PODCAST · education
mindmodder
by Rupert Seewald & Armin Rogl
Wer möchte es nicht: Mehr Glück, mehr Erfolg, sein wahres Potenzial entfesseln und außergewöhnliche Ergebnisse in allen Lebensbereichen erzielen – all das am besten noch mit dem geringstmöglichen Aufwand? Im Weg stehen uns an vorderster Front jedoch hinderliche Denkmuster. Diese einfach so über Bord zu werfen ist meist schwieriger als gedacht, denn von den 60.000 Gedanken, die wir täglich denken, sind 80% negativ, und dann ganze 95% repetitiv.Können wir die Art, wie wir denken nachhaltig ändern und dadurch weitere positive Veränderungen bewirken? Antwortversuche auf diese und ähnliche Fragen gibt es in diesem Podcast im Rahmen persönlicher Gespräche zwischen den beiden Kommunikationsexperten Armin Rogl (Digitale Kommunikation und Sichtbarkeit) & Rupert Seewald (Kommunikation in Sales, Management und Leadership).Jeden Montag liefern sie kurze Impulse in Form von Fragestellungen, praktischen Beispielen und Strategien, gepaart mit ermutigenden Erkenntnissen und umsetzbaren Schritten, di
Episodes
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Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei.
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei ;-) Mit dieser Episode beenden wir die erste Staffel von mindmodder. Vor einem Jahr hätten wir es kaum für möglich gehalten: Unsere Liste "noch zu bespielender Themen" ist trotz der zahlreichen Aufnahmen heute sogar noch länger als zu Beginn unseres...
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Bist du dein(e) eigene(r) beste(r) Freund(in)?
Gehst du mit dir selbst so um, wie mit einem/r wirklich guten Freund/in?
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(Falsche) Bescheidenheit?
Setzt du dich selbst gern in Szene, oder hältst du dich lieber im Hintergrund? Beides ist situativ wichtig, beides hat wie alles mindestens zwei Seiten. Die Frage ist, wann ist es wichtig, seine eigenen Stärken zu kommunizieren und wann geht es darum, andere Held sein zu lassen?
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Intention und Political Correctness
Political correctness sollte selbstverständlich sein. Kann sie jedoch auch "freie Unterhaltung" erschweren und was hat das alles eigentlich mit Intention zu tun?
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Berichtspflicht
A oder B? Egal. Wenn du nie sagst, was du wirklich willst, bekommst du vielleicht, was du gar nicht möchtest. Diese Folge ist inspiriert durch eine unserer Lieblingsgeschichten von Paul Watzlawick. Was also eine Buttersemmel mit Kommunikation zu tun hat, erfährst du in der dieswöchigen Ausgabe…
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einsehen, eingestehen
Einsicht ist der erste Weg zur Besserung. Aber was heißt das schon? Häufig verstecken wir uns nach "insgeheimer Einsicht" nach wie vor vor uns selbst, und vor anderen würden wir gewisse Dinge noch lange nicht zugeben, nur weil wir etwas selbst erkannt haben. Nicht selten kann uns das jedoch vor...
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Ent.scheidungs.schwierigkeiten
So, du hast also die Freiheit, dich zu entscheiden, aber genau das fällt dir schwer? Wie kann es gelingen, den Druck rauszunehmen, der da und dort durch Entscheidungsfreiheit entsteht, die an sich ja ein riesiges Geschenk wäre?
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Ent.scheidungs.freiheit
Nature, oder Nurture? Ist unser Wesen mehr von dem abhängig, was uns in die Wiege gelegt worden ist, oder ist unsere ganz persönliche Art und Weise, wie wir durch's Leben schreiten hauptsächlich durch unser Umfeld geprägt? Mit Sicherheit spielen beide Aspekte gewichtige Rollen. Was in dieser...
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Maslow und das fehlende Fundament
Kann es echte Selbstverwirklichung geben, wo sich Selbstverständlichkeit breit macht? Die Wahrnehmung und das Schätzen der Möglichkeit, grundlegende Bedürfnisse zu befriedigen, ist wahrscheinlich nicht nur die (massiv unterschätzte) Voraussetzung für Selbstverwirklichung. Gleichzeitig ist sie…
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Das wichtigste rhetorische Mittel
So wichtig die Frage als rhetorisches Mittel auch ist. Es gibt eines, das noch wirkungsvoller ist - übrigens v.a. auch in Kombination mit einer Frage...
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Angriff. Die beste Verteidigung?
Ist Angriff wirklich die beste Verteidigung? Wann macht Angriff Sinn und welche Möglichkeiten gibt es neben dem diametral gegenüberliegenden Rückzug?
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Kampf dem Inbox Wahnsinn
Man könnte meinen, dass die Zahl der E-Mails aufgrund zahlreicher neuer Messenger-Dienste abnimmt. Die Realität sieht vielfach leider komplett anders aus. Die meisten von uns stört das allerdings. Wie können wir die Anzahl der Mails reduzieren, "save your ass e-mails" aus unseren Postfächern...
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Mut zum Unmut
"Und, bist du zufrieden?." - "Ja, super, danke." Ehrlich?? Wie oft kommt es denn vor, dass du eigentlich gar nicht zufrieden bist mit dem, wonach du gefragt wirst? Und trotzdem sagst du, dass du es bist. Warum? Sollten wir nicht viel öfter den Mut aufbringen, zu sagen, was wir ehrlich denken?
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90% des Erfolges
Wir sind keine Prepper. Aber trotzdem sind wir sehr gern vorbereitet; nicht nur weil wir uns dadurch bessere Ergebnisse erhoffen, sondern vor allem aufgrund von Respekt - anderen gegenüber, aber vielmehr noch uns selbst gegenüber. Wer Gelegenheiten nutzen möchte, hat definitiv die idealere...
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Gib dein Bestes
Wenn du dein Bestes gibst, heißt das dann automatisch, dass du die Beste / der Beste im Vergleich zu allen anderen bist (oder gar glaubst, sein zu müssen)? Dein Bestes liegt zwar ziemlich sicher außerhalb deiner Comfortzone, aber mit Überanstrengung hat es idealerweise nicht viel zu tun.
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Ja? Nein? Jein?
"Du musst auch mal NEIN sagen lernen". Manchmal ist das gar nicht so leicht, oder? Wenn du dabei aber bedenkst, dass du mit jedem NEIN auch gleichzeitig zu etwas anderem JA sagst, wie ist das dann für dich? Einfacher? Vielleicht hilft das nicht nur bei der Entscheidungsfindung, sondern vor allem...
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Verletzlichkeit
Wie offen gehst du mit dem Thema Verletzlichkeit um? Im Grunde hat das Thema sehr viel mit Reflexion und Mut zu tun. Auf lange Sicht lässt sich durch einen offenen Umgang damit daher einiges gewinnen. Über eine wichtige Voraussetzung wird in diesem Zusammenhang allerdings weniger oft gesprochen,...
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Sind Meinungen Entscheidungen?
Eine Meinung haben und dahinter stehen. Wie oft werden eigene Meinungen als Fakten verkauft und was ist eine Meinung überhaupt? Hat das denn auch etwas mit dem Treffen von Entscheidungen zu tun und wieso ist es gar nicht so einfach, die eigene Meinung zu hinterfragen?
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Bedenkzeit
Wie oft passiert es, dass du auf etwas reagierst und dir im Nachhinein denkst: "da hätt ich besser vorher kurz darüber nachgedacht"? Manchmal dient Bedenkzeit noch dazu nicht nur unserer eigenen Entscheidungsfindung und bewahrt uns vor voreiligen Schlüssen (womöglich sogar Verpflichtungen)…
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Sei authentisch!
"Sei authentisch!" - wahrscheinlich funktioniert das in der Umsetzung genauso gut wie "sei spontan!". Während es einerseits kaum möglich sein dürfte, auf Befehl authentisch(er) zu sein, so ist es gleichsam für einige auch gern mal eine Ausrede, um eben nicht "dazulernen zu müssen". Was heißt also...
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Tu was, dann bewegt sich was.
Es ist zweifelsohne immens wichtig, an sich zu glauben, wenn man nachhaltig erfolgreich und glücklich sein möchte. Aber reicht das auch? Häufig wird uns das vorgegaukelt, aber Six Packs kommen halt auch nicht von selbst. Was hat das alles mit Brian Johnson zu tun? Tu was, dann bewegt sich was ;-)
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Was ist schon richtig und was falsch?
Was ist schon richtig? Was ist falsch? Während eine Entscheidung unter gewissen Umständen als richtig erscheinen mag, sieht das bei geänderten Rahmenbedingungen schon wieder ganz anders aus. Und wer sagt überhaupt, was richtig und was falsch ist?
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Was ich an dir mag
Sympathie. Wer versucht nicht, sich von der besten Seite zu zeigen? Aber wer achtet dabei auch darauf, was ihm/ihr am Gegenüber gefällt? Wer die letzte Frage wirklich ernst nimmt, für den erübrigt sich die erste Frage sogar bis zu einem gewissen Grad. Denn wer weiß, was er am Gegenüber mag, wirkt...
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Intro? Extro? Jeder hat sein Geschenk an die Menschheit.
Bist du introvertiert? Oder eher extrovertiert? In welche Richtung du auch immer tendierst: Freu dich, so zu sein wie du bist. Denn jeder hat sein Geschenk an die Menschheit!
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Ohne Standbein kein Spielbein
Was wäre dein Spielbein ohne dein Standbein (und umgekehrt)? 90% des Erfolges ist die Vorbereitung... Sorge für ein solides Standbein, erst dann kannst du dein Spielbein bestmöglich einsetzen.
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customer centricity
Ist der Kunde wirklich König? Was heißt eigentlich Kundenorientierung? Und was will die Kundin / der Kunde überhaupt? Die Grundvoraussetzung: Wahrnehmen. Wertschätzen.
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Delegierst du noch, oder empowerst du schon?
Eisenhower vs. Empowerment: Der idealen Form der "Delegation" liegt das richtige Mindset zugrunde. Wenn's nicht nur darum geht, eine Aufgabe "vom Tisch zu bekommen", sondern auch andere daran wachsen zu lassen, sollten wir uns häufiger überlegen, auch Aufgaben zu delegieren, die wichtig UND...
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Raus aus der Jammerspirale
Im Sommer z'heiß, im Winter z'kalt. Gehörst du zu denen, die zum Jammern neigen, oder gehörst du zu der Gattung Mensch, die in jedem Problem eine Lösung sehen? Egal welcher Seite du dich mehr zugehörig fühlst, oft ist es gar nicht so leicht, sich vom Jammern anderer nicht anstecken zu lassen…
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be the last to speak
Vorpreschen und "drauflosreden", oder doch besser "abwarten & Tee trinken"? In dieser von Simon Sinek inspirierten Folge, geht es v.a. darum, den Standpunkt des Gegenübers zu hören, bevor man seine eigene Meinung kundtut.
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Mach mal Pause
Time for a break? Eine kurze Diskussion über Pausen, deren Sinn, Dauer und Bedeutung. Nimm dir Zeit für eine Pause. Rechtzeitig.
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Fragen über Antworten
"Wenn nicht fragst, erfragst nix." Dürfen wir vorstellen? Die Frage: Das zweitwichtigste rhetorische Mittel.
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Präsenz und Perspektive
Bewusster Perspektivenwechsel: Gestern, heute, morgen. Wo halten wir uns gedanklich wirklich auf die meiste Zeit? Und was tut uns wirklich gut?
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Proviant für 2023
Unser Vorschlag als Proviant für 2023: Ein wiederkehrendes MMM (Meeting mit mir) für nichts geringeres als "mehr Glück im Alltag", wenn wir das so formulieren dürfen. Wir wünschen ein gesundes, gelungenes, glückliches Jahr 2023. Also GGG sozusagen ;-)
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Reflexion statt Reflux
Wie sieht's aus mit den Vorsätzen für nächstes Jahr? Wie oft formulieren wir solche aus einem schlechten Gewissen heraus? Sollten wir zum Jahresende hin den Spieß nicht mal umdrehen und uns überlegen, was im vergangenen Jahr alles gut gelaufen ist und was wir gerne erhalten wollen?
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Stille Nacht?
Weihnachten. Entspannen, Harmonie, Ruhe. Stille Nacht. Entspricht das der Realität? Wir könnten uns natürlich noch viel länger darüber unterhalten, aber die Quintessenz ist wohl: Genießen was geht und alles andere nicht so ernst nehmen. Wir wünschen euch einen tollen Jahresausklang, ruhige…
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Flexiquenz
Flexibel sollte man sein. Und konsequent auch. Wie jetzt? Wie bring ich das unter einen Hut?
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Stop chasing plastic bags
Fokus? Eine wichtige Sache - meist nur theoretisch beherzigt... Viele von uns lassen sich nur allzu gern ablenken. Wie gut gelingt es dir, fokussiert zu bleiben?
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Eigentlich
"Eigentlich mag ich meine Arbeit.", "Eigentlich habe ich immer mein Bestes gegeben.", "Eigentlich ist das ein sehr gutes Produkt". Das Wort EIGENTLICH lässt immer ein Hintertürchen offen und relativiert alles zuvor Gesagte. Daher sollten wir es nach Möglichkeit vermeiden, um erfolgreicher...
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Wie man in den Wald hineinruft...
Mit welcher Energie trittst du anderen Leuten gegenüber? Warum sich "Freundlichsein" rentiert ;-)
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Person über Position
Hofrat, AO Univ-Doz Prof DDr Mag XY. Wie wichtig ist dir "was" wer ist? Wie wichtig, "wer" wer ist?
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Multitasking vs Monotasking
Eins nach dem anderen, statt alles gleichzeitig...
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Zeit schenken
Wie gehst du mit der dir zur Verfügung stehenden Zeit um? Verschwendest du deine Zeit, genießt du sie? Schenkst du anderen - und v.a. auch dir selbst - Zeit?
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Blamiere dich täglich
Angst vor der Blamage? Befreie dich selbst davon und entfalte dein volles Potenzial.
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Danke
Bist du ein dankbarer Mensch?
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Heute ist ein guter Tag
Heute ist ein guter Tag, um einen guten Tag zu haben. Leichter gesagt, als getan? Leichter gesagt, als getan! Warum sind überhaupt so viele unserer Gedanken negativ? Und was macht es so schwierig, uns auf die wenigen positiven zu konzentrieren?
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