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Mery Santos Ciencia y Salud
by Mery Santos Ciencia y Salud
Bióloga por la Universidad de Los Andes de Bogotá, Colombia.Doctorado en Ciencias Biome?dicas de la UNAM Miembro del grupo que ganó el primer lugar en el concurso nacional de investigación en nutrición categoría Básica en 2015Entrenadora personal e instructora especializada en diferentes ramas del fitness Asesora nutricional y de ha?bitos de vida saludables desde el 2001 To?picos en constante actualizacio?n a partir de fuentes cienti?cas:OBESIDAD, EJERCICIO, NUTRICIO?N, SUPLEMENTACIO?N, INTERPRETACION DE ANA?LISIS DE LABORATORIO. Instructora experta en el método Pilates y Pilates para embarazadas, con certificaciones nacionales e internacionales desde 2003.Instructora experta en Spinning con certificaciones nacionales e internacionales desde 2003.Ponente y organizadora de cursos en Pilates y Spinning con aval de la CONADE entre 2009 y 2013.Entrenadora personal y asesora nutricional de atletas desde 2002 hasta el presente.
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6
El segundo cerebro
El intestino es mucho más que sólo un procesador de alimentos. Conoce porqué ahora se le conoce como el segundo cerebro.
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5
Vitamina D
¿Cuál es su función en el cuerpo humano? ¿Dónde podemos obtener la vitamina D?
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4
¿Cuánta agua debes tomar?
No todas las personas debemos beber la misma cantidad de agua, es preferible distribuir la cantidad de lìquidos que se toman a lo largo del día y que sean variados.
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3
¿Azúcares, carbohidratos, glucosa?
¿Cuánta azúcar hay realmente en tus alimentos? Aprende a leer las etiquetas y a consumir la cantidad correcta y sobre todo saludable para tu organismo.
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2
Grasas animales ¿buenas o malas?
¿Debemos erradicar la grasa animal de nuestra dieta? ¿es verdad que son nocivas para la salud?
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1
Quema Grasa
Participación en el programa de radio Capital FM 97.3 programa de Victor Villicaña.
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