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MICRO ALIMENTACIÓN SALUDABLE CON MARIANO NAVARRO

by Radio Galilea/Gabriela Lasanta

Health

MICRO: ALIMENTACIÓN SALUDABLE con MARIANO NAVARROTanto se alejó el hombre de su humanidad, que comemos para saciar el hambre y no para alimentarnos; y lo comido nos enferma, porque faltan nutrientes y sobran aditivos.Tanto se alejó el hombre de su humanidad, que enferma a la Tierra para que nos brinde alimentos llenos de agrotóxicos; que lo comido nos enferma porque faltan nutrientes y sobran tóxicos.Tanto se alejó el hombre de su humanidad, que a nuestros hijos atiborramos de esos aditivos y de esos tóxicos, envueltos en bellísimos papelitos de colores y haciéndoles creer que el Amor y la Dulzura se encuentran allí.Pero existen hombres de buen corazón, como Mariano Navarro, que nos invitan al reencuentro con nuestra esencia y a caminar la Vida con Salud, transformando y comprometiéndonos con un buen vivir, responsabilizándonos plenamente de una crianza sana, sin dulces mentiras.Hoy iniciamos este ciclo de micros de la mano del Chef Mariano Navarro... BIENVENIDO!!!El tema de hoy

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Episodes

  1. Alimentación saludable: Pan Dulce Casero- Chef Mariano Navarro 04-12-2021

    Pan Dulce: Ingredientes: Para la esponja: Levadura 10 g Harina 100 g Agua tibia 150 cc Amasijo: Harina integral 250 g Aceite 7 cucharadas Huevos 2 Azúcar 50 g Frutas secas 150 g Esc de vainilla o agua de azar Frutas deshidratadas 100 g Ralladura de un limón Hacer la esponja, colocando los tres...

  2. Micro de alimentacion Saludable con el Chef Mariano Navarro 05-12-2020

    Brownie de adukis Ingredientes * 2 huevos * 60 g de azúcar integral o mascabo * 40 c.c. de aceite girasol o dos cucharadas de aceite de coco * 1 cucharadita de polvo de hornear * 50 g de cacao ( amargo) Si no se tiene se puede poner dulce con menos azucar Pero el sabor es menos intenso * Esc. de...

  3. Micro de alimentación saludable con el Chef Mariano Navarro 22-08-2020

    El kéfir es un producto lácteo parecido al yogur líquido, fermentado a través de la acción de un conjunto de levaduras y bacterias.​ También reciben este nombre los gránulos o nódulos utilizados para su producción....

  4. Alimentación saludable con el Chef Mariano Navarro 20-06-2020

    Hamburguesa de arroz Ingredientes * 1 taza de arroz yamani cocido * 1 planta de cebolla de verdeo * 1 zanahoria * Algas Nori * Cúrcuma * 1 atado de perejil Elaboración: Cocinar el arroz (para una taza se necesitan 2 y ½ de agua fría), dejando que se evapore toda el agua. Una vez frío, agregar la...

  5. Alimentación Saludable con el Chef Mariano Navarro 16-05-2020

    CHEF MARIANO Arroz otoñal Ingredientes: Arroz 1 taza 1 Verdeo 1 Puerro 100 g Arvejas o Chauchas 250 g de calabaza 1 cebolla 1 diente de ajo Comino, pimienta y laurel cantidad necesaria Sal fina 1 cucharadita Procedimientos: Lavamos sobre agua fría las verduras, las cortamos y las cocinamos al...

  6. ALIMENTACIÓN SALUDABLE CHEF MARIANO NAVARRO 18-04-2020

    Sopa de otoño para realzar el sistema inmune Ingredientes: 1 zanahoria 1 cebolla 4 dientes de ajos 1 rama de apio 1 cucharada de sal 1 cucharadita de tomillo Preparaciones: Lavar las verduras y cortarlas en pequeños cubos. En una olla colocar una cucharadita de aceite junto con las verduras,...

  7. ALIMENTACIÓN SALUDABLE CON EL CHEF MARIANO NAVARRO 08-02-2020

    Tallarines de espinaca con aceite de rúcula Gomasio y algas Necesario: bols, cuchara, cuchillo, tabla, máquina de tallarines, palote, sobadora, olla, wok Ingredientes: para dos personas Masa: 300 g Harina integral fina 2 huevos caseros 2 cucharadas de aceite de girasol 1 cucharada sal marina fina...

  8. ALIMENTACIÓN DE VERANO, CHEF MARIANO NAVARRO 18-01-2020

    La temporada estival, caracterizada por mayor temperatura, época de vacaciones y de mayor tiempo para actividades recreativas, implica una oportunidad ideal para adecuar la alimentación en 3 áreas: 1. Cuidados en la seguridad de lo que ingerimos, ya que a mayor temperatura ambiente, los...

  9. ALIMENTACION SALUDABLE -CHEF MARIANO NAVARRO 28-08-2019

    MARIANO NAVARRO Y SU RECETA DE HOY Somos parte de este Universo perfecto y, aunque vivamos en una aparente desconexión con él, sus cambios estacionales nos afectan mucho más de lo que solemos darnos cuenta. No solo las variaciones de temperatura nos influyen, también lo hacen las ampliaciones o...

  10. ALIMENTACION SALUDABLE CON EL CHEF MARIANO NAVARRO 26-06-2019

    ALIMENTACIÓN DE INVIERNO Durante los meses de invierno necesitamos alimentos que nos den el calor y la fuerza para soportar temperaturas extremas para nuestro organismo. Para ello optaremos por cocciones más largas, concentradas y condimentadas. Sin descuidar que en unos meses estaremos entrando…

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  11. ALIMENTACION SALUDABLE CON EL CHEF MARIANO NAVARRO 13.03.2019

    RECETA: -----------------Sorrentinos Integrales de brócoli y nuez Masa: 350 cc agua tibia 2 cucharadas de aceite 1 cucharadita de sal marina fina 700 g de harina integral Relleno: 1 cebolla ½ morrón rojo 1 ajo 2 brócolis 100 g de nuez Procedimientos: Masa: colocar en un bols el agua, aceite, sal…

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  12. ALIMENTACION SALUDABLE con el Chef Mariano Navarro 06-03-2019

    Alimentación de transición al otoño Barritas de nuez e higos Ingredientes: Nueces 200 g Higos 100 g Algarroba 25 gr Procedimientos: Dejar remojar las nueces durante 4 horas y enjuagar los higos. Procesar las nueces juntas con los higos hasta lograr una pasta homogénea. Agregar la harina de...

  13. ALIMENTACIÓN SALUDABLE CON EL CHEF MARIANO NAVARRO 13-02-2019

    RECETAS DE PAN...

  14. ALIMENTACIÓN SALUDABLE con el CHEF MARIANO NAVARRO 12-12-2018

    Tarta de cebolla en masa de nuez Masa: Harina integral de trigo 200 Nueces molida 70 g Aceite 2 cucharadas Sal una cucharadita Agua fría 100 cc Relleno: Cebolla 1 kilo Verdeo ½ kilo Aceitunas negras 150 g Sal Albahaca picada Procedimiento: Para armar la masa colocamos en un bols todos los...

  15. ALIMENTACIÓN SALUDABLE con el CHEF MARIANO NAVARRO 28-11-2018

    Wok de brócoli y coliflor con cúrcuma y semilla Ingredientes: Brócoli verde y fresco 1 Coliflor firme y blanco 1 Cebolla de verdeo 2 unidades Ajo 2 dientes Albahaca 1 atado Cúrcuma 1 cucharadita Girasol (remojado 4 horas) 1 taza Procedimientos: calentar un wok o sartén con una cucharadita de…

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  16. ALIMENTACIÓN SALUDABLE con el CHEF MARIANO NAVARRO 14-11-2018

    FIESTAS SALUDABLES Y SOBERANAS. Pan Dulce: Ingredientes: Para la esponja: Levadura 10 g Harina 100 g Agua tibia 150 cc Amasijo: Harina integral 250 g Aceite 7 cucharadas Huevos 2 Azúcar 50 g Frutas secas 150 g Esc de vainilla o agua de azar Frutas deshidratadas 100 g Ralladura de un limón Hacer…

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  17. ALIMENTACIÓN SALUDABLE con el CHEF MARIANO NAVARRO 17-10-2018

    Porotos mung: Brotes de porotos mung Ingredientes: Porotos mung 1 pocillo Frasco de vidrio 1 Tela e hilo Colocar los mung en el frasco y dejarlo bajo agua toda la noche. Al día siguiente enjuagar, tapar con la tela y colocar el frasco a 45 grados para escurrir el agua. Al día siguiente volver a...

  18. ALIMENTACIÓN SALUDABLE con el CHEF MARIANO NAVARRO 19-09-2018

    Licuados Revitalizantes: Poner todo en una licuadora y/o juguera y procesar hasta conseguir el punto deseado. Servir diluido con agua natural o leche de semillas. Licuado 1: Energizante. Zanahoria 2, manzanas 1 y una cucharada de Spirulina . Licuado 2: Depurativo. Brotes de alfalfa 3 cucharadas...

  19. ALIMENTACIÓN SALUDABLE con el CHEF MARIANO NAVARRO 29/08/2018

    LA ORTIGA...

  20. ALIMENTACIÓN SALUDABLE con el CHEF MARIANO NAVARRO 25/07/2018

    alimentacion saludable recetas con lentejas...

  21. ALIMENTACIÓN SALUDABLE con el CHEF MARIANO NAVARRO 11/07/2018

    Crepes (o panqueques) Ingredientes: –125 g de harina integral de trigo –3 cucharadas de aceite –250 ml de agua fría –2 huevos Elaboración: Crepes: Mezclar todos los ingredientes secos, luego le agregamos el agua, los huevos y el aceite. Dejar reposar 30 minutos y luego calentar una sartén...

  22. ALIMENTACIÓN SALUDABLE con el CHEF MARIANO NAVARRO 04/07/2018

    ALIMENTACION SALUDABLE...

  23. ALIMENTACIÓN SALUDABLE con el CHEF MARIANO NAVARRO 27/06/2018

    ALIMENTACIÓN SALUDABLE con EL CHEF MARIANO NAVARRO Recetas 1- Budín de coco Este es un rico budín, muy parecido a un flan. En esta receta incorporamos el cardamomo, una especia muy aromática y con un sabor dulce muy particular. Se utiliza como carminativo (ayuda a eliminar gases), digestivo y…

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  24. ALIMENTACIÓN SALUDABLE con el CHEF MARIANO NAVARRO 20/06/2018

    EMPANADAS DE HARINA INTEGRAL DE ESPINACA Y TOFU...

  25. ALIMENTACIÓN SALUDABLE con el CHEF MARIANO NAVARRO 13/06/2018

    RECETAS CON SEMILLAS..... PASTAS DE SEMILLAS...

  26. ALIMENTACIÓN SALUDABLE con el CHEF MARIANO NAVARRO 30/05/2018

    ALIMENTACION SALUDABLE...

  27. ALIMENTACIÓN SALUDABLE con el CHEF MARIANO NAVARRO 23/05/2018

    RECETAS DE HUMMUS Y GUISO DE LEGUMBRES...

  28. ALIMENTACIÓN SALUDABLE con el CHEF MARIANO NAVARRO 16/05/2018

    ALIMENTACIÓN SALUDABLE con Mariano Navarro Girgolas al escabeche Ingredientes: Medio kilo de setas Cuatro dientes de ajo Una cebolla mediana Una zanahoria 200 ml de vinagre de alcohol 150 ml de aceite 200 ml de agua Sal, pimienta en grano y hojas de laurel Preparación: Corta las girgolas, sin que...

  29. ALIMENTACIÓN SALUDABLE con el CHEF MARIANO NAVARRO 02/05/2018

    Recetas Estofado de adukis Ingredientes: Adukis 150 g Cebolla 1 Verdeo 1 Zanahoria 1 Ajo 1 diente Zapallo ¼ Alga kombu un trozo (10 por 10 cm) Cúrcuma Procedimientos: Lavar y enjuagar los Adukis. Disponer a remojar junto con el alga durante 8 horas. Luego de transcurrido dicho tiempo, cocinar.…

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  30. ALIMENTACIÓN SALUDABLE con el CHEF MARIANO NAVARRO 18/04/2018

    ALIMENTACIÓN SALUDABLE con el CHEF MARIANO NAVARRO ???? LECHES DE SEMILLAS. ATENCIÓN... todas las leches elaboradas deben dejarse 4hs fuera de la heladera antes de consumir... esto es para que el ácido acético con la presencia de oxigeno se active y haga de conservante natural. Leche de almendras...

  31. ALIMENTACIÓN SALUDABLE con el CHEF MARIANO NAVARRO 04/04/2018

    FALAFEL Ingredientes 150 g de garbanzos cocidos 1 cebolla de verdeo 1 diente de ajo 1 atado de perejil Procedimiento: Procesar todos los ingredientes hasta lograr una pasta homogénea. Con la ayuda de las manos mojadas realizamos pequeñas pelotas y las aplastamos hasta obtener una pequeña...

  32. MICRO DE ALIMENTACIÓN CON EL CHEF MARIANO NAVARRO 28/03/2018

    MICRO ALIMENTACIÓN SALUDABLE CON EL CHEF MARIANO NAVARRO RECETAS DE HOY: Tarta de verdura Ingredientes: Verdeo Puerro Morrón rojo Zuchini Calabaza Chauchas Ajo Procedimientos: Lavar con agua fría todas las verduras, cortarla en juliana y saltear con acetie en una olla hasta tiernizar. Dejar…

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  33. MICRO DE ALIMENTACIÓN CON EL CHEF MARIANO NAVARRO 21/03/2018

    Radio galilea 12-3-2018 Sopa crema de adukis Ingredientes: Porotos adukis (purifican riñones) 200 g, remojadas durante 6-8 horas con un trozo de alga Kombu.Cortar un pedacito de 10 x10 ( actúa sobre la albúmina del poroto...es anti--flatulencias bah) Agua 1 litro Laurel 1 hoja Jengibre Zanahoria...

  34. MICRO DE ALIMENTACIÓN CON EL CHEF MARIANO NAVARRO 12/03/2018

    ALIMENTACIÓN SALUDABLE...

  35. MICRO DE ALIMENTACIÓN CON EL CHEF MARIANO NAVARRO 05/03/2018

    MICRO DE ALIMENTACIÓN CON EL CHEF MARIANO NAVARRO...

  36. Micro de alimentaciÓn con el chef mariano navarro 26/02/2018

    MICRO DE ALIMENTACIÓN CON EL CHEF MARIANO NAVARRO...

  37. MICRO DE ALIMENTACIÓN CON EL CHEF MARIANO NAVARRO 19/02/2018

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  38. MICRO DE ALIMENTACIÓN CON EL CHEF MARIANO NAVARRO 18/12/2017

    MICRO DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE...

  39. MICRO DE ALIMENTACIÓN CON EL CHEF MARIANO NAVARRO 29/11/2017

    MICRO DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE con el CHEF MARIANO NAVARRO Nuestra Naturaleza interna en el Verano Somos parte de este Universo perfecto y, aunque vivamos en una aparente desconexión con él, sus cambios estacionales nos afectan mucho más de lo que solemos darnos cuenta. No solo las variaciones…

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  40. MICRO DE ALIMENTACIÓN CON EL CHEF MARIANO NAVARRO 13/11/2017

    MICRO DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE CON MARIANO NAVARRO PLANTAS Y ALIMENTOS PARA SANAR Y CUIDAR EL HÍGADO: El hígado es nuestro gran filtro donde son neutralizadas la mayor parte de las toxinas y sustancias químicas extrañas al organismo que se ingieren como el alcohol etílico, los pesticidas y la...

  41. MICRO DE ALIMENTACIÓN CON EL CHEF MARIANO NAVARRO 30/10/2017

    MI ALIMENTACION...

  42. MICRO DE ALIMENTACIÓN CON EL CHEF MARIANO NAVARRO 23/10/2017

    ALIMENTOS ALCALINOS...

  43. MICRO DE ALIMENTACIÓN CON EL CHEF MARIANO NAVARRO 18/10/2017

    DIA MUNDIAL DE LA ALIMENTACION...

  44. MICRO DE ALIMENTACIÓN CON EL CHEF MARIANO NAVARRO 09/10/2017

    Las algas marinas, conocidas popularmente como verduras de mar, son un alimento muy consumido porque tienen un alto contenido en vitaminas, minerales y otros compuestos saludables para nuestro organismo. Estas algas forman parte de una dieta sana y equilibrada, ya que estimulan el metabolismo...

  45. MICRO DE ALIMENTACIÓN CON EL CHEF MARIANO NAVARRO 03/10/2017

    Crema de brócoli y girasol Ingredientes: Medio brócoli al vapor Girasol 150 g Aceite de oliva Sal Alga Noris Procedimientos: remojar las semillas durante 6 horas, enjuagar y procesar. Agregar el medio brócoli y dos cucharadas de aceite de oliva. Colocar la pasta de brócoli en un frasco de vidrio…

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  46. MICRO DE ALIMENTACIÓN CON EL CHEF MARIANO NAVARRO 18/09/2017

    Cada estación del año nos ofrece diferentes tipos de alimentos. Al comienzo de la primavera, nuestro organismo agradece una cura de limpieza tras los excesos cometidos durante el invierno, estación en la que estamos acostumbrados a comer platos con un mayor aporte de grasas y calorías para…

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  47. MICRO DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE CON EL CHEF MARIANO NAVARRO

    Hoy: TRANSICIÓN DE PRIMAVERA. La importancia de adaptar tu alimentación a la nueva estación. Para algunas personas la primavera es tiempo de “empezar a moverse”, despertar la vitalidad, el ánimo, las ganas de estar en forma y con más alegría. Para otras es un tiempo de malestar, de alergias, de...

  48. MICRO DE ALIMENTACIÓN CON EL CHEF MARIANO NAVARRO 28/08/2017

    Comer semillas germinadas es comer vida. Es incorporar auténtica energía vital concentrada a todas las células del cuerpo, favoreciendo la salud y alargando la vida. Los germinados son un regalo de la naturaleza que podemos cultivar nosotros mismos. Los germinados son alimentos vivos y esto…

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  49. MICRO DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE CON EL CHEF MARIANO NAVARRO 23/08/2017

    HOY 11.40HS EN RADIO GALILEA SEMILLAS...MANANTIAL DE VIDA... Compartinos por aquí o a nuestro WhatsApp 351 631 6753, tus preguntas, dudas y aportes sobre este tema... En los últimos años ha ido creciendo la evidencia sobre los beneficios del consumo de semillas y de alimentos derivados en nuestra...

  50. MICRO DE ALIMENTACIÓN CON EL CHEF MARIANO NAVARRO 14/08/2017

    FAINA Ingredientes: –1 taza de harina de garbanzos –1 cucharadita de sal –3 cucharadas de aceite –3 cucharadas de semillas de girasol –3 tazas de agua Elaboración: En un bol colocar todos los ingredientes e integrar con la ayuda de un batidor. Dejar reposar durante 6 horas. Calentar el horno a...

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MICRO: ALIMENTACIÓN SALUDABLE con MARIANO NAVARROTanto se alejó el hombre de su humanidad, que comemos para saciar el hambre y no para alimentarnos; y lo comido nos enferma, porque faltan nutrientes y sobran aditivos.Tanto se alejó el hombre de su humanidad, que enferma a la Tierra para que nos brinde alimentos llenos de agrotóxicos; que lo comido nos enferma porque faltan nutrientes y sobran tóxicos.Tanto se alejó el hombre de su humanidad, que a nuestros hijos atiborramos de esos aditivos y de esos tóxicos, envueltos en bellísimos papelitos de colores y haciéndoles creer que el Amor y la Dulzura se encuentran allí.Pero existen hombres de buen corazón, como Mariano Navarro, que nos invitan al reencuentro con nuestra esencia y a caminar la Vida con Salud, transformando y comprometiéndonos con un buen vivir, responsabilizándonos plenamente de una crianza sana, sin dulces mentiras.Hoy iniciamos este ciclo de micros de la mano del Chef Mariano Navarro... BIENVENIDO!!!El tema de hoy

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How many episodes does MICRO ALIMENTACIÓN SALUDABLE CON MARIANO NAVARRO have?

MICRO ALIMENTACIÓN SALUDABLE CON MARIANO NAVARRO has 58 episodes on PodParley. The most recent episode was published on December 4, 2021.

What is MICRO ALIMENTACIÓN SALUDABLE CON MARIANO NAVARRO about?

MICRO: ALIMENTACIÓN SALUDABLE con MARIANO NAVARROTanto se alejó el hombre de su humanidad, que comemos para saciar el hambre y no para alimentarnos; y lo comido nos enferma, porque faltan nutrientes y sobran aditivos.Tanto se alejó el hombre de su humanidad, que enferma a la Tierra para que nos...

How often does MICRO ALIMENTACIÓN SALUDABLE CON MARIANO NAVARRO release new episodes?

MICRO ALIMENTACIÓN SALUDABLE CON MARIANO NAVARRO publishes monthly, based on its 58 episodes since May 2017.

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MICRO ALIMENTACIÓN SALUDABLE CON MARIANO NAVARRO is created and hosted by Radio Galilea/Gabriela Lasanta.
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