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MIND MATES

by Adina Selin & Pauline Stockmann

Jeden zweiten Montag gibts eine neue Folge MIND MATES: Dein Psychologie-Podcast für ehrliche Gespräche und fachliche Expertise von Pauline und Adina. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Episodes

  1. #33 Wie viel Freiheit erträgt Liebe?

    Wie viel Nähe ist eigentlich gesund? Warum fühlen wir uns manchmal ausgerechnet von den Menschen eingeengt, die wir am meisten lieben? Und warum macht es uns solche Angst, wenn unser Partner Zeit ohne uns verbringen möchte? In dieser Folge sprechen Pauline und Adina darüber, warum unser Bedürfnis...

  2. #32 Bist du schuld an deinem Kontostand?

    In dieser Folge sprechen Pauline und Adina darüber, warum unser Umgang mit Geld viel weniger mit dem richtigen „Mindset“ zu tun hat, als uns oft erzählt wird. Von Money Scripts und erlernten Glaubenssätzen über wohlwollenden Sexismus und finanzielle Abhängigkeit bis hin zu Altersarmut, Mental…

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  3. #31 Wirst du ungerecht behandelt?

    Im zweiten Teil der Q&A-Folge reden Pauline und Adina darüber, wie sie mit Ungerechtigkeit im Beruf umgehen würden, ob "mehr Geld" ihr Leben verändern könnte und was bei Trennungen oft vergessen wird. Mehr von uns: @mindmates.fm auf Instagram - Fragen und Themenwünsche gerne per DM. Hosted on...

  4. #30 Was tun bei Unzufriedenheit im Job?

    Folge 30, also wieder Zeit für ein Q&A! Adina und Pauline beschäftigen sich mit den Fragen der Mates. Es geht darum, was man tun kann, wenn man den Freund der besten Freundin nicht mag, wie man weniger darüber nachdenkt, was andere über einen denken und was hilft, wenn man im Job unglücklich ist,...

  5. #29 Wie kann ich das verzeihen?

    Adina und Pauline sprechen darüber, was Vergebung eigentlich bedeutet und warum sie nicht dasselbe ist wie Vergessen, Versöhnung oder neues Vertrauen. Es geht um Wut, Rumination, gute Entschuldigungen, das REACH-Modell und die Frage, ob Heilung auch ohne Vergebung möglich ist. Mehr von uns:...

  6. #28 Was sagt dein Outfit über dich aus?

    In dieser Folge sprechen Adina und Pauline darüber, wie Kleidung unser Denken, unsere Gefühle und unser Verhalten beeinflusst und warum sie oft darüber entscheidet, wie wir uns selbst und andere wahrnehmen. Es geht um Identität, Zugehörigkeit, erste Eindrücke und die Frage, wann Mode uns stärkt…

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  7. #27 Wie wirst du messbar glücklicher?

    In dieser Folge sprechen Pauline und Adina darüber, warum unser Gehirn beim Thema Glück systematisch danebenliegt, von der Zufriedenheits-Tretmühle und dem Unterschied zwischen erlebtem und erinnertem Glück über die Tyrannei der Wahl, sozialen Vergleich und Einsamkeit als biologisches Signal bis...

  8. #26 Wie gefährlich sind Dating-Apps?

    In dieser Folge reden Adina und Pauline über den Effekt von Dating-Apps auf unsere mentale Gesundheit und ob (und inwiefern) Social Media unsere Beziehungen beeinflussen. Sie geben Tipps, wie authentisches Dating aussehen könnte und was Adinas Beziehung damit zutun hat. Mehr von uns…

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  9. #25 Wie schadet dir dein Perfektionismus?

    In dieser Folge sprechen Pauline und Adina über Perfektionismus; warum er weit mehr ist als „hohe Ansprüche haben", wo er herkommt und was er langfristig mit uns, unserer Psyche und unseren Beziehungen macht. Von den drei Dimensionen nach Hewitt & Flett über den...

  10. #24 Warum rettet dich kein Urlaub aus dem Burnout?

    In dieser Folge sprechen Pauline und Adina über Burnout; was dahintersteckt, warum es so lange unsichtbar bleibt und weshalb es fast nie an mangelnder Selbstfürsorge liegt, sondern oft an Bedingungen, unter denen Selbstfürsorge schlicht unmöglich wird. Vom Maslach-Modell über die Kritik am…

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  11. #23 Wie entfaltest du dein volles Potential?

    In dieser Folge sprechen Pauline & Adina darüber, was es wirklich bedeutet, sein eigenes Potential auszuschöpfen und wo Selbstoptimierungswahn beginnt. Wie du erkennst, ob du aus intrinsischer Motivation handelst oder aus Druck, welche Rolle Klarheit über die eigenen Werte darin spielt und wie…

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  12. #22 Bist du zu sensibel?

    In dieser Folge sprechen Pauline und Adina über eine Frage, die gerade überall auftaucht: Sind wir zu sensibel geworden? Ausgehend von persönlichen Momenten geht es um den Unterschied zwischen Sensibilität als Reife und Sensibilität als Alarmzustand des Nervensystems. Die beiden sprechen über...

  13. #21 Was steckt hinter deiner Angst?

    In dieser Folge sprechen Pauline und Adina darüber, wie sich Angst wirklich anfühlt und warum sie oft ganz anders aussieht, als wir denken. Pauline erzählt von Druck und Selbstzweifeln kurz vor ihrem Buchrelease und davon, wie sie fast vergessen hätte, warum sie dieses Buch überhaupt geschrieben...

  14. #20 Wie viel Weltschmerz hält ein Mensch aus?

    Die 20. Folge ist Q&A-Time. Adina und Pauline beschäftigen sich mit den Fragen der Mates. Es geht um Reality tv, Schuldgefühle bei Pausen, den Umgang mit Weltschmerz und die Frage, wie man mit fehlender Augenhöhe in Beziehungen umgeht. Mehr von uns: @mindmates.fm auf Instagram - Fragen und...

  15. #19 Wie überwindest du Prokrastination?

    In dieser Folge sprechen Pauline und Adina darüber, warum Prokrastination nichts mit Faulheit zu tun hat, was in unserem Gehirn wirklich passiert und wie Emotionen, Stress und Perfektionismus uns heimlich ausbremsen. Du erfährst warum Motivation oft nicht das Problem ist, und wie du wieder ins...

  16. #18 Wann wird Nähe zum Problem in Beziehungen?

    In dieser Folge sprechen Adina und Pauline über das Spannungsfeld zwischen Nähe halten und Autonomie bewahren. Im Fokus stehen Bindung und Autonomie als gleichwertige psychologische Grundbedürfnisse, die Frage, was passiert, wenn Nähe zur zentralen Strategie emotionaler Regulation wird, und warum...

  17. #17 Warum sind wir an Weihnachten wieder 14?

    Pauline und Adina reden darüber, warum wir uns an Weihnachten plötzlich wieder wie Kinder fühlen. Warum alte Muster, Rollen und Gefühle genau dann wieder hochkommen, wenn wir glauben, längst „erwachsen“ zu sein. Es geht um emotionale Rückfälle, familiäre Dynamiken, Erwartungen und darum, warum...

  18. #16 Bist du wirklich resilient oder nur funktional?

    In der heutigen Folge sprechen Adina und Pauline über ein Thema, das wir alle brauchen, aber oft komplett falsch verstehen: Resilienz. Viele verbinden damit, stark zu sein, nichts an sich ranzulassen oder immer zu funktionieren. Aber eigentlich bedeutet Resilienz genau das Gegenteil. Es geht…

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  19. #15 Female vs male energy - alles Mythos und Manipulation?

    In dieser Folge sprechen Adina und Pauline darüber, warum das Konzept von „female“ und „male energy“ modern klingt, aber alte Rollenbilder reproduziert. Sie untersuchen das Bedürfnis, alles in Schubladen stecken zu wollen, erklären, warum Eigenschaften nichts mit Geschlecht zu tun haben und wie...

  20. #14 Wie fühlt sich gesundes Dating an?

    Was bedeutet emotionale Sicherheit wirklich und wie erkennt man sie im Dating? Adina und Pauline sprechen über gesunde Beziehungen, Verantwortung für das eigene Verhalten und die Kunst, ehrlich zu kommunizieren, was man braucht. Warum Mixed Signals keine Einladung sind, mehr zu investieren, und...

  21. #13 Wie bleiben wir mental stabil im Winter?

    Heute reden Pauline und Adina darüber, was in unserem Gehirn passiert, wenn das Licht fehlt und wie wir unseren Serotonin- und Dopaminhaushalt natürlich unterstützen können. Von Lichttherapie über Bewegung bis zu Ernährung und mentalen Strategien: eine Folge über Biochemie und Selbstfürsorge im...

  22. #12 Wie formt Schlaf deine Persönlichkeit?

    Pauline und Adina sprechen in dieser Folge über Schlaf; und zwar nicht über „Beauty Sleep“ oder die Idee, dass man mit acht Stunden alles gelöst hat, sondern über das, was Schlaf wirklich bedeutet: Eine fundamentale Säule unserer körperlichen und psychischen Gesundheit. Warum „verschwendet“ die...

  23. #11 Kann Achtsamkeit dein Leben verändern?

    Adina und Pauline sprechen in dieser Folge über Achtsamkeit als ganz praktische Haltung im Alltag. Was bedeutet es, wirklich präsent zu sein – auch mit Gefühlen wie Traurigkeit, Nervosität oder Überforderung? Wieso ist Achtsamkeit mehr als Entspannung und wie hilft sie uns, mit Gelassenheit und...

  24. #10 Woran merkst du, dass du übertreibst?

    Folge 10 ist ein Q&A-Special! Adina und Pauline beantworten eure Fragen: Welcher ist ihr No.1 Mental-Health-Tipp und was bedeutet wahre Freiheit wirklich? Sie sprechen darüber, wie man mit dem Kontaktabbruch einer besten Freundschaft umgeht, wie man später im Leben neue Freundschaften schließt…

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  25. #9 Wie gut sorgst du für dich?

    Adina und Pauline sprechen in dieser Folge über Selbstfürsorge, und zwar nicht über die Version, die uns bei Instagram mit hübschen Duftkerzen, Schaumbädern und Gesichtsmasken verkauft wird. Sondern über die echte, manchmal unbequeme, aber dafür heilsame Selbstfürsorge: Die, die langfristig…

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  26. #8 Wie lernen wir, mit Verlust umzugehen?

    Pauline und Adina sprechen in dieser Folge über Schicksalsschläge, Verlust und die daraus entstehende Trauer: Ein Schicksalsschlag kann das Leben von einem Moment auf den anderen völlig auf den Kopf stellen. Warum der plötzliche Kontrollverlust so tiefgreifend wirkt, wie man in solchen Momenten…

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  27. #7 Welche Macht haben unsere Worte?

    Pauline und Adina sprechen in dieser Folge über die Macht der Sprache: Wie beeinflusst Sprache unser Denken, unseren Alltag und unsere Beziehungen? Gemeinsam fragen sie sich, ob Smalltalk ein PR-Problem hat, was Deeptalk eigentlich ausmacht und worauf es beim Kommunizieren wirklich ankommt. Es…

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  28. #6 Sind wir alle toxisch?

    Adina und Pauline nehmen sich in dieser Folge die gängigen poppsychologischen Dating-Begriffe vor: Kann ein Mensch überhaupt toxisch sein oder steckt in uns allen ein bisschen toxisches Verhalten? Gemeinsam gehen sie Begriffen wie Bindungsmustern, Love Languages, Ghosting und toxischen…

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  29. #5 Was fehlt, wenn wir uns leer fühlen?

    In dieser Folge sprechen wir über Einsamkeit: Was passiert dabei in Körper und Gehirn? Warum kann sie uns krank machen, sogar körperlich? Und wieso ist sie so schwer greifbar, obwohl sie so viele betrifft? Wir teilen spannende psychologische Fakten, wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche...

  30. #4 Wie viel Narzissmus steckt in uns?

    Pauline und Adina sprechen über ein Thema, das oft falsch verstanden wird: Narzissmus. Doch anstatt mit dem Finger auf andere zu zeigen, werfen sie den Blick nach innen: Was hat die narzisstische Persönlichkeitsstörung mit einem geringem Selbstwert zu tun? Warum entwickeln gerade unsichere…

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  31. #3 Ist Intuition eine Illusion?

    Adina und Pauline kennen beide das ungute Bauchgefühl, das eindeutig warnt: Tu das lieber nicht. Aber ist diese innere Stimme wirklich verlässlich – oder doch nur ein Produkt vergangener Erfahrungen, Hormone und unbewusster Prozesse?In dieser Folge gehen die beiden der Frage auf den Grund, wie…

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  32. #2 Bin ich ein schlechter Mensch?

    Adina und Pauline stellen sich eine Frage, die viele von uns schon einmal beschäftigt hat: Bin ich ein schlechter Mensch? Doch was bedeutet das eigentlich – „schlecht“ sein? In dieser Folge sprechen sie über Werte, moralische Grauzonen und die Fähigkeit, Ambiguität auszuhalten. Außerdem werfen…

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  33. #1 Warum so wütend?

    Haben Emotionen ein PR-Problem? Adina und Pauline sprechen über die gesellschaftliche Stigmatisierung mentaler Gesundheit und emotionaler Erfahrungen. Adina öffnet sich über ihre Gefühle von Angst und Wut – gemeinsam fragen sie sich: Fühlen wir eigentlich alle gleich? Mehr von uns: @mindmates.fm...

  34. Neustart mit MIND MATES

    MIND MATES - Dein neuer Psychologie-Podcast für ehrliche Gespräche und fachliche Expertise von Pauline und Adina. Jeden zweiten Montag ab dem 7. April 2025! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  35. #38 Goodbye

    Topic: Trennung Q&A Off-Topic: Wohnungssuche und Datingapps. Anzeige: Infos über die von uns erwähnte App Camdom findest du hier: https://www.billy-boy.de/camdom/ Und hier gehts zum Kampagnenvideo: ttps://www.instagram.com/reel/C_-QBAANBhs/?igsh=aW9yMXM1Nm9mbTFh Hosted on Acast. See...

  36. #37 Warum verstehst du mich nicht?

    Topic: AD(H)S in der Beziehung Off-Topic: David hat jemanden mit seiner Pisse happy gemacht und Adina erinnert sich an merkwürdige Morgenstunden. Hier könnt ihr für Adina abstimmen: https://www.erfolgskongress.de/red-fox-award/beziehung Danke danke danke!! :) Hosted on Acast. See…

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  37. #36 Doggy im Hundepark

    Topic: Orte, an denen wir Sex hatten Off-Topic: FKK, Intimrasur und Geheimsprache. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  38. #35 Mehr Testo mehr Spaß?

    Topic: Hormone Off-topic: Wen David mit nach Hause genommen hat und wie Adina sich mit Strap-On fühlt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  39. #34 Aus und vorbei

    Topic: Liebeskummer Off-topic: David war auf den Grabbies und Adina im Berghain. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  40. #33 Es tut mir Leid

    Topic: Entschuldigungen Off-topic: Strip Clubs, Ping Pong Shows und Massagen mit Happy End. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  41. #32 Herzen brechen für 10k

    Topic: Dating im TV Off-Topic: Die größten Schwierigkeiten in unserer offenen Beziehung. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  42. #31 Wie wirke ich attraktiver?

    Topic: Turn-Ons & Turn-Offs Off-Topic: David hatte Geburtstag und erzählt in was für einem Porno wir ihn sehen könnten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  43. #30 Ist die Größe wichtig?

    Topic: Q&A 3 Off-Topic: Tipps gegen den Winterblues und für mehr Empathie. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  44. #29 Dancing on my own

    Topic: Bindung zu sich selbst Off-topic: Erkältungstips, Geburtstag und Therapie. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  45. #28 Mi casa no es su casa

    Topic: Eifersucht Off-Topic: David war auf der Venus und Adina hat einen Crush. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  46. #27 Your ego is not your amigo

    Topic: Manipulation Off-Topic: Türkisches Love Island und Kekswichsen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  47. #26 Soul Sex

    Topic: Tantra Off-Topic: Feminine & maskuline Energie und Ayahuasca & San Pedro. Nozi: https://www.instagram.com/zennozii/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  48. #25 Dein Ex juckt dich immer noch?

    Topic: Intimgesundheit Off-Topic: Neue Lieblingsstellung gefunden und David schaut für immer zu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  49. #24 Zwischen Trauma & Fetisch

    Topic: Sexualisierte Gewalt Off-Topic: Crazy Intim-OPs, korrekte Entschuldigungen und Paartherapie-Recap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  50. #23 Raw & deep

    Topic: Paartherapie Off-Topic: Checkt Anouk aus! ANOUK: Podcast: Paarpsychologie Website: https://www.anoukalgermissen.de Instagram: https://instagram.com/paarpsychologie Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Jeden zweiten Montag gibts eine neue Folge MIND MATES: Dein Psychologie-Podcast für ehrliche Gespräche und fachliche Expertise von Pauline und Adina.

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HOSTED BY

Adina Selin & Pauline Stockmann

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Frequently Asked Questions

How many episodes does MIND MATES have?

MIND MATES currently has 50 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is MIND MATES about?

Jeden zweiten Montag gibts eine neue Folge MIND MATES: Dein Psychologie-Podcast für ehrliche Gespräche und fachliche Expertise von Pauline und Adina. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

How often does MIND MATES release new episodes?

MIND MATES has 50 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

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