Episodes
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When fear is on the driving seat...
I was having a conversation this weekend with a friend and while doing so I asked him do you think shes not making any decision because she is afraid? that stayed on my mind. I feel a lot of our actions or lack of them, what we say and dont, its lead by fear. It doesn't have to be that way…
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cómo vivir "convencido de convencerme" con @SantiOsorioH
En el podcast de esta semana les comparto una conversación que tuve con @santiosorioh una persona que ha llegado a mi vida a inspirarme y a motivarme. Si te sientes perdido, te entiendo y te digo que Santi me ayudo a ver que la guía y las respuestas siempre han estado conmigo. Lo único que me...
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Editando, filtrando y reconectandomme con mi propósito. // editing, filtering and reconnecting with my purpose - solo episode.
Un filtro, una edición, unas ganas de reconectarme con mis "por que", con las razones detrás de porque hago lo que hago. Un plan de acción y reestructuración para inspirarme y enamorarme de nuevo con mi vida. De esto se trata mi último podcast, si estas pasando por un periodo de cambios o buscas…
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conversaciones sobre nuestro cuerpo: soltar el control para encontrar control x @juliananietol
Un tema que nos toca a todos. No diferencia edad, género, país. Y a pesar de que esta en todos, es algo que pocos se atreven a hablar con honestidad. Juli se agree en este espacio a contratos más de cómo ella vive este tema. Nos habla de la importancia de reconocer que es importante para…
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sexualidad con libertad y no verguenza x @labocamojada
Llegó el momento de redefinir la sexualidad y el placer con La boca mojada. Les digo esto, física y literalmente! Estuvimos charlando con Helena, fundadora de La boca mojada, un proyecto activista que promueve la igualdad de género a través de contenido educativo sobre sexualidad. Esto, con el…
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entendiéndonos como un todo- energías, ser holístico con @ecolunasoficial
te has sentido en desbalance y no sabes por que? que tanto sabes de tu energia femenina y de tu energia masculina? cada vez que hablamos con Eliana Santana de @ecolunasoficial sentimos que vamos a un curso intensivo, que nos inyectan informacion super poderosa que amamos poder compartir con uds.…
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lo que no se habla no se sana, menstruación con @ecolunasoficial
de tanto hablar de nuestros problemas al rededor de la menstruación nos llego un angelito lleno de conocimiento. ella es Eliana Santana de @ecolunasoficial que viene hablarnos de la importancia de HABLAR asertivamente sobre estos temas, de cómo ha sido su camino de sanación y crecimiento, de lo…
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sobre cómo reconectarnos con nuestra intuición
ni nos damos cuenta que hay una diferencia entre nuestra intuición y nuestro ego, no? muchas veces nos dejamos llevar por lo que es correcto, lógico, normal y aceptable pero al hacer eso muchas veces nos perdemos de nuestro camino. y es que se siente mas seguro, pero en este podcast te comparto...
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sanando el dolor de los tiempos de cambio x bienvenida a cami!
Me reencontré con Cami, una amiga de años atrás. Desatrasandonos de la vida en general caímos en cuenta que aceptar el cambio y de verdad soltar el control ha sido de los mayores aprendizajes de los momentos difíciles. Hoy se los compartimos tantos aspectos que nosotros logramos discutir sobre…
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El camino hacia mas amor a nuestros cuerpos
Mucho de mi crecimiento ha sido el entenderme como un ser espiritual, como un ser que no puede ser visto pero que existe y que está aquí en este mundo para hacer cosas maravillosas no solo para verme maravillosamente. Vivimos tan preocupados, y lo peor es que es casi inconsciente, por como nos...
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cómo la disciplina me ha dado más libertad episodio
durante los últimos años he llegado al entendimiento de que me merezco disciplina. tenemos esta creencia de que esta nos va a restringir de diversión, de libertad, de simplemente fluir. sin embargo, he notado el poder que hay detrás de usarla a nuestro favor como una fuente confianza en nosotros...
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una nueva visión sobre el anti-envejecimiento x Dra Lina Peña
envejecer es un proceso natural pero sin duda hay formas de hacer de estos procesos unos mas amenos. le huimos a las enfermedades, a las arrugas y a todo signo de envejecimiento. en esta charla con la doctora Lina Peña, les quiero compartir todo su conocimiento que explica como el envejecimiento…
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historias que inspiran con Renata black: el poder de la mujer
Hay historias de vida que inspiran y en este episodio les quiero compartir una que ha hecho eso en mi. Es la historia de Renata Mutis Black, una mujer barraca, divina, alegre, inteligente, emprendedora y sexy, dueña de una marca increíble: EBY. Con EBY Renata se ha encargado de empoderar a la…
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entendiendo nuestras emociones x susan david
La incomodidad es el pase de entrada a una vida con mas significado. Esto lo dice Susan David en una de sus charlas en TED y lo trata a mas profundidad en su libro Agilidad emocional. Ella nos muestra una vision alterna a nuestra forma de entender las emociones, es un replanteamiento en que se...
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una nueva vision sobre los tiempos de cambios x francis weller
no hay tiempos, sentimientos buenos o malos. vivimos en un mundo que nos pone en una caja de lenguaje binario cuando nosotros los humanos somos multidimensionales. vivimos en un cultura y un entender de la vida heroica, de la vida de ascenso cuando la verdad es que de los momentos de descenso es…
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cómo nos está a invitando a crecer este año según los planetas x @vanejateryoga *bonus*
este año ha sido un gran reto. todos hemos sido llevados a un lugar en el que si o si nos ha tocado enfrentar preguntas que nos invitan a evolucionar, a crecer. en este episodio hablo con @vanejateryoga sobre lo que este año ha sido según los planetas, cómo quizás ya estaba escrito en los…
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rediseñando nuestro prototipo de amor x Terri Cole
Conéctate con este episodio para ver como vamos haciendo inventario según las relaciones que vemos y formamos en nuestra vida. como dejar de ser la victima de viejos patrones y rediseñar ese amor al que le damos la bienvenida en nuestra vida. en ese episodio les comparto un poquito de mi camino...
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A qué nos lleva nuestra inhabilidad de hacer un cierre en relaciones
la verdad es que no hay un *cómo* en relaciones, cada uno por medio de las experiencias va averiguando y moldeando lo que son. este no saber nos ha llevado a tener una mentalidad de víctima cuando llega este tema en el sentido de que no sabemos porque seguimos encontrando el mismo tipo de...
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Tu cuerpo no es una disculpa, amor radical a lo que somos y más sobre imagen corporal
Cuantas veces hemos usado nuestro cuerpo como una disculpa, cuantas veces hemos pedido perdón por ser lo que somos, cuantas veces hemos dicho que si por querer decir no, cuantas veces dejamos de ser lo que somos por encajar, cuantas veces nos abandonamos por querer ser lo que todos son. Aquí les...
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Como diferenciar el ego y autoestima? la relacion mas importante de nuestras vidas
Hay tantas voces en nuestra cabeza que es dificil diferenciar cuales nos llevan a un crecimiento. como fortalecer la que mas te hace sentir comodo commoda. asi como los celulares nos piden hacer actualizaciones, asimismo nosotros tenemos que actualizar viejos patrones que ya no nos sirven. esos…
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sobre codependencia, limites y otras no BS en relaciones
la palabra codependencia suena super grande. tanto que me hace a mi pensar como no, eso solo le pasa a otros locos. leyendo e investigando para poder compartirles empece a darme cuenta que la razón por la cual me he sentido incomoda en relaciones es por esto, porque no estaba poniendo limites,...
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Sobre sexo, tantra y desconexión
qué tanto sabemos de nuestra sexualidad? qué tanto nos contaron sobre el sexo? qué tanto entendemos que nuestra energía sexual es la base de una conexión más consciente con un infinito ♾ les presento a patricia abad! @patriciaabad.108 en instagram para que le escriban y empiecen un proceso de...
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como ver lo sagrado de la soltería o ese tiempo de "no ser"
nos hacen pensar que siempre estamos en ese tiempo entre lo que somos y vamos a ser. y así nos olvidamos que en ese "no ser", en ese tiempo entre costuras, esta nuestro mayor momento para crecer, para enamorarnos de nosotros, para ser nuestra mejor version. cómo hacer paz y sacar lo mejor de este...
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cómo hacer que las aplicaciones de meditación POR FIN te sirvan
vivimos en piloto automático. vivimos pero vivimos sin intención y a pesar de que buscamos respuestas de espiritualidad yendo a la iglesia, descargando aplicaciones que nos puedan ayudar a meditar, sentimos como que aun así nada nos sirve. para poder que te sirva te falta una cosa y aquí te la...
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cómo borrar nuestras limitaciones- deepak chopra
el reflejo que vemos en el espejo según deepak chopra es nuestra mas grande limitacion. la forma como nos vemos, es decir, que tanto nos aceptamos o no, que comentarios surgen cuando estamos frente al espejo, estan limitados por experiencias previas que han cultivado cierta forma de vernos, de...
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sobre mi camino espiritual
la vida es un sube y baja y por mas de que nos cueste aceptarlo y por mas de que nos gustaría que fuera una planicie llena de felicidad pues no es así y esta todo bien. en mi vida he sido llamada en diferentes momentos a realmente conectarme con mi espiritualidad y esa llamada no ha sido...
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Por qué no somos felices x Swamiji/Vedanta
hay una diferencia entre la mente, la inteligencia y el intelecto y ahi esta la primera pista para cortar este ciclo de infelicidad y disatifaccion con la vida. como nuestra vida esta controlada no por lo que amamos sino por lo que nos atamos. el autor de hoy es Swamiji y su filosofia Vedanta!...
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Sobre como ser Orgullosamente lo que somos, #OrgullosamenteTallaM x Maria Alejandra Velilla, Amor propio
Hoy no les tengo un libro sino una charla con una persona que muy abiertamente nos cuenta de su vida, una llena de momentos DEBYOM, momentos que ella dijo estoy bien pero que quizás ese estoy bien ocultaba ciertas mentiras Ella es @mariaalejandravelilla , una amiga que tiene un movimiento que se...
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Sobre sentirse sobre-ocupado, agobiado y no saber que hacer x Brigid Schulte
La cultura de estar ocupados. Nos preguntan como estas?! Y respondemos ocupados- nos llena de orgullo esa respuesta. Definimos nuestra identidad y valor en nuestro trabajo y entonces llenamos nuestra soledad y dolor con una lista indefinida de cosas por hacer para el final del dia sentir como que...
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Sobre sexualidad x Peggy Orenstein
Cuando se trata de sexualidad tengo que decir que se siente como si nos hubieran contado una verdad a medias. Tanto misterio, miedo y verguenza que hay al rededor del tema es hasta chistoso porque no hay nada mas normal que los diferentes gustos, necesidades, actividades sexuales- o donde que...
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Sobre como manejar el tiempo post cuarentena x Daniel Pink
Cada uno de nosotros ha tenido diferentes experiencias durante esta cuarentena- hay quienes la han disfrutado y hay otros que la han vivido como una ola de ansiedad. Creo que estoy en la mitad. He encontrado formas de mediar entre el uno y el otro y durante los últimos meses es lo que les he...
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Sobre cómo recuperar un amor PERDIDO
Aceptar nuestra autenticidad y darle valor; amar lo que somos sin juzgarlo parece ser una tarea como bien difícil, no? Más en un mundo que nos pone la fuente de comparación en nuestra mano con las redes sociales. Frescos, se puede desaprender viejos lenguajes con practica y mucha paciencia. Y lo...
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Sobre cómo la soltería no es ni tu culpa o de la matemática
Que pasaría si todo lo que nos han dicho sobre estar solter@s es mentira? BLAH con los estereotipos en todo- si, hasta las relaciones. Les comparto un ensayo para dejar de juzgarnos por no seguir "el orden de las cosas" en las relaciones, por ir a nuestro tiempo y crear lo que es la relación…
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Sobre cómo encontrar significado en estos tiempos x David Kessler
Encontré una conexión entre el proceso de duelo y lo que estamos viviendo ahora. En el podcast de hoy vamos a estar relacionando estos tiempos de pandemia con los estudios de David Kessler sobre el duelo para explicarnos qué nos pasa y qué podemos hacer con esto. En especial vamos a estar…
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Sobre cómo nos estamos causando dolor x Byron Katie
Una invitación a dejar el bypass espiritual. No es suficiente ver y postear frases positivas. Hagamos el trabajo de verdad. En el podcast de hoy voy a estar compartiendo una autora que me encanta: Byron Katie y en especial dos libros: Amar lo que es y El trabajo. Siento que el conocimiento de…
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Sobre cómo mejorar tus relaciones
Un día en el que me sentí frustrada con alguien y quería mandarle un mensaje decidí hacer una pausa, me acorde de cosas que aprendi después de leer a @Brenebrown y su libro "El poder de la vulnerabilidad". Una serie de herramientas que me han servido no solo en mis relaciones amorosas sino que...
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#DEBYOM: Sobre por qué No somos dieta
Bienvenidos a este capitulo de #DEBYOM: De estoy bien y otras mentiras Una idea que nace de la necesidad de querer aceptar y decirle al mundo no estoy bien sin que me miren con cara de preocupación. Una necesidad de aceptarme no estando bien porque eso también esta perfectamente bien. Hoy vamos a...
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