Mi Mismidad y Yo

BUENAS NOCHES 'Cuando amamos, vivimos' de Alba Muñoz Carbonell de su libro 'Nunca fuimos refugio', 2025. Cuando amamos, vivimos, de Alba Muñoz Carbonell. No sé si el corazón late igual cuando no ama, quizás sí, pero es un latido sordo, una maquinaria precisa sin música, porque cuando amamos la sangre corre más ligera, la mirada encuentra color donde antes solo había gris, y el mundo tan pesado, tan lejano, se vuelve ligero, casi etéreo. Estamos más vivos cuando un susurro hasta para desordenarnos el alma Cuando sentimos que el pecho es demasiado pequeño para contener tanta vida No es que el amor nos salve, es que nos despierta Nos recuerda que estamos aquí, vulnerables, temblorosos, completamente despiertos Buenas noches

BUENAS NOCHES Fragmento de 'La última primera vez' de Elvira Sastre de su libro '43 maneras de soltarse el pelo', 2013. La última primera vez de Elvira Sastre, sexta parte. ¡Cómo no iba a besarla! ¡Cómo no iba a deshacerme de todos los salvavidas en su boca de agua una última primera vez! Al abrir los ojos, vislumbré su espalda vestida sin mis manos, como la primera vez, alejándose de otra vida, zigzagueando entre su presente y mi futuro, Recogiendo flores arrancadas para recordarse que no podríamos volver a querernos Con nuestra saliva aún latiendo en el corazón y el silencio gritando en su boca ya cerrada Hay cosas que no pueden terminarse porque nunca han comenzado Buenas noches

BUENAS NOCHES 'Tocarte' de C. Tangana y Jorge Drexler, de su álbum 'Tinta y Tiempo', 2022. https://open.spotify.com/intl-es/track/3V4u7Eo0uJKSmoSvxR1r70?si=bbe83c11f1784cf3 Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Tocarte de C. Tangana y Jorge Drexler ¿Valiente o gallina? ¿La bolsa o la vida? ¿Picar medicina? ¿Chupar golosina? ¿Perder la partida? ¿Beber tu saliva? ¿Jugarme la vida? ¿Buscarme la ruina? ¿Tocarte? ¿Deliciosa? ¿Tango y bosa? ¿Peligrosa? ¿Caprichosa? ¿Vuelta y vuelta? Vino y rosa, sudorosa Quiero lamer la sal que traes de la playa Pedir asilo debajo de tu toalla Tocarte Quiero que el barrio entero sepa de nuestra obsesión Y presumir de ti besándonos en el balcón Idolatrarte hasta que te hartes Y entrar contigo en brazos en la suite del Sheraton Tocarte Buenas noches

Este es el episodio 279 del podcast Mi Mismidad y Yo de @paquihouse, publicado el 7 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. PrestoPak y desde Leganés. Bueno, deciros que estoy muy contenta porque me he puesto al día de PrestoCast. No me lo puedo creer. No sé cuántos días llevaba de retraso. Ahora en esta última tanda llevaba como 10 días solo, pero en la anterior un mes y pico y pensé que no lo iba a conseguir. pero al final hoy ya volviendo en el ave lo he conseguido así que bueno súper contenta a ver si ahora consigo mantenerlo que también es lo importante no sólo llegar sino mantener eso es fundamental bueno pues nada que solamente hay 30 grados dentro del salón de mi casa menos mal que dejé los toldos echados antes de salir la que se nos viene encima esta semana

BUENAS NOCHES. 'Tu piel' de Ikeli O'farrell, de su libro 'Nunca es el tiempo sino la persona', 2025. Poema de Ikelio Farrell Otra noche que en mi cuarto huele a fruta fresca Recordando tu piel de jabón de Marsella Buenas noches

BUENAS NOCHES MicroCuento, de Lourdes Pérez, de su libro 'Contigo', 2014. Microcuento de Lourdes Pérez. Insomnio, bueno en realidad eres tú. Buenas noches..

https://prestocast.com/chuspitos https://podaquiestamos.netlify.app/ https://villacast.com/ayuntamiento/ PrestoPakí desde Leganés. Bueno quería contaros hoy que ya sabéis que Johan sacó este nuevo proyecto para podcasters tan chulo y divertido que se llama Villacast y bueno pues que fueron las elecciones y que fui elegida concejala de agenda y eventos por mis compañeros. Supongo que me habéis votado por la comida que organice en el Emo de Johan el año pasado no porque sea una fiestera ¿no? que no lo soy, que no lo soy por favor, que si estáis organizando alguna cosita y queréis aparecer en las noticias de Villacast pues me decís y lo publicamos, ¿vale? y este sábado pues deciros que tenemos el pod aquí estamos dos en Sant Joan Despi y que allí estaremos, estaremos desde las 11 de la mañana y lo organiza Chus, de Chuspitos de Ciencia en PrestoCast y de la Red Mancha Pod, fuera de los Prestos y en breve más información.

BUENOS DÍAS 'Te quiero' de Mario Benedetti, de su libro 'Poemas de otros', 1974. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Fragmento de Te quiero de Mario Benedetti Tus manos son mi caricia, mis acordes cotidianos. Te quiero porque tus manos trabajan por la justicia. Si te quiero es porque sos mi amor, mi cómplice y todo. Y en la calle, codo a codo, somos mucho más que dos. Tus ojos son mi conjuro contra la mala jornada Te quiero por tu mirada que mira y siembra futuro Tu boca que es tuya y mía Tu boca no se equivoca Te quiero porque tu boca sabe gritar rebeldía Si te quiero es porque sos mi amor, mi cómplice y todo Y en la calle codo a codo somos mucho más que dos. Buenos días.

BUENAS NOCHES. Fragmento del libro 'Nunca fuimos refugio', 2025 de Alba Muñoz Carbonell. Aquí puedes encontrar todas mis 'Buenas Noches' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/3cVOrmxp16PuX6PWtlYFo9?si=a739bb09f63c44a6 Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Alex la miró con preocupación y ternura. No tienes que fingir nada conmigo si necesitas parar. Blanca negó con la cabeza, acariciando su mejilla. No quiero parar, solo gracias por verlo. Sus palabras sellaron el momento, haciéndolo aún más íntimo, conectados más allá de la piel, continuaron, ahora más conscientes el uno del otro El clímax llegó como a una ola intensa, liberando todo el peso que ambos llevaban dentro No fue solo físico, fue emocional, un cierre y un comienzo al mismo tiempo Blanca y Alex estaban recostados uno al lado del otro, cubiertos solo por una sábana desordenada Blanca apoyó la cabeza sobre el pecho de Alex, escuchando su respiración aún agitada ¿Sabes? murmuró Pensé que nunca podrías tener esto sin sentirme vacía después Alex jugaba con sus dedos en su cabello Y ahora, Blanca sonrió Ahora solo siento paz y un poco de hambre Buenas noches

BUENOS DÍAS 'Es verdad' de Luis García Montero, de su libro 'Poemas de Tristia', 1982. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 'Es verdad' de Luis García Montero. ES verdad tu presencia entre otras cosas, la manera con que cierras la puerta, con que arriesgas tu beso y me tapas el techo, con que abres mis sábanas y te metes en ellas, para ver lo que espera la vida de nosotros. Buenos días...

BUENAS NOCHES. 'Libertad' de Ikeli O'farrell, de su libro 'Nunca es el tiempo sino la persona', 2025. Aquí puedes encontrar todas mis 'Buenas Noches' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/3cVOrmxp16PuX6PWtlYFo9?si=a739bb09f63c44a6 Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Libertad de Ikeli o Farrell. Te quiero por las alas que me nacen al estar contigo mi alma vuela libre y sin cadenas por el cielo azul de tu cama. Buenas noches...

Mi casa es de VPP en un barrio 'exclusivo' de Leganés ;) PrestoPaki desde Leganés. Bueno ya os he contado alguna vez que aquí en mi barrio se están poniendo los precios de las casas por las nubes porque están haciendo como cosas muy exclusivas de mucha calidad pero no penséis que yo vivo en una casa de esas no yo tengo un piso de VPP que me tocó en un sorteo en la empresa del suelo público de Leganés aquí se construye bastante de obra pública y pues no sé cada año cada dos años sale una promoción de VPP y la verdad que es una ayuda muy grande y bueno otro día ya más detenidamente os cuento cómo fue el sorteo y porque fue una cosa bastante divertida y curiosa yo no sé si lo siguen haciendo así pero bueno el tema es que son muchas más facilidades evidentemente

BUENOS DÍAS. 'Consolación de la literatura', de Carlos Marzal, de su libro 'La vida de Frontera', 1991. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 'Consolación de la literatura' de Carlos Marzal. POR las aguas del cuerpo y de la mente, la ciudad fluye hacia ninguna parte. De vivir nos consuela solo el arte, que es estar con la gente, sin la gente. Buenos días...

CONCURSO PRESTOCAST JUNIO OVERHOUSE en colaboración con GAMUSINO S.L. PrestoPaki desde Leganés y hoy de nuevo pido un aplaud, ¿por qué? Porque Over hace muchos mantenimientos y resuelve muchas incidencias porque a lo largo de estos seis años de fotovoltaica pues hemos aprendido muchísimo, somos uno de los más expertos que hay en Madrid y hay cosas que cuando nadie sabe resolver nos llaman a nosotros y Over va y resuelve. Entonces cuando están los mantenimientos nos mandaría un informe y nos facilitaría muchísimo la vida y cuando va a resolver incidencias mandaría la incidencia y la resolución y con esto crearíamos una base de conocimiento fantástica y maravillosa y podríamos hacer grandes cosas con eso. Así que voy a pedirle a todos los gamusinos que me toque la Plaud.

BUENOS DÍAS '¿Quién eres tú?' de Luis García Montero, de su libro 'Poemas de Tristia', 1982. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 '¿Quién eres tú?' de Luis García Montero. SE deshizo la luz, equivocó su horario por dejarte desnuda, desdibujó tus ojos mientras me sonreías. Mientras me sonreías vi una sombra inclinada desvestirse, abrir la cremallera despacio del silencio, dejar sobre la alfombra la civilización. Y tu cuerpo se hizo dorado y transitable, feliz como un presagio que nos enfurecía. Que nos enfurecía. Solamente nosotros (camaradas de una cama ruidosa) y el deseo, ese difícil viaje de ida y vuelta, que ahora insiste y me empuja a recordarte alegre, levantada, un relámpago abierto entre los ojos, recogiendo tu falda de joven colegial. Mientras me sonreías, yo me quedé dormido en las manos de un sueño que no puedo contarte. Buenos días..

BUENAS NOCHES. Poema de Rupi Kaur, de su libro 'Otras maneras de usar la boca', 2014 Aquí puedes encontrar todas mis 'Buenas Noches' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/3cVOrmxp16PuX6PWtlYFo9?si=a739bb09f63c44a6 Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Poema de Rupi Kaur. Quiero que tus manos no agarren mis manos que tus labios no besen mis labios sino otras partes. Buenas noches...

BUENOS DÍAS Texto de Robert Graves. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Dice Robert Graves: Como alumno de la escuela pública, me enseñaron a tenerle lástima a Ovidio, cuyas indiscreciones fueron castigadas tan cruelmente en el año 8 de nuestra era. Augusto lo exilió a la edad de cincuenta y un años -después de que por fin se había instalado felizmente con su tercera esposa- en un poblado horrible y perdido del Mar Negro, llamado Tomi, donde hasta el vino se congelaba. Allí cambió su toga inmaculada por un abrigo y pantalones ásperos de piel de cordero, y las delicias del monte del Capitolio por la coexistencia con los colonizadores bárbaros, cuya comida lo indigestaba y cuyo lenguaje no podía entender; Allí escribió su Tristia (poemas de tristeza). Buenos días...

BUENOS DÍAS Poema de Luis García Montero, de su libro 'Poemas de Tristia', 1982. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Poema de Luis García Montero. CUANDO te quedas muda y decides regalarme París, comprar la Torre Eiffel para tender mi ropa si acaso me desnudas y no llueve. Cuando insistes en bordar las Meninas de Picasso sobre todas las sábanas de Washington, o viajar hasta Roma como quien busca un circo, como quien pisa tierra después de muchos años y a conciencia es feliz y es borracho. Cuando me hablas de amor o gritas que no importan la luz ni los relojes, que es de noche y no piensas levantarte; entonces yo digo que estás loca y me respondes recitando a Petrarca de memoria. Buenos días...

Mil gracias y esta noche ¡¡al Bar Bedel!! en directo en Telegram: t.me/barbedel PrestoPaki desde Leganés, hoy quería hacer un presto para agradecer a todos los que me habéis invitado a vuestros podcasts largos o a vuestros prestos a tener una charla, empezando por Alex, Alex Molins, puede ser una charla más, que tuve mi primera charla con él, después hicimos un directo por Telegram, la impro que grabamos ayer, que lo contó él ayer, Julián, Jan Bedel, que me invitó a hacer la sección Presto Voces, la inauguró para los últimos de Fildipina, su podcast largo, más largo, y también he entrado algún directo suyo del Bar Bedell, Víctor Manuel que me invitó a colaborar en una de sus poesías en PrestoCast tengo otra colaboración con otro podcaster que no voy a decir todavía hasta que él no lo comente grabé el martes con Josete para el Rincón de Josete, que fue una entrevista súper chula, me encantó la charla me lo pasé súper bien y tengo una charla pendiente también con Alberto, papá friki y bueno, pues deciros que para mí es un honor, un orgullo, es un privilegio auténtico, que mil gracias y que bueno, pues que esta noche todos al Bar Bedel

BUENOS DÍAS Fragmento de 'Los automóviles' de Luis García Montero, de su libro 'Poemas de Tristia', 1982. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Fragmento de los automóviles de Luis García Montero Los automóviles llegaron aquí un año de repente y con ellos el tiempo, hacia 1958 entonces. Están los mismos tilos al borde del jardín, los mismos ojos detrás de la ventana, siempre conventual a las fuentes vacías del invierno. Nos fue dado el amor de pronto por la vida y sus cosas pequeñas Armarios diminutos donde encerrar la infancia, ¿recuerdas? Era blanco el tejado y se posan aún de día las palomas Y sus ojos nos miran como un fuego tardío cada vez que salimos huyendo de la casa Yo he buscado su piel en todas mis amantes La marejada rubia de sus hombros, la formación de almendras que estallaba en su boca y que luego ponía en las manos de él, él que estaba allí, allí también entre nosotros como un inmenso capitán de plomo. Buenos días.

BUENOS DÍAS Fragmento de la Nota del Autor de Luis García Montero, de su libro 'Poesía Completa', 2015. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Dice Luis García Montero que releer la poesía escrita durante 35 años supone un ejercicio de memoria y de conciencia. Se regresa a las estaciones de la poesía y de la vida, a las responsabilidades literarias, al amor, al dolor, a las calles de una ciudad, a la luz de la habitación en la que se escribió un verso o a la anécdota que se convirtió en metáfora. La memoria prendida en los poemas pertenece a un azar implacable. De las dudas sobre el propio trabajo, solo llega a consolar la certeza de saberse dedicado a una tarea noble que reivindica la dignidad humana, la conciencia individual y el diálogo con otros, en el tiempo demasiado silencioso o demasiado locuaz de una nueva barbarie. Buenos días.

CONCURSO PRESTOCAST JUNIO PrestoPaki desde Leganés. Voy a empezar diciendo la palabra gamusino. Sí, bien claro y alto. Gamusino, porque se me está pasando el mes y no he participado todavía en el concurso de Joan para conseguir la plaud. Y voy a contar el motivo. El motivo para el que la usaría, muy buen motivo, sería para regalársela a mi hermana, que es profesora, como ya sabéis, de secundaria. y tienen que realizar cada vez más tareas administrativas que les están ahogando. Entonces esto sería una grandísima ayuda para grabar avisando las reuniones con los padres y poder tener unos resúmenes con unas plantillas fantásticas nada más terminar la reunión y poder enviárselas a las orientadoras, al equipo directivo y a todos los sitios donde haga falta para completar toda esa parte administrativa.

BUENOS DÍAS Fragmento del poema de amor número 5 de Pablo Neruda, de su libro 'Veinte Poemas de Amor y Una Canción Desesperada' 1923-1924. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Fragmento del poema de amor número 5 de Pablo Neruda. Yo te amo y mi alegría muerde tu boca de ciruela. ¿Cuánto te habrá dolido acostumbrarte a mí, a mi alma sola y salvaje, a mi nombre que todos ahuyentan? Hemos visto arder tantas veces el lucero besándonos los ojos y sobre nuestras cabezas destorcerse los crepúsculos en abanicos girantes. Mis palabras llovieron sobre ti acariciándote Amé desde hace tiempo tu cuerpo de nácar soleado Hasta te creo dueña del universo Te traeré de las montañas flores alegres, copihues, avellanas oscuras y cestas silvestres de besos Quiero hacer contigo lo que la primavera hace con los cerezos Buenos días

Parte 2 Los médicos y el personal sanitario luchando contra un sistema que nos boicotea a todos 💪🏻 PrestoPaki desde Leganés hablando de los centros de salud en Madrid. Segunda parte. Bueno, pues como ahora no tenemos estas opciones de ir al centro de salud para las urgencias, los médicos los están tratando así. Están reservando muchas citas para que tú puedas atenderte el mismo día con tu médico o con otro médico y no tengas que esperar 200 años. Además, si no puedes desplazarte al centro de salud hay otro truco Y tú llamas al número que viene en la tarjeta sanitaria por detrás Que es el de tu centro de salud supuestamente, pero no es verdad Te atiende una locución con 200 opciones Bueno, si no quieres dejar la locución correr, le pulsas el 9 directamente y te pasan con el centro de salud A veces tardan un poquito en cogerlo porque están muy ocupados pero cuando lo cogen ya te dan tu cita, misma operación o bien con el médico o bien con otro médico presencial o bien telefónica. ¿Para qué? Pues para solucionar temas como este de las medicinas o para renovar bajas, cosas que se pueden hacer telefónicamente y tu médico te llama o ese mismo día o al día siguiente.

Parte 1 Los médicos y el personal sanitario luchando contra un sistema que nos boicotea a todos 💪🏻 PrestoPaki desde Leganés. Tenía pendiente un presto desde que escuché a Julián hablar sobre un problema que tuvo con las medicinas en su tarjeta de sanidad y también escuché el otro día a Víctor Gabriel hablar de la gincana que tiene que realizar todo el mundo para conseguir una cita médica en el sistema de salud andaluz. y es que aquí también pasa lo mismo. Si tú vas a coger una cita por la app, pues normalmente te da de 10 días en adelante. ¿Qué pasa? Si estás enfermo no puedes esperar. Entonces, ¿qué ocurre? Que desde la pandemia nos quitaron las urgencias de los centros de salud. Ahora, ¿cómo puedes hacer esto? Vas a tu centro de salud, esperas la cola de la ventanilla y muy amablemente te dan o cita con tu médico si pasa consulta ese día o cita con otro médico. ¿Por qué? Porque así están tratando las urgencias ahora. Es la manera de solucionarlo.

BUENOS DÍAS 'Gratitud' de Ikeli O'farrell, de su libro 'Nunca es el tiempo sino la persona', 2025. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Gratitud de Aikeli O'Farrell. Sacas de mí una parte dulce y profunda, esa parte interior que una vez perdí por un golpe que no merecí y solo contigo he conseguido cambiar mi historia. Buenos días.

BUENAS NOCHES. Poema de Rupi Kaur, de su libro 'Otras maneras de usar la boca', 2014 Aquí puedes encontrar todas mis 'Buenas Noches' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/3cVOrmxp16PuX6PWtlYFo9?si=a739bb09f63c44a6 Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 El tipo de amante que necesito de Rupi Kaur. Necesito a alguien que sepa luchar tan bien como yo. Alguien dispuesto a acoger mis pies en su regazo en esos días en los que sea muy difícil mantenerse de pie. El tipo de persona que dé exactamente lo que necesito antes de que sepa siquiera que lo necesito El tipo de amante que me escuche aunque no hable Ese es el tipo de comprensión que pido Buenas noches

BUENOS DÍAS 'No quiero que termine esta vida junto a ti' de Ikeli O'farrell, de su libro 'Nunca es el tiempo sino la persona', 2025. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 No quiero que termine esta vida junto a ti, de Ikeli O'farrell. Ojalá poder hacer eternos los días contigo. Buenos días...

BUENOS DÍAS 'Valorarte' de Ikeli O'farrell, de su libro 'Nunca es el tiempo sino la persona', 2025. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Valorarte de Kelly o Farrell. Todo el mundo se merece a una persona que deposite en su piel confianza, respeto y cariño. Gracias a ti por ser la mía. Buenos días.

BUENOS DÍAS 'El lugar del crimen' de Luis García Montero de su libro 'Poemas de Tristia', 1982. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 El lugar del crimen de Luis García Montero. MÁS allá de la sombra te delatan tus ojos, y te adivino tersa, como un mapa extendido de asombro y de deseo. Date por muerta, amor, es un atraco. Tus labios o la vida. Buenos días...

BUENOS DÍAS. Fragmento del libro 'Nunca fuimos refugio', 2025 de Alba Muñoz Carbonell. BUENOS DÍAS Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Fragmento de 'Nunca fuimos refugio', de Alba Muñoz Carbonell. Ella sintió que el aire se volvía más denso. Bajó la mirada por un instante y, sin pensarlo demasiado, pasó la mano por otra página de su libreta, deteniéndose en algo que había escrito hacía tiempo, pero que sólo ahora tenía sentido. Le tendió la libreta otra vez. Álex bajó la vista y leyó en voz baja: No te miro, te descifro. No te toco, te leo. Y cada centímetro de ti es un verso que jamás dejaré de escribir. Álex sonrió levemente, con esa expresión de quien acaba de entender algo que ya sabía sin darse cuenta. - Entonces sigue escribiéndome. Blanca dejó escapar una leve sonrisa. - Siempre. Buenos días...

BUENOS DÍAS 'Vas y venís' de Mario Benedetti de su libro 'Poemas de otros', 1974. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Vas y venís de Mario Benedetti ¿Quién iba a imaginar cuando empezábamos la buena historia hace 28 años? Que en un apartamento camarote donde no llega el sol pero vos sí Íbamos a canjear noticia por noticia sin impaciencia ya como quien suma Y cuando te dormís, y yo sigo leyendo, entre cuatro paredes algo ocurre. Estás aquí dormida y sin embargo me siento acompañado como nunca. Buenos días.

OVERHOUSE PrestoPakí de Seleganés bueno hoy en Overhouse ha sido un día muy muy muy muy duro terminamos ahora la jornada la situación para mañana está salvada pero mañana hay que seguir peleando terminamos bueno yo en mi caso con la friolera de 63 horas 35 minutos trabajados esta semana lo cual da una media de 9 horas 07 minutos diarios contando los 7 días de la semana y os puedo asegurar que son 9 horas de trabajo efectivas efectivísimas sin ni un descanso los descansos no están contabilizados aquí yo uso esta aplicación toggle y lo contabilizó todo porque si no se nos va el santo al cielo bueno Feliz noche

BUENOS DÍAS 'Un suspiro acompasado' de Robe de su disco 'Lo que aletea en nuestras cabezas', 2015. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Fragmento de un suspiro acompasado de Robe. He notado una brisa pasajera que me ha dicho que tal vez sí quisiera. Respira y noto su respiración. Habla y sueño con su voz y con ella. Aunque ya no esté, tengo mis razones para ver que hay ocultas conexiones. Si ella baila, yo encuentro una canción que habla de nosotros dos. Quédate en silencio y oye el ruido de mis tripas soñadoras que sueñan con comerte a todas horas Ruge el deseo contenido Gira y yo la espero, se va y a la vida le pierdo el apego Y el juicio recupero si encuentra un indicio de su paradero Llega el viento mecido porque acaba de estar contigo Noto en el aire un suspiro y todo cambia de sentido Comencé por dejar la puerta abierta siempre para ver si llega hasta aquí tu aire caliente, respirarlo y que me cuente tus noticias más urgentes. Buenos días.

OVERHOUSE PrestoPakí desde Leganés. Bueno espero que estéis teniendo un feliz sábado. Yo os quería contar un poco que es de mi vida porque últimamente sólo hago los buenos días y a duras penas y es porque estamos teniendo bastantes contratiempos desde el mes pasado. Hay clientes con presupuestos grandes que se nos han caído en el último minuto y bueno pues estamos intentando capear el temporal como no podemos porque evidentemente siempre tenemos impagos y bueno en este momento pues tenemos unos 35.000 euros de impagos más o menos es la media y es importante que esto se conozca entonces estamos trabajando como pollos sin cabeza tanto over como yo todos los días y bueno pues en este momento llevo 55 horas trabajadas esta semana así que os podéis imaginar bueno pues ánimo

BUENOS DÍAS Poema de Mario Benedetti de su libro 'Rincón de haikus', 1999. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Poema de Mario Benedetti Dame cobijo con toda la ternura que te he prestado. Buenos días.

BUENOS DÍAS Poema de Mario Benedetti de su libro 'Nuevo rincón de haikus', 2006. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Poema de Mario Benedetti Hay una sola aspirina del alma y es el amor. Buenos días.

BUENOS DÍAS 'Mucho más grave' de Mario Benedetti de su libro 'Poemas de otros', 1974. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Fragmento de mucho más grave de Mario Benedetti. Quiero decir que estás sacudiendo mi juventud, ese cántaro que nadie tomó nunca en sus manos, esa sombra que nadie arrimó a su sombra y vos, en cambio, sabes estremecerla hasta que empiecen a caer las hojas secas y quede la armazón de mi verdad sin proezas. Quiero decir que estás abrazando mi madurez Esta mezcla de estupor y experiencia Este extraño confín de angustia y nieve Esta bujía que ilumina la muerte Este precipicio de la pobre vida Porque gracias a vos he descubierto Dirás que ya era hora y con razón Que el amor es una bahía linda y generosa Que se ilumina y se oscurece según venga la vida Una bahía donde los barcos llegan y se van Llegan con pájaros y augurios y se van con sirenas y nubarrones Una bahía linda y generosa donde los barcos llegan y se van Pero vos, por favor, no te vayas Buenos días

BUENOS DÍAS 'Felicidad' de Ikeli O'farrell, de su libro 'Nunca es el tiempo sino la persona', 2025. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Sinceridad de Ikelio Farrell Cada día me enamoro de ti de diferentes formas. Buenos días.

BUENOS DÍAS Microcarta, de Lourdes Pérez, de su libro 'Contigo', 2014. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Micro carta de Lourdes Pérez. Me muero por un abrazo y a veces me muero de miedo y a veces me muero porque no estás aquí. Buenos días.

OVERHOUSE PrestoPaki desde Leganés. Hoy no ha habido buenos días, lo siento, pero he tenido muchísimo trabajo y estoy muy contenta porque ha sido un día muy productivo en Overhouse. Hemos conseguido una cosa muy importante que es que un cliente de una empresa pequeña haya conseguido que le den por fin las subvenciones de los fondos Generation Next que pedimos hace 5 años. Hemos tenido una lucha incansable contestando a cada requerimiento que nos ha hecho la Comunidad de Madrid porque sí, las subvenciones eran gestionadas por cada comunidad y a pesar de que nos han hecho preguntas de todo tipo, nos han buscado todas las cosquillas que teníamos, nos han mandado un inspector que nos han cobrado su visita, no han tenido más remedio, que ceder y darle ayuda.

BUENOS DÍAS. Fragmento del poema 'Ofrecimiento de un Sueño', de Carlos Marzal, de su libro 'La vida de Frontera', 1991. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Fragmento de ofrecimiento de un sueño de Carlos Marzal. En una noche enferma de rumores, una mujer que es, al mismo tiempo, extraña y familiar en esa noche, una mujer que es y no es un sueño, la boca de un revólver en mi boca, un revólver que no recuerdo en qué se convirtió más tarde, me derraman, he dicho me derraman, en su idioma desconocido y que produce frío, palabras que no entiendo. Pero ahora la bola roja muere en la tronera y es mi turno y en el billar no hay nadie y ya es tarde para cualquier excusa y unas voces se ríen al fondo de la sala Los versos anteriores os trasladan, intentan trasladar la incompartible experiencia de un sueño como hay muchos No sé qué auguran, si es que auguran algo, no sé qué significan, pero sé que no me importa nada al ignorarlo Es un ofrecimiento para aquellos que interpretan los sueños de los otros Buenos días

Podéis ver este parque en mi canal: https://youtu.be/g86Vd9-qgDU FELIZ SÁBADO PrestoPaki desde Leganés, ya de vuelta del desayuno de cumpleaños, continuación de cumpleaños de los 50 de mi amiga Silvia. Y vengo caminando para gastar la porra que me he comido con chocolate. Y desde allí hasta mi casa, pues es una hora más o menos, un paseíto. Y pasando por uno de los muchos parques que tenemos aquí en Leganés, ya sabéis que somos ciudad verde. Y este es el parque de los Frailes, que tiene unas pistas muy famosas de frontón. y está muy cerca del hospital de aquí de Leganés, el Severo Ochoa A mí me trae muchos recuerdos de todas las veces que mis padres estuvieron hospitalizados y yo he paseado muchísimo por aquí para desconectar durante todos los días de hospitalización y recargar pilas y despejar la mente que era muy importante estar donde había que estar y tener la mente donde tenía que estar

Este es el episodio 208 del podcast Mi Mismidad y Yo de @paquihouse, publicado el 23 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. PrestoPaki desde Leganés. Bueno, ayer tuvimos la celebración sorpresa de los 50 de mi amiga Silvia, Silvia Fraile, que bueno, pues nos conocemos desde que teníamos 14 años, desde primero de BUP, porque nosotras hicimos BUP y COU. Y la verdad que tenemos muchísimas anécdotas y vivencias juntas de 36 años que se dice pronto Y bueno pues la quiero mucho Ella es una superviviente de cáncer de triple negativo, cáncer de mamá triple negativo Y bueno pues celebramos la vida como dice Víctor Manuel Palomares abracemos la vida y nos quedan muchos cumpleaños más que celebrar. Un beso muy fuerte y te quiero mucho, amiga.

BUENOS DÍAS Fragmento del poema de amor número 3 de Pablo Neruda, de su libro 'Veinte Poemas de Amor y Una Canción Desesperada' 1923-1924. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Poema de amor número 3 de Pablo Neruda. Te recuerdo cómo eras en el último otoño, eras la boina gris y el corazón en calma. En tus ojos peleaban las llamas del crepúsculo y las hojas caían en el agua de tu alma. Apegada a mis brazos como una enredadera, las hojas recogían tu voz lenta y en calma. Hoguera de estupor en que mi sed ardía Dulce jacinto azul torcido sobre mi alma Siento viajar tus ojos y es distante el otoño Boina gris, voz de pájaro y corazón de casa Hacia donde emigraban mis profundos anhelos Y caían mis besos alegres como brasas Cielo desde un navío, campo desde los cerros Tu recuerdo es de luz, de humo, de estanque en calma Más allá de tus ojos ardían los crepúsculos, hojas secas de otoño giraban en tu alma. Buenos días.

BUENOS DÍAS 'Sinceridad' de Ikeli O'farrell, de su libro 'Nunca es el tiempo sino la persona', 2025. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Sinceridad de Ikeli O'farrell. Cada día me enamoro de ti de diferentes formas. Buenos días.

BUENOS DÍAS Fragmento de 'Permanencia de Pablo Neruda' de Rafael Alberti, 1981. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Fragmento del poema Permanencia de Pablo Neruda, escrito por Rafael Alberti. En el mar, en la tierra, en los pueblos perdidos, en las grandes ciudades, en las naciones, siempre tu nombre, tú, tu estrella inextinguible, tu fulgurante ejemplo. Es dulce y es alegre y amargo hasta las lágrimas encontrarte, saber que tu presencia es más fuerte que todo, que habla por ti tu verso, su ondear infinito prendiendo el corazón, arrebatándolo a altas cimas de paz o sacudiéndolo hasta dura coraza indeclinable. Buenos días.

BUENOS DÍAS Fragmento del poema de amor número 2 de Pablo Neruda, de su libro 'Veinte Poemas de Amor y Una Canción Desesperada' 1923-1924. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Fragmento del poema de amor número 2 de Pablo Neruda. En ti los ríos cantan y mi alma en ellos huye, como tú lo desees y hacia donde tú quieras. Márcame mi camino en tu arco de esperanza y soltaré en delirio mi bandada de flechas. En torno a mí estoy viendo tu cintura de niebla y tu silencio acosa mis horas perseguidas Y eres tú con tus brazos de piedra transparente donde mis besos anclan y mi húmeda ansia anida Ah, tu voz misteriosa que el amor tiñe y dobla en el atardecer resonante y muriendo Así, en horas profundas sobre los campos he visto doblarse las espigas en la boca del viento Buenos días

BUENOS DÍAS Poema de Iván Cano. Aquí puedes encontrar todos mis 'Buenos Días' y las canciones que las acompañan: https://open.spotify.com/playlist/0cTy8qMrlqo7qEljkbYgbN?si=b6c82308b2dc4d7c Y aquí puedes encontrar toda la música de este PrestoCast: https://open.spotify.com/playlist/5k3F6ubMQQUUMLpjd5yE9y?si=5ce3635cabe64e25 Poema de Iván Cano. Me acaricia en el oído las palabras que nacen de tu boca, diciéndome que me quieres. Son un hilo cosiendo cada herida abierta que tengo en el corazón. Mi alma es una luz permanente cuando te siento cerca. Contigo me he visto de amor y río tremendamente fuerte. Río tan fuerte que todo lo que se rompió está volviendo a nacer. Las ilusiones, las esperanzas y el cariño. Dentro de mí ha vuelto a salir el sol y es todo tan bonito. Buenos días.

La tristeza y el dolor https://prestocast.com/victor_manuel/41 Prestovoces, nueva sección feedlipina https://prestocast.com/jeanbedel/126 Presto Paquí desde Leganés. Bueno, quería comentar y por supuestísimo agradecer a las dos últimas personas que me han pedido, me han invitado a sus podcasts. Uno ha sido Víctor Manuel Palomares, nuestro poeta de PrestoCast por excelencia, que hace unos versos maravillosos y me invitó a hacer un dúo con él hace cuatro días. Os pondré el enlace por aquí Se llama el poema La tristeza y el dolor Y son versos suyos Y bueno yo pienso que ha quedado precioso Y luego Jan Bedell Que me propuso hace tiempo Hacer unas preguntas Pero lo hemos mantenido ahí un poquito en secreto Para su nueva sección Presto Voces En su podcast largo De los últimos de Feedlipinas También os dejo el enlace Muchas gracias a los dos