Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

PODCAST · health

Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

Jag heter Alexandra Bylund och jag har startat den här podden för att vi tillsammans ska ta kontroll över våra tankar, släppa gamla mönster och skapa prick det liv vi vill ha. Tänk om vi inte behöver springa på i 190 km/h för att lyckas? Tänk om vi faktiskt kunde bestämma själva hur livet ska se ut? I den här podden utforskar vi tillsammans hur vi kan ta makten över våra liv – medvetet och kraftfullt. Det handlar inte om att begränsa sig till hur livet har blivit, utan om att skapa exakt det liv vi vill ha och bli de vi vill vara — 2.0-versionen av oss själva. Det här är vår gemensamma resa, där vi stöttar och inspirerar varandra till att nå våra största drömmar. 💫

  1. 180

    #143 – AKTIVERING: Du är menad för något större (Utan Musik)

    En aktivering för dig som känner att det finns något mer för dig. I det här avsnittet guidar jag dig till att släppa gamla begränsningar, öppna upp för större drömmar och börja känna in versionen av dig som inte håller tillbaka längre. Det är dags att gå in i din stora energi. Det handlar inte om att bli någon annan, utan om att våga bli mer av den du redan är. Lyssna när du behöver bli påmind om hur mycket som faktiskt är möjligt för dig. ✨ Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab  The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

  2. 179

    #143 – AKTIVERING: Du är menad för något större (Med Musik)

    En aktivering för dig som känner att det finns något mer för dig. I det här avsnittet guidar jag dig till att släppa gamla begränsningar, öppna upp för större drömmar och börja känna in versionen av dig som inte håller tillbaka längre. Det är dags att gå in i din stora energi. Det handlar inte om att bli någon annan, utan om att våga bli mer av den du redan är. Lyssna när du behöver bli påmind om hur mycket som faktiskt är möjligt för dig. ✨ Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab  The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här  

  3. 178

    #142 – "Du kommer lyckas både i din business och i dina relationer... och även attrahera pengarna du vill ha, om du vågar vara stor"

    Välkommen till mitt universum där den röda tråden är att du ska kliva in och vara stor! Det spelar ingen roll om det handlar om business, pengamindset eller relationer. Allting handlar om att ju mer du vågar kliva ut i din storhet, och vara hela du, desto bättre kommer det gå för dig, på alla plan. Jag lovar dig! ❤️ I det här avsnittet pratar jag om det, och jag pratar om hur jag mer och mer ser mitt universum framför mig, där alla delar av mig får plats. Och där jag vill bjuda in dig. Eller ja, du är ju redan inbjuden och här, i och med att du lyssnar på podden. God lyssning! Du får mer än gärna betygsätta podden så att vi hamnar högt upp på listorna. Det skulle göra mig jätteglad! 🙏 Maila Mindset till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Psykolog Charlotte Ljunggren på Instagram The Scale up, businessprogram Relationswebinar "Varför du blir besatt och tappar dig själv i relationer" Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab  Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

  4. 177

    #141 – AKTIVERING: Till dig som lever i en destruktiv relation (Med Musik)

    En aktivering för dig som börjar ifrågasätta det du är i. I det här avsnittet guidar jag dig bort från förvirring och självtvivel och tillbaka till din egen upplevelse. Du ska inte behöva analysera eller förstå allt. Utan börja känna igen vad som faktiskt händer i dig. Lyssna när något skaver och du behöver bli påmind om att din känsla är på riktigt. Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Mindset Mastery Lab Vill du bli coachad av mig? The Scale up – businesscoaching-program Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp

  5. 176

    #141 – AKTIVERING: Till dig som lever i en destruktiv relation (Utan Musik)

    En aktivering för dig som börjar ifrågasätta det du är i. I det här avsnittet guidar jag dig bort från förvirring och självtvivel och tillbaka till din egen upplevelse. Du ska inte behöva analysera eller förstå allt. Utan börja känna igen vad som faktiskt händer i dig. Lyssna när något skaver och du behöver bli påmind om att din känsla är på riktigt. Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Mindset Mastery Lab Vill du bli coachad av mig? The Scale up – businesscoaching-program Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp

  6. 175

    #140 – AKTIVERING: Hämta hem ditt lilla barn (Med Musik)

    Det här är en mjuk aktivering för att möta ditt inre barn. I avsnittet guidar jag dig till en plats där du får hämta hem en del av dig som kanske har känt sig ensam, för mycket eller inte tillräcklig. Det handlar inte om att fixa något, utan om att vara där, lyssna och börja ta hand om dig själv på riktigt igen. Lyssna när du behöver komma närmare dig själv. 🤍 Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Mindset Mastery Lab Vill du bli coachad av mig? The Scale up – businesscoaching-program Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp

  7. 174

    #140 – AKTIVERING: Hämta hem ditt lilla barn (Utan Musik)

    Det här är en mjuk aktivering för att möta ditt inre barn. I avsnittet guidar jag dig till en plats där du får hämta hem en del av dig som kanske har känt sig ensam, för mycket eller inte tillräcklig. Det handlar inte om att fixa något, utan om att vara där, lyssna och börja ta hand om dig själv på riktigt igen. Lyssna när du behöver komma närmare dig själv. 🤍 Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Mindset Mastery Lab Vill du bli coachad av mig? The Scale up – businesscoaching-program Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp

  8. 173

    #139 – "Vem tror hon att hon är?" är din WOW-faktor – med Mathilda Ritzén

    *]:pointer-events-auto [content-visibility:auto] supports-[content-visibility:auto]:[contain-intrinsic-size:auto_100lvh] R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" dir="auto" data-turn-id= "request-WEB:1987d7b0-7242-497c-93d5-b64fa77f61a3-10" data-testid= "conversation-turn-2" data-scroll-anchor="false" data-turn= "assistant"> I det här avsnittet sitter jag tillsammans med Matilda efter ett dygn av djup expansion, speglingar och sanningar… och wow vad mycket som kom upp. 🔥 Vi pratar om det där som håller oss tillbaka, utan att vi ens är medvetna om det. Om varför vi gör oss mindre och om vad som faktiskt händer när vi börjar kliva in i vår fulla kraft. Vi går rakt in i: Varför du behöver andra människor för att expandera Hur ditt nervsystem håller dig kvar i det trygga (även när du vill mer) Rädslan för att vara "för mycket" – och varför det egentligen är ditt WOW Hur du vet vad du håller tillbaka (och varför det är din största gåva) Vad som krävs för att faktiskt ta plats – på riktigt Och en av de starkaste insikterna: Det som får folk att tänka "vem tror hon att hon är?"…  det är exakt samma sak som din WOW-faktor. Lyssna och känn in: Var håller DU tillbaka din storhet just nu? Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Mindset Mastery Lab Vill du bli coachad av mig? The Scale up – businesscoaching-program Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Du hittar Mathilda på Instagram eller på mathildaritzen.com

  9. 172

    #138 – AKTIVERING: Känn in ditt beslut (Med Musik)

    En aktivering för dig som står inför ett beslut. I det här avsnittet guidar jag dig bort från att överanalysera och in i att känna vad som faktiskt är rätt för dig. Genom att lyssna in kroppen, snarare än tankarna, får du kontakt med din egen inre kompass. Lyssna när du känner dig osäker och behöver bli påmind om att du redan vet. 🤍  Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Mindset Mastery Lab Vill du bli coachad av mig? The Scale up – businesscoaching-program Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp

  10. 171

    #138 – AKTIVERING: Känn in ditt beslut (Utan Musik)

    En aktivering för dig som står inför ett beslut. I det här avsnittet guidar jag dig bort från att överanalysera och in i att känna vad som faktiskt är rätt för dig. Genom att lyssna in kroppen, snarare än tankarna, får du kontakt med din egen inre kompass. Lyssna när du känner dig osäker och behöver bli påmind om att du redan vet. 🤍  Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Mindset Mastery Lab Vill du bli coachad av mig? The Scale up – businesscoaching-program Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp

  11. 170

    #137 – Varför du håller dig tillbaka på Instagram (och hur du börjar ta plats på riktigt)

    I det här avsnittet pratar jag om något som jag ser hela tiden, både hos mina klienter och i mig själv tidigare… varför vi håller oss tillbaka på Instagram, trots att vi vet vad vi borde göra. För det handlar inte om att du inte vet hur man postar. Det handlar inte om algoritmer. Det handlar om dig. Din självbild. Din rädsla för att bli sedd. Jag delar med mig av mina egna erfarenheter, från att bli lite "gjord narr av" när jag bloggade, till att idag stå helt trygg i att ta plats. Och jag pratar om varför det känns så stort att posta… och varför det egentligen inte är Instagram som är problemet. Vi pratar om: ✨ Vad som egentligen stoppar dig från att posta ✨ Rädslan för vad andra ska tycka ✨ Hur du börjar uttrycka dig som DIG (inte som "alla andra") ✨ Vad din "knowing" och din USP faktiskt är ✨ Hur du tränar upp tryggheten att synas, steg för steg Och jag berättar också om ett helt nytt program jag vill skapa… där vi tillsammans jobbar med att du ska börja ta plats på riktigt. 💫 För du är inte här för att vara liten. Du är här för att synas, dela och göra skillnad. Vill du vara med på det här? Jag funderar på att starta ett nytt program i maj där vi jobbar med just detta, att ta plats på Instagram utifrån ditt sanna jag. Skriv upp dig på intresselistan så att jag får se hur många som är intresserade. 💌 Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Mindset Mastery Lab Vill du bli coachad av mig? The Scale up – businesscoaching-program Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp

  12. 169

    #136 – AKTIVERING: Du är inte för mycket (Med Musik)

    Har du någonsint känt känslan av att vara "för mycket"? Det är inte en härlig känsla att sitta med och kan vara svår att skaka av sig. Därför vill jag i det här avsnittet guida dig tillbaka till dig själv, bort från att hålla tillbaka, och in i en version av dig som får ta plats, känna fullt ut och vara exakt den du är. Lyssna när du vill landa och påminna dig om att det aldrig var du som var för mycket. 🤍  Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching  

  13. 168

    #136 – AKTIVERING: Du är inte för mycket (Utan Musik)

    Har du någonsint känt känslan av att vara "för mycket"? Det är inte en härlig känsla att sitta med och kan vara svår att skaka av sig. Därför vill jag i det här avsnittet guida dig tillbaka till dig själv, bort från att hålla tillbaka, och in i en version av dig som får ta plats, känna fullt ut och vara exakt den du är. Lyssna när du vill landa och påminna dig om att det aldrig var du som var för mycket. 🤍  Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching  

  14. 167

    #135 – PREMIÄR: Kom och fira med mig (Vi gör mindsetarbetet mer effektivt med hjälp av vetenskapliga metoder)

    Wiii! Kom och var med och fira när TIR utvecklas till något större: Mindset Mastery Lab! Du vet hur det är... Du har jobbat med ditt mindset, du förstår dina programmeringar och du vet vad du vill men du når ändå inte riktigt fram. Du tycker att det går lite trögt och känner att du behöver nåt mer konkret. Något som du kan lita på kommer ge resultat. Och du kanske har lika "bra" tålamod som jag... 😅 Och så gillar du kanske när det känns "på riktigt". Ja för även om du förstår tankens kraft och att det faktiskt ger dig alla möjligheter i världen så är det ännu en sak att hänga upp dig på när det kommer till vetenskap. Det blir så tydligt när vi också börjar förstå vad som faktiskt sker i hjärnan och hur vi med superenkla metoder kan koda om den. Lyssna på avsnittet och berätta gärna vad du tycker! Är du pepp? Visst är du med och firar? 🎉 Här kan du signa upp dig till Premiärveckan. Gör det direkt. Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  15. 166

    #134 – AKTIVERING: Pengapower – kliv in i ditt överflöd (Med Musik)

    Gå in i din pengapower och släpp den trygga, försiktiga versionen av dig själv och gå istället in i ditt säkra, självklara jag. I det här avsnittet guidar jag dig till att känna din egen energi, släppa tvekan och börja agera från den du är när du spelar stort. Gå in i din pengapower! 💰  Lyssna när du behöver tanka energi och få en boost. 🎧  Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching  

  16. 165

    #134 – AKTIVERING: Pengapower – kliv in i ditt överflöd (Utan Musik)

    Gå in i din pengapower och släpp den trygga, försiktiga versionen av dig själv och gå istället in i ditt säkra, självklara jag. I det här avsnittet guidar jag dig till att känna din egen energi, släppa tvekan och börja agera från den du är när du spelar stort. Gå in i din pengapower! 💰  Lyssna när du behöver tanka energi och få en boost. 🎧  Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching  

  17. 164

    #133 – Därför lyckas du inte (och vad som faktiskt krävs), del 1

    Idag pratar jag om känslan av att "stå still" i livet. Varför blir det så? Trots att vi verkligen vill nånting väldigt mycket så står vi kvar på samma plats, med samma resultat. Det är så himla vanligt. Om du hade vetat att du hade kunnat komma framåt om du bara hade tagit action, hade du gjort det då? I det här avsnittet delar jag med mig av vanliga orsaker till att vi fastnar trots att vi längtar efter mer. Och det här är bara del 1. Nästa vecka kommer del 2. Vill du komma på TIR-eventet på annandagen? Här kan du signa upp dig. Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  18. 163

    #132 – AKTIVERING: Se pengar överallt (och kliv in i flödet) (Med Musik)

    En mjuk aktivering för att börja se pengar på ett nytt sätt och som något som redan finns där som en rörelse och ett flöde.  I det här avsnittet guidar jag dig till att skifta perspektiv. Från att jaga och känna en brist på pengar, till att se det som något du redan har. Lyssna när du vill ha en lugn stund för dig själv. 🤍  Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching  

  19. 162

    #132 – AKTIVERING: Se pengar överallt (och kliv in i flödet) (Utan Musik)

    En mjuk aktivering för att börja se pengar på ett nytt sätt och som något som redan finns där som en rörelse och ett flöde.  I det här avsnittet guidar jag dig till att skifta perspektiv. Från att jaga och känna en brist på pengar, till att se det som något du redan har. Lyssna när du vill ha en lugn stund för dig själv. 🤍  Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching  

  20. 161

    #131 – När vet du att gränsen är nådd i en relation?

    I det här avsnittet pratar jag om destruktiva relationer. Om förvirringen, om att tvivla på sig själv och om den där frågan som jag så desperat försökte få svar på: När är det nog? När går gränsen? Jag delar min egen resa efter separationen, insikterna som har landat (lager på lager), och hur jag idag kan se saker med en klarhet jag aldrig hade när jag var mitt i det. Jag pratar om subtila signaler som är så lätta att missa: – När du inte blir bemött – När du börjar anpassa dig för att undvika konflikt – När du tappar bort dig själv – När allt du gör i en konflikt är att försvara dig Och kanske viktigast av allt… hur det faktiskt känns i kroppen när något inte är sunt även om du inte kan sätta ord på det. Det här avsnittet är till dig som känner igen dig. Till dig som kanske vet… men ändå inte vet. Till dig som behöver få höra det du inte fått höra tidigare. Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  21. 160

    #130 – AKTIVERING: Kliv in i överflöd och pengar (Utan musik)

    En guidad aktivering för dig som vill släppa stress och börja känna pengar på ett nytt sätt. Som en energi du kan ta emot och inte behöver jaga. Vi landar i kroppen, rör oss genom naturen och möter ett grönt ljus som symboliserar överflöd. Det här är en mjuk stund för att öppna upp, släppa taget och bjuda in mer flöde i ditt liv. Ta ett djupt andetag. Vi börjar nu. 🤍  Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching  

  22. 159

    #130 – AKTIVERING: Kliv in i överflöd och pengar (Med musik)

    En guidad aktivering för dig som vill släppa stress och börja känna pengar på ett nytt sätt. Som en energi du kan ta emot och inte behöver jaga. Vi landar i kroppen, rör oss genom naturen och möter ett grönt ljus som symboliserar överflöd. Det här är en mjuk stund för att öppna upp, släppa taget och bjuda in mer flöde i ditt liv. Ta ett djupt andetag. Vi börjar nu. 🤍  Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching  

  23. 158

    #129 – Misstagen jag gjorde när jag försökte manifestera pengar

    Den här veckans podd handlar om ett ämne som jag vet att många av er är nyfikna på: manifestation, framför allt kring pengar. Jag delar de största misstagen jag själv gjorde i många år när jag försökte manifestera pengar, och varför det inte räcker med kunskap, inspiration eller att "vara på hög vibe" ibland. I avsnittet pratar jag bland annat om: ✨ varför du behöver ta ett faktiskt beslut ✨ varför rätt känsla inte alltid kommer först ✨ varför repetition är så otroligt viktigt ✨ varför gamla mönster lätt tar över när det känns obekvämt ✨ och varför det inte räcker att bara veta – du behöver göra jobbet Jag berättar också lite om mitt nya program The Scale Up och påminner om att dörrarna till TIR – Thinking into Results är öppna just nu. Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  24. 157

    #128 – AKTIVERING: Kliv in i din miljonenergi (Utan musik)

    Det här är ett avsnitt du kliver in i. En aktivering för dig som är klar med att jaga och är redo att börja vara. I det här avsnittet guidar jag dig in i din miljonenergi, den versionen av dig som redan lever i överflöd, som tar beslut med självklarhet och som inte krymper sig själv längre. Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching  

  25. 156

    #128 – AKTIVERING: Kliv in i din miljonenergi (Med musik)

    Det här är ett avsnitt du kliver in i. En aktivering för dig som är klar med att jaga och är redo att börja vara. I det här avsnittet guidar jag dig in i din miljonenergi, den versionen av dig som redan lever i överflöd, som tar beslut med självklarhet och som inte krymper sig själv längre. Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  26. 155

    #127 – När våra sår blir förälskade i varandra

    I det här avsnittet pratar jag om något som jag tror många av oss känner igen, men kanske inte alltid förstår. Hur vi kan gå in i relationer från våra sår… och hur våra sår kan "hooka" in i någon annans sår. Det kan kännas som kärlek. Intensivt. Nästan magiskt. Men ibland är det egentligen något annat som pågår under ytan. Jag delar med mig av mina egna insikter från mina relationer och från allt arbete jag har gjort med mig själv det senaste året, både i terapi och i min egen personliga utveckling. Och framför allt pratar jag om skillnaden mellan att veta något intellektuellt och att verkligen förstå det i sitt system. För det är två helt olika saker. Vi pratar om anknytning, uppväxt, gamla programmeringar, och varför vi så lätt hamnar i samma typer av relationer om och om igen. Och kanske viktigast av allt: Hur vi kan börja bryta de här mönstren. I avsnittet berättar jag också om min resa just nu med EMDR och hur jag jobbar med att omprogrammera de här såren på samma sätt som vi jobbar med att omprogrammera vårt undermedvetna i mitt coachingprogram TIR. Vill du också jobba med att förändra dina programmeringar och skapa nya resultat i ditt liv? Just nu är dörrarna öppna till mitt coachingprogram Thinking Into Results (TIR) – där vi under sex månader jobbar med att omprogrammera ditt undermedvetna och skapa helt nya resultat i livet. Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp

  27. 154

    #125 – AKTIVERING: Känn alla känslor (Med musik)

    Vi är så vana vid att dela upp våra känslor i två kategorier: de vi vill ha – och de vi vill slippa. Glädje och lycka välkomnar vi med öppna armer. Oro, avund eller sorg? Helst inte. Men känslor fungerar inte så. De är mer som vågor i ett hav. De kommer, rör sig genom oss – och går igen. I den här korta aktiveringen får du landa i en guidad visualisering vid havet där du får öva på att låta alla känslor finnas, utan att analysera eller fixa dem. Du är inte vågen. Du är den som sitter på stranden och ser den komma och gå. En lugn stund för att släppa motståndet och låta känslor röra sig, precis som de är. Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  28. 153

    #125 – AKTIVERING: Känn alla känslor (Utan musik)

    Vi är så vana vid att dela upp våra känslor i två kategorier: de vi vill ha – och de vi vill slippa. Glädje och lycka välkomnar vi med öppna armer. Oro, avund eller sorg? Helst inte. Men känslor fungerar inte så. De är mer som vågor i ett hav. De kommer, rör sig genom oss – och går igen. I den här korta aktiveringen får du landa i en guidad visualisering vid havet där du får öva på att låta alla känslor finnas, utan att analysera eller fixa dem. Du är inte vågen. Du är den som sitter på stranden och ser den komma och gå. En lugn stund för att släppa motståndet och låta känslor röra sig, precis som de är. Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  29. 152

    #124 – 10 anledningar till varför du inte manifesterar pengarna du vill ha

    I det här avsnittet berättar jag vad det är du (troligtvis) missar när du försöker manifestera pengar. Det är så lätt att tro att det bara är att jobba med affirmationer och tacksamhetsövningar, men i själva verket behöver vi även titta på andra bitar. Lyssna och berätta gärna sen vilka du kände igen dig i. ✨ Och du, om du vill ha min hjälp med att omprogrammera dig så är du välkommen att gå med i TIR som nu håller dörrarna öppna. Och om du vill vara med i "Bryt din programmering"-workshopen (Det vill du!!) så ska du registrera dig till TIR senast måndag 9 mars kl. 22,00. Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp

  30. 151

    #123 – AKTIVERING: Höj ditt inkomsttak (Med musik)

    Det här är en guidad aktivering för dig som känner att du nått ett osynligt tak – och är redo att varsamt höja det. I den här stunden får du landa i kroppen, möta ditt nuvarande inkomsttak och upptäcka var ditt nervsystem säger stopp. Vi utforskar: – Vilken nivå av pengar som känns "normal" för dig – Vilka övertygelser som styr ditt ekonomiska självförtroende – Vem du behöver bli för att hålla mer – utan stress Det här är inte en strategi för att tjäna mer. Det är en inre kalibrering. En möjlighet att expandera din kapacitet, höja din standard och skapa trygghet på en ny nivå. 🤍   Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  31. 150

    #123 – AKTIVERING: Höj ditt inkomsttak (Utan musik)

    Det här är en guidad aktivering för dig som känner att du nått ett osynligt tak – och är redo att varsamt höja det. I den här stunden får du landa i kroppen, möta ditt nuvarande inkomsttak och upptäcka var ditt nervsystem säger stopp. Vi utforskar: – Vilken nivå av pengar som känns "normal" för dig – Vilka övertygelser som styr ditt ekonomiska självförtroende – Vem du behöver bli för att hålla mer – utan stress Det här är inte en strategi för att tjäna mer. Det är en inre kalibrering. En möjlighet att expandera din kapacitet, höja din standard och skapa trygghet på en ny nivå. 🤍   Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  32. 149

    #122 – "Du måste känna igenom dina känslor"

    I det här avsnittet pratar jag om något som jag tror att vi alla gör, utan att ens märka det. Vi springer ifrån våra känslor. ❤️ Vi tror att vi är effektiva när vi jobbar vidare. Vi tror att vi är mogna när vi inte reagerar. Vi tror att vi är starka när vi biter ihop. Men väldigt ofta handlar det egentligen om att vi inte vill känna det som pågår inom oss. Jag delar om min mamma och hur nedtryckta känslor kan ta sig uttryck i bitterhet och irritation. Jag pratar om ilska och gränssättning, om mina egna ångestpåslag, om separationen, om sorgen när mamma dog och om hur jag själv försöker navigera det här i vardagen. För det här är inte teori för mig. Det är något jag lever mitt i. Vi pratar om varför känslor inte är problemet. Det är motståndet mot dem som skapar tryck. När känsla läggs på känsla, utan att få röra sig, då bygger vi upp någonting inom oss som förr eller senare måste få en ventil. Jag delar också varför meditation har blivit ett sätt för mig att låta det som inte fick plats igår få komma fram idag. Och hur det faktiskt går att gråta en stund och sedan fortsätta jobba, utan att världen rasar. I slutet berättar jag om den kostnadsfria TIR-veckan där vi jobbar med att höja vårt inre inkomsttak. För precis som med känslor finns det osynliga tak i oss som vi inte alltid är medvetna om. Lyssna och känn efter vad som väcks i dig. Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp

  33. 148

    #121 – AKTIVERING: Möt dina rädslor med lugn (Utan musik)

    I det här avsnittet guidar jag dig ut på en stig i en dimmig morgonskog där det du undviker redan väntar. En stillsam aktivering för när rädslan känns nära men du vet att du inte vill vända om. Du kanske har något framför dig som känns skrämmande. Ett beslut. Ett samtal. Ett steg. Att synas. Att välja dig själv. Du behöver inte bli av med rädslan och du måste inte vara modig. Allt du behöver göra är att stanna upp, andas och ta steget ändå. En stillsam aktivering för när rädslan känns nära men du vet att du inte vill vända om.  Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  34. 147

    #121 – AKTIVERING: Möt dina rädslor med lugn (Med musik)

    I det här avsnittet guidar jag dig ut på en stig i en dimmig morgonskog där det du undviker redan väntar. En stillsam aktivering för när rädslan känns nära men du vet att du inte vill vända om. Du kanske har något framför dig som känns skrämmande. Ett beslut. Ett samtal. Ett steg. Att synas. Att välja dig själv. Du behöver inte bli av med rädslan och du måste inte vara modig. Allt du behöver göra är att stanna upp, andas och ta steget ändå. En stillsam aktivering för när rädslan känns nära men du vet att du inte vill vända om.  Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  35. 146

    #120 – Rapport från LA och Sedona

    Äntligen tillbaka! Vad jag har saknat att podda. Det känns som att jag har närmare kontakt med er när jag spelar in poddavsnitt, och det har jag ju egentligen också eftersom ni är många som svarar på det jag säger, både i Facebookgruppen och på Instagram. Jag gillar verkligen när ni gör det! 🙏 Hur som helst, idag pratar jag om expansion, om att kliva in i sin storhet och hur jag gjorde det i LA och Sedona. Det var magiska veckor i USA och jag känner att det har skett ett starkt skifte i hela mig, på djupet. Det kommer troligtvis gå att se ett "före och efter" gissar jag. Spännande! 🔥 Jag pratar också om Expansion days i Malmö (som alla är välkomna till. Anmäl dig här!) och den gratis TIR-veckan "Höj ditt inkomsttak" som börjar nästa måndag. Anmäl dig här till den.  Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp

  36. 145

    #119 – AKTIVERING: Sitt kvar i känslan (Med musik)

    Det här är en stund för dig som är trött på att trycka undan. 🤍  I det här avsnittet guidar jag dig in i ett rum där dina känslor redan sitter och väntar. Oro. Skam. Ilska. Sorg. Du behöver inte lösa något. Du behöver bara komma och sätta dig. En stillsam guidning för när du behöver landa, känna och låta allt få finnas. Ta ett andetag. Vi börjar här.  Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  37. 144

    #119 – AKTIVERING: Sitt kvar i känslan (Utan musik)

    Det här är en stund för dig som är trött på att trycka undan. 🤍  I det här avsnittet guidar jag dig in i ett rum där dina känslor redan sitter och väntar. Oro. Skam. Ilska. Sorg. Du behöver inte lösa något. Du behöver bara komma och sätta dig. En stillsam guidning för när du behöver landa, känna och låta allt få finnas. Ta ett andetag. Vi börjar här.  Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  38. 143

    #118 – AKTIVERING: Energin av värde – före du säljer (med musik)

    I det här avsnittet går vi igenom hur du aktiverar din pengaenergi och kraft innan du går in i ett säljmöte, lansering eller webinar. Jag guidar dig genom en visualisering där du får känna på det värde du verkligen erbjuder och hur du kan kliva in i rummet och vet ditt värde. ✨  Pengar är bara en spegling av den energi du sänder ut, och genom att känna dig värdefull och trygg i det du gör, öppnar du dörrarna till överflöd och framgång. Lär dig att sälja med kärlek och magnetism, och upptäck hur du kan transformera inte bara andras liv – utan också ditt eget. 🤍  Du är värd allt.  Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  39. 142

    #118 – AKTIVERING: Energin av värde – före du säljer (utan musik)

    I det här avsnittet går vi igenom hur du aktiverar din pengaenergi och kraft innan du går in i ett säljmöte, lansering eller webinar. Jag guidar dig genom en visualisering där du får känna på det värde du verkligen erbjuder och hur du kan kliva in i rummet och vet ditt värde. ✨  Pengar är bara en spegling av den energi du sänder ut, och genom att känna dig värdefull och trygg i det du gör, öppnar du dörrarna till överflöd och framgång. Lär dig att sälja med kärlek och magnetism, och upptäck hur du kan transformera inte bara andras liv – utan också ditt eget. 🤍  Du är värd allt.  Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  40. 141

    #117 – AKTIVERING: Säg JA – och tänk STÖRRE (Med musik)

    Det här är en guidad aktivering för dig som står vid ett vägskäl med ena foten i det trygga och den andra i längtan efter mer. I den här stunden får du landa i kroppen, släppa kontrollen och möta två val: det välbekanta NEJ – och det expanderande JA. Det här är inte en mental övning, en kroppslig upplevelse och en inbjudan att känna efter vad som faktiskt vill levas genom dig nu.  Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  41. 140

    #117 – AKTIVERING: Säg JA – och tänk STÖRRE (Utan musik)

    Det här är en guidad aktivering för dig som står vid ett vägskäl med ena foten i det trygga och den andra i längtan efter mer. I den här stunden får du landa i kroppen, släppa kontrollen och möta två val: det välbekanta NEJ – och det expanderande JA. Det här är inte en mental övning, en kroppslig upplevelse och en inbjudan att känna efter vad som faktiskt vill levas genom dig nu.  Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  42. 139

    #116 — Så klarar jag att meditera en timme om dagen (och förberedelser inför LA och Sedona)

    I det här avsnittet delar jag med mig av hur jag gått från att inte ens kunna sitta still till att meditera en hel timme varje morgon. Det är ett avsnitt fullt av insikter, personliga erfarenheter, livsförändrande meditationer, nervsystemets läkning, min sons sjukdomsresa, expansionen jag känner inför USA-resan och varför Business by Expansion får mig att känna mig så otroligt levande och i mitt mission. Du får följa med i mina tankar, precis så som de är, innan jag åker till L.A. och Sedona. Jag delar både det som känns tungt och det som känns stort, fritt, nytt och förväntansfullt. Och om du också är nyfiken på att skapa verklig förändring i ditt liv, på riktigt, så vill jag bara säga: meditation har varit en av de mest avgörande pusselbitarna för mig. Kanske är det så även för dig? 🤍 Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  43. 138

    #115 – AKTIVERING: Kliv in i din sanning (Med musik)

    I den här aktiveringen tar jag med dig till en plats i naturen där allt blir tydligare. Där kroppen får slappna av, men sanningen får ta plats. Du får möta den version av dig som redan lever sitt liv i autenticitet – hon som inte längre ursäktar sig, håller tillbaka eller anpassar sig för att passa in. Välj dig själv i den här stunden. Kliv in i din sanning.  Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  44. 137

    #115 – AKTIVERING: Kliv in i din sanning (utan musik)

    I den här aktiveringen tar jag med dig till en plats i naturen där allt blir tydligare. Där kroppen får slappna av, men sanningen får ta plats. Du får möta den version av dig som redan lever sitt liv i autenticitet – hon som inte längre ursäktar sig, håller tillbaka eller anpassar sig för att passa in. Välj dig själv i den här stunden. Kliv in i din sanning.  Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  45. 136

    #114 – Vikten av att säga JA och stå kvar där (för dig som vill leva din dröm)

    I det här avsnittet pratar jag om hur viktigt det är att ta ett bestämt beslut. Oavsett vad du vet just nu så kommer det vara så mycket lättare, och du kommer dessutom komma dit du vill, om du bara tar ett beslut. Och det spelar ingen roll om det handlar om att ta beslut kring huruvida du ska gå till höger eller vänster eller om det är att du ska lämna din destruktiva relation. Oavsett vad så ska du ta ett beslut. ❤️ Det kommer ge dig sån kraft, och vet du vad? Bara för att du tar beslutet så betyder inte det att du måste ta action här och nu. Bara ta beslutet och så kommer det andra sen. Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  46. 135

    #113 – AKTIVERING: Pengaflöde och överflöd (Med musik)

    Den här aktiveringen är för dig som är redo att kliva ur kampen, släppa taget om kontroll och istället ta emot.  Vi öppnar upp för pengaflöde, lätthet och överflöd, och för den kraftfulla påminnelsen att du redan står mitt i floden. Du är en kanal för överflöd. Du är värdig. Genom guidad närvaro, visualisering och kraftfulla affirmationer släpper vi gamla programmeringar som säger att pengar är svårt och kliver istället in i en ny verklighet. Där livet samarbetar med dig. Där du skapar från lätthet och flöde. 🤍  Sätt dig bekvämt, slut ögonen – och säg JA. ✨  Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  47. 134

    #113 – AKTIVERING: Pengaflöde och överflöd (utan musik)

    Den här aktiveringen är för dig som är redo att kliva ur kampen, släppa taget om kontroll och istället ta emot.  Vi öppnar upp för pengaflöde, lätthet och överflöd, och för den kraftfulla påminnelsen att du redan står mitt i floden. Du är en kanal för överflöd. Du är värdig. Genom guidad närvaro, visualisering och kraftfulla affirmationer släpper vi gamla programmeringar som säger att pengar är svårt och kliver istället in i en ny verklighet. Där livet samarbetar med dig. Där du skapar från lätthet och flöde. 🤍  Sätt dig bekvämt, slut ögonen – och säg JA. ✨  Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  48. 133

    #112 – Vad är skillnaden mellan ett bråk och ett destruktivt mönster i en relation?

    Vad är egentligen skillnaden mellan en sund relation där man ibland bråkar, och en relation som är känslomässigt destruktiv? Det här är ett avsnitt som är menat att sätta ord på något som du kanske har känt länge men inte kunnat uttala. ❤️ Jag pratar om: Hur du vet att något inte är okej, även om det är subtilt Vad normaliseringsprocessen är och hur den bryter ner dig Hur du kan börja sätta ord på det du är med om Och varför du alltid har rätt att bli bemött Jag ger också konkreta exempel på varningssignaler, varför det är så lätt att förväxla destruktivitet med kärlek, och varför du inte ska behöva gå på tå i din relation. Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv bättre, som vill känna igen mönster – och som kanske bara behöver höra att du inte är ensam. Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  49. 132

    #111 – AKTIVERING: Ge kärlek till dig själv efter en destruktiv relation (utan musik)

    Det här avsnittet är till dig som har lämnat en destruktiv relation. Eller ett mönster där du gång på gång gick emot dig själv för att bli kvar. Till dig som var den starka, den förstående, den som inte krånglade, men som till slut började tvivla på din egen känsla. I den här guidade aktiveringen får du komma tillbaka till dig. Till en plats av trygghet, mjukhet och självkärlek – även om du just nu inte känner dig hel. Det här är en stund för läkande. Ta ett djupt andetag och låt det här bli ett första steg hem till dig själv. 🌟 Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  50. 131

    #111 – AKTIVERING: Ge kärlek till dig själv efter en destruktiv relation (med musik)

    Det här avsnittet är till dig som har lämnat en destruktiv relation. Eller ett mönster där du gång på gång gick emot dig själv för att bli kvar. Till dig som var den starka, den förstående, den som inte krånglade, men som till slut började tvivla på din egen känsla. I den här guidade aktiveringen får du komma tillbaka till dig. Till en plats av trygghet, mjukhet och självkärlek – även om du just nu inte känner dig hel. Det här är en stund för läkande. Ta ett djupt andetag och låt det här bli ett första steg hem till dig själv. 🌟 Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Jag heter Alexandra Bylund och jag har startat den här podden för att vi tillsammans ska ta kontroll över våra tankar, släppa gamla mönster och skapa prick det liv vi vill ha. Tänk om vi inte behöver springa på i 190 km/h för att lyckas? Tänk om vi faktiskt kunde bestämma själva hur livet ska se ut? I den här podden utforskar vi tillsammans hur vi kan ta makten över våra liv – medvetet och kraftfullt. Det handlar inte om att begränsa sig till hur livet har blivit, utan om att skapa exakt det liv vi vill ha och bli de vi vill vara — 2.0-versionen av oss själva. Det här är vår gemensamma resa, där vi stöttar och inspirerar varandra till att nå våra största drömmar. 💫

HOSTED BY

Alexandra Bylund

URL copied to clipboard!