PODCAST · education
Mi Éxito, Mis Reglas
by Mila Jorquera
Si sientes que ya es momento de recuperar tu tiempo, energía y foco para vivir tu propia versión de éxito sin burnout, sin sobreexigencia y disfrutando de cada paso, llegaste al lugar correcto. Soy Mila Jorquera, Coach en Neurociencia y Manifestación, y en este espacio voy a compartir contigo las experiencias, aprendizajes y herramientas que me ayudan a crear una vida que amo sin sobreexigirme, libre de ansiedad y disfrutando del proceso. Repite conmigo: Mi éxito, mis reglas.
Episodes
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EP.71 La magia de equivocarte
Si estás sintiéndote paralizada de tanto sobrepensar buscando el momento perfecto para avanzar, este episodio es para ti. Aquí encontrarás el paso a paso para llevarte del perfeccionismo a cómo crear certeza interna que te permita avanzar sin miedo a equivocarte. Aprenderás a sostener tu proceso…
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EP.70 Que no te ganen las dudas
Si has estado dudando y sobrepensando sobre algo que realmente tienes ganas de hacer, este episodio te va a ayudar a darle la vuelta. En este episodio te cuento qué es lo que está detrás de esas dudas que te están impidiendo avanzar como quieres y empezar a ser tú quien decida qué hacer, cuándo...
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EP.69 ¿Qué significa el éxito en tu vida?
Para muchos hablar de éxito se ha convertido en algo ajeno, incómodo e incluso superficial porque es lo que vemos usualmente en todos lados. En este episodio te ayudo a acostumbrarte a ver el éxito desde un lugar que se sienta y vea como tú, a elegir una versión de éxito que te haga feliz, te...
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EP.68 Cambia la forma en que hablas sobre ti
En este episodio hablamos sobre elegir una narrativa interna que te ayude a recibir todo eso que mereces, alcanzar los sueños que tienes y a dejar de bajarle el perfil a tus logros. Te enseño a fortalecer el músculo de darte cuenta cómo hablas sobre ti, las cosas que te pasan, y sobretodo de cómo...
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EP.67 Usa lo que te hace diferente
Este episodio nace como un recordatorio para que veas lo que te hace diferente, no como algo malo, sino como lo que te va a hacer la vida y alcanzar lo que quieres mucho más fácil. No viniste a ser como nadie más y creo que esta es mi forma de recordártelo.
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EP.66 Muévete en la dirección correcta
Si cuando piensas en tus sueños te abrumas porque no sabes por dónde partir, en este episodio te ayudo a conseguir la claridad que necesitas y trazar tu punto de partida. En este episodio vas a: - Entender cómo crear más claridad en el proceso y trazar una primera meta clara. - Aprender a elegir...
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EP.65 La mejor versión de ti
Cuando se trata de alcanzar nuestros sueños, ser la mejor versión de nosotros viene como un requisito - el problema es que ser nuestra mejor versión se ha convertido en algo que no es. En este episodio te cuento qué significa realmente ser tu mejor versión y cómo empezar a conectar con ella a...
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EP.64 De la comparación a la expansión
Si sientes que te la pasas comparándote con otras personas, este episodio es para ti. En este episodio te cuento cómo dejar de compararte para empezar a expandir lo que ya vive en ti, entender por qué te comparas y cómo usarlo para sacar a la luz la versión de ti que está esperando tu permiso.
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EP.63 Tu éxito, tus reglas
Existen reglas que guían nuestra vida sin que nos demos cuenta, son esas ideas que nos dicen "cómo" debemos ser, hacer, alcanzar lo que queremos y de qué forma nos pasan las cosas. No revisar estas reglas se traduce en no poder sostener hábitos y prácticas que sabes que quieres implementar para...
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EP.62 ¿Qué creencias guían tu vida?
Una mini masterclass para ayudarte a transformar tus creencias y empezar a cambiar tu vida. En este episodio te comparto los 4 pasos principales para empezar a observar las verdades que guían tu vida hoy y cómo empezar a transformarlas en creencias que te impulsen, te den más confianza y te…
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EP.61 El poder de decir que no
Si hay algo que nos alinea muchísimo con nuestros sueños es ser capaces de decir que no a lo que no queremos. En este episodio hablamos sobre lo importante que es decir que no con la convicción y seguridad que lo haría la versión de ti que sabe lo que merece, sobre los límites con otros y cómo...
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EP.60 El primer paso hacia tus sueños
Si te has visto más en la mente dándole vueltas, sobrepensando, buscando más conocimiento o una mejor estrategia para crear la vida que quieres - este episodio es para ti. He creado este episodio para ayudarte a conectar con quién ya eres y usarlo para empezar a moverte en la dirección que…
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EP.59 Vivir desde la posibilidad
En este episodio nos fuimos de lleno para ayudarte a dejar de cuestionar tus sueños o dudar de tu capacidad de hacerlos realidad solo porque lo que el mundo externo te muestra. Te enseño cómo empezar a vivir desde la posibilidad y cómo integrarlo hoy para ayudarte a crear la vida que quieres....
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EP.58 Crear bajo tus propias reglas
Una de las creencias que mueven todo mi trabajo es que todas merecemos vivir bajo nuestras propias reglas. ¿Qué encontrarás en este episodio? Qué significa vivir bajo tus propias reglas y cómo empezar a hacerlo Cómo manifestar la vida que quieres con más facilidad Ejercicios prácticos para que...
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EP.57 Atreverte a ser visible
En este episodio te comparto una de las decisiones más importantes que necesitas tomar si quieres empezar a mostrarte al mundo con más confianza... es una decisión fácil de tomar, pero lo más importante es ser capaz de sostenerla. Todo lo que tienes no existe para ser escondido, existe para ser...
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EP.56 Deja de esperar permiso
Sí, yo sé que no es que digas "estoy esperando permiso para vivir la vida que quiero", pero lo haces cuando no te permites mostrarle al mundo quién eres. Cuando esperas que sea perfecto, sentirte lista, que alguien más te diga que es una buena idea - ahí está ese pedir permiso. Vivir tus sueños…
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EP.55 ¿Y si sólo fuera un experimento?
¿Y si la vida fuera un experimento? Muchas veces nos frustramos porque creemos que nuestros sueños, objetivos y resultados deberían verse de una forma específica. Que tienen que llegar de cierta manera. Que deberíamos saber exactamente qué hacer. Que si no funciona, hicimos algo mal. Y sin darnos...
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EP.54 Cuando seguimos buscando qué hicimos mal
No se trata solo de "hacerlo mejor", necesitamos cambiar el lente desde el que nos estamos observando cada vez que hacemos algo. Una cosa es reconocer lo que queremos mejorar y otra muy distinta es castigarnos por no haber sido perfectas. ¿Te ha pasado? Entonces este episodio es para ti. Eres un...
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EP.53 Tu vida no necesita que seas perfecta
Si te andas criticando y dudando de tu potencial, tenemos que tener esta conversación! En este episodio hablamos sobre: *La diferencia entre la versión de ti que vive tus sueños y la versión perfecta que te inventaste *Cómo transformar tu mente en tu mejor amiga y no tu hater N°1 *Cómo integrar...
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EP.52 La que persigue vs. la que recibe
¿Qué pasa cuando dejamos de perseguir constantemente nuestros sueños… y aprendemos a recibirlos? En este episodio hablamos sobre la diferencia entre la versión de nosotras que vive desde miedo, control y necesidad de demostrar y la versión que confía en que sus sueños también pueden sostenerse...
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EP.51 El espacio intermedio
Hay momentos donde sentimos que ya no somos la versión antigua de nosotras… pero todavía tampoco terminamos de sentirnos completamente seguras en la nueva. Ese espacio intermedio puede sentirse incómodo. Confuso. Lleno de dudas. En este episodio reflexionamos sobre lo que significa atravesar una...
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EP.50 La claridad llega con el movimiento
Quieres claridad antes de empezar. Quieres saber si va a funcionar - si es el paso correcto, si servirá. Pero… ¿y si la claridad que necesitas no llega antes del movimiento? En este episodio hablamos de: — cómo el movimiento revela cosas que pensar nunca va a mostrarte — por qué la estrategia se...
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EP.49 No existe la forma correcta (y eso te está frenando)
Intentar encontrar la forma perfecta es lo que va a seguir postergando tu movimiento - la mejor estrategia nace cuando te atreves a crearla. En este episodio hablamos de: — por qué sobrepensar no te ha ayudado hasta ahora — por qué no existe una estrategia universal para el éxito — cómo empezar a...
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EP.48 Lo que pasó cuando me atreví
No es solo la visión a largo plazo, es el poder que hay en empezar hoy desde donde estás...un paso a la vez. Aquí te dejo el video que te comenté para que te rías e inspires de la imperfección que cambió todo:...
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EP.47 Si se siente incómodo...ahí es
Si se siente incómodo… por ahí es pero lo sigues postergando no porque no sepas qué hacer, sino porque estás esperando que se sienta más cómodo, más claro, más seguro y eso no pasa En este episodio hablamos de eso - de la incomodidad como parte del crecimiento, de dejar de sobrepensar y de…
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EP.46 No es falta de claridad
Sabes lo que quieres, pero no lo haces, no se trata de falta de claridad, lo que te está frenando es algo más - y este episodio es para ti.
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EP.45 Puede ser mejor de lo que imaginas
Este episodio fue creado con la intención de ayudarte a alinearte con tus sueños desde tu día a día, libre de la preocupación por los resultados y más conectada con las posibilidades, tu versión más auténtica y la creación de felicidad hoy.
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EP.44 No necesitas ser perfecta
En este episodio te ayudo a entender que tus sueños no requieren que seas perfecta, ni siquiera requieren que hagas más, lo que tus sueños necesitan es que te atrevas a encarnar lo que ya vive en ti.
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EP.43 La práctica que lo cambia todo
En este episodio te cuento sobre la práctica que me ha ayudado a manifestar cambios en un mismo día, además de alinearme con la vida que elijo crear y soltar con más facilidad todo lo que no quiero seguir creando.
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EP.42 Claridad para manifestar
En este episodio hablamos sobre cómo encontrar claridad para manifestar tus deseos - y no, no se trata de crear visión, es más sencillo y fundamental que eso. Aquí el episodio que te comenté -> https://open.spotify.com/episode/6b1DnJeN7Vd3Hyf1LmPZLL?si=H_0YBXgSSsmZ9RaVwNXRqw Sígueme en IG...
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EP.41 Tienes el poder de crear
En este episodio hablamos sobre el poder de tu imaginación y cómo es clave si quieres aprender a manifestar de manera consciente. Tambien te compartí mi práctica diaria para naturalizar mis deseos y conectar con ellos en mi vida. Suscríbete al newsletter aqui y recibe tu dosis semanal de energía…
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EP.40 Deseos alineados
Es momento de darte el lugar que mereces en tu propia vida, no más sobreexigencia como la única vía a manifestar tus sueños. El camino merece ser igualmente disfrutado, tus sueños no son un premio, son lo que decidiste crear para ti.
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EP.39 De lo bueno mucho
Cerramos 2025 y nos preparamos para manifestar un 2026 desde el disfrute, lo que nos hace auténticos y la certeza de que nos nuestros sueños siempre han existido para ser cumplidos.
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EP.38 Manifestando con el 11/11
En este episodio te cuento sobre la energía del 11/11 y cómo aprovecharla al máximo - qué temas trae, qué invitación nos hace & algunos ejercicios para que hagas tu propio ritual de manifestación.
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EP.37 Crear desde tu autenticidad
Empezó la tercera temporada & en este episodio te cuento sobre la clave para manifestar una vida de forma más libre, liviana y con confianza, ¿ya te imaginas cuál es?
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¡Te doy la bienvenida a Mi éxito, Mis reglas!
Si sientes que es momento de sacar lo mejor de ti y empezar a crear tu vida con más libertad, si ya quieres dejar de achicarte, esconderte y limitarte, entonces este programa es para ti. En cada episodio te comparto historias, reflexiones y herramientas sobre manifestación, diseño humano…
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EP.36 Usar el miedo a tu favor
El miedo suele tener una connotación negativa - como algo que debiera ser eliminado o simplemente no deberíamos sentir - pero la realidad es que el miedo es humano, natural y TODOS lo sentimos. En este episodio te comparto una reflexión al respecto para ayudarte a transformar tu percepción del...
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EP. 35 El proceso de crear lo que amas
Un paso a paso fácil de digerir para que empieces a crear la carrera y vida de tus sueños! https://www.subscribepage.io/powersessions Agenda tu sesión de coaching aqui :)
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EP.34 Una decisión puede cambiarlo todo
En este episodio hablamos sobre el poder de nuestras decisiones y de cómo empezar a tomarlas con más confianza, comprometernos con nuestros sueños y cambiarlo todo.
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EP. 33 Debería hacer esto, debería hacer lo otro
Aayyy esa vocecita en off que te dice todo lo que "deberías hacer" o "deberías haber hecho"? Sí, la conozco muy bien, y te quiero ayudar a liberarte de ella de una vez por todas!
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Ep.32 Creando el Momento Perfecto
Si eres de l@s que han caído en la trampa de "esperar el momento perfecto" y ya quieres empezar a moverte para alcanzar lo que quieres, este episodio es para ti. Conversamos sobre el momento perfecto y cómo crear nuestros próximos pasos con mayor facilidad para movilizarnos de una vez por todas.
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EP.31 Qué es y cómo conectar con tu poder personal
¿Habías escuchado hablar de poder personal? quizás sí, pero ¿sabes lo que realmente significa y todo lo que integra? Mejor aún, ¿sabes cómo conectar con él? En este episodio te comparto mi definición, te explico en detalle qué es cada cosa y por qué es MUY importante, además de darte un paso a…
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EP.30 3 Tips para salir del estancamiento
Sentirse estancad@ es algo que nos pasa, parte del proceso, pero se siente muy frustrante estar ahí. No estás sol@, a mi también me ha pasado y hoy quiero compartirte 3 tips que a mi me han ayudado a salir de ese estado.
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EP.29 Todos queríamos estar aquí
¿Te has puesto a pensar que lo que estás viviendo o lo que tienes hoy son cosas que alguna vez quisiste mucho? Todos queríamos algo que hoy tenemos en nuestras vidas. Esto es, para mi, parte de poder disfrutar del proceso - eso que suena más fácil que vivirlo, pero que en este episodio te ayudo a...
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EP.28 Encontrar nuestro lugar para florecer
Merecemos estar en lugares que nos permitan crecer, sentirnos satisfechos y plenos. Pero, a veces, no es tan fácil llegar y encontrarlo. A veces, nos sentimos como flor en el congelador y no podemos sacar todo ese potencial lindo que tenemos para mostrarle al mundo. En este episodio te cuento…
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EP.27 Los sueños pueden cambiar y tú también
Estoy de vuelta y lo celebro con este episodio donde te cuento un poco de lo que fue el último año de mi vida y donde los sueños cumplidos y cambiados fueron un tema central. Lo que quiero que recuerdes es que tanto tú como tus sueños pueden cambiar, pueden cumplirse o pueden transformarse,...
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EP.26 Dejemos de vivir a medias
Que nada ni nadie te haga creer que mereces conformarte con cualquier cosa que no sea la vida que sueñas para ti.
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EP.25 4 Razones para elegir relaciones poderosas
Podemos elegir con quién nos rodeamos, aprendamos a elegir personas que nos hagan bien, que se sientan bien y nos impulsen a ser la mejor versión de nosotras.
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EP.24 Afirmaciones para tu confianza y tomar acción
Si hay algo que AMO son las afirmaciones, las uso hace más de diez años y han sido excelentes compañeras. En este episodio quise crear una pequeña sesión de afirmaciones para ayudarte con tu confianza y a tomar acción. ¡Que las disfrutes!
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EP.23 Ser constante, ¿por dónde empiezo?
Ser constante es clave para alcanzar nuestra visón de éxito, pero muchas veces es algo que se nos hace desafiante ser. En este episodio te comparto los 6 elementos claves para comenzar a ser constante y empezar a ver progreso con tus objetivos.
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Si sientes que ya es momento de recuperar tu tiempo, energía y foco para vivir tu propia versión de éxito sin burnout, sin sobreexigencia y disfrutando de cada paso, llegaste al lugar correcto. Soy Mila Jorquera, Coach en Neurociencia y Manifestación, y en este espacio voy a compartir contigo las experiencias, aprendizajes y herramientas que me ayudan a crear una vida que amo sin sobreexigirme, libre de ansiedad y disfrutando del proceso. Repite conmigo: Mi éxito, mis reglas.
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Si sientes que ya es momento de recuperar tu tiempo, energía y foco para vivir tu propia versión de éxito sin burnout, sin sobreexigencia y disfrutando de cada paso, llegaste al lugar correcto. Soy Mila Jorquera, Coach en Neurociencia y Manifestación, y en este espacio voy a compartir contigo las...
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