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PODCAST · education

MIND MASTERY

by Sofia Lakrad

🎙️ Mind Mastery | Maîtrise de l’esprit : Le podcast pour transformer votre vie intérieure et atteindre vos objectifs.Je suis Sofia, coach de vie certifiée en PNL, et je partage chaque semaine des outils concrets, des stratégies puissantes et des réflexions inspirantes pour vous aider à reprendre le contrôle de vos émotions, à dépasser vos blocages et à bâtir une vie alignée avec vos valeurs.Rejoignez-moi pour des épisodes motivants et pleins de sens, conçus pour vous guider vers la maîtrise de votre esprit. 🌟

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Episodes

  1. 4 lois pour reprendre ton pouvoir | EP 43

    Les 4 clés pour reprendre le contrôle de ta vie et retrouver ton pouvoir personnel

  2. Une casserole observée ne bout jamais - l’attachement | EP 42

    Quand on attend trop, rien ne change. Un épisode pour comprendre pourquoi la fixation excessive freine le progrès.

  3. Et si réfléchir deux fois changeait tout ? | EP 41

    Oser réfléchir une deuxième fois…

  4. Réveil ta motivation, rallume ton objectif | EP 41

    retrouve l’énergie d’aller au bout de tes projets.

  5. Avant qu’il ne soit trop tard - les vraies priorités | EP 40

    Apprends à distinguer l’urgent de l’important grâce à une approche qui transforme ta vision du temps et de la vie.

  6. Arrête de gérer ton temps, dirige-le ! | EP 39

    Comment organiser ton temps sans stress et gagner en efficacité.

  7. Ce que ton intuition essaie de te dire | EP 38

    Dans cet épisode, découvre comment reconnaître, renforcer et suivre ton intuition au quotidien.

  8. Comment reprogrammer son dialogue intérieur ? | EP 37

    On explore ensemble comment changer la petite voix dans votre tête, afin qu’elle devienne un vrai soutien au quotidien.

  9. La grande leçon de la vie… Qui a piqué mon fromage ? | EP 36

    Dans cet épisode, je vous parle de l’art du changement à travers la métaphore de Qui a piqué mon fromage ?, une fable inspirante sur l’adaptation. Découvrez comment transformer la peur du nouveau en une opportunité de croissance.

  10. Les clés pour bien parler en public | EP 35

    Découvre comment parler en public avec confiance et captiver ton auditoire

  11. Vaincre le stress social | EP 34

    Apprenez des clés simples pour transformer le stress social en confiance.

  12. La loi de l'attraction | EP 33

    Loi de l’attraction : aligner pensées, émotions et actions pour atteindre ses objectifs

  13. Pourquoi certains se font des amis partout… | EP 32

    Inspiré du best-seller Comment se faire des amis de Dale Carnegie, cet épisode vous donne les clés pour attirer naturellement les bonnes personnes autour de vous.

  14. 5 Règles du Stoïcisme pour devenir Fort | EP 31

    Découvre le Stoïcisme : 5 Leçons pour Transformer Ta Vie

  15. L’art de laisser partir : la puissance du Let Them | EP 30

    Et si le vrai pouvoir, c’était de laisser faire, laisser dire… et laisser partir ?Une exploration de la théorie du Let Them appliquée aux relations et aux émotions.

  16. Le succès est la meilleure revanche | EP 29

    Réussir, c’est se venger avec élégance.

  17. Tu n’as pas raté le train — il part quand tu montes | EP 28

    Changer de vie à n'importe quel âge, oui c'est possible !

  18. Nos schémas répétitifs - Le poids du passé | EP 27

    Dans cet épisode, on explore comment le passé façonne nos schémas inconscients — et comment s’en libérer

  19. Ce que j’aurais aimé comprendre plus tôt sur les relations - 2 | EP 26

    Les relations ne tiennent pas toutes seules, elles se nourrissent.Dans cet épisode, découvre comment cultiver des liens durables et vivants.

  20. Ce que j’aurais aimé comprendre plus tôt sur les relations - 1 | EP 25

    Les relations ne tiennent pas toutes seules, elles se nourrissent.Dans cet épisode, découvre comment cultiver des liens durables et vivants.

  21. Le vrai visage de la colère | EP 24

    😤 La colère te submerge parfois ? 💬 Et si elle parlait d’un besoin ignoré ? 🔍 Découvre le vrai visage de cette émotion souvent mal comprise.

  22. Le message caché des problèmes | EP 23

    Et si tes problèmes n’étaient pas là pour te freiner, mais pour te révéler ?

  23. La perte de sens | EP 22

    Tu as tout pour être heureux·se, mais tu sens un vide ? Dans cet épisode, on explore la perte de sens, son origine et un exercice pour te reconnecter à ce qui compte vraiment.

  24. Comment cultiver son estime de soi au quotidien | EP21

    Un épisode essentiel pour comprendre d’où vient vraiment l’estime de soi, comment elle évolue, et comment la cultiver au quotidien.

  25. Trouver sa mission de vie | EP20

    Dans cet épisode, découvres comment identifier ta mission de vie et avancer vers ce qui te fait vibrer... Ton IKIGAI

  26. Le dilemme de la discipline | EP 19

    Découvre dans cet épisode, les clés pour cultiver une vraie discipline et avancer vers tes objectifs.

  27. Guérir ses blessures pour transformer ses relations | EP 18

    Dans cet épisode, je t’invite à un voyage intérieur pour comprendre comment la guérison de tes propres blessures peut transformer tes relations. Parce qu’en apprenant à te soigner, tu deviens une source d’apaisement pour les autres.

  28. 2025 est ton année ! | EP 17

    Et si 2025 devenait ton année ? Dans cet épisode, je t’invite à explorer ce qui te freine et à découvrir les clés pour oser passer à l’action.

  29. Comment se faire des amis | EP 16

    Un épisode pour comprendre comment attirer les bonnes connexions, sans masque et sans efforts.

  30. Comment gagner en confiance en soi : les 5 clés essentielles | EP 15

    Dans cet épisode, je te partage 5 règles simples et puissantes pour renforcer ta confiance en toi au quotidien. Des prises de conscience concrètes pour passer à l’action, sans attendre d’être parfait(e).

  31. Seul dans la foule | EP 14

    La solitude. Découvrez comment la PNL peut vous aider à surmonter la solitude et retrouver votre bien-être."

  32. Laisse-les partir | EP 13

    Ne retiens pas ce qui s’éloigne. Accepte, lâche, avance ...

  33. PNL : Le déclic qui peut transformer ta vie | EP 12

    Comment changer sa vie avec la PNL – Découvre les secrets de la programmation neuro-linguistique

  34. La perfection : une illusion qui te freine | EP 11

    Dans cet épisode, découvre comment nos croyances façonnent notre monde et peuvent devenir un véritable frein. Bonne écoute !

  35. Adopte ces 3 habitudes et regarde ta vie changer ! | EP 10

    Dans cet épisode, découvre 3 habitudes puissantes qui façonnent ton quotidien et impactent profondément ton futur.

  36. Le pardon | EP 09

    Découvrez comment le pardon peut vous aider à vous libérer du passé, à apaiser vos émotions, et à retrouver une paix intérieure.

  37. Le pouvoir du moment présent | EP 08

    Dans cet épisode ,Le pouvoir du moment présent, inspiré du livre d'Eckhart Tolle, nous explorons comment nos pensées façonnent notre réalité 🧠✨. En revenant à l’instant présent ⏳, nous pouvons nous libérer du poids du passé 🎭 et de l’anxiété du futur 🌫️ pour cultiver un bonheur intérieur…

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  38. La peur : ne la laissez plus prendre le contrôle ! | EP 07

    La peur peut vous priver d’opportunités et vous enfermer dans l’inaction 🛑. Dans cet épisode, nous explorons ses mécanismes, ses origines et surtout comment la surmonter 💡. Il est temps de reprendre le contrôle et de ne plus laisser la peur dicter votre vie 🚀 !

  39. Sortir de sa zone de confort | EP 06

    💡 La zone de confort ? C’est rassurant, mais c’est en l’élargissant qu’on découvre de nouvelles possibilités 🌍. Chaque petit pas compte pour transformer l’inconnu en terrain familier 🚶‍♀️✨.

  40. Sport et mentalité gagnante | EP 05

    Découvrez comment le sport est intimement lié à la construction d'une 🏆 mentalité gagnante ! Dans cet épisode, on explore comment l'activité physique peut vous enseigner la 💪 résilience, la 🎯 discipline et la ✨ confiance en soi.

  41. Surmonter l'échec | EP 04

    🎙️ Échec ou tremplin vers le succès ? Dans cet épisode, découvrez comment transformer vos échecs en leçons puissantes, dépasser vos croyances limitantes et adopter une mentalité gagnante. 🚀✨

  42. La clé pour se libérer de la dépendance affective | EP 03

    🔑 Découvre la clé pour te libérer de la dépendance affective 💔➡️❤️ ! Dans cet épisode, apprends à cultiver ton autonomie émotionnelle, 🌱 à reconnaître ta vraie valeur 🌟, et à bâtir des relations saines basées sur la confiance 🤝 et le respect mutuel 🙌.

  43. Les secrets pour atteindre tes objectifs | EP 02

    🎯 Les secrets pour atteindre tes objectifs : Découvre les clés pour transformer tes rêves en réalité ! Stratégies puissantes, astuces concrètes et exemples inspirants t’attendent dans cet épisode. Apprends à clarifier tes ambitions, à surmonter les obstacles et à rester motivé pour accomplir…

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  44. Un nouveau départ : sans le passé | EP 01

    Et si vous pouviez enfin tourner la page ? Découvrez comment vous libérer des blessures, regrets et croyances limitantes pour repartir à zéro avec confiance et légèreté. Des clés simples et puissantes pour transformer votre passé en tremplin vers un avenir inspirant.

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🎙️ Mind Mastery | Maîtrise de l’esprit : Le podcast pour transformer votre vie intérieure et atteindre vos objectifs.Je suis Sofia, coach de vie certifiée en PNL, et je partage chaque semaine des outils concrets, des stratégies puissantes et des réflexions inspirantes pour vous aider à reprendre le contrôle de vos émotions, à dépasser vos blocages et à bâtir une vie alignée avec vos valeurs.Rejoignez-moi pour des épisodes motivants et pleins de sens, conçus pour vous guider vers la maîtrise de votre esprit. 🌟

HOSTED BY

Sofia Lakrad

Frequently Asked Questions

How many episodes does MIND MASTERY have?

MIND MASTERY currently has 44 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is MIND MASTERY about?

🎙️ Mind Mastery | Maîtrise de l’esprit : Le podcast pour transformer votre vie intérieure et atteindre vos objectifs.Je suis Sofia, coach de vie certifiée en PNL, et je partage chaque semaine des outils concrets, des stratégies puissantes et des réflexions inspirantes pour vous aider à reprendre...

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