PODCAST · health
Mindscape
by Daniela Vieira
O início do ano é sinónimo de novos ciclos!Teremos conversas que prometem debater a saúde mental, revelar estratégias de ajuda e promover o bem-estar.
Episodes
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O rei
Esta meditação faz parte do programa Acalma(te), para os mais pequeninos. Entra nesta aventura de exploradores!
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A montanha
Esta meditação faz parte do programa Acalma(te), para os mais pequeninos. Entra nesta aventura de exploradores!
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Respirar
Esta meditação faz parte do programa Acalma(te), para os mais pequeninos. Entra nesta aventura de exploradores!
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Pés descalços
Esta meditação faz parte do programa Acalma(te), para os mais pequeninos. Entra nesta aventura de exploradores!
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Pensamentos reconfortantes
Esta meditação faz parte do programa Acalma(te), para os mais pequeninos. Entra nesta aventura de exploradores!
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A garrafa e os pensamentos
Esta meditação faz parte do programa Acalma(te), para os mais pequeninos. Entra nesta aventura de exploradores!
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Detetive dos pensamentos
Esta meditação faz parte do programa Acalma(te), para os mais pequeninos. Entra nesta aventura de exploradores!
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Toque positivo
Esta meditação faz parte do programa Acalma(te), para os mais pequeninos. Entra nesta aventura de exploradores!
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Um coração cheio de recursos
Esta meditação faz parte do programa Acalma(te), para os mais pequeninos. Entra nesta aventura de exploradores!
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O poder das emoções agradáveis
Esta meditação faz parte do programa Acalma(te), para os mais pequeninos. Entra nesta aventura de exploradores!
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O poder das emoções
Esta meditação faz parte do programa Acalma(te), para os mais pequeninos. Entra nesta aventura de exploradores!
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Onde moram as nossas emoções?
Esta meditação faz parte do programa Acalma(te), para os mais pequeninos. Entra nesta aventura de exploradores!
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Mapa do nosso corpo
Esta meditação faz parte do programa Acalma(te), para os mais pequeninos. Entra nesta aventura de exploradores!
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Roda das emoções
Esta meditação faz parte do programa Acalma(te), para os mais pequeninos. Entra nesta aventura de exploradores!
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Colorir com atenção plena
Esta meditação faz parte do programa Acalma(te), para os mais pequeninos. Entra nesta aventura de exploradores!
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Caminhar como um caracol
Esta meditação faz parte do programa Acalma(te), para os mais pequeninos. Entra nesta aventura de exploradores!
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Refúgio do Né
O episódio de hoje fala da instituição Refúgio do Né. Uma recente e pequena instituição, mas que ajuda já muitas famílias. Neste episódio ficamos também a conhecer o talento de alguns dos jovens. Uma conversa descomplicada que partilha a realidade de muitas das nossas associações!
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Pedra da Ancoragem
Esta meditação faz parte do programa Acalma(te), para os mais pequeninos. Entra nesta aventura de exploradores!
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Observar para ver melhor
Esta meditação faz parte do programa Acalma(te), para os mais pequeninos. Entra nesta nova aventura de exploradores!
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Tocar para perceber melhor
Esta meditação faz parte do programa A calma (te), para os mais pequeninos. Entra nesta nova aventura de exploradores!
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A nossa ancestralidade
Vem meditar comigo, entra nesta viagem sem limites. Aceita-te tal como és, ama-te na tua totalidade e vive-o aqui e agora sem preocupações.
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Uma realidade oncológica
Uma história que me é muito próxima. Uma história que pretende sensibilizar para uma realidade que nem todos conhecem, mas que qualquer um poderá ter de enfrentar. Uma história que mostra a força que o ser humano pode descobrir. Muito grata à querida Mónica.
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Saborear o presente
Esta meditação faz parte do programa A calma (te), para os mais pequeninos. Entra nesta nova aventura de exploradores!
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O meu útero sagrado
Uma meditação que te recorda do teu poder feminino. Uma meditação para olhares para o teu interior. Uma meditação para cuidares de ti e víveres a tua gratidão.
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A importância dos pais no processo terapêutico
Uma conversa descontraída com a querida Stefanie Matos. Ontem as nossas crianças ganham uma nova posição na nossa sociedade.
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Cheirar no presente
Esta meditação faz parte do programa A calma (te), para os mais pequeninos. Entra nesta nova aventura de exploradores!
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Escutar para entender melhor
Esta meditação faz parte do programa A calma (te), para os mais pequeninos. Entra nesta nova aventura de exploradores!
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A respiração
Esta meditação faz parte do programa A Calma (te), para os mais pequeninos. Entra nesta aventura de exploradores!
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Um jovem empreendedor no mundo digital
Hoje temos uma história surpreendente é que espera ser inspiração para mais jovens. Ouçam o Pedro e sintam a sua paixão.
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Meditação- o comboio
Vem meditar comigo, entra nesta viagem sem limites. Aceita-te tal como és, ama-te na tua totalidade e vive o aqui e agora sem preocupações.
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Gravidez e empreendorismo
A Ana Catarina já esteve no nosso podcast e voltou. Num tema que a mim é muito próximo e toca em muitas mais de nós. Estou grávida e agora? Como vou conseguir gerir a minha vida profissional? Um medo e um amor que vivem na dualidade de poderes.
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A endometriose e eu
Depois de uma pequena pausa retomamos os episódios do podcast MindScape e recomeçamos da melhor forma. Voltando a ter como convidada a Dra. Célia Silva, desta vez a dar um testemunho de vida, sem tabus e que pretende ser a força para outras mulheres na mesma situação. Conhecer o nosso corpo,...
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Meditação - o teu lugar perfeito
Vem meditar comigo, entra nesta viagem sem limites. Aceita-te tal como és, ama-te na tua totalidade e vive o aqui e agora sem preocupações.
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Saúde Mental
Não podia terminar o mês da saúde mental sem ter esta conversa. A Dra Beatriz Cardoso é só das melhores profissionais que conheço, com um conhecimento que é de louvar. É urgente falar de saúde mental, é urgente deixar de ser tabu, é urgente olharmos para nós. Ouçam este episódio, ouçam e olhem…
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Entrada no Ensino Superior
O regresso dos episódios veio com a entrada no ensino superior. Hoje temos a história da Raquel, uma história atribulada que é um exemplo de coragem.
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Meditação - A cascata
Vem meditar comigo, entra nesta viagem sem limites. Aceita-te tal como és, ama-te na tua totalidade e vive o aqui e agora sem preocupações.
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Meditação crianças- Nave Espacial
Vem meditar comigo, entra nesta viagem sem limites. Aceita-te tal como és, ama-te na tua totalidade e vive o aqui e agora sem preocupações.
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Autismo na 1a pessoa
Hoje temos novo episódiooooo!! Desta vez, um pouco diferente. Uma história genuína e atribulada de quem conhece o diagnóstico de uma perturbação do espectro do autismo, ja na adolescência. Ouçam e conheçam a Ana Carolina, acho que ela vos vai mostrar o mundo de outra forma e depois de a…
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Meditação - a tua árvore
Vem meditar comigo, entra nesta viagem sem limites. Aceita-te tal como és, ama-te na tua totalidade e vive o aqui e agora sem preocupações.
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Sobre Florescer
Hoje a convidada é muito especial, a Ana Almeida. A Ana é educadora de infância, mas foi nas terapias holísticas que encontrou o seu verdadeiro eu. Ouçam e sintam, sintam com o amor que a Ana partilha em cada palavra. Podem encontrá-la no projeto Florescer.
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Meditação - praia paradisíaca
Vem meditar comigo, entra nesta viagem sem limites. Aceita-te tal como és, ama-te na tua totalidade e vive o aqui e agora sem preocupações.
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Inserção no mercado de trabalho
Hoje a convidada é a Cátia Marques, educadora social e coordenadora de formação profissional para pessoas com deficiência e incapacidade. Se a entrada no mercado de trabalho por si só é um desafio, imaginem para alguém que tem algum tipo dificuldade. Convido-vos a ouvir e a refletir. O que…
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Meditação - o teu jardim
Vem meditar comigo, entra nesta viagem sem limites. Aceita-te tal como és, ama-te na tua totalidade e vive o aqui e agora sem preocupações.
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O poder do riso
A Filipa é uma pessoa incrível. Professora de ensino especial, mas foi no riso que encontrou a sua paixão, master/facilitadora de Yoga do Riso. Hoje mais do que um testemunho trago-vos uma forma de viver a vida.
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A pressão do digital
E sai novo episódio do Mindscape!!! Corre a ir ouvir, porque é com a incrível Salomé!!! A Salomé é criadora de conteúdos digitais e, neste episódio, decidimos explorar a pressão que muitas vezes sentimos no mundo digital. Ouçam, sintam e assimilem! 🫶
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Parentalidade em casa
Desta vez trago-vos a Sandra Gomes, a Sandra é psicóloga clínica e educacional, tem um percurso cheio de experiência e, para mim, é uma fonte de inspiração. Hoje vamos falar sobre a Parentalidade, um dos temas que ela tanto domina. Espero que vos faça tanto sentido quanto me fez a mim.
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O corpo físico e mental
Hoje vamos conhecer a Diana Pinto. A Diana é técnica de exercício físico e de pilates clínico, é sócia-gerente do ginásio Academia D e tem uma história inspiradora! Com o aproximar do verão a febre pelo corpo físico perfeito é uma corrida ao ginásio, mas muita vezes, é no corpo mental que está o...
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Educação Inclusiva: ensino secundário
Com a querida e experiente professora Carla Lopes Cardoso, temos um episódio cheio de esclarecimentos, testemunhos e realidades do nosso ensino. A professora Carla está no ensino há 22 anos e 16 deles no Ensino Especial, hoje Educação Inclusiva.
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Olhar sob(ré) educação: pré-escolar
A convidada de hoje é a educadora Sílvia Marques, um ser muito genuíno e com o coração que guarda os sonhos de cada criança com quem cruza. Alguém que procura um ensino diferente, um educar com individualidade, liberdade e amor.
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No mundo do autismo
Neste episódio tenho como convidada a Dra. Nicole Dias. A Nicole é psicóloga de formação base e especializada em Terapia Comportamental ABA, tendo integrado a primeira equipa ABA em Portugal. A Terapia ABA criou uma profunda relação com as Perturbações do Espetro do Autismo, área em que intervém...
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Frequently Asked Questions
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What is Mindscape about?
O início do ano é sinónimo de novos ciclos!Teremos conversas que prometem debater a saúde mental, revelar estratégias de ajuda e promover o bem-estar.
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