PODCAST · health
Mestre Zaza
by Mestre Zazá
Neste podcast eu divido um pouco do meu conhecimento de 11 anos de carreira como educador físico e Personal trainer, o intuito é ajudar e orientar meus colegas de carreira. E também dou dicas e orientações para quem busca melhorar sua saúde e forma física atrás do treinamento físico.
Episodes
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Como lidar com a ansiedade.
O Brasil lidera o ranking de ansiedade no mundo, as pessoas estão cada vez mais ansiosas. Perante este senário eu irei tentar ajudar os meus ouvintes dando 5 dicas de como lidar com a ansiedade.
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As dificuldades de um ectomorfo.
No podcast de hoje eu trago algumas dicas para você que tem dificuldade em ganhar peso (massa magra). Com a participação especial do Felipe Boher .
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Ativando as fibras resistentes a carga e as fibras resistentes a repetições - feedback Sarah Malta
No episódio de hoje eu converso com a Sarah Malta sobre como foi o treino e damos algumas dicas sobre esse sistema de treino.
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Seja foda!
Já parou para pensar que nós conhecemos um monte de pessoas "fodas" e nós mesmos não nos achamos "fodas" por que em algum momento de nossas vidas acreditamos que isso é errado de alguma forma.
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Por que a "maioria" das pessoas não tem resultados na academia?
No episódio de hoje eu explico o por que algumas pessoas não tem resultados efetivos na academia e quando tem, não dura por muito tempo.
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Exercício físico vs Depressão e ansiedade.
Neste podcast abordo um assunto muito delicado com a participação especial da Psicóloga Naiara Lopes, onde ela explica e da dicas sobre como o exercícios físico tem influência no tratamento e até cura desses males da mente.
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A verdade que os nutricionistas não contam com Sarah Malta.
No podcast de hoje eu recebo a nutricionista Sara Malta dos projetos do Victor Lelis (Projeto frango e projeto gordinho), onde nós discutimos sobre as verdades e mentiras que caímos na hora de fazer dieta, Pão vs tapioca, jejum intermitente, comer de 3 em 3 horas e mais.
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Quando se trata de treino e dieta tudo funciona.
Neste episódio discuto juntamente com um antigo aluno sobre coisas que funcionam ou não para ter resultados no treino e na dieta. Dou dicas e orientações para o ouvinte ter mais resultados em seu treino e dieta.
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Uma visão otimista para o Personal Trainer
No podcasts de hoje eu trago uma visão otimista para você educador físico que está desanimado com a área, pensando seriamente se continua ou se muda de ramo. Escute até o final que eu tenho certeza que você não vai mudar de área.
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Motivação vs Dedicação.
Neste episódio eu discuto com dois amigos o que é mais importante motivação ou dedicação. E eu dou algumas dicas como melhorar a busca pelos seus objetivos.
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Lesões frequentes dentro da academia.
No episódio de hoje eu recebo a fisioterapeuta Daniele Souza para discutirmos sobre as lesões mais frequentes em academias e o que fazer para previni-las.
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O fardo da segunda feira.
No tema de hoje eu convido o meu ouvinte a mudar a forma de pensar a cerca da segunda feira, para aquele que pensa que a segunda feira é um fardo eu mostro que ela pode ser melhor do que imaginamos.
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Mostre o seu diferencial como Personal trainer.
Neste episódio eu converso com Igor Cardoso estudante de educação física sobre o diferencial que o Personal trainer tem que ter para se destacar no mercado de trabalho.
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Saiba por que algumas pessoas começam a treinar, seguir dieta e logo em seguida desistem.
Neste episódio dou algumas dicas como começar a criar o hábito de se exercitar e se alimentar bem, sem desistir logo em seguida.
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Entenda o que você vende.
Nesse episódio eu falo um pouco sobre os pilares das vendas e a importância de saber o que o Personal trainer vende.
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A importância do marketing para Personal trainer.
Nesse episódio eu recebo Victor Lelis para dividir um pouco do seu conhecimento conosco sobre marketing digital.
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Neste podcast eu divido um pouco do meu conhecimento de 11 anos de carreira como educador físico e Personal trainer, o intuito é ajudar e orientar meus colegas de carreira. E também dou dicas e orientações para quem busca melhorar sua saúde e forma física atrás do treinamento físico.
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Mestre Zazá
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What is Mestre Zaza about?
Neste podcast eu divido um pouco do meu conhecimento de 11 anos de carreira como educador físico e Personal trainer, o intuito é ajudar e orientar meus colegas de carreira. E também dou dicas e orientações para quem busca melhorar sua saúde e forma física atrás do treinamento físico.
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