehört zum Leben. Schmerz, Enttäuschung und Rückschläge dürfen ihren Platz haben.Doch oft verlängern wir unser eigenes Leid, indem wir Gedanken immer wieder wiederholen, Situationen persönlich nehmen oder negativen Erlebnissen mehr Bedeutung geben, als sie eigentlich verdienen.Du bist nicht Opfer deiner Gedanken.Du kannst lernen, ihr König zu werden.In dieser Folge erfährst du drei praktische Möglichkeiten, wie du deinen Gedanken bewusst eine neue Richtung geben kannst:• Warum du das Verhalten anderer Menschen nicht immer auf dich beziehen solltest.• Wie transformatorisches Vokabular deine Wahrnehmung und deine Gefühle verändern kann.• Wie du belastende Erinnerungen durch einfache Visualisierungstechniken emotional abschwächen kannst.Denn nicht alles, was in deinem Kopf geschieht, entscheidet sich von selbst.Vieles entscheidet sich durch den Blickwinkel, den du einnimmst.Du bist der König deiner Gedanken.Werde die beste Version deiner selbst.Dein SamWenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du Mentis abonnierst, damit du keine neue Episode verpasst. Das begleitende Video zur Folge findest du außerdem auf meinem YouTube-Kanal.#Mentis#Mindset#Persönlichkeitsentwicklung#Gedanken#Selbstreflexion#Emotionen#Resilienz#MentaleStärke#Wachstum#BesteVersionDeinerSelbst

Vielleicht kennst du diesen Moment.Du hast ein Ziel.Du hast ein Bild davon, wer du eines Tages sein möchtest.Aber gleichzeitig fragst du dich:Wie soll ich jemals dorthin kommen?Viele Menschen verschieben ihr Glück auf später.„Wenn ich erst einmal dieses Ziel erreicht habe, dann bin ich zufrieden.“„Wenn ich erst einmal dieser Mensch bin, dann fühle ich mich gut.“„Wenn ich erst einmal angekommen bin, dann beginnt mein eigentliches Leben.“Doch genau darin liegt eine Gefahr.Wenn wir unser Wohlbefinden nur an eine Zukunft knüpfen, verpassen wir einen Teil unseres heutigen Lebens.In dieser Folge von Mentis sprechen wir über die Kraft der Visualisierung und darüber, wie du dein Bild von morgen ins Hier und Jetzt holen kannst.Stell dir vor, dein zukünftiges Ich würde dir begegnen.Der Mensch, der du in einem, fünf oder zehn Jahren sein könntest.Wie würde er aussehen?Wie würde er sprechen?Wie würde er denken?Welche Entscheidungen würde er treffen?Und welchen Rat würde er dir heute geben?Vielleicht würde er dir sagen:Warte nicht darauf, dieser Mensch zu werden.Beginne heute, wie dieser Mensch zu handeln.Denn Zukunft entsteht nicht durch Abwarten.Zukunft entsteht durch Entscheidungen im Jetzt.In dieser Folge erfährst du:​warum viele Menschen ihr Glück zu weit in die Zukunft verschieben​weshalb du zuerst wissen musst, wer du eigentlich werden möchtest​wie Visualisierung dir helfen kann, klarer zu denken und bewusster zu handeln​warum dein zukünftiges Ich dir schon heute Orientierung geben kann​und wie kleine Entscheidungen dich Schritt für Schritt näher an dein Bild von morgen bringenDenn vielleicht geht es nicht darum, irgendwann plötzlich ein anderer Mensch zu sein.Vielleicht geht es darum, heute damit zu beginnen, jeden Tag ein Stück mehr dieser Mensch zu werden.Ziehe dein Bild von morgen ins Hier und Jetzt.Werde die beste Version deiner selbst.Dein Sam#Mentis#Visualisierung#Persönlichkeitsentwicklung#Mindset#Selbstreflexion#ZukunftsIch#Wachstum#ZieleErreichen#Motivation#BesteVersionDeinerSelbst

Willkommen zur neuen Folge von Mentis. Sie begleitet die gleichnamige Folge bei YouTube 😊Hier findest du die Folge bei YouTube. https://youtu.be/lq08wML6sUg?is=zXGJ9SJX77K8V7zYTikTok Profil https://www.tiktok.com/@sam.lhrs?_r=1&_t=ZG-96TLIH2daz3%20YouTube Profilhttps://youtube.com/@samluehrs90?si=7Gd6_9V0K0MvwoiCMentis Playlist https://youtube.com/playlist?list=PLwjTerXHniRZ8BS2pCf6OJbwhABSCiiz3&si=E9RoRZX1SfKI_q_a#Podcast#Mentis#Persönlichkeitsentwicklung#Mindset#Selbstreflexion#Wachstum#Motivation#Charakter#BesteVersionDeinerSelbst

Willkommen zur neuen Folge 😊Sie begleitet die gleichnamige Folge bei YouTube 😊Hier findest du die Folge bei YouTube. https://youtu.be/bqaj67TP4JI?is=xzLv_HMMtUzEe21LTikTok Profil https://www.tiktok.com/@sam.lhrs?_r=1&_t=ZG-96TLIH2daz3%20YouTube Profilhttps://youtube.com/@samluehrs90?si=7Gd6_9V0K0MvwoiCMentis Playlist https://youtube.com/playlist?list=PLwjTerXHniRZ8BS2pCf6OJbwhABSCiiz3&si=E9RoRZX1SfKI_q_a#Podcast#Mentis#Persönlichkeitsentwicklung#Mindset#Selbstreflexion#Wachstum#Motivation#Charakter#BesteVersionDeinerSelbst

In dieser Folge sprechen wir darüber das kleine Gesten anderen Menschen gegenüber oft eine viel größere Wirkung haben können, als wir uns das vorstellen im ersten Moment und warum es sich lohnt, freundlich zu anderen zu sein.Hier findest du die Folge bei YouTube:https://youtu.be/NS4cM3iLScs?is=1hxNP-30gVDwDxbsTikTok Profil https://www.tiktok.com/@sam.lhrs?_r=1&_t=ZG-96TLIH2daz3%20YouTube Profilhttps://youtube.com/@samluehrs90?si=7Gd6_9V0K0MvwoiCMentis Playlist https://youtube.com/playlist?list=PLwjTerXHniRZ8BS2pCf6OJbwhABSCiiz3&si=E9RoRZX1SfKI_q_a#Podcast#Mentis#Persönlichkeitsentwicklung#Mindset#Selbstreflexion#Wachstum#Motivation#Charakter#BesteVersionDeinerSelbst

In dieser Folge sprechen wir darüber warum es so wichtig ist beharrlich zu sein und deinen Zielen Zeit zu geben und warum dies Vorraussetzungen sind, um Erfolg haben zu können. Hier findest du die Folge bei YouTube:https://youtu.be/8uUnnm8zBvs?is=4nna9FXhxvdiL5DaTikTok Profil https://www.tiktok.com/@sam.lhrs?_r=1&_t=ZG-96TLIH2daz3%20YouTube Profilhttps://youtube.com/@samluehrs90?si=7Gd6_9V0K0MvwoiCMentis Playlist https://youtube.com/playlist?list=PLwjTerXHniRZ8BS2pCf6OJbwhABSCiiz3&si=E9RoRZX1SfKI_q_a#Podcast#Mentis#Persönlichkeitsentwicklung#Mindset#Selbstreflexion#Wachstum#Motivation#Charakter#BesteVersionDeinerSelbst

In dieser Folge sprechen wir über einen Bereich in dem du keine falschen Kompromisse eingehen solltest, nämlich bei deiner Gesundheit. Hier findest du die Folge bei YouTube:https://youtu.be/DeGyFEUrOkI?is=cF4hJQH4yIg_EC5eTikTok Profil https://www.tiktok.com/@sam.lhrs?_r=1&_t=ZG-96TLIH2daz3%20YouTube Profilhttps://youtube.com/@samluehrs90?si=7Gd6_9V0K0MvwoiCMentis Playlist https://youtube.com/playlist?list=PLwjTerXHniRZ8BS2pCf6OJbwhABSCiiz3&si=E9RoRZX1SfKI_q_a#Podcast#Mentis#Persönlichkeitsentwicklung#Mindset#Selbstreflexion#Wachstum#Motivation#Charakter#BesteVersionDeinerSelbst

Willkommen bei Folge 2 von Mentis. Sie begleitet die gleichnamige 2. Folge bei YouTube 😊Die Folge wurde übrigens mit einem externen Mikro aufgenommen. Schreib mir gerne in die Kommentare, wie du die Qualität imVergleich zu der ersten Folge findest 🙂Hier findest du die Folge bei YouTube. https://youtu.be/F5HZpuUUTpY?is=e1YGxJK_t3t6ni9dTikTok Profil https://www.tiktok.com/@sam.lhrs?_r=1&_t=ZG-96TLIH2daz3%20YouTube Profilhttps://youtube.com/@samluehrs90?si=7Gd6_9V0K0MvwoiCMentis Playlist https://youtube.com/playlist?list=PLwjTerXHniRZ8BS2pCf6OJbwhABSCiiz3&si=E9RoRZX1SfKI_q_a#Podcast#Mentis#Persönlichkeitsentwicklung#Mindset#Selbstreflexion#Wachstum#Motivation#Charakter#BesteVersionDeinerSelbst

Kennst du diese Stimme in deinem Kopf?Die Stimme, die dir sagt:„Du bist nicht gut genug.“„Du wirst scheitern.“„Andere können das besser als du.“Viele von uns tragen diesen inneren Kritiker mit sich herum.In dieser ersten Folge von Mentis stellen wir uns vor, dass dieser Kritiker auf unserer linken Schulter sitzt. Er flüstert uns Zweifel zu. Er hält uns Fehler vor. Und seine negativen Worte können zu negativen Gedanken werden.Doch auf unserer anderen Schulter sitzt noch jemand.Unser innerer Fan.Die Stimme, die an uns glaubt.Die uns Mut macht.Die uns daran erinnert, was wir bereits geschafft haben und welches Potenzial in uns steckt.Die Frage ist nicht, welche dieser Stimmen existiert.Die Frage ist:Welche lassen wir lauter sprechen?In dieser Folge sprechen wir über drei Wege, wie wir unseren inneren Fan stärken können:• Wie positive Affirmationen unsere Gedanken beeinflussen können• Warum Dankbarkeit unseren Blick auf das Leben verändert• Wie wir durch Referenzerlebnisse neue Kraft aus vergangenen Erfolgen ziehen könnenDenn manchmal müssen wir unseren inneren Kritiker nicht vollständig zum Schweigen bringen.Vielleicht reicht es schon, wenn wir lernen, die Stimme unseres inneren Fans etwas lauter zu drehen.Werde die beste Version deiner selbst.Dein SamHashtags für diese Folge würde ich etwas gezielter machen:#Mentis#Persönlichkeitsentwicklung#Mindset#Selbstreflexion#InnererKritiker#PositiveGedanken#Dankbarkeit#Affirmationen#Selbstvertrauen#BesteVersionDeinerSelbstEine Kleinigkeit finde ich an diesWillkommen bei der ersten Folge von Mentis. Sie begleitet die gleichnamige 1. Folge bei YouTube 😊Wir sprechen hier über unseren inneren Kritiker, aber auch über unseren inneren Fan und wie wir diesen etwas lauter schalten können. Dabei gehen wir unter anderem auf Affirmationen und Referenzerlebnisse als Strategien fürs eigene positive Mindset ein. TikTok Profil https://www.tiktok.com/@sam.lhrs?_r=1&_t=ZG-96TLIH2daz3%20YouTube Profilhttps://youtube.com/@samluehrs90?si=7Gd6_9V0K0MvwoiCMentis Playlist https://youtube.com/playlist?list=PLwjTerXHniRZ8BS2pCf6OJbwhABSCiiz3&si=E9RoRZX1SfKI_q_a#Podcast#Mentis#Persönlichkeitsentwicklung#Mindset#Selbstreflexion#Wachstum#Motivation#Charakter#BesteVersionDeinerSelbst

Willkommen bei Mentis – Gedanken. Wachstum. Charakter.Was bedeutet es eigentlich, die beste Version seiner selbst zu werden?Mit dieser Frage beginnt die Reise von Mentis.In dieser ersten Folge möchte ich dir erzählen, was Mentis ist, warum dieser Podcast entstanden ist und was dich hier in Zukunft erwarten wird.Mentis ist ein Podcast über persönliche Entwicklung, Selbstreflexion und die großen Fragen des Lebens.Es geht um Mut.Um Träume.Um Ziele.Um Rückschläge und Herausforderungen.Um die kleinen Entscheidungen im Alltag, die bestimmen, welcher Mensch wir morgen sein werden.Dieser Podcast begleitet die gleichnamige Reihe auf meinem YouTube-Kanal – aber er soll bewusst seinen eigenen Weg gehen.Während Videos oft von Bildern und Momenten leben, möchte ich hier mit Worten Bilder entstehen lassen. Gedanken ausführlicher erzählen. Geschichten tiefer betrachten. Und uns bewusst Zeit nehmen, über Dinge nachzudenken, für die im Alltag manchmal zu wenig Raum bleibt.Jede Woche erscheint eine neue Folge mit Gedanken, Geschichten und Impulsen rund um Wachstum, Charakter und das eigene Potenzial.Denn manchmal beginnt eine große Veränderung mit einer einzigen Frage.Wer möchtest du sein?Willkommen bei Mentis.Dein SamHier in dem Intro zur neuen Reihe von Mentis werden wir kurz auf die Herkunft des Begriffs eingehen und was uns zukünftig in der Podcast Reihe erwartet. Sie erscheint begleitend zu der Videoreihe auf YouTube, die du auf dem Kanal samluehrs90 finden kannst. Hör gerne mal rein und die Qualität der Aufnahmen wird sich weiter steigern. Das Intro ist erst der Auftakt und vieles wird noch wachsen und mit der Zeit professioneller werden 😊TikTok Profil https://www.tiktok.com/@sam.lhrs?_r=1&_t=ZG-96TLIH2daz3%20YouTube Profilhttps://youtube.com/@samluehrs90?si=7Gd6_9V0K0MvwoiCMentis Playlist https://youtube.com/playlist?list=PLwjTerXHniRZ8BS2pCf6OJbwhABSCiiz3&si=E9RoRZX1SfKI_q_a#Podcast#Mentis#Persönlichkeitsentwicklung#Mindset#Selbstreflexion#Wachstum#Motivation#Charakter#BesteVersionDeinerSelbst