Mientras respires estás a tiempo
by Leticia Arevalo
Charlemos un ratito!! Este será nuestro espacio íntimo y sagrado donde nuestros cerebros y corazones se conecten. Te voy a contar historias (porque... ¿A quién no le gustan las historias?) sobre mí o sobre gente que nos aporte valor. Paso a recordarte que el momento perfecto es ahora y, mientras respires, estás a tiempo.Podés encontrarme en https://www.instagram.com/conamor.leti/
Episodes
-
Capítulo 51 - Propósito 3
En este capítulo te comparto "El camino del héroe" del autor Joseph Campbell, usando como ejemplo a una emprendedora argentina que se animó a hacerlo con miedo. Ojalá te incomode y te inspire. Encontrame en @conamor.leti o conamorleti.com. Abrazo muy apretado. Con amor, Let<3
-
Meditación 1 - Para dormir y quererte más
"Respirá profundo y soltá el día" Para SER y ESTAR bien, es necesario DORMIR bien. Una meditación hecha con mucho amor y consciencia para que, mientras tu cuerpo se relaja y se convierte en tierra fértil, mi voz siembra semillitas de autoestima en tu mente. Encontrame en @conamor.leti o...
-
Capítulo 50 - Víctima
"Mejorar es un gran acto de amor". Este es el capítulo que tu ego no quiere escuchar. Ojalá te despierte y libere. Encontrame en @conamor.leti o conamorleti.com. Abrazo muy apretado. Con amor, Leti <3
-
Capítulo 49 - Cuerpo 3
"Quizás empieces a sanar, el día que dejes de exigirle a tu cuerpo que rinda… y empieces a agradecerle que resista" El capítulo de hoy es una reflexión muy simple pero profunda, sobre la urgencia de habitar nuestro cuerpo, antes de que su fecha de caducidad. Ojalá te inspire, te aliente y…
more -
Capítulo 48 - Manifestar 2
En este capitulazo te cuento lo que nadie te cuenta sobre la "manifestación". Sin magia, sin rituales, sin mentiras... Ojalá te guste y que lo pongas a prueba. Encontrame en @conamor.leti o conamorleti.com. Abrazo muy apretado. Con amor, Leti <3
-
Capítulo 47 - Procrastinar 2
En este capítulo encontrarás la razón más importante por la cual comenzamos a procrastinar y, sin que nos demos cuenta, poco a poco se va convirtiendo en un hábito que nos va robando autoestima. Será un ratito honesto y cálido, de corazón a corazón. Ojalá te guste! Encontrame en @conamor.leti o...
-
Capítulo 46 - Cuerpo 2 : Sobrepeso
"Lo que te diferencia a vos y a mí de todos nuestro seres queridos que ya no están, es que todavía, tenemos un cuerpo. Así que tal vez, tu desafío no está en tratar de cambiarlo, sino, en aprender a habitarlo, porque por mucho que te encapriches, no te van a dar otro. Uncuerpo, una oportunidad.…
more -
Capítulo 45 - Amor 3
"A los que buscan aunque no encuentren, a los que avanzan aunque se pierdan..." - Mario Benedetti - Este capítulo explica por qué dar y recibir amor sano, es una de las misiones más desafiantes de nuestra historia. Ojalá te guste! Encontrame en @conamor.leti o conamorleti.com. Abrazo muy…
more -
Capítulo 44 - Recibir
"Recibir" es un acto de amor en el que ambas partes ganan. Todos sabemos los beneficios de dar, pero poco se habla de los beneficios de recibir. El capítulo de hoy será revelador para toda la generación del "solit@ puedo". Encontrame en @conamor.leti o conamorleti.com Abrazo muy apretado. Con…
more -
Capítulo 43 - Manifestar
Manifestar no es un acto de magia, es un acto de fe (en vos mism@). En el capitulazo de hoy, te cuento las cuatro claves para cambiar tu modo de vida de reacción a creación. Tomá papel y lápiz porque está va a estar muy bueno! Encontrame en @conamor.leti o conamorleti.com y contame qué te…
more -
Capítulo 42 - Libro: Los 5 arrepentimientos de los moribundos
Si supieras que te queda muy poco tiempo , de qué te arrepentirías? En el capítulo de hoy, recorremos una obra literaria simple y emotiva que nació como un blog donde la autora Bronnie Ware, contaba toda la sabiduría que estaba adquiriendo mientras cuidaba a ancianos en sus últimos días de vida....
-
Capítulo 41 - Procrastinar
Este capítulo comienza con un cuento que escribí en un viaje en tren, y luego reflexionamos junt@s sobre el verdadero origen de la procrastinación. Será un ratito de corazón a corazón. Ojalá te guste! Encontrame en @conamor.leti o conamorleti.com y contame qué te pareció. Abrazo muy apretado. Con...
-
Capítulo 40 - Miedo al fracaso
"Camina y el mundo caminará contigo, detente y el mundo caminará sin ti" En este capítulo te cuento cómo el miedo al fracaso, es el camino directo hacia él. Ojalá te guste! Encontrame en @conamor.leti o conamorleti.com y contame qué te pareció. Abrazo apretado. Con amor, Leti <3
-
Capítulo BONUS - Entrevista para @claradelloro
Nos juntamos en su casa, un día que el calor en Barcelona marcaba temperatura récord y el suministro de energía no daba a basto. Se nos cortó 3 veces la luz durante la grabación. Sudamos mucho... La adversidad se convirtió en anécdota y el resultado fue: "la entrevista más bonita que me hicieron...
-
Capítulo 39 - Ley del espejo
Hay un dicho popular que dije que "lo que Juan dice Pedro, habla más de Juan que de Pedro"... Y si te dijera que todo lo que nos atrae o irrita de los otros es algo que habla más de nosotros que de los otros? Necesitamos al otro para ver-nos, para conocer-nos en profundidad. No se puede aceptar…
more -
Capítulo 38 - Decidir
Este capítulo es para vos si aceptás que: "dudar es parte del proceso y no falta de progreso". Te cuento 10 de los mecanismos que usa el ego para llenarte de miedos a la hora de elegir entre una opción y otra. Ojalá te guste! Encontrame en @conamor.leti o www.conamorleti.com y contame qué te...
-
Capítulo 37 - Libro: El plan de tu alma
¿Y si ahora resultase que las experiencias más dolorosas y difíciles de la vida las hemos planeado cuidadosamente nosotros mismos antes de nacer? En el capítulo de hoy te comparto un libro que me generó mucha resistencia al principio, pero luego resultó ser completamente revelador. Ojalá te…
more -
Capítulo 36 - Mi libro
En este capitulazo te comparto 7 cosas que aprendí jugando a ser escritora y te leo un pedacito de mi libro. "No existen más que dos reglas para escribir: tener algo que decir y decirlo" - Wilde. Encontrame en www.conamorleti.com o @conamor.leti y contame qué te pareció. Ojalá te guste y te anime…
more -
Capítulo 35 - Dinero *3
En este capitulazo te cuento todo el dinero que tuve que perder para aprender a ganarlo. Espero que te guste y te sirva. Encontrame en www.conamorleti.com o en Instagram como @conamor.leti. Te dejo un abrazo apretado. Con amor, Leti <3
-
Capítulo 34 - Emigrar *2
En este capitulazo dedicado a los miles de emigrantes que me escuchan y acompañan, voy a hablar de los cinco temas principales y recurrentes que recibo en consulta: 1. Las expectativas. 2. El motivo real, inconsciente y profundo que esconde la decisión de emigrar. 3. La culpa 4. El desarraigo 5.…
more -
Capítulo 33 - Ansiedad
En el capítulo de hoy vamos a hablar en profundidad sobre un tema que afecta a un porcentaje cada vez mayor de la población, vamos a hablar de la famosa “Ansiedad”. Qué es, de dónde viene y, como siempre, voy a terminar dándote tips prácticos para que recuperes tu poder personal, recuperes la voz...
-
Capítulo 32 - La sombra
Todos tenemos ciertos aspectos de nuestra personalidad que creemos que es son inaceptables y que NO debemos mostrar al mundo. Los guardamos en una parte de nuestra inconsciencia a donde no llega la luz de la consciencia, entonces se vuelve sombrío, oscuro. La sombra es la parte de nuestra vida…
more -
Capítulo 31 - Vender (te) 2
En este capítulo te explico por qué la venta y el amor propio son dos caras de la misma moneda. Es un capítulo muy pragmático donde te cuento cosas que aprendí por venderme mal, para que te saltees el error y llegues directamente al aprendizaje. Encontrame en @conamor.leti o www.conamorleti.com y...
-
Capítulo 30 - Propósito 2
En este capítulo te cuento qué es el propósito, por qué deberías descubrirlo y cómo amigarte con el sistema capitalista para poder cobrarlo. Encontrame en @conamor.leti o www.conamorleti.com y contame qué te pareció o lo que vos quieras. Ojalá que te guste y que te sirva! Abrazo apretado. Con…
more -
Capítulo 29 - Cuerpo
En el capítulo de hoy voy a hablarte del único lugar que tenemos para vivir: el cuerpo. Tan perfecto que dura años a pesar de no mantenerlo. Tan fuerte y tan frágil, tan resiliente y vulnerable, tan ordinario y maravilloso a la vez. Hoy te invito a tomar consciencia de su valor. Encontrame en...
-
Capítulo 28 - FOMO
El capítulo de hoy voy a tratar uno de los problemas sociales actuales que nos afectan a todos por el simple hecho de estar hipercomunicados. El síndrome FOMO es el "miedo a perderse de algo". Es una sensación angustiosa de alerta mezclada con miedo que da como resultado la constante comparación...
-
Capítulo 27 - Ruptura
En el capítulo de hoy voy a hablar del des-amor, de lo que pasa cuando el amor se va. El dolor del duelo afectivo es uno de los más grandes que nos toca atravesar en nuestro paso por la vida, aún así, seguimos apostando al amor. AMAR ES SUMAR, pero DESAMAR TAMBIÉN aunque cueste verlo. Soledad,...
-
Capítulo 26 - Enojo
En este capítulo vas a conocer la importancia de la emoción menos popular y fashion de todas: el ENOJO. Te voy a explicar cómo aprender a convivir con él, honrarlo y sacarle provecho. Encontrame en @conamor.leti o www.conamorleti.com y contame qué te pareció este capitulazo. Espero que te guste!...
-
Capítulo 25 - Dinero 2
Sos amo o ciervo del dinero? Quién manda en tu vida? En este capitulazo te cuento un poco más sobre el dinero... Es como todo: para quererlo, hay que conocerlo! Espero que te guste y te sirva. Encontrame en www.conamorleti.com o en instagram como @conamor.leti. Te dejo un abrazo apretado. Con…
more -
Capítulo 24 - Orden
En este capítulo: "La magia del orden". Tu cuerpo es el templo de tu alma, y tu casa es el templo de tu cuerpo, así que EL ORDEN SÍ IMPORTA: como es adentro es afuera, pero como es afuera puede llegar a ser adentro. Te dejo tips para ordenar tu casa, tus pensamientos y tus sentimientos, para que…
more -
Capítulo 23 - Libro: Morir para ser yo
En este capítulo te regalo uno de los libros que me abrió la cabeza de manera irreversible. Es un caso real narrado en primera persona por Anita Moorjani y es tan inspirador, que agarré el libro, lo subrayé, le escribí notas al margen, pegué señaladores fosforescentes por todos lados y corrí a...
-
Capítulo 22 - Abundancia
"Abundancia" es una palabra tan gastada en estos tiempos que se vuelve confusa y va perdiendo su sentido y su fuerza. Abundancia-escasez, amor-miedo, ansiedad-gratitud, cara o seca... De qué lado de la vida querés estar? Encontrame en www.conamorleti.com y en @conamor.leti y contame si ya te...
-
Capítulo 21 - Propósito
Vivir con propósito es como viajar escuchando buena música. En el capítulo de hoy te cuento qué es el propósito, por qué es tan importante en nuestra vida y por último, te doy una herramienta japonesa muy muy útil para descubrirlo: el Ikigai. Encontrame en @conamor.leti o www.conamorleti.com y...
-
Capítulo 20 - Vender (te)
Vender no es sólo cambiar bienes o servicios por dinero, vender es lo que hacés desde que te despertás a la mañana y elegís la ropa con la que vas a salir de tu casa ese día, lo que decís, lo que no decís, cómo mirás, tu manera de caminar... todo todo todo habla de vos. En este capítulo te…
more -
Capítulo 19 - Aceptación
En este capítulo te regalo una hermosa herramienta para lidiar con situaciones de esas que te producen malestar. Ojalá te guste y te sirva! Encuéntrame en www.conamorleti.com o @conamor.leti. Espero que te guste! Abrazo, Leti <3
-
Capítulo 18 - Amor 2
De la saga "AMOR" llega este capítulo que habla específicamente de por qué repetís patrones en tus relaciones. "Después de la tormenta siempre llega la calma" dice Alejandro Sanz en una de sus canciones más famosas. La tormenta es enfrentarte a tus heridas, a lo eso que está muy muy adentro,...
-
Cap 17 - Autoestima y Merecimiento
“De todos los juicios a los que nos sometemos, ninguno es tan importante como el juicio propio” En este capítulo 17 te cuento todo lo que tenés que saber para dejar de boicotear el plan perfecto que la vida tiene para vos. Encontrame en @conamor.leti y charlemos un ratito. Espero que te guste! Te...
-
Capítulo 16 - Soledad
En este capítulo te cuento por qué a medida que nos vamos volviendo adultos, cada vez nos cuesta más confiar en el otro. Te dejo una lista de cosas que puedes empezar a poner a prueba ya mismo, para que nunca más llegues a sentirte sol@. Encuéntrame en @conamor.leti o www.conamorleti.com. Ojalá…
more -
Capítulo 15 - Duelo
Ufff... Era necesario hablar de ésto? Pues claro! Crecer es ir enfrentando sucesivos duelos y, cada uno te puede llevar al siguiente nivel de aprendizaje o hundirte en la mismísima mierda. Te regalo esta definición que me parece la más mejor que encontré: El duelo es el proceso de transformar una...
-
Capítulo 14 - Perfeccionismo
En este capítulo te cuento como el perfeccionismo es el camino directo a la insatisfacción, el inconformismo, la falta de disfrute y la aniquilación progresiva de tu autoestima. Te cuento cómo lograr la excelencia sin dejar tu cuerpo y tu alma en el proceso, y cómo dejar de procrastinar....
-
Capítulo 13 - Intuición
En el capítulo de hoy te doy algunos tips que te van a ayudar en la toma de decisiones. Intuición y ego, dos voces opuestas pero complementarias que conviven dentro nuestro. Espero que te guste, beso enorme, Leti <3
-
Capítulo 12 - Gratitud
En este capítulo te cuento cómo la gratitud puede empezar a cambiar tu vida y la de los que te rodean. Es fácil, es gratis y está al alcance de tu mano. Pon a prueba lo que te digo, date una oportunidad y después, si quieres, escríbeme a @conamor.leti para contarme cómo te ha ido. Me encanta…
more -
Capítulo 11 - Miedo
En este capítulo hago un resumen de todas las máscaras que se pone el miedo para que no lo reconozcamos: miedo al fracaso, miedo al éxito, miedo a perder algo, miedo a la muerte... Te cuento cómo tener un diálogo más amoroso con el miedo y aprender a usarlo a tu favor. Espero que te guste!...
-
Capítulo 10 - Libro: Nunca te pares
“El hombre que mueve montañas, comienza llevándose las piedritas poco a poco”. Con esta frase te describo más o menos la historia del hombre que creó Nike. En esta sección prometo compartirte cada libro que me vuele la cabeza, cada historia que me inspire, porque para mí la inspiración es una...
-
Capítulo 9 - Amor *1
Yo era de las que pensaba que la salud era lo único imprescindible para vivir, pero la vida me demostró que SÍ se puede vivir sin salud, pero NO se puede vivir sin amor. Es nuestra condición de humanos la que nos hace vulnerables a este sentimiento tan enorme, tan caprichoso, tan irracional. En...
-
Capítulo 8 - Autoestima
Hace cuánto no te cuentan un cuento? Es que el autoestima es más fácil de explicar a tu niñ@ interior que al adulto en el que te convertiste. Te deseo emoción, conciencia y un “recalculando” al terminar de escucharme. Ojalá te guste!! Encuéntrame en @conamor.leti y charlemos un ratito. Abrazo…
more -
Capítulo 6 - Emigrar
En este capítulo te cuento una de las decisiones más difíciles de mi vida, todos los miedos que tuve que enfrentar y las lecciones que día a día sigo aprendiendo. Ojalá que te guste!! Búscame en @conamor.leti y charlemos un ratito. Beso enorme. Leti <3
-
Capítulo 5 - Flor Palumbo
Entrevisté a la entrevistadora!!! Elegí para este primer uno a uno a Flor Palumbo. Ella, desde una de las ciudades más australes del planeta y con sólo dos elementos (internet y su pasión por comunicar), creó "Motivarte podcast" donde entrevistó a muchas mujeres y hombres exitosos de todas partes...
-
Capítulo 4 - Balance
Somos seres cíclicos y todo el tiempo estamos cerrando etapas y comenzando otras nuevas. Es necesario y natural. Según el calendario, estamos a días de terminar el 2022 y entrar en el 2023… Por un lado el duelo del año que se va y por el otro la ilusión de empezar de nuevo. Estás list@? Escríbeme…
more -
Capítulo 3 - Navidad
Lo que busqué en Google sobre la Navidad, una reflexión, una propuesta y mucho mucho amor. Ojalá te guste! Escríbime a @conamor.leti y charlemos un ratito.
About this show
Charlemos un ratito!! Este será nuestro espacio íntimo y sagrado donde nuestros cerebros y corazones se conecten. Te voy a contar historias (porque... ¿A quién no le gustan las historias?) sobre mí o sobre gente que nos aporte valor. Paso a recordarte que el momento perfecto es ahora y, mientras respires, estás a tiempo.Podés encontrarme en https://www.instagram.com/conamor.leti/
Hosted by
Leticia Arevalo
Categories