Mi estilo de vida saludable con Liz Miranda
by Liz Mariel Miranda
En este podcast te cuento un poco de mi vida como nutricionista mi camino en el mundo de la alimentación saludable, vivencias y enseñanzas propias y las de mis pacientes, intentando ser cada día una mejor versión de nosotros mismos. La idea es entender que un estilo de vida saludable es mucho más que alimentación. Con cariño, Liz. @dietbylizYouTube Liz Miranda Nutricionista DietbyLizPara más información sobre el Plan de Coaching Nutricional por 3 meses, consultas nutricionales o de negocios escribe a [email protected]
Episodes
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Ep20: Carbs e Índice Glucémico
Hablemos de esta nueva moda que busca disminuir el impacto de azúcar en sangre ya sea por productos o por la alimentación en sí.
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Ep19: ¿Cómo empezar a trabajar como Nutricionista? Con Healthy Hampao
En este episodio respondemos las preguntas frecuentes sobre la vida laboral como nutricionista. Esta es la segunda parte de la charla con Healthy Hampao, no te la puedes perder!
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Ep18: ¿Cómo es pasar de estudiante a profesional de la salud? Con Healthy Hampao
Las mayores interrogantes que normalmente se hace todo estudiante de nutrición… Hoy con Joanne Wong mejor conocida como Healthy Hampao respondemos TODO
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Ep17: 5 tips para sobrevivir las fiestas de fin de año
Te regalo 5 tips para evitar sentirte inflamado, con malestar estomacal, o bajo de energía, por el hecho de comer de más o abusar durante las fiestas de fin de año, recuerda que todo es un balance🤍...
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Ep16: Superalimentos o alimentos funcionales
¿Qué son? Estudios, ¿Cuáles son?, y mi punto de vista cómo profesional. Consultas: [email protected] @dietbyliz
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Ep15: 5 cosas que hago para mantenerme saludable
Mis rrss: Instagram @dietbyliz YouTube Liz Miranda Nutrición DietbyLiz
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Ep14: ¿Cómo crear el hábito de hacer ejercicio? Tips y aprendizajes.
Te cuento mi historia de cómo logré mantener mi hábito de hacer ejercicio, cómo la perdí… y volví a retomar. Mis redes: @dietbyliz YouTube: Liz Miranda Nutrición y Dietética
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Ep13: Intermitent Fasting - Ayuno Intermitente
Mi experiencia, a quiénes NO se lo recomiendo, beneficios, cómo y cuándo hacerlo. Te dejo mis contactos @dietbyliz [email protected] https://linktr.ee/LizMiranda?utm_source=linktree_profile_share<sid=8f5c3c9c-f6b7-47f2-a025-11e4e569c54f
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Ep12: ¿Cómo aumentar de masa muscular?
En este episodio te dejo 6 tips claves para aumentar de peso, en específico de masa muscular. Desde el minuto 7:00 los puedes escuchar. Te dejo mi Instagram para tus consultas @dietbyliz y mi email [email protected]
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E11: 26 consejos de fitness y alimentación saludable. Celebrando mis 26 años
Mis consejos más preciados en cuánto a alimentación saludable y ejercicio, 26 consejos porque estoy cumpliendo 26 años💃🏽 No olvides dejar tus preguntas o sugerencias en [email protected] o en Instagram @dietbyliz
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E10: 5 hábitos saludables que probablemente estás haciendo mal
Hablamos de: ejercicio de pesas en ayuno, suplementación sin supervisión, sobre ejercitarte, y más. Si tienes preguntas no olvides escribirme al instagram @dietbyliz o al email [email protected]
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E9: Emprendimientos y ventas
Hoy te hablo un poco sobre mi experiencia con los emprendimientos y mi amor por las ventas. No olvides dejarme tus dudas por MD en Instagram @dietbyliz o al correo [email protected]
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E8: ¿Por qué no puedo bajar de peso?
Hablemos de nuestro pensamiento hacia el peso, de lo que es y lo que no es saludable. Y te doy información valiosa sobre lo que puede estar pasando en tu proceso por lo cual puede que no estés bajando de peso. Recuerda que puedes dejarme tus comentarios o preguntas en @dietbyliz o en mi email...
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E7: ¿Cómo hablarle a tu hija de alimentación saludable y nutrición?
Inspirado en una paciente, te dejo todas mis recomendaciones para hablarle a tus hijos de cómo comer saludable y cómo evitar que crezcan con una connotación negativa hacia la comida. No dudes en dejarme tus sugerencias o dudas: [email protected] / @dietbyliz
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E6: Tips para aprovechar el tiempo
Te dejo mis 4 tips favoritos y los que más me han servido para evitar la procrastinación y mejorar mi organización en mis días, espero que te sirvan! Y recuerda “don’t put it down, put it away”
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E5: 3 cosas que he aprendido sobre el descanso
Hello! Que bueno verte por acá! Aquí te dejo 3 datitos que he aprendido y puesto en práctica durante mis años de estudio y trabajo, que literalmente me han salvado la vida, espero te sean de ayuda. Ig @dietbyliz Email [email protected]
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E4: La locura del lunes
¿Por qué esperamos hasta el lunes para comenzar nuestros hábitos saludables? Te cuento todo aquí, y te recuerdo que si sientes que tienes problemas para mantener tus hábitos saludables no dudes en consultar por el Plan de Coaching Nutricional déjanos un mensaje [email protected] ig: @dietbyliz
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E3: 5 métodos para mejorar tu relación con la comida
En este episodio hablamos Trastornos de la conducta Alimentaria, si esto puede ser un detonante para ti por favor te pido que escuches el próximo episodio, un abrazo virtual!
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E2: Ansiedad por la comida
En este episodio hablamos sobre la ansiedad, ansiedad por comer, transtorno de la ansiedad, transtornos de la conducta alimentaria, si te sientes incómodx por estos temas por favor te pido que escuches otro episodio 🤍 Si deseas alguna referencia para psicología no dudes en escribirme...
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E1: 7 lecciones en 7 años de mi estilo de vida saludable
En este episodio te llevo por un recap de mis años de experiencia, desde que me enteré de lo que quería estudiar, hasta el día de hoy, claro, sin dejar pasar todas las lecciones que he aprendido durante este tiempo. Gracias por estar aquí, te dejo un abrazo virtual! Instagram @dietbyliz...
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Bienvenida: Mi estilo de vida saludable con Liz Miranda
Te doy la bienvenida a Mi estilo de vida saludable Podcast, te hablo un poco de mí, qué escucharás aquí y a qué quiero llegar con este podcast. Un abrazo virtual! Con cariño, Liz. @dietbyliz https://linktr.ee/LizMiranda
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En este podcast te cuento un poco de mi vida como nutricionista mi camino en el mundo de la alimentación saludable, vivencias y enseñanzas propias y las de mis pacientes, intentando ser cada día una mejor versión de nosotros mismos. La idea es entender que un estilo de vida saludable es mucho más que alimentación. Con cariño, Liz. @dietbylizYouTube Liz Miranda Nutricionista DietbyLizPara más información sobre el Plan de Coaching Nutricional por 3 meses, consultas nutricionales o de negocios escribe a [email protected]
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