PODCAST · society
Mi Huella
by Sebastian Vallejo
19 cortos años de experiencia que espero que en spotify sean utiles para que tengas unos 19 cortos años con menos errores.
Episodes
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La importancia de sentirse satisfecho
¿Cuándo fue la última vez que te felicitaste por un logro? En mi regreso al podcast, conversamos sobre el valor de celebrar el camino, el impacto de las metas a corto plazo y las consecuencias de exigirte siempre más sin darte espacio para disfrutar lo que ya construiste.
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El reto de trabajar y estudiar | Consejos
En este podcast hablo de mi experiencia trabajando y estudiando, donde analizo que cosas hice que me ayudaron a pasar los momentos complicados para compartirlo con ustedes y que puedan tener una mejor experiencia en esta etapa de la vida.
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El arte de fluir
En este podcast hablamos de lo importante que es el aprender a fluir en la vida para poder un día en la vejez sentir que aunque la vida se este acabando fue una vida que se disfrutó, se sintió y se vivió.
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La verdadera fuente de la felicidad
En este podcast hablamos sobre la importancia de valorar los pequeños momentos que la vida nos presenta para darnos alegría y sentirnos amados para poder reubicar nuestra fuente de felicidad en una que si podamos controlar.
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El peso que nos ponemos y como nos funde.
En este podcast hablamos de como es que en la vida hay etapas que nos podemos llegar a poner peso en los hombros de más, un peso que solos nos lo ponemos y nos termina haciendo sentir exhaustos, cansados y desmotivados. Hablemos juntos sobre como comenzar a mejorar y sentirnos contentos con lo…
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Pensar antes de actuar, la herramienta más noble del ser humano.
En este capitulo hablamos de como es que las decisiones que tomamos en la vida pueden literalmente hacer que vayamos por un camino o por otro totalemente opuesto en segundos, de verdad filosofo mucho de como las decisiones que he tomado me tienen en el lugar en el que estoy hoy en día y como si...
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No me quiero arrepentir de no vivir
En este podcast platicamos de una crisis que me dió al cumplir mis 20 años porque me di cuenta que es la etapa en la que mas cambios grandes iba a haber en mi vida, como casarme, tener hijos, trabjar tiempo completo; por esto es que vi la necesidad de sentarme a ver y analizar que cosas…
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Mi experiencia durmiendo 4 horas. Sin dormir = sin salud.
Durante meses promedié un sueño de entre 4 y 5 horas, en este podcast platico sobre como me afectó el no dormir lo necesario en todos los aspectos de mi vida. Dormir es justo y necesario
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El dinero no lo es todo
En este capitulo estaremos hablando de como es que en la vida muchas veces dejamos de valorar lo que tenemos y tendemos a sentirnos insatisfechos por no tener el dinero que nos gustaría y siempre estamos buscando mas y mas , por eso es que en este capitulo vemos como tratar de valorar nuestra…
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Disfrutar el presente, crecer sin prisa
A lo largo de este capitulo hablamos de lo importante que es el disfrutar el presente, valorar los momentos y la etapa en la que estamos actualmente ya que solo pasan una sola vez y nunca se van a repetir. Sin duda un podcast que nos ayuda a relajarnos, respirar, valorar y disfrutar la vida sin...
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La importancia de ser nuestros mejores amigos
A lo largo de este podcast dialogamos de lo importante que es tener una relación sana con nosotros mismos, y algunas estrategias que podrían ser utiles al momento de querer trabajar este aspecto de nuestra persona.
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El que no quiso cuando pudo, no podrá cuando quiera.
En este podcast hablamos de como es que a lo largo de nuestras vidas se nos presentan miles de oportunidades y como es que muchas veces tenemos miedo de tomarlas por no saber como van a terminar, pero sobre todo analizamos lo importante y valioso que es estar vivo y el porque tenemos que…
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Empezando el año con el pie derecho.
En este capitulo dialogamos de como enfocarnos en nuestros propósitos de año nuevo y trato de dar varios consejos que me hans evido estas primeras semanas del año para sentirme productivo y crecer como persona.
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Consejos para enojarse menos segun un Enojon y el estoicismo.
El día de hoy hablamos de ciertos, pasos, tips y consejos dbre como enojarnos menos o controlar mase el enojo, obvio no soy un experto en esto porque soy medio enojon, pero dialogo de etso con las bases de un filosofo llamado Seneca el cual la verdad da buenos consejos sobre este tema. Espero que...
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La importancia de cuidarse hasta cuando no hay tiempo para cuidarse
Durante este podcast hablamos de lo importante que es cuidarse a uno y estar bien con uno mismo, hasta cuando parezca que por escuela, trabajo u otros proyectos no tenemos ni un momento de descanso o para cuidado personal. El manejo del estrés es importante y el nos descuidarse también, por esto…
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Nuestra energía es limitada, aprendamos a utilizarla.
En este podcast hablamos de como es que todos como seres humano tenemos una cantidad de energía limitada para nuestros días, y si no nos enfocamos en las actividades prioritarias puede que nos sintamos muy cansados al momento de querer hacerlas, por esto es a veces por mas ganas que tengamos ya…
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Los retos de vivir solo.
El día de hoy dialogamos con un invitado que le ha tocado experimentar las dificultades y retos de vivir solo a una temprana edad, donde nos cuenta sobre su experiencia y momentos difíciles que ha tenido que enfrentar. Eres grande Christian Pereda, un foraneo sin capa.
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La importancia de la familia.
En este capitulo dialogamos sobre la importancia de mantener cerca a la familia y como es que muchas veces nos podemos llegar a sentir solos, pero en realidad no lo estamos, siempre tenemos un familiar con el que podamos confiar.
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Miedo a una relación, miedo a sentir.
En este podcast dialogamos sobre como es que muchas veces al momento de pensar en tener una relación nos podemos sentir intimidados o inseguros y por esto nos terminamos escondiendo de experiencias de este estilo.
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Habito, el comienzo del cambio.
En este capitulo hablamos de como el tener hábitos buenos es algo necesario para lograr cosas nuevas y crecer, por esto es que hablo de un reto que podría servirnos para comenzar a generarlos y que sean duraderos. Con calma y paso a paso pero lo importante es ir avanzando.
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Pensar a Futuro
En este capitulo hablo de como ciertos acontecimientos de la vida nos pueden llegar a generar miedo en múltiples aspectos, como podría ser, confiar, abrirse, planear, conocer y entre muchos otros aspectos que nos limitan a disfrutar la vida de la mejor manera. Si te has sentido así, este podcast…
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Consejos de Inicio a Clases
Yo también tuve mi primer día de universidad y he tenido que acoplarme al ritmo de esta, la verdad yo le sufrí, pero vengo a compartir varias cosas que a mi me sirvieron para volverlo mas ameno este cambio.
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Si la has Regado, escucha esto.
Analizamos como regarla es la base del crecimiento y el autoperdon algo vital para el aprendizaje.
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Da ese abrazo
Analizamos la importancia de valorar el tiempo y las personas que amamos.
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No lo tomes personal
Tomar todo personal es algo humano, por eso en este podcast dialogamos de como nos afecta y como podemos liberarnos de este problema.
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Motivación personal, esa es la buena.
Un podcast donde hablo de la motivación, como obtenerla y la forma correcta de entenderla para que esa energía de estar motivados no se nos acabe.
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Somos un huevo, consejos de vida.
En este episodio me desahogo de temas como el amor, agradecimiento, huevos y alegría, donde dialogo de consejos que me han servido en mis últimos meses para sentirme mas pleno y feliz.
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Tu circulo=Tu persona
Dialogando de las relaciones y su influencia en nuestras vidas, mediante el análisis tragedias mías.
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El Boomerang de la vida
Filosofando sobre los boomerangs.
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