Mikä minua estää?

Lea keskustelee Caroline (Caro) Igendian kanssa hoitavasta meditaatiosta, terapeuttisesta työstä ja henkisestä johdatuksesta. Jakso kertaa Caron elämänvaiheita, kansainvälistä taustaa ja matkaa kohti rohkeampaa itsensä toteuttamista, sekä antaa käytännön kannustusta oman polun löytämiseen.

Jakso nostaa esiin sen, mitä hyvää voi seurata, kun on pakko pysähtyä paikoilleen ja kuulostella itseään. Lea kertoo, miten hän paikallaan olonsa myötä oivalsi, millaisten hyvinvointia haittaavien toimintatapojen ”vankina” hän oli jo jonkun aikaa ollut. Siitä seurasi vahva päätös tehdä muutos ja alkaa tästä eteenpäin panostaa omaa hyvinvointia ja rauhan tilassa olemista tukevien valintojen tekemiseen.Kuulijoita halutaan kannustaa tunnistamaan mahdolliset haitalliset toimintatavat omassa elämässään ja luottamaan sisäisen päätöksen vahvaan muutosvoimaan.

Tässä Mikä minua estää? -podcastin jaksossa Lealla on vieraanaan Alma Solina Villivirta - laulaja-lauluntekijä, taiteilija, hoitaja. Alma Solina on vapaa sielu, joka ammentaa luomisvoimaa parantavaan musiikkiinsa ja taiteeseensa vahvasta luontosuhteestaan ja kaiken pohjana olevasta rakkaudesta. Jaksossa kuullaan, millaisten vaiheiden kautta hän on päätynyt yrittäjäksi, toteuttamaan oman sielunsa kutsumusta.

Tässä jaksossa ollaan menneen vuoden kokemusten ja juuri alkavan uuden vuoden tunnelmien äärellä. Lea käy läpi niitä omiin tunteisiinsa ja oivalluksiinsa liittyviä prosesseja, joita kuluneen vuoden merkittävät tapahtumat ovat pitäneet sisällään. Jakso käsittelee rajojen asettamista ihmissuhteissa, vaikeaa tunnekokemusta läheisen ihmisen kanssa ja millä keinoin tasapainon tila löytyi sen jälkeen. Jaksossa tuodaan esiin, millainen tärkeä merkitys henkisen tason irtipäästämisellä on oman tasapainon ja hyvinvoinnin ylläpitämisessä. Kuuntelijaa kannustetaan löytämään rohkeus astua uuteen vuoteen oman sielunsa kutsua kuunnellen ja sen johdatusta seuraten.

Tervetuloa kuuntelemaan, miten haastavana lomamatkan suunnittelunkin voi kokea, kun kadottaa yhteyden rauhaisaan läsnäolon tilaan. Lea kertoo myös elämää mullistavasta oivalluksestaan ja päätöksestään, johon itseään kuunnellen eläminen ja puhdistuskuurin tekeminen hänet johdatti. Kuulijaa kannustetaan pohtimaan, mille kaikelle hyvälle omassa elämässä voisi syntyä tilaa, kun päättää irrottautua rajoittavista uskomusmalleistaan.

Tervetuloa kuuntelemaan jaksoa, jossa Lea keskustelee vieraansa Kaisa Sipposen kanssa hänen tekemästään rohkeasta elämänmuutoksesta joitain vuosia sitten. Kuulemme, millaisia haasteita ja ilon aiheita oman sielunsa polulle astumisesta voi seurata. Puhumme myös siitä,mitä mahdollisuuksia itse kullakin on vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa ja elämänsä kulkuun. Tämä jakso tarjoaa ajattelemisen aihetta ja inspiraatiota erityisesti Sinulle, joka tunnet kutsun sisimmässäsi astua johonkin uuteen ja haluat löytää rohkeuden alkaa toteuttaa kutsumustasi.

Tämän jakson Lea on omistanut tärkeänä pitämälleen aiheelle: läsnäololle. Hän siteeraa Eckhart Tollen kirjaa, johon peilaa omia kokemuksiaan ja havaintojaan läsnäolemisen parantavasta voimasta. Pohdinnan alaisena on myös, kumpi voisi hänelle henkilökohtaisesti olla kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja rauhan tilassa olemisen kannalta paremmin sopiva asuinpaikka, maaseutu vai kaupunki. Tämä jakso tarjoaa kuuntelijalle virikkeitä sen pohtimiseen, miten rauhan ja läsnäolon tilaa voisi vahvistaa omassa elämässä ja millaisia vaikutuksia sillä voisi olla omaan hyvinvointiin.

Tässä jaksossa Lea kertoo, miten kirjoittaminen on johdattanut häntä olemaan syvemmin läsnä itsessään ja yhteydessä sisällään olevaan viisauteen. Yhteys sisäiseen oppaaseen on tuonut helpotusta monissa tunnekuohuissa ja johdattanut tekemään tärkeitä oivalluksia. Vahvistusta on syntynyt muun muassa siitä, miten vahva työkalu kiitollisuuteen keskittyminen voi olla, kun haluaa luoda lisää hyviä asioita omaan elämäänsä. Sinut, kuuntelija haastetaan myös mukaan kokeilemaan, mihin ihanuuksiin kiitollisuuteen keskittyminen voi johtaa omassa elämässäsi!

Jakso 2. Liity Lea Koskelon seuraan, kun hän kertoo matkastaan itsensä rakastamisen ja hyväksymisen polulla. Tässä jaksossa keskustellaan peloista, jotka ovat aikaisemmin estäneet häntä ilmaisemasta itseään täysin aidosti, sekä siitä, miten sisäinen päätös voi johtaa elämänlaatua huimasti parantavaan muutosprosessiin. Lea avaa kokemustaan haastavasta parisuhteesta, joka johdatti hänet suureen elämänmuutokseen ja oman hyvinvoinnin etusijalle asettamiseen. Tämä jakso kutsuu sinut pohtimaan, minkä askeleen voisit seuraavaksi itse ottaa kohti aidommin omannäköistä, merkityksellisempää elämää.

Jakso 1. Tässä podcastin jaksossa Lea Koskelo avaa henkilökohtaista matkaansa kohti aitoa itseilmaisua ja pelkojen voittamista. Lea kertoo, kuinka hän on oppinut kuuntelemaan sisäistä ääntään ja ottamaan rohkeitakin askeleita kohti omia unelmiaan, huolimatta kokemistaan sosiaalisista paineista. Hän jakaa menneitä kokemuksiaan itsensä pienentämisestä ja erilaisista selviytymisstrategioista. Tämä jakso on omistettu kaikille, jotka etsivät inspiraatiota kohdata omat pelkonsa ja haluavat tarkentaa suuntaansa kohti todellisen kutsumuksensa ilmentymistä, rauhaa ja läsnäoloa.