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PODCAST · health

Minutos Terapêuticos

by Psicóloga Mariana Brutti

Uma Psicologia descomplicada!

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Jul 25, 2023 · Source feed

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Episodes

  1. #28 Como lidar com nossa versão do passado?

    Acompanhe mais no @marianabruttipsi

  2. #27 Quem é você para além do trabalho?

    No episódio de hoje te convido a olhar pra você para além do seu trabalho ou de seu diploma.

  3. #26 COMO MELHORAR MINHA AUTOESTIMA ?

    No episódio de hoje eu te explico os pilares da autoestima e como você pode colocar isso em prática!

  4. Comportamento e modelo cognitivo

    No episódio de hoje te explico como você pode usar o modelo cognitivo a seu favor.

  5. #24 Me arrependo do passado, e agora?

    Nesse episódio conversamos sobre o processo de Aceitação e Compromisso.

  6. Uma vida sem arrependimentos: Será?

    No episódio de hoje trago algumas reflexões sobre nossos arrependimentos e como podemos lidar com eles.

  7. #22 Por que procrastinamos?

    No episódio de hoje eu te explico por que a procrastinação acontece e estratégias pra você sair desse ciclo. 💫

  8. #21 INSEGURANÇAS: Há uma maneira de superar?

    O podcast está incrível, vem conferir 😍

  9. #20 As diferentes formas de olhar para um problema.

    Nesse episódio te mostro como nossos pensamentos e comportamentos tem papel fundamental na resolução de problemas.

  10. Ano novo, vida nova?

    Nesse episódio te ensino a pensar sobre planejamento e execução de metas.

  11. #18 Relações saudáveis também envolvem o “não”.

    Quando você diz sim para os outros o não acaba ficando sempre pra você.

  12. #17 Pensamentos são só pensamentos.

    No episódio de hoje te ensino a importância de avaliar seus pensamentos e como isso pode refletir na sua saúde mental.

  13. #16 Relações Familiares: Até onde eu preciso tolerar?

    O episódio de hoje é fundamental pra você que está com conflitos e dificuldades em sua família. Será que isso afeta sua saúde mental?

  14. #15 Os 3 tipos de estilo de Apego

    No episódio de hoje te expliquei quais são os 3 tipos de estilos de apego e como lidar com eles.

  15. #14 Situações não tão óbvias que a Psicoterapia pode te ajudar!

    No episódio de hoje separei 4 momentos em que a terapia vai te fazer bem. Vem comigo!

  16. #13 Quatro dicas essenciais para sua saúde mental.

    No episódio de hoje trouxe 4 dicas pra você colocar em prática!

  17. #12 Dizer não é um direito!

    Por vezes esquecemos das consequências dessa palavrinha tão pequena. No episódio de hoje iremos conversar sobre a importância do “não”!

  18. #11 Autocuidado para sair do Automático.

    No episódio de hoje conversamos sobre a importância do autocuidado para viver uma vida mais leve e com propósito.

  19. #10 A técnica que vai auxiliar na sua TOMADA DE DECISÃO!

    No episódio de hoje eu te ensino uma técnica que ajuda em dúvidas complexas e do dia a dia!

  20. #9 O Perfeccionismo pode te paralisar!

    No episódio de hoje falamos sobre as consequências negativas desse modo de agir que já foi visto como qualidade!

  21. #8 Como ser mais Autoconfiante!

    Separei hoje dicas valiosas sobre esse tema! 💫

  22. #7 A importância do diálogo nas relações

    No episódio de hoje te falo sobre como ter uma comunicação melhor no seu relacionamento.

  23. #6 O BR é o país mais ansioso do mundo.

    No episódio de hoje quero te trazer reflexões importantes sobre ansiedade. Será que todo mundo tem ansiedade? Vem conferir! 💫

  24. #5 Dependência Emocional

    No episódio de hoje eu te explico o que é, os sinais de alerta, a origem e como sair de uma relação de dependência emocional!

  25. #4 Falando sobre Luto.

    Pra você que já perdeu alguém especial: nesse episódio eu te explico o processo e a importância de vivenciar o luto.

  26. #3 Como me colocar como Prioridade?

    Afinal, o que significa se colocar como prioridade? Nesse podcast te explico as principais dificuldades e como alterá-las para você se tornar sua maior prioridade.

  27. #2 Como sua Autoestima interfere nos seus Relacionamentos?

    Uma psicologia descomplicada!

  28. Episódio #1 - Ambiente tóxico e Saúde Mental

    Te explico nesse episódio um pouco mais sobre o que é um ambiente invalidante e como ele afeta em sua saúde mental!

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Uma Psicologia descomplicada!

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Psicóloga Mariana Brutti

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