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PODCAST · science

Mind Your Step.

by Mind Your Step.

Mind Your Step. est un Podcast qui parle d'intelligence émotionnelle, de santé mentale, d'épanouissement en entreprise et de psychologie.L'objectif est d'éviter le blabla et de véritablement comprendre nos mécanismes cérébraux, nos comportements, nos états d'esprit et nos motivations. Je pars à la recherches des experts, coachs et psychologues les plus passionné.es pour aborder tous ces sujets fascinants ! Bonne écoute :)

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Episodes

  1. # 42 - L'entreprise qui bouscule les codes du conseil. Laury Maurice, CEO de Shodo

    Aujourd’hui, je te propose une rencontre avec Laury Maurice, CEO de Shodo, une ESN qui bouscule les codes du conseil 💥 On a parlé de son parcours (elle était directrice marketing avant de devenir CEO), de sa vision du leadership (en tant que femme de 31 ans), et surtout de la manière dont Shodo...

  2. # 41 - Droit du Travail : Les règles méconnues qui peuvent tout changer

    Que vous soyez salarié ou employeur, connaissez-vous vraiment vos droits et obligations ? 🤔 Contrat de travail, période d’essai, rupture conventionnelle, risques psychosociaux (RPS)… Il y a des règles essentielles à comprendre pour éviter les mauvaises surprises ! Dans cet épisode, j’ai le…

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  3. # 40 - Préserver son Estime de Soi face à l'adversité : Leçon d’une Championne Olympique

    Dans cette épisode, Coraline, championne olympique, nous partage son parcours exceptionnel, fait de réussites éclatantes et de nombreux échecs. Elle nous explique comment, malgré les difficultés, elle a su préserver son estime 💪. À chaque chute, elle a trouvé la force de se relever, en ne se...

  4. # 39 - Notre Cerveau : Comment fonctionne vraiment l'intelligence ? Anna Cognet, Dr en Psychologie

    Il n’a jamais été aussi facile d’accéder à l’information sur le cerveau, et pourtant notre compréhension de l’intelligence reste un mystère pour beaucoup. Comment fonctionne vraiment notre cerveau pour produire cette intelligence qui nous fascine ? Dans cette vidéo, je vais vous emmener à la...

  5. # 38 - Comment accompagner la parentalité en entreprise, Johanny Psychologue & Manu People Partner

    Pour finir ce podcast en beauté, j'interview le couple de feu Johanny et Manu, respectivement Psychologue et People Partner/Coach. Dans cet épisode nous abordons la parentalité en entreprise. Oui car parfois, avoir un pti bébé c'est un vrai parcours du combattant. On aborde : - Le rôle de...

  6. # 37 - Etre à la fois parent et manager, Mathilde Dégremont Enseignante à Paris Dauphine

    Mathilde est maman et consultante, auteure de "Le management en pratique. Comment construire votre propre méthode?" et enseignante à Paris Dauphine. Elle nous partage, avec passion, son regard singulier du management. Elle s'est même inspirée de ses pratiques managériales pour élever sa fille et...

  7. # 36 - Adapter son management à la croissance de sa boîte, Alexis Eve CEO de Yaniro

    Dans ce nouvel épisode, j'interview Alexis Eve, CEO de Yaniro et Coach de Dirigeants. Dans cet épisode on évoque : 👉 L'évolution de la posture d'un dirigeant au cours de la croissance d'une entreprise 👉 La définition du leadership et les éléments clés pour embarquer ses équipes 👉 Des risques...

  8. # 35 - Créer une culture du télétravail. Jean de Maupeou, Associé Flexjob et Facilitateur

    Dans cet épisode, Jean de Maupeou nous parle de son métier facilitateur en entreprise. Jean accompagne des structures dans l'objectif de créer des modes d'organisations adaptés aux besoins, aux collaborateurs et à la culture. On aborde notamment le sujet du travail à distance : - Comment créer de...

  9. # 34 - Prendre soin de soi. Camille Buss, CEO Scaleline, Coach préparation mentale

    “Comment je peux me surpasser en prenant soin de moi, sans me cramer.” J'interview Camille Buss, CE0 de Scaleline et Coach en préparation mentale. On aborde plusieurs sujets fascinants : - Comment changer son focus pour être dans le kiffe en ajustant ses perceptions, ses comportements et ses...

  10. # 33 - Manager son pote. Alexandra Auffray, Head of Training & Coach de dirigeants

    Peut-on vraiment manager son pote ? Alexandra Auffray et moi-même, respectivement manager et managée, partageons notre réflexion sur la relation managériale qui vire à l'amitié. On vous partage, en toute vulnérabilité : - Les bénéfices d’une relation managériale-amicale qui fonctionne - Nos...

  11. # 32 - Le Burnout expliqué par Adrien Chignard, Psychologue du travail et Fondateur Sens&Cohérence

    “Le travail c’est très bon pour la santé, ce sont les conditions dans lesquelles on l’exerce qui peuvent la dégrader” On en parle de tous les côtés, mais finalement est-ce qu’on sait vraiment ce que c’est ? Dans cet épisode, Adrien nous explique : - Ce que c’est être en détresse psychologique au...

  12. # 31 - Authenticité, syndrome de l'imposteur et confiance en soi. Anne Robinet, Coach

    Cet épisode est perturbant. Parce qu’il nous concerne tous. On fait le parallèle entre le syndrome de l’imposteur, la conscience de soi, l’authenticité et le Leadership avec la merveilleuse Anne Robinet. J’ai été scotchée pendant tout l’épisode. Scotchée de voir que les réponses à ses questions…

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  13. # 30 - Le Futur du Travail avec Samuel Durand

    Je ne m’y attendais pas du tout. Samuel n’a cessé de m’étonner. Alors que j’avais soigneusement préparé mon interview, il en a fallu de peu pour complètement dérailler. Son parcours était si atypique que je n’ai pas résisté à me laisser porter par ma curiosité. Vous savez .. Il y a certaines...

  14. # 29 - La notoriété Linkedin au service de son Leadership. Nina Ramen, La Manufacture du Copywriting

    Si j’ai voulu interviewer Nina Ramen, ce n’est pas pour parler copywriting (bon, un peu quand même) et canal de vente. Elle le fait déjà très bien. La raison est toute autre. Ce qui m’a fasciné chez Nina, c’est son empathie et son écoute. Ça se ressent dans son écriture mais également dans sa...

  15. [HORS SÉRIE] # 28 - Et si on redéfinissait l'amour. Pauline Martin, Sexologue

    Et si on recommençait à zero et qu'on se posait deux minutes pour comprendre ce qui se cache derrière le plaisir féminin et masculin. Aujourd'hui j'interview Pauline Martin, jeune et talentueuse, Pauline nous livre tout les dessous du monde de l'amour, si longtemps resté tabou. Curieux.se ? Voici...

  16. # 27 - Le futur du management. Kenza et Ahmet, co-fondateurs de Kratéo

    Ils fondent leur école et misent tout sur le Slash Management* pour construire une équipe de feu 🔥 *(j’adore faire matcher des mots qui ont la fame) On parlerait d'un manager qui passerait de mentor, à expert, à coach, à leader, à collaborateur, à apprenti, à incubateur. " Random inconnu : "Mais...

  17. # 26 - Bébé + Carrière, oui c'est possible. Pauline Bar, Coach

    « Mieux vaut attendre un peu avant d’avoir des gosses, histoire de se stabiliser au niveau du taf » 🤔 👉 Ca c’est la phrase que j’entends souvent quand le sujet des enfants pop up dans une conversation. Et si finalement on était jamais vraiment stabilisé … Serait - on alors inéluctablement voué…

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  18. # 25 - Comment monter son équipe "from scratch" ? Hajar Nour el Abidine, manager chez Joko

    J'ai eu l'immense plaisir d'accueillir Hajar Nour el Abidine sur le podcast! On a bien rigolé 😁 et surtout : On parle de plein de choses dont notamment... 👉 De comment gérer sa prise de poste quand on débute en tant que jeune manager 🌞 👉 De l'importance et de la difficulté du recrutement !…

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  19. # 24 - Créer une cohésion et synergie d'équipe avec un max de fun? Claire Morvan, Lead chez ManoMano

    7 ans dans le Conseil et la voilà Manager Qualité chez la fameuse licorne française ManoMano ! Et oui, on parle bien de Claire Morvan. J'ai choisi d'interviewer Claire pour 3 raisons : 1. Son équipe la kiffe. 2. On sent clairement qu'elle a réfléchi à la question de ce qu'EST concrètement le...

  20. # 23 - Motivez votre dream team

    La motivation au taf, une histoire de chimie. Probablement l’une des problématiques managériales des plus complexes. Motiver sur le long terme son équipe, wow c’est du boulot. S’adapter à chaque membre de l’équipe Faire au mieux en fonction de la direction hiérarchique Prendre le temps alors…

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  21. # 22 - Nos Croyances Limitantes sont-elles à garder ou à laisser ?

    Notre réalité existe-t-elle vraiment ? Oui et non. Oui pour nous. Non pour autrui. La vie est une somme de perceptions que l'on a construites au fur et à mesure de notre existence. Nos expériences, à force de répétition et d'intensité, se sont transformées en croyances et ont forgé une vérité qui...

  22. # 21 - Communication NonViolente. Issâ Padovani, disciple de Marshall Rosenberg

    Peut-on apprendre à être bienveillant et à inspirer autrui à en faire tout autant ? Un épisode formidable sur l'écoute de soi pour comprendre ses émotions, ses besoins et ainsi mieux transmettre sa parole. Dans cet épisode, Issâ Padovani, formateur certifié en CNV, nous parle de son parcours...

  23. [HORS SÉRIE] # 20 - Le Syndrome Prémenstruel

    "Le syndrome prémenstruel (SPM) correspond à tous les symptômes que ressentent un tiers des femmes quelques jours précédant l'apparition de leurs règles. Fatigue, nausées, maux de tête, mal aux seins..." Mais d'où vient-il ? Comment est-il provoqué ?

  24. [HORS SÉRIE] # 19 - Différences biologiques et psychologiques Hommes & Femmes. Stefanie Palma, Coach

    Pourquoi Hommes & Femmes sont-ils si différents ? Passionnée et pleine de vie, Stefanie Palma, Coach spécialisée en relations amoureuses nous parle du fonctionnement psychologique et biologique féminin & masculin. Vous allez voir, discuter avec Stefanie est tout simplement captivant et...

  25. # 18 - Motivation & Dopamine, un des piliers du management

    Hello les amis ! Le deuxième chapitre de la série de Podcasts sur les mécanismes du cerveau est juste ici :D Je réponds notamment à la question : pourquoi sommes-nous plus ou moins motivés par une action, que se passe - t - il dans notre cerveau ? Cet épisode est, je l'avoue, assez poussé alors...

  26. [HORS SÉRIE] # 17 - MDMA & Sérotonine

    Premier Chapitre d'une suite de petits épisodes dédiés à l'apprentissage de notre cerveau ! Ici on parle de l'impact de la MDMA sur nos cellules nerveuses. Accrochez-vous ! Bonne écoute :)

  27. # 16 - Le sommeil, une ressource incroyable. Vincent Attalin, médecin du sommeil

    Vincent Attalin, Médecin spécialisé dans la science du sommeil et fondateur d'Aviitam, nous explique, en l'espace de 30 minutes top chrono, les différentes particularités du sommeil ainsi que son impact sur le cerveau. Nous parlons notamment : - De son fonctionnement : phase & cycle - De l'impact...

  28. # 15 - Stress chronique et prise de poids. Pierre Dufraisse, Naturopathe

    Dans ce nouvel épisode du Campus, c'est Pierre Dufraisse qui prend la parole ! Naturopathe, Coach et Youtubeur, le parcours de Pierre est assez hallucinant. Pierre est un petit garçon en surpoids hanté par des peurs et des phobies. Mais loin de là l'idée d'y succomber, Pierre fait face avec un...

  29. [HORS SÉRIE] # 14 - Amour et désir, quelle différence ? Avec Belinda Cannone

    Un super podcast avec l'extraordinaire écrivaine Belinda Cannone, auteure de nombreux livres sur le sujet. (J'avoue l'avoir découverte sur France Inter !) On parle d'amour, de couple, de polyamour et de féminisme ! On répond notamment à plusieurs questions : - Pouvons-nous véritablement tomber...

  30. # 13 - Reproduction des schémas parentaux. Véronique Salman, psychanalyste, auteure, conférencière.

    Véronique Salman, auteure du livre La Trilogie Inconsciente, nous parle de souffrance, de normalisation de la souffrance et de sa reproduction en tant qu'adulte. Cet épisode est tout simplement incroyable et concerne chacun d'entre nous.

  31. [HORS SÉRIE] # 12 - Microbiote, alimentation et fatigue chronique. Coralie Béguin, Naturopathe

    Après un parcours en école de commerce, Coralie se lance finalement dans la Naturopathie. Elle est également conférencière et youtubeuse. Coralie accompagne de nombreuses personnes dans la modification de leur alimentation ( et de leur mode de vie) dans le but d’améliorer leur santé et de vaincre...

  32. [HORS SÉRIE] # 11 - Emotions et Alimentation. Fabrice Rzepiennik Bonnerot, Coach Comportementaliste

    Est-ce vous avez déjà réfléchi aux raisons qui nous poussent à avoir envie de tel ou tel aliment ? Et bien il s'avère que pour certains d'entre nous, notre enfance, notre éducation, notre environnement et dès lors notre état d'esprit influencent grandement la manière dont nous nous...

  33. # 10 - Comment l'alimentation influence notre cerveau. Wilfried Launay, Expert en alimentation

    Wilfried est coach, expert en alimentation et conférencier. Il accompagne des centaines de personnes pour les aider à retrouver une santé saine avec le régime paléo. Il poste d’ailleurs très fréquemment sur YouTube (sa chaîne : BMoove), vous pouvez y jeter un coup d’œil, les sujets sont très bien...

  34. # 9 - Comprendre qui nous sommes, dépasser ses limites. Fabienne Vaillant, Psychothérapeute&Coach

    La Science pour comprendre nos mécanismes. Et oui, le saviez-vous ? Nos émotions, choix, compétences, leadership ... tout possède une facette scientifique! C'est cette approche que nous avons voulu avoir dans cette épisode. Coach Professionnelle et Psychothérapeute, Fabienne nous explique comment...

  35. # 8 Part 2 - Prendre le temps de s'écouter. Thibaut Harang, polytechnicien et prof de Yoga

    Franchement écoutez-le ! Cet épisode vaut vraiment le coup ! De polytechnique à prof de Yoga, Thibaut a coché toutes les cases. Pourtant, il n'est pas épanoui. Qu'est-ce qui nous anime véritablement ? Comment la société nous pousse à aller à l'encontre de ce qui nous rend heureux ? Comment faire...

  36. # 8 Part 1 - Prendre le temps de s'écouter. Thibaut Harang, polytechnicien et prof de Yoga

    Franchement écoutez-le ! Cet épisode vaut vraiment le coup ! De polytechnique à prof de Yoga, Thibaut a coché toutes les cases. Pourtant, il n'est pas épanoui. Qu'est-ce qui nous anime véritablement ? Comment la société nous pousse à aller à l'encontre de ce qui nous rend heureux ? Comment faire...

  37. [HORS SÉRIE] # 7 - Le pouvoir des hormones. Nathalie Beressi, Endocrinologue

    [HORS SÉRIE] # 7 - Le pouvoir des hormones. Nathalie Beressi, Endocrinologue by Mind Your Step.

  38. # 6 - PDG de sa propre vie. Elisabeth Kounou, Coach Professionnelle.

    # 6 - PDG de sa propre vie. Elisabeth Kounou, Coach Professionnelle. by Mind Your Step.

  39. [HORS SÉRIE] # 5 Voitures Autonomes, utopie ou réalité ? Hubert Etienne, Chercheur à Facebook en AI.

    [HORS SÉRIE] # 5 Voitures Autonomes, utopie ou réalité ? Hubert Etienne, Chercheur à Facebook en AI. by Mind Your Step.

  40. [HORS SÉRIE] # 4 - Ouvrir la PMA à toutes ? Anna Cognet, Psychologue.

    [HORS SÉRIE] # 4 - Ouvrir la PMA à toutes ? Anna Cognet, Psychologue. by Mind Your Step.

  41. # 3 - Etre une femme et oser parmi les hommes. Frédérique Clavel, CEO des Premières

    # 3 - Etre une femme et oser parmi les hommes. Frédérique Clavel, CEO des Premières by Mind Your Step.

  42. # 2 - Le management dans les hôpitaux. Fabienne Lallouet, Radiologue à l'hôpital Américain

    # 2 - Le management dans les hôpitaux. Fabienne Lallouet, Radiologue à l'hôpital Américain by Mind Your Step.

  43. # 1 - La Pensée Créative, un avantage concurrentiel. Julie Terranova, fondatrice de la marque YAY

    # 1 - La Pensée Créative, un avantage concurrentiel. Julie Terranova, fondatrice de la marque YAY by Mind Your Step.

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Mind Your Step. est un Podcast qui parle d'intelligence émotionnelle, de santé mentale, d'épanouissement en entreprise et de psychologie.L'objectif est d'éviter le blabla et de véritablement comprendre nos mécanismes cérébraux, nos comportements, nos états d'esprit et nos motivations. Je pars à la...

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