PODCAST · society
mi mente y yo
by gabepantheress
Mi mente y yo es un espacio íntimo y reflexivo donde hablo con honestidad sobre salud mental, emociones, rupturas, ansiedad, y el proceso de volver a ser después de haberse perdido.Aquí comparto mi camino personal, mis pensamientos más sinceros, aprendizajes de libros, y pequeñas victorias diarias en medio del caos.Cada episodio es una conversación conmigo mismo —y contigo— para recordar que sentir está bien, que avanzar no siempre es en línea recta, y que comenzar otra vez también es parte de vivir.
Episodes
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cap. 9 ¨relaciones utilitarias¨
¿alguna vez has sentido que tu valor en una relación depende de lo que puedes ofrecer y no de quién eres realmente? en este inicio de la segunda temporada, nos adentramos en una de las dinámicas más silenciosas y deshumanizantes de nuestra sociedad actual: las relaciones utilitarias.
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también es un logro llegar hasta aquí - voicenote
de mi para ti 💗
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cap. 8 “que nadie llore cuando me muera”
En este capítulo de mi mente y yo, abro una conversación íntima sobre la vida, la muerte y la manera en que cargamos expectativas que no nos pertenecen.“que nadie llore cuando me muera” no es una frase triste; es una declaración de paz, de aceptación y de gratitud.Aquí reflexiono sobre el…
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cap. 7 “¿ya puedo entrar en otra relación?”
en el capítulo de hoy, nos adentramos en una de las preguntas más importantes y a la vez más difíciles que nos hacemos: ¿realmente estoy listo/a para iniciar una nueva relación? 🥀
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cap. 6 “el peligro de poner a alguien en un pedestal”
Muchas veces, sin darnos cuenta, idealizamos a las personas. Les damos un lugar tan alto en nuestra vida que dejamos de verlas tal como son, y terminamos decepcionándonos cuando no cumplen esas expectativas irreales. En este capítulo hablamos de por qué idealizar puede ser tan dañino para las...
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cap. 5 “aceptar lo que siento, aunque no me guste”
Hablar de emociones incómodas no es fácil, pero ignorarlas duele más. En este capítulo exploro cómo aceptar lo que siento, incluso cuando no me gusta, y por qué esto puede ser un acto de autocuidado y crecimiento personal.
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cap. 4 “ no hay paz en la contradicción”
En este capítulo hablo sobre el desgaste invisible que sentimos cuando vivimos en contradicción con lo que somos. Cómo nos vamos apagando por dentro cuando actuamos desde el miedo, el deber o la necesidad de aprobación. Reflexiono sobre la importancia de la coherencia interna, la honestidad con…
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cap. 3 “el arte de transmutar desde un corazón roto”
Cuando algo se rompe por dentro, también puede abrirse un portal hacia algo más profundo. En este episodio hablamos de cómo transformar el dolor en sabiduría, la pérdida en crecimiento y las heridas en arte. Una conversación íntima sobre sanar, soltar y renacer. 🫀
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cap. 2 “mentes correctas”
En este capítulo hablo de lo importante que es rodearnos de personas que realmente sumen a nuestra vida. A veces nos quedamos cerca de gente que apaga lo que somos, que no entiende nuestro proceso o que incluso nos hace sentir menos por no encajar en su idea de lo que está bien. Por eso…
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cap. 1 “comenzar otra vez”
En este primer capítulo te doy la bienvenida a mi mente y yo, un espacio íntimo donde comparto mi proceso personal con la salud mental, el crecimiento y el amor propio. Hoy te cuento un poco de lo que escrbí del por qué decidí crear este podcast, cómo estoy enfrentando una ruptura reciente, y lo...
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Mi mente y yo es un espacio íntimo y reflexivo donde hablo con honestidad sobre salud mental, emociones, rupturas, ansiedad, y el proceso de volver a ser después de haberse perdido.Aquí comparto mi camino personal, mis pensamientos más sinceros, aprendizajes de libros, y pequeñas victorias diarias en medio del caos.Cada episodio es una conversación conmigo mismo —y contigo— para recordar que sentir está bien, que avanzar no siempre es en línea recta, y que comenzar otra vez también es parte de vivir.
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gabepantheress
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What is mi mente y yo about?
Mi mente y yo es un espacio íntimo y reflexivo donde hablo con honestidad sobre salud mental, emociones, rupturas, ansiedad, y el proceso de volver a ser después de haberse perdido.Aquí comparto mi camino personal, mis pensamientos más sinceros, aprendizajes de libros, y pequeñas victorias diarias...
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