PODCAST · education
mergulhe em si
by Kalina Juzwiak (kaju)
em papos descomprimidos compartilho vivências, te provoco e guio a mergulhar para dentro, mudar de perspectiva e assumir responsabilidade sobre suas escolhas. Quando você explora a sua identidade, (re)conhece do que você é feito e o seu valor, também consegue se expressar, e colocar, de forma mais verdadeira e assertiva no mundo. Você passa a ocupar o espaço que (já) é seu, e abraça sua vida como sua maior obra de arte. A ser criada todos os dias.era um podcast chamado "profissão:artista”, mas depois de mergulhos, também se transformou. Mudamos por dentro, e por fora. Mas caminhamos juntos.
Episodes
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#113 o que você diria à criança que você foi?
no episodio de hoje quero tentar algo diferente. Você já sabe que a escrita é parte importantíssima dos meus processos de criação e principalmente de autoconhecimento. Escrevo textos e textos que ninguém lê. Mas no episódio de hoje decidi abrir um destes textos que foi uma importante ferramenta...
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# 112 descomplicando o dinheiro com Paola Mello
A Paola trocou o sonho de ser diplomata, pela carreira incontida no mercado financeiro. Sua trajetória é marcada por opiniões fortes e uma bordagem que desafia o senso comum. Ela combina vivência prática, um método rigoroso e um senso crítico apurado. É determinada a levar educação financeira a…
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# 111 e se o sucesso não for o que te contaram?
E se você criasse uma nova definição de sucesso? cresci em um ambiente onde sucesso sempre foi definido como uma carreira sólida. Um salário estável e consistente. Uma casa fixa. Talvez até própria. Um casamento. Estabilidade. E também um constante movimento. Vulnerabilidade é uma fraqueza....
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#110 seus sonhos merecem sua disciplina com Thais Sant'Ana
No episódio de hoje, temos uma convidada. A Thais Sant’Ana, que em Agosto de 2024, conquistou o Canal a nado depois de 2 anos de espera desde o ato da inscrição, 730 dias se preparando e 11 horas de nado, sem parar. Sem encostar em nada. Ela se tornou a 10 mulher brasileira, na historia do canal…
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#109 você não vai amar o seu trabalho todos os dias
“De modo geral, sou uma pessoa bastante apaixonada, mas não todos os dias. Às vezes não faço ideia de onde minha paixão se enfiou. Nem sempre me sinto ativamente inspirada, assim como nem sempre sei ao certo o que fazer em seguida. Mas não fico sentada esperando que a paixão venha até mim.…
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#108 acolhendo o sentir, por dois homens ao mesmo tempo com Renata
Vivemos em um mundo que glorifica o racional, onde medir, calcular e explicar é prioridade. Mas e o sentir? Quantas vezes ignoramos aquela intuição, aquele arrepio, aquele incômodo no peito? Ou mesmo o amor que pulsa nas nossas veias? Quantas vezes deixamos de ouvir o que já sabíamos lá no fundo?...
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#107 escrevi um romance intimista e tive medo de lançá-lo
Há anos eu carregava dentro de mim um sonho secreto. Poucas pessoas sabiam que eu queria escrever um livro. Por alguns anos, comecei diferentes textos. Sobre a vida do artista. Sobre a profissão artista. Sobre a criatividade. Mas meu coração dizia: Não é isso. Um dia, depois de pedir ajuda para a...
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#106: a frustração é combustível para transformação
sabe quando você se sente incomodada? Profundamente incomodada com o lugar que está? Não porquê ele não é bom, mas sim porquê você sabe que pode ter um outro caminho. Que pode ser ainda melhor. Não por não ser suficiente ou estar satisfeita. E sim porquêna profundeza do seu ser você entende que...
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#105: pausas na rotina para nutrir a alma
neste episódio na verdade fui convidada, pela Andressa Siegel, criadora do podcast Coisas de Designer, para bater um papo geral sobre a minha relação com a criatividade, as pausas necessárias para nutrir a alma e inspiração, como a arte é também uma exposição da nossa intimidade, o poder das...
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#104 : o que acontece se você parar?
vivemos a era da produtividade e do cansaço. Parece que sentimos orgulho de estarmos cansados. E existe uma compulsão quase automática por fazer muito e ao mesmo tempo um desejo de não fazer nada. Mas o que acontece realmente quando paramos? Quando pairamos nos nosso silêncio? Quando criamos…
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#103 : a vida é um parquinho de aventuras
todos nós sabemos que brincar é importante para as crianças, mas quando crescemos desaprendemos, ou achamos que "estamos velhos demais para isso". Passamos a vestir um filtro de seriedade e responsabilidade, e esquecemos de brincar. Mas, estudos dizem que o brincar - e eu andei testando também -...
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#102: curiosidade e criatividade com Jessie ou Emmie
neste episódio bati um papo com a Jessie, ou Emmie, dependendo do ponto de vista. Foram algumas sincronicidades que acabaram nos conectando. Ela tinha uma grande vontade de gravar um primeiro podcast, como faísca e experimentação, e eu disse, por quê não? Gosto de ser faísca, como ela também foi...
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#101: a comparação afoga a sua capacidade de criar (a sua realidade)
enquanto olhamos para fora, para buscar referência de quem somos e do que criamos neste mundo, nos distanciamos do nosso espaço. O espaço que apenas nós ocupamos. A comparação estrangula a força que temos dentro. E a capacidade de criar a nossa realidade. Ou arte. De viver. Neste episódio convido...
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#100: uma relação íntima entre disciplina e liberdade?
confesso que até estranho ver este número 100 na frente deste episódio. Eu exclamo: caramba! O podcast desde seu surgimento faz parte de um servir. Através do compartilhar, do experimentar, encontrar a voz, ser voz, provocar, ocupar, trocar, somar. Multiplicar. Parei para olhar para trás, desde o...
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#99 : colocar limites é um ato de coragem
por muito tempo eu achei que ser forte era falar ok para muitas coisas. Era poupar outros de conversas difíceis, era achar que poderia ajudar o outro, que poderia ser flexível e me adaptar. Dentro da crença do “sou forte", e aguento isso. Mas ao mesmo tempo, e com o tempo, entendi que colocar...
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#98 : como atravessei a timidez?
A introversão te faz preferir fazer coisas mais calmas, que envolvem mais olhar pra dentro. A timidez tem a ver com a dificuldade de socializar, uma dificuldade em enfrentar certos problemas, ter medo. Do que os outros vão achar, do que você mesmo vai achar. O julgamento e a insegurança…
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#97: encarando as conversas difíceis
Sabe aquelas conversas que vamos evitando? Aquelas que são difíceis de se ter mesmo. Algum assunto desconfortável. Alguma história que vamos nos contando e que vamos alimentando, ao invés de investigar os fatos. Visões, interpretações, julgamentos que vamos guardando. Guardando. Evitando.…
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#96 : eu sinto (raiva). Isso é ruim?
emoções são emoções. Elas não são boas e nem ruins, apenas são, o que são. O que define o movimento, ou o lado luz ou sombra delas, é o que fazemos a partir delas. A reação ou ação que escolhemos a partir do surgimento dela. Neste episódio conto um pouco sobre a presença da raiva na minha vida.…
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#95: o que "tenho que" ou "posso" fazer?
o tenho que vem carregado de cobranças, de culpa, de pressão. Que na maioria das vezes estamos colocando sobre nós mesmos. Mas será que se mudarmos de perspectiva em vários assuntos corriqueiros isto não se torna mais leve? E, se nos conhecemos bem, independente de pressões externas não…
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#94: só existe um presente: o agora
Nesses tempos que vivemos, parece uma vantagem ser multitarefa. Ou ainda, achamos que realmente estamos sendo produtivos fazendo mil coisas ao mesmo tempo. Mas a verdade é que perdemos a conexão com o momento presente e com a atenção plena daquilo que fazemos. Perdemos também a conexão com nós...
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#93 navegando na solidão ou solitude?
neste episódio, usando alguns exemplos de vivências minhas, mergulho nos estados de solidão e solitude. Como podemos nos identificar com cada um deles e trabalhar em nós mesmos para atravessar essas marés. De forma geral, adianto que a solitude é um estado de isolamento voluntário e positivo…
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#92 a intuição não fala no barulho
a intuição sempre fala. Na verdade ela tagarela o tempo todo. Nós que não aprendemos, ou melhor desaprendemos a escutá-la. Mas podemos reaprender isso. Nesse EP te passo alguns exercícios que eu apliquei, e ainda aplico, para ter estes papos com a minha voz interna. Como quase tudo na vida, é uma...
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#91 o que realmente te inspira?
referência, aspiração ou inspiração? Existe diferença nisso? Neste mergulho, te conto um pouco sobre as minhas perspectivas, e te provoco a pensar no que faz sentido para você. Será que a inspiração é algo pontual, a ser focado em um projeto ou momento específico ou algo as ser nutrido sempre?…
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#90 planejar é plantar uma semente
existem inúmeras ferramentas e formas de se planejar. Mas eu vejo como uma visão a longo prazo, e principalmente um questionamento. Onde estou? Onde quero chegar? Do que posso abdicar agora para que me leve cada vez mais perto dos meus objetivos? Será que não estou me contentando com prazeres...
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#89 por quê mergulhos?
neste episódio quero te levar em uma jornada um pouco mais pessoal e te contar como me conectei e cheguei aos mergulhos. A identificação da temática na minha vida como um todo. Como ela se tornou arte e agora também veio parar no podcast. Muito mais do que um relato pessoal, é também uma forma de...
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#88 priorize a sua força vital
temos uma espécie de bateria interna, que dita o nosso tom. Com nós mesmos e com o mundo. Já parou para perceber isso? Quando você está descansado, você está mais inspirado? Mais confiante? E quando está exausto, os pensamentos mais crueis às vezes invadem? Não sei você, mas eu já observei isso…
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#87 você não controla nada
equando você entender isso, também se torna inabalável. Sério mesmo. Você pode aprender a distinguir entre o que você controla e o que não. A tranquilidade interior, e a eficácia exterior se tornam possíveis, quando você para de lutar com aquilo que você simplesmente não tem controle. E assume...
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#86 vai com medo mesmo?
estamos na moda do: está com medo? vai com medo mesmo! Mas hoje quero te contar que existe o desconforto e existe a sobrevivência. Muito tem se tido por ai...está com medo? Vai com medo mesmo. E eu também já repeti, e ainda repito isso muito. Mas recentemente, ao acessar, um trauma que eu tentei...
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#85 ocupe o seu espaço
porquê ninguém mais cabe nele. Já te contei que você é totalmente único, mas neste episódio, vou te levar em uma experiência minha, e em uma fala que escutei, para te lembrar que, além de único, você tem um presente - e uma responsabilidade - de ocupar este seu espaço. E a partir dele, também...
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#84 que perspectiva você quer dar?
se você fosse um pássaro, e tivesse asas, para de repente se afastar da sua realidade. Do seu momento, e enxergar tudo de outra perspectiva? Se você escolhesse entender que toda situação, ação, diálogo, tem mais de um lado? E se você escolhesse direcionar a sua energia para a perspectiva que mais...
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#83 arte islâmica com Maryam Souza
a arte como ofício não é o primeiro posicionamento - e nem mergulho - da Maryam. Neste episódio ela conta um pouco da sua trajetória de vida. De escolhas. De encontrar sua verdade e vivê-la. Quando veio o momento, de se conectar com a arte, expressá-la e se expor através dela. O sentimento de...
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#82 liberdade de ser com Juliana Goes
a criatividade pode ser expressada de tantas formas. Na forma de nos vestirmos, de criarmos a nossa rotina, de nos expressarmos. De nos vestirmos. E isso tudo faz parte do se conhecer e se permitir. Ser. Estou muito feliz de, neste episódio, trazer uma mulher que admiro e que tenho a honra de ter...
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#81 para que serve um estado de flow?
“Um estado mental que acontece quando uma pessoa realiza uma atividade e se sente totalmente absorvida em uma sensação de energia, prazer e foco total no que está fazendo. Em essência, o flow é caracterizado pela imersão completa no que se faz, e por uma consequente perda do sentido de espaço e...
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#80 criatividade pulsante com Claudia Liz
neste episódio tive a honra de bater um papo com a Clau, que já foi (e ainda é) uma grande modelo, atriz e também encontrou nas artes plásticas uma forma de se expressar. Alguém que vive a sua arte desde cedo, quando foi abordada por um olheiro aos 12 anos. Falamos um pouco sobre sua trajetória…
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#79 o que significa “viver de forma livre”?
tanto escutamos sobre a liberdade. Liberdade em todas as formas e cores. Mas se falamos aqui da relação vida e trabalho, também escuto muito sobre a liberdade de quem sai do mundo corporativo. Que se joga no empreender, ou na arte? Será que este movimento define uma liberdade? Depois de anos não…
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#78 expressão da intuição com kelly reis
no papo de hoje recebi a Kelly, artista e educadora. Falamos sobre processos, intuição, desafios e conquistas dentro desta caminhada do ser artista, mulher e ainda educar, dentro de sistemas ainda engessados, ou mesmo compostos de pré-conceitos enraizados. Foi um papo sem filtros sobre suas...
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#77 seu corpo é sua maior ferramenta
você já parou para pensar nessa máquina potente que te carrega pela vida? Que funciona de uma forma toda perfeitinha e te faz dormir, regenerar órgãos, respirar, se locomover, pulsar, vibrar, rir, chorar, se movimentar, criar, trabalhar? E tantas funções mais, sem nem sequer percebermos tudo que...
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#76 arte como projeto e memória com caio aguiar
nenhuma experiência que temos na nossa vida é em vão. Não mudamos de caminho e deixamos tudo para trás. A chave está em olharmos para trás, e enxergarmos o que aprendemos, o que integramos, o que conectamos e queremos levar conosco de uma forma que nos torna únicos na área que desejamos atuar.…
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#75 e quando a vida pessoal impacta no trabalho?
quando pensamos na arte como expressão da nossa intimidade, e esta está abalada por montanhas-russas da nossa vida emocional. Ou pessoal, em geral. Como se manter consistente no criar, mesmo com um coração partido? Ou passando por um luto? Ou uma briga, uma baixa de de energia, de motivação? Uma...
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#74 alguém está me copiando. E agora?
a internet é uma terra de ninguém. Quem já escutou isso? Não é mentira, mas quando falamos de cópia existem alguns pontos importantes a serem observados ou mesmo escolhas que temos de como agir, reagir ou caminhar para frente com este tipo de acontecimento. Conheço pessoas que tem medo de por o...
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#73 recalcular a rota é necessário...
...para eliminar o que não faz sentido, e se aproximar cada vez mais do que faz total sentido com quem você é. doce ilusão que existe um porto seguro. Que vamos acertar de primeira. Que qualquer decisão nossa esteja desconectada de erros e falhas. Mas calma, isso nem sempre é negativo, e sim...
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#72 a arte de Serifa: as palavras que dão voz
quando estamos abertos para o que nos move, e os movimentos que se apresentam, as conexões acontecem quase naturalmente. Neste episódio bati um papo com a Serifa que usa da arte, e de palavras para gerar a mudança e transformar espaços e histórias. Vem mergulhar com a gente neste papo super leve…
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#71 cuidado com o vazio de uma vida ocupada demais
existe uma diferença entre procrastinar e estar cansado. Evitar a criatividade ou simplesmente estar tão exausto, que ela não acontece. A imaginação precisa de silêncio para acontecer. O criar, de espaço, para se concretizar. Numa era onde a hiper produtividade e conectividade é incentivada a…
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#70 não é sobre o que, e sim o porque
muitas vezes ficamos fixos em o que estamos produzindo. Pintura, escultura, fotografia. Mas e se, mudarmos de perspectiva, e olharmos para o porquê estamos fazendo, o que estamos fazendo. O que atrai o nosso olhar? O que nos incomoda, ou nos faz vibrar? Isso diz muito sobre nós. E também pode…
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#69 arte de código aberto com vamoss?
em uma era onde a tecnologia e a arte giram em torno do assunto de NFTs, neste episódio, vamos um pouco na contramão. Ainda falando desta combinação, ou talvez meio de expressão, unindo a arte e a programação, mas em um formato mais aberto, o papo não é sobre a obra final, e sim sobre o processo.…
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#68: você mergulha ou fica no barco?
estes dias, navegando no feed do Netflix, encontrei (de novo) o documentário da Brené Brown, chamado "A Call to Courage" (O Poder da Coragem). Apesar de já ter assistido, ele me chamou de novo. Logo depois de uma viagem que fiz, e que estava contemplando a coragem. A vulnerabilidade. A diferença...
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#67 qual a sua arte?
viver (d)a arte é sobre inspirar e expirar. Abraçar a vida como um todo, deixando de lado dualidades que dividem o que é trabalho e vida pessoal. Encontrando um equilíbrio, do qual a arte transborda e se transforma em consequências negociáveis, em produtos ou serviços. Em uma profissão. Viver…
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#66 saia do automático
é muito fácil cairmos no automático. Culpar o mundo, culpar o contexto, culpar o mercado. Culpar as pessoas à nossa volta, ou a quina da cama que batemos o dedinho - e ela quem define o resto do nosso dia. Todo mundo tem uma perspectiva, um contexto. E você também. Como você tem escolhido viver o...
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#65 você se permite sonhar?
você já sonhou hoje? Sonhar é uma ferramenta poderosa para o manifestar. Para o sentir. Para o ser. Mas a gente aprende que não é possível. Ou mesmo se prende a referências daquilo que pode ser a partir da vida dos outros. Não fomos ensinados a olhar para os nossos próprios sonhos e agarrar eles...
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