PODCAST · health
Mi amiga, la calma
by Luis Ariel Elizalde
Soy médico, músico, y astrólogo, y a lo largo de la vida aprendí a cultivar la capacidad de estar en calma en muchas situaciones demandantes. Si bien en otras redes hablo mucho sobre alimentación y estilo de vida, este espacio es un experimento para intentar transmitir el proceso dinámico de lograr alcanzar la calma.
Episodes
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Temporada 2 - Episodio 9: Fin de ciclo
Último episodio de Mi amiga, la calma. Gracias a todos por estar del otro lado, y ya nos vamos a volver a encontrar en nuevas formas!
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Temporada 2 - Episodio 7: La apertura y el deseo para el movimiento
En este episodio exploramos la importancia del eje de la apertura y el deseo para articular quienes somos ahora que pasó la tormenta
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Temporada 2 - Episodio 8: Lo que pasa entre el afecto y la estructura
En este episodio recorremos el tercer eje que nos va ayudar a encontrarnos con la calma, mientras descubrimos la importancia en dar lugar al afecto y la estructura que ayuda a protegerlo
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Temporada 2 - Episodio 6: La curiosidad como la raíz de la calma después del dolor
En este episodio exploramos todo lo que empieza a pasar cuando vamos saliendo de los procesos que hicieron que la calma falle, entendiendo que la curiosidad y la expansión son uno de los ejes claves en lograr encontrarnos con una nueva parte nuestra
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Temporada 2 - Episodio 5: Cuando la identidad muere
En este episodio exploramos lo que nos pasa cuando entramos en contacto con la muerte, real o simbólica, y qué aprendizajes nos puede dejar el complejo proceso del duelo
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Temporada 2 - Episodio 4: Cuando las cosas cambian
En este episodio exploramos qué pasa con nuestro sistema cuando las cosas cambian, por qué nos resistimos, y qué puede haber del otro lado de permitirnos cambiar
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Temporada 2 - Episodio 3: Cuando se frustran los proyectos
En este episodio exploramos la frustración, tanto en su capacidad madurativa como en su efecto condicionante sobre nuestras vidas, y cómo podemos aprender a verla de otras maneras
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Temporada 2 - Episodio 2: Cuando se pierde la dirección y la identidad
En este episodio exploramos qué pasa cuando perdemos la sensación de movimiento, dirección y sentido, cuando confundimos nuestra identidad, y cómo entender que ese momento también es un pulso importante de la vida
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Temporada 2 - Episodio 1: Cuando la calma falla
¡Nueva temporada! En esta nueva temporada vamos a estar explorando qué pasa cuando la calma falla, y cómo navegar distintos escenarios de la vida, intentando abrir nuestra sensibilidad a nuestro cuidado y el de quienes nos rodean.
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Episodio 9 - La calma y la creatividad
En este último episodio de la temporada exploramos la importancia de poder sacar hacia afuera el contenido mental a través del proceso creativo. Inicialmente como proceso sublimante, pero como forma de entrar en contacto de una nueva manera con el contenido interno, hasta que el poder…
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Episodio 8 - La calma y el filtro de la realidad
En este episodio exploramos algo que venimos hablando, y es la relación que compartimos con la realidad, y cómo por nuestras vivencias históricas se gesta el filtro con el que la observamos, con la posibilidad de a veces ignorar cómo nos funciona y las confusiones que se generan en su interpretación
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Episodio 7 - La calma y la comida
En este episodio exploramos la difícil pero importantísima relación entre la calma y la comida, para intentar recordar que la nutrición es una parte importante de quienes somos desde el nacimiento y que puede volver a convertirse en una compañera calma, y no un refugio rápido para calmar ansiedades
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Episodio 6 - La calma y el otro
En este episodio exploramos uno de los temas más importantes de la humanidad: la presencia de un otro, y en qué lugar nos ubicamos nosotros. Las personas tienen la capacidad de acercarnos o alejarnos de la calma, según el lugar que nosotros mismos les damos y el valor, y todo eso lo podemos...
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Episodio 5 - La calma y lo que se habilita
En este episodio exploramos qué cosas se abren cuando el cuerpo y la mente entran en calma, mucho más allá de simplemente evitar consecuencias negativas, para expandir los límites de la vida
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Episodio 4 - La calma y el cuerpo
En este episodio les invito a bajar un cambio y entrar en calma conmigo, aprendiendo a reconocer las sensaciones del cuerpo y transformándolas como ejercicio para todos los días de la vida
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Episodio 3 - La calma y la potencia
Después de un esguince de tobillo, aprovecho para explorar la importancia de prestarle atención al cuerpo en las épocas de mucha potencia y de muchos esfuerzos para entender cuál es la verdadera fuente de energía vital
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Episodio 2 - La calma en los espacios que habitamos
En este episodio exploramos la importancia de poder estar en calma en el hogar, por qué nuestro cuerpo lo necesita y qué podemos hacer para construir espacios que nos ayuden a descansar como parte del proceso de salud
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Episodio 1 - La calma y el proceso de salud
¡Hola! En este primer episodio quiero que nos empecemos a conocer, así te cuento por qué me parece importante que hablemos de la calma desde distintos ángulos, porque nos va a ayudar a llegar a una versión nuestra que nos sea más cómoda y fluida.
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Soy médico, músico, y astrólogo, y a lo largo de la vida aprendí a cultivar la capacidad de estar en calma en muchas situaciones demandantes. Si bien en otras redes hablo mucho sobre alimentación y estilo de vida, este espacio es un experimento para intentar transmitir el proceso dinámico de lograr alcanzar la calma.
HOSTED BY
Luis Ariel Elizalde
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Soy médico, músico, y astrólogo, y a lo largo de la vida aprendí a cultivar la capacidad de estar en calma en muchas situaciones demandantes. Si bien en otras redes hablo mucho sobre alimentación y estilo de vida, este espacio es un experimento para intentar transmitir el proceso dinámico de lograr...
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