Merienda Digital

n este episodio conversamos con dos coaches que se han ganado tanto seguidores como detractores por algo muy simple: cuestionar la información que circula en las redes sociales. Hablamos sobre la realidad de la industria fitness, los mitos más comunes, el impacto de los creadores de contenido que priorizan las vistas sobre la evidencia, y la responsabilidad que tienen los profesionales al educar a su audiencia.Además, discutimos cómo manejan las críticas, los haters y la controversia que surge cuando deciden señalar información errónea o consejos que no están respaldados por la ciencia.Una conversación necesaria para atletas, entrenadores y cualquier persona que quiera tomar mejores decisiones sobre su salud y entrenamiento.👇 Cuéntanos en los comentarios:¿Crees que las redes sociales están ayudando o perjudicando la educación fitness?#MeriendaDigital #Fitness #Entrenamiento #Nutrición #CoachFitness #CrossFit #Salud #Podcast #FitnessScience #Entrenadores #MitosFitness #ContenidoFitness #PuertoRico

¿La liga de CrossFit más dura de Puerto Rico acaba de subir el nivel? En este episodio de Merienda Digital hablamos de la Masters League 2026 — la competencia que está redefiniendo lo que significa competir después de los 35.Todo lo que necesitas saber: atletas, categorías, drama, y por qué esta edición es diferente a todo lo que hemos visto antes.☕ Sírvete un café. Esto se pone bueno.

Nos sentamos a hablar de todo lo que fue el Island Fest 2026 — la energía, los momentos, lo que funcionó y lo que no. Porque en Merienda Digital no filtramos el café.☕ Suscríbete y activa la campanita para no perderte ningún episodio.📲 Síguenos en Instagram: @meriendadigital🎧 Disponible también en Spotify #MeriendaDigital #IslandFest2026 #PuertoRico #Podcast #IslandFest

☀️ El Summer Fest más esperado del verano llega el 27 de junio y Merienda Digital te trae TODO lo que necesitas saber antes de que llegue ese día. Desde lo que puedes esperar hasta los detalles que nadie más te está contando — aquí lo tienes todo.🗓️ Márcalo en tu calendario: 27 de junio.

En este episodio de Merienda Digital abrimos una conversación necesaria y sin filtros: ¿realmente el sistema es justo para los atletas en Crossfit games? 🔥 Déjanos tu opinión en los comentarios: ¿Tú crees que el sistema es justo para los atletas?👍 Dale Like🔔 Suscríbete a Merienda Digital📲 Comparte este episodio#MeriendaDigital #CrossFit #Atletas #Deporte #Podcast #CrossFitPR #Fitness #Semifinals #Competencia #PuertoRico

La historia que cambió el fitness en Puerto Rico 🇵🇷🔥En este episodio de Merienda Digital nos sentamos con una verdadera leyenda del entrenamiento funcional en la isla: el Dr. Oscar Reyes, pionero del primer gimnasio de CrossFit en Puerto Rico. 💪🏽Hablamos sobre:Cómo descubrió CrossFit cuando casi nadie sabía qué eraLos retos de traer esta disciplina a Puerto RicoLa evolución del fitness funcional en la islaHistorias, sacrificios y momentos históricosCómo CrossFit transformó vidas y creó comunidadSu visión del fitness, disciplina y salud hoy díaUna conversación llena de historia, inspiración y pasión por el movimiento. Si eres amante del fitness, CrossFit o simplemente quieres escuchar cómo nace un movimiento desde cero… este episodio es para ti. 🔥📍Disponible en YouTube, Spotify y todas las plataformas digitales.No olvides:👍 Darle LIKE💬 Comentar tu parte favorita🔔 Suscribirte para más episodios de Merienda Digital#MeriendaDigital #CrossFitPuertoRico #OscarReyes #FitnessPR #PodcastPR #CrossFit #EntrenamientoFuncional #PuertoRico #MeriendaDigitalPodcast

En este episodio de Merienda Digital, nos sentamos a hablar con la doctora spartan como se llama en las redes sociales, que también domina el exigente mundo de las carreras híbridas. 🏃‍♀️💥 Desde la medicina hasta competencias como Spartan Race, conversamos sobre disciplina, preparación física, mentalidad ganadora y cómo balancear una profesión demandante con el deporte de alto rendimiento.Si te gustan las historias de superación, salud, fitness y competencia real… este episodio es para ti. 🔥Taquilllas: https://www.spartan.com/en/race/detail/10596/overview?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAdGRleARksTtleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAae54SlQLS-irgYykiANVmNwnrK-PzOTXHRF0XmW2W29bFVDKlTZokb0WEBkwA_aem_b5KBcIDCQevk5OOHl6YKtg&utm_id=97760_v0_s00_e0_tv3_a1denni7edchp2🎧 Dale play, comenta y comparte.#MeriendaDigital #SpartanRace #HybridRacing #Fitness #Motivacion #Podcast #PuertoRico

En este episodio nos sentamos a hablar con Sherly, una verdadera 💪 Jeva Crossfitera que está rompiendo esquemas dentro y fuera del box con su competencia JEVAS CROSSFITERAS 3.Hablamos de TODO:🏋️‍♀️ Cómo comenzó en el mundo del CrossFit🔥 Retos físicos y mentales que ha tenido que superar🧠 La mentalidad que se necesita para competir💃 Cómo balancea su vida personal con el fitness👊 Y lo que significa ser una mujer fuerte en un deporte tan exigenteSi eres atleta, te gusta el fitness o simplemente quieres motivación REAL… este episodio es para ti.

En este episodio de Merienda Digital continuamos la conversación que dejó a todos hablando… 👀 ¿Qué fue lo que realmente pasó en el rancho?En esta segunda parte, profundizamos en los detalles, las historias y las perspectivas que no viste en la primera parte. Además, contamos con un invitado especial: Carlos Figueroa, quien trae su punto de vista sin filtro sobre todo lo ocurrido.

En este episodio de Merienda Digital, analizamos TODO lo que ocurrió en el evento:los momentos más controversiales, decisiones que dejaron mucho de qué hablar, y cómo reaccionó la comunidad del fitness en Puerto Rico.Hablamos claro, sin filtros • Lo bueno 👍• Lo que falló ❌• Lo que nadie está diciendo 🤫• Y nuestra opinión real sobre el Rancho 2026Si estuviste allí o lo viste desde afuera, este episodio es para ti.

En este episodio de Merienda Digital nos metemos en un tema que siempre prende el debate 🔥¿Quiénes son realmente los mejores en Puerto Rico?Hablamos sin filtro sobre talento, influencia, consistencia y lo que de verdad toma destacar en la isla 🇵🇷Desde creadores de contenido hasta atletas y emprendedores… aquí se dice lo que muchos piensan pero pocos dicen.

En este video hablamos con los organizadores de Island Fest sobre lo que trae esta nueva edición del festival deportivo que sigue creciendo cada año. Conversamos sobre:Las competencias deportivasLa comunidad fitness en Puerto RicoLo que podemos esperar para Island Fest 2026Cómo el evento sigue creciendo en la islaSi eres fanático del fitness, el Cross Training y los eventos deportivos, este festival es uno que no te puedes perder.

En esta edición de Merienda Digital, conversamos sobre todo lo que está pasando en el Open 2026 de CrossFit: los atletas que están destacando, los momentos más intensos de la competencia y cómo la comunidad de CrossFit vive cada workout alrededor del mundo. Analizamos resultados, rendimiento y el impacto que tiene este evento en la comunidad fitness. Una charla relajada para los fanáticos del entrenamiento funcional y para quienes siguen de cerca el camino hacia los Games.

Nuestro 3er invitado, Edwin Ramos “Stil2” tatuador y grafitero que nos habló de cómo llegó al mundo de los tatuajes gracias a las personas que vieron un talento más allá del que el mismo veía. También nos dio pal de consejos para antes de tatuarnos y varias historias que le han pasado con clientes.

Este invitado fue pedido por todos en las redes, Les presentamos a COACH GIO, una historia de superación en muchas facetas de su vida incluyendo a un fuego en su casa donde tuvo quemaduras de 3er grado.

En este episodio, tenemos como invitada especial a Yolymar De Jesús Perez. Joven Yabucoeña, en la cual se destaca actualmente como periodista del Nuevo Día y también emprendiendo con su línea de ropa deportiva GUAYMAR, conoce de la historia y de los comienzos de Yolymar de Jesús.

Los obstáculos no impidieron su éxito |

En esta merienda le traemos como invitada a Zurysada para que conozcan un poco mas de su historia de superación en el momento mas difícil de su vida. 

Luego de varios anos de ausencia regreso tu merienda digital pero de una forma mas entretenida y sin pandemia.

Un episodio mas con otro influencer exitoso en las redes sociales, con mas de 26,000 seguidores en youtube y mas de 275,000 seguidores en Tiktok. Acompananos a conocer un poco mas de Cesar Salza y todas sus recomendaciones para llegar al exito en las redes sociales, especificamente Youtube.

Acompananos en este 4to episodio de merienda digital para aprender de la trayectoria de Camarógrafo profesional  y adicional para ser mejor creador de contenido con buena calidad con Jibarotech.

Bienvenidos a otro episodio mas de merienda digital, tu podcast donde se habla de todo un poco. En este episodio hablaremos con Jonathan moreira conocido como Tecnotruco. Hablamos de su trayectoria, de trucos y típs para ser exitoso en las redes sociales.

En este segundo episodio de nuestro podcast en vivo, MERIENDA DIGITAL, hablaremos de la historia de ESMANDAU, youtuber exitoso en la rama de la tecnologia y el gaming como fortnite. Trucos y consejos de como ha llegado al exito.   #Esmandau #Historia #Trucos

Acompananos en nuestra primera entrevista tecnológica al influencer de tiktok Benjie Molina. Conoce un poco de su historia y de como llego hacer video virales en tik tok y cuanto y como puedes hacer dinero en esta red social.