MindSpa - Der Lifestyle Podcast

Episodes

1. 31

   #31 Wir erschaffen unser Leben selbst - im Interview bei Isabelle Kügle

   #manifestieren #rückschläge #emotionen Wieso erleben wir Tiefs, Rückschläge und Krisen überhaupt? Werden wir mit diesen unangenehmen Phasen bestraft - was genau steckt dahinter? Wie können wir mit unseren Emotionen umgehen und Glücks- & Erfolgsblockaden lösen? Wie können wir Frieden mit unserer...

   Jul 5, 2020

   56 min
2. 30

   #30 Ich bin unaufhaltbar - Deine Power Affirmationen

   #Empowerment #Affirmation #Unaufhaltbar 🏝 Anmeldung in meinem Inner Circle 🏝: https://www.monavoyage.com/mindspa-podcast . Du hast keine Lust mehr darauf, Dich immer wieder zu fragen, warum Du überhaupt hier bist? Du hast keine Lust mehr darauf, Dich aufhalten zu lassen, ausbremsen zu lassen…

   more
   Jun 21, 2020

   17 min
3. 29

   #29 Slow Down - Interviewspecial mit Birgit Fischer von ONIMOS Fashion

   #entschleunigung #slowfashion #unternehmertum Was sind in Birgits Augen die Wirkung und Bedeutung von Entschleunigung, Slow Down und Slow Fashion? Hör genau hin und schnapp Dir außerdem 8 goldene Learnings bzw. Must Do’s im Unternehmertum von Queen Onimos! . Diese Podcastfolge ist voller…

   more
   Apr 6, 2020

   57 min
4. 28

   #28 Vom gelassenen, vertrauensvollen Lebensweg, unserem 道 Dao

   #Vertrauen #BewussterLifestyle #Daoismus 🏝 Anmeldung in meinem Inner Circle 🏝: https://www.monavoyage.com/mindspa-podcast . In Gelassenheit und Vertrauen leben - so viele wünschen sich das und verlieren besonders durch unsere aktuellen Zeiten den Glauben daran, dass es noch möglich ist. Der...

   Mar 24, 2020

   19 min
5. 27

   #27 Das Gute in Krisen - Corona Kronen aus sinologischer Sicht

   #krisenmanagement #corona #mindset #bewusstsein #unterbewusstsein #gesunderlifestyle #mentalefitness #körperlichefitness #sozialesleben 🏝 Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 🏝 . Wenn Du Dich fragst, wie Du 🔸 mit schwierigen Situationen oder gar Krisen am besten umgehen, 🔸 die aktuelle...

   Mar 16, 2020

   18 min
6. 26

   #26 Meditation hilft - Negative Emotionen & Gedankenspiralen Adé, Hallo Wunschleben!

   #meditation #quantenphysik #manifestation #visualisierung #emotionen #unterbewusstsein 🏝 Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 🏝 . Wenn Du Dich immer wieder fragst, wie Du 🔸 negative Emotionen 🔸 endlose Gedankenspiralen loswerden 🔸 eine positive Grundenergie aufbauen 🔸 Deine Nerven stärken 🔸...

   Mar 8, 2020

   32 min
7. 25

   #25 Glücklich & erfüllt durch Echtheit - Interviewspecial mit Mery Genc

   #mut #authentizität #perfektionismus #leistungsdruck #socialmedia #glaubenssätze 🏝 Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 🏝 . Wenn Du Dich immer wieder fragst, wie Du 🔸 glücklich & erfüllt werden 🔸 Deinen inneren Druck abbauen 🔸 auf Social Media Deine Message verbreiten 🔸 und Selbstvertrauen...

   Feb 28, 2020

   32 min
8. 24

   #24 Unfähig, zu entspannen? Bring Körper & Geist wieder in Einklang + 1 Entspannungsübung gegen Angst

   #Energiemanagement #Entspannung #Balance #DaoMeditation #Emotion #Angst 🏝 Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 🏝 . 13 Balance Tipps: 🎋 Minute 17 . Dao Entspannungsübung gegen Angst: 🎋 Minute 28 . Vielleicht hat Dich Dein Leben so sehr eingenommen, dass Dein Geist und Körper gerade gar nicht…

   more
   Feb 26, 2020

   37 min
9. 23

   #23 Wie Du Deinen inneren Energieflow aktivieren kannst + 3 Dao Übungen

   #DaoMeditation #Atemübungen #Energiemanagement 🏝 Auf YouTube🏝: https://youtu.be/eNnpSl13kdk . 1. Dao Übung: 🎋 Minute 22 . 2. Dao Übung: 🎋 Minute 28 . 3. Dao Übung: 🎋 Minute 32 . 🔸Energie-Tipps für Deinen Alltag 🔸raus aus dem Kopf, rein in Deinen Körper 🔸lerne die Basics über Dein Zweites...

   Feb 18, 2020

   39 min
10. 22

    #22 Meditation für Deine Selbstannahme & Gelassenheit - inkl. Brainwaves

    Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 In dieser Folge: 🔸Geführte Meditation inkl. Brainwaves und musikalischer Unterstützung 🔸raus aus Deinem Kopf, rein in Deinen Körper und in Dein Herz 🔸Leistungsdruck & Perfektionismus ablegen, um Gelassenheit zu leben 🔸hilfreiche Glaubenssätze…

    more
    Feb 8, 2020

    32 min
11. 21

    #21 Unsere Glaubenssätze und Perfektionismus im Alltag

    Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 🔸Was haben unsere Glaubenssätze mit unserer inneren und äußeren Welt zu tun? 🔸Wie beeinflussen unsere Glaubenssätze unseren Umgang mit Perfektionismus im Alltag? 🔸Wie können wir unsere Glaubenssätze verändern, um im Alltag gelassener zu werden? 🌟Special🌟...

    Jan 31, 2020

    41 min
12. 20

    #20 Befrei Dich! Bye bye Perfektionismus

    Meine MindSpa Podcastfolgen auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 Anknüpfend an die bisherigen Podcastfolgen geht's heute um das heiße Thema Perfektionismus, vor allem auch die ungesunden Aspekte dieser Eigenschaft, welche in uns allen steckt. Die Frage ist: zu welchem Anteil in uns handelt es sich...

    Jan 27, 2020

    1 hr
13. 19

    #19 Was tun, wenn Du gerade nicht mehr "funktionierst"?

    Ab Sonntag auch als Video auf Youtube! 😍 Zu meinem Kanal: https://lnkw.co/Nob1g9 . #Leistungsdruck In dieser Podcastfolge geb ich Dir ein paar Impulse mit zum Thema: ▶️ Was tun, wenn Du gerade nicht mehr richtig "funktionierst"? Wenn Du emotional unausgeglichen bist, schlecht schläfst, Dich...

    Jan 17, 2020

    16 min
14. 18

    #18 Meditation für Deine Verbundenheit & Wunscherfüllungen 2020 - inkl. Brainwaves

    Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 Effektiver Start der Meditation: Minute 6 Wohooo! Neues Jahr, neue Vibes! Lass uns jetzt zum Vollmond und Anfang des Jahres eine schöne Basis für unsere Zukunft schaffen und die Verbindung zu uns stärken! Mit dem Einbezug unserer Hände und bewussten Atmung...

    Jan 10, 2020

    43 min
15. 17

    #17 Stressfrei & in innerem Frieden durch die Weihnachtszeit

    Ooh Du Fröhlichee, ooh Du Seeligee... Für die Einen ist die Weihnachtszeit ein Seelenschmaus, für die Anderen ein Energiegraus. Nicht nur, weil einige die Kommerzialisierung dieses christlichen Brauches verabscheuen, sondern auch, weil es in vielen Familien besonders zum Jahreswechsel ordentlich...

    Dec 20, 2019

    22 min
16. 16

    #16 Grenzen setzen - tu's für Deine Energie & Lebensfreude!

    Grenzen setzen - ein Thema, welches mich immer wieder von der Community und Kunden erreicht und das lange Zeit auch eines meiner persönlichen Gruselthemen war. Deshalb und passend zur besinnlichen Weihnachtszeit in der heutigen MindSpa Podcastfolge :) 🎯 warum Dein Egoismus notwendig ist 🤚🏽…

    more
    Dec 6, 2019

    21 min
17. 15

    #15 Natur gegen Stress - Interviewspecial mit Verena Kauzleben von Naturrausch

    Was, wenn wir uns erschöpft und verzweifelt fühlen? Verena Kauzleben und ich sind uns einig: ab in die Natur! Und genau das ist Verenas Schwerpunkt ihrer Arbeit neben ihrem Job als Fernsehredakteurin für das Wissenschaftsmagazin Quarks: 🌿NATURRAUSCH! Verena bringt uns als Biomedizinerin und...

    Nov 30, 2019

    38 min
18. 14

    #14 Wie Du schwierige (Übergangs-) Phasen schneller & gelassener überwindest

    Wohooo Dank eures tollen Feedbacks und eurer Anregungen für mehr Details zum Thema Fokus und Aufmerksamkeit kann ich heute euren aktuellen Lebensthemen angepasst an die letzte Folge anknüpfen! 🔥 wieso Du Deiner Entwicklung mit dem Positivreden schaden kannst 🎋 warum Schmerz und Unzufriedenheit...

    Nov 22, 2019

    26 min
19. 13

    #13 Wie Du Fokus und somit an Energie gewinnst

    Heute geht's um ein Thema, das mich so so oft von euch erreicht und auch ganz lange ein riesen Problem von mir war: 👁FOKUS🎯 🔬 Woran es liegen kann, dass Dir Fokus und somit Energie fehlt 🎈 Wie Du konkret vorgehen kannst, um Deine Gewohnheiten umzuprogrammieren ♻️Kennst Du diese Phänomene der...

    Nov 15, 2019

    31 min
20. 12

    #12 Was meine Hochsensibilität mit meinem Burnout zu tun hatte

    Immer wieder begegne ich Menschen, die sich schon länger so fühlen, als stünden sie "kurz vor einem Burnout oder sowas". Das hat sicher damit zu tun, dass ich vor etwa 3 Jahren durch mein gesundheitliches Ultratief ging und mich aus diesem hartnäckigen Burnout mit Ach und Krach aber gestärkt...

    Nov 9, 2019

    49 min
21. 11

    #11 Burnout - Erschöpfung in 3 Schritten

    Jeder unserer Gedanken, jede unserer Entscheidungen und jeder unserer Glaubenssätze hat eine Konsequenz. Was, wenn Deine Gedanken, Deine Entscheidungen und Glaubenssätze offensichtlich zu Sackgassen führen? Burnout. 3 Dinge, die Du befolgen kannst, wenn Du ordentlich an Energie verlieren willst…

    more
    Sep 20, 2019

    34 min
22. 10

    #10 BURNOUT - 5 Dinge, die meine Heilung gefördert haben

    🔥In dieser Folge spreche ich über das heiße Thema Burnout. Ich möchte mit meinen Einblicken all denjenigen helfen, die gerade vielleicht an dem Punkt sind, wo ich vor nicht allzu langer Zeit war - ohne Stütze und Sicherheiten. Am Ende. Hinter vorgehobener Hand. Meine innere Stärke war demnach...

    Sep 12, 2019

    42 min
23. 9

    #9 In Balance mit Detox & intuitiver Ernährung - Interviewspecial mit Sandra Strixner vom Brainfood Magazin

    In dieser Folge darf ich Dir Sandra Strixner vorstellen. Sie ist holistische Gesundheitsberaterin und Gründerin des wundervollen Brainfoodmagazins, auf welchem Du nicht nur Wertvolles zu gesunder Ernährung, Nachhaltigkeit und Mindset, sondern auch Deinen perfekten Coach finden kannst. Außerdem...

    Sep 5, 2019

    35 min
24. 8

    #8 Zyklisch leben & in Deiner Berufung aufblühen - Interviewspecial mit Nicole Stadler

    In dieser Folge erhältst Du Einblicke in die Weisheiten und Expertise von Trainerin und Unternehmerin Nicole Stadler. Nicole spürte nach Jahren im Journalismus und Recruiting, dass es noch mehr Lebensfreude und Wahrheit in ihrem Leben geben muss - sie erschuf ihre Berufung und gründete ihr…

    more
    Aug 31, 2019

    37 min
25. 7

    #7 Wie Du Einheit & Flow lebst - Interviewspecial mit Denys Scharnweber

    In dieser Folge bekommst Du jede Menge Impulse für Dein Verbundenheitsgefühl und Deinen Lebensflow von einem der erfolgreichsten Trainer Deutschlands: Denys Scharnweber. Denys profitiert von 18 Jahren Erfahrung als Lehrtrainer, Coach und Speaker. Über 20.000 Absolventen vertrauen bereits auf sein...

    Aug 22, 2019

    49 min
26. 6

    #6 Hochsensibel? Werde Dir selbst bewusst - Interviewspecial mit Luca Rohleder

    Ich hatte die Ehre, den Bestseller-Autor Luca Rohleder, der in Sachen Hochsensibilität zu den Experten der ersten Stunde zählt, zu einem Interview für MindSpa einzuladen. Diese Folge platzt regelrecht vor lauter wertvollem Input! :) Bist Du hochsensibel? Was sind Deine Bedürfnisse, Stärken und...

    Aug 15, 2019

    49 min
27. 5

    #5 Meditation zum Krafttanken mit Atemübungen - inkl. Brainwaves

    Diese Folge ist Deine erste Spa-Folge: eine kurze geführte Meditation zum Krafttanken! Vor allem, wenn Du noch nie meditiert hast, ist sie der perfekte Einstieg für Dich, denn hier kommst Du über Atemübungen ganz zurück in Deine Balance. Außerdem ist sie mit Alpha-Wellen hinterlegt, wodurch Dein...

    Aug 12, 2019

    21 min
28. 4

    #4 Erkenne Deine HumanSuperPower, erschaffe Deine Heldenreise!

    In dieser Folge geht's um Deinen einzigartigen Lebensweg und Deine ganz persönlichen Wunder-Eigenschaften, die Dir so vielleicht noch gar nicht bewusst sind. Fragen, die wir hier beantworten: Wie kannst Du Deine bisherige Lebensreise positiv betrachten und erkennen, dass sie längst eine…

    more
    Aug 11, 2019

    31 min
29. 3

    #3 Wie die Feinfühligkeit unser Leben geprägt hat

    In dieser Folge gewähren wir tiefe Einblicke in unser Leben und beschreiben, wie die Feinfühligkeit unser Leben geprägt hat. Worunter haben wir gelitten, was schätzen wir an der Hochsensibilität bis heute? Woran haben wir es überhaupt festgemacht, dass bei uns "irgendwas anders ist"? Wie sind wir...

    Aug 10, 2019

    40 min
30. 2

    #2 Wer sind die Hosts Mona & Markus?

    In der letzten Folge ging es nur um DICH und was Dich hier in Deinem MindSpa erwartet - wer wir beide sind, erfährst Du heute! Werde Teil des Inner Circles von MindSpa und erhalte zu jeder Folge exklusive Coaching Inhalte, die wir sonst nirgends veröffentlichen. Schreib uns dazu einfach eine...

    Aug 8, 2019

    56 min
31. 1

    #1 MindSpa - Der Lifestyle Podcast

    Willkommen zur ersten Podcastfolge von MindSpa - Deinem Lifestyle Podcast für ein SENSationelles Leben! In dieser Folge geht es nur um DICH - was erwartet Dich hier? :) Werde Teil des Inenr Circles von MindSpa und erhalte zu jeder Folge exklusive Inhalte, die wir sonst nirgends veröffentlichen....

    Aug 6, 2019

    42 min