PODCAST · comedy
Mis Traumas, Mis Chistes
by Sonoro
Hay cosas que duelen… pero también dan risa (eventualmente). Somos Stephany Leal y Fernanda Lozano, dos amigas que encontramos en el humor una forma muy terapéutica de sobrevivir a nuestros traumas.Aquí no venimos a dar lecciones ni consejos profesionales, pero sí a compartir experiencias reales, anécdotas incómodas y momentos dolorosos con el único filtro que nos queda: el humor. Cada episodio es una invitación a reírnos de lo que nos rompe, porque si ya lo vivimos… mínimo que nos sirva de contenido. Sonoro
Episodes
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SE QUISIERON LIGAR A RAFA EN UN BAR 😡 Ep.66 [Tóxicas] ☢️ - Mis Traumas Mis Chiste
Dicen que los celos son malos pero ¿qué haces cuando una morra le anda preguntando a tu novio si se le ve muy descubierta la espalda? 🤡 En este episodio decidimos aceptar que sí, hemos sido unas tóxicas. 😂 Aunque según nosotras ya estamos mucho más tranquilas, porque antes nos inventábamos...
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TRAUMAS QUE NOS HEREDARON NUESTROS PAPÁS 😔 Ep.65 [Generacionales] 👵🏻 - Mis Traumas Mis Chistes
¿Cuántas cosas hacemos sin darnos cuenta solo porque crecimos viéndolas en casa? 👀 En este episodio hablamos de esos traumas generacionales que, aunque jurábamos que nunca íbamos a repetir, un día descubrimos que también viven en nosotros. Desde pedir perdón por todo, evitar los conflictos o...
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FUI SU NOVIA POR MESES (ERA UN RETO) 🫣💔 Ep.64 [Mentiras] 🤥 - Mis Traumas Mis Chistes
Todos hemos dicho una mentirita "para evitar problemas" el verdadero problema es cuando esa mentirita se convierte en una historia imposible de sostener 😂 En este episodio hablamos de las mentiras más absurdas que hemos dicho, las que nos dijeron y esas personas que mienten por deporte. Desde...
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ME QUEDÉ PELONA POR UN TINTE 😭🧑🏼🦲 Ep.63 [Modas] 😳 - Mis Traumas Mis Chistes
Todos tuvimos una etapa donde estábamos convencidísimos de que nos veíamos increíbles y hoy solo queremos que esas fotos jamás vuelvan a salir 😭😂 En este episodio nos dio muchísima nostalgia (y un poquito de vergüenza) recordar todas las modas que seguimos solo por querer encajar. Hablamos de...
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NUNCA TE DES A TU MEJOR AMIGO 😭 Ep.62 [Errores] 😖 - Mis Traumas Mis Chistes
Todos decimos que de los errores se aprende pero la verdad es que algunos nos costaron muchísimo aprenderlos. 😂 En este episodio confesamos algunos de los peores errores que hemos cometido: relaciones que nunca debieron empezar, amistades que terminaron mal por confiar de más, casi ser…
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ME DI A LOS 2 AMIGOS DE MI NOVIO 😳 Ep.61 [Karma] 🐈 - Mis Traumas Mis Chistes
¿De verdad existe el karma o solo nos encanta encontrarle sentido a las cosas cuando nos pasan? 👀 En este episodio hablamos de esas veces en las que la vida parece cobrarnos la factura de inmediato. Recordamos nuestros karmas instantáneos, confesamos errores de la adolescencia que terminaron...
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ASÍ TIRAMOS NUESTRO DINERO A LA BASURA 🗑️ 💸 Ep.60 [Cosas Innecesarias] 😅 - Mis Traumas Mis Chistes
¿Alguna vez has comprado algo que jurabas que ibas a usar y terminó guardado agarrando polvo? 🤡 Porque claramente no somos las únicas. En este episodio confesamos nuestras compras más innecesarias, los gastos impulsivos de los que hoy nos arrepentimos y las peleas absurdas que pudieron evitarse....
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CONOCÍ A TOM HOLLAND Y ZENDAYA 🤩 Ep.59 [Tragicomedias] 🎭 - Mis Traumas Mis Chistes
Hay días en los que sientes que la vida te odia y otros en los que, años después, te das cuenta de que solo te estaba regalando una muy buena anécdota 😂 En este episodio nos pusimos a recordar todas esas tragicomedias que en su momento fueron un desastre: perderse en otro país, casi perder…
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ACTIVIDAD PARANORMAL EN EL SET 😳 Ep.58 [Conspiraciones] 👀 - Mis Traumas Mis Chistes
Hay temas que una no deberías tocar si quieres dormir tranquila y claramente decidimos hablar de todos 😭 En este episodio nos metimos a un hoyo del que ya no pudimos salir. Empezamos hablando de teorías conspirativas y terminamos cuestionándonos si Los Simpson realmente predicen el futuro, qué...
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NOS VIERON LA CARA MUCHAS VECES 😭 Ep.57 [Límites] ✋🏼 - Mis Traumas Mis Chistes
¿Por qué nos cuesta tanto decir “no”? ¿Por qué a veces preferimos quedar bien con todo el mundo aunque eso signifique pasarnos por encima a nosotras mismas? 😭 En este episodio hablamos de esos límites que nos ha costado años aprender a poner: con la familia, en el trabajo, con las parejas, con…
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ME LA METÍAN TODOS (ERA PORTERA) 😭⚽️ Ep.56 [Fracasos] 😢 - Mis Traumas Mis Chistes
Dicen que de los fracasos se aprende, pero antes de aprender, uno fracasa de manera espectacular 😭 En este episodio nos pusimos a recordar todos esos momentos donde las cosas salieron terriblemente mal: proyectos que jamás despegaron, intentos fallidos de ser personas fit, emprendimientos que...
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NADÉ EN MI PROPIO VÓMITO 🤮 🏊🏼♀️ Ep.55 [Top 3] 🏆 - Mis Traumas Mis Chistes
Todo empezó porque ya no sabíamos qué grabar y terminó siendo uno de los episodios donde más nos exhibimos 😭 En este capítulo hicimos nuestro Top 3 de absolutamente todo: las peores citas que hemos tenido, las pedas más vergonzosas, las cosas más nacas que hemos hecho, las obsesiones más raras…
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ASÍ ERA CRECER EN LOS 2000’s 🕹️ Ep.54 [Nostalgia] 🎮 - Mis Traumas Mis Chistes
Hay cosas que solo entienden los que sobrevivieron a los tazos, los álbumes de estampas, los plumones que olían raro y las tardes eternas jugando en la calle hasta que tu mamá gritaba tu nombre desde la puerta. 🥹 En este episodio nos pusimos bien nostálgicas y terminamos desbloqueando recuerdos...
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1 AÑO DE TRAUMAS Y ALERTAS DE CACA 💩🥳 Ep.53 [Aniversario] 🍾 - Mis Traumas Mis Chistes
Hace un año empezamos este podcast pensando que solo nos íbamos a venir a exhibir en vano una vez por semana, pero aquí seguimos, traumándonos junto con ustedes. 🥹🎉 En este episodio celebramos el primer aniversario de Mis Traumas, Mis Chistes recordando todo lo que ha pasado detrás de cámaras:...
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CONFRONTÉ A LA “AMIGA” QUE ME ROBÓ 😎💰 Ep.52 [Incomodidad] 😳 - Mis Traumas Mis Chistes
Hay gente que incomoda y luego estamos nosotras, que hacemos el ridículo de a gratis 😩✋ En este episodio hablamos de todas esas situaciones que te hacen querer desaparecer de la Tierra: silencios incómodos, saludos forzados, gente que te obliga a darle beso a medio restaurante, personas que…
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MI BULLY TERMINÓ EN EL ANEXO 👀Ep.51 [Primeros Días] 😅 - Mis Traumas Mis Chistes
Hay primeros días que nunca se olvidan aunque uno haga todo lo posible por borrarlos de su memoria. 😭📚 En este episodio revivimos algunos de los momentos más traumáticos de nuestras vidas: el primer día de clases, el primer trabajo, la primera cita y todas esas ocasiones donde llegas pensando…
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ME ECHÉ UN PEDO VAG1NAL EN PILATES 😭 Ep.50 [Fit o Fat] 💪🏼 - Mis Traumas Mis Chistes
En este episodio confirmamos algo que probablemente ya sospechábamos: queremos ser fitness, pero la vida, los postres y nuestra falta de disciplina tienen otros planes 😭🏋️♀️ Hablamos de todas las veces que intentamos empezar una vida saludable y terminamos exactamente donde empezamos: viendo...
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EL DIU ME DESGARRÓ EL ÚTERO 😭 Ep.49 [Traumas Femeninos] 🙋🏻♀️ - Mis Traumas Mis Chistes
Hay cosas de ser mujer que nadie te explica hasta que te pasan… y luego resulta que todas traemos exactamente el mismo trauma 😭💅 En este episodio hablamos de primeras menstruaciones, accidentes escolares, cólicos infernales, visitas incómodas al ginecólogo, anticonceptivos, inseguridades...
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UNA FAN ME AGARRÓ LAS TECLAS 😭 Ep.48 [Imprudencias] ⚠️ - Mis Traumas Mis Chistes
En este episodio descubrimos que la línea entre ser espontáneo y ser un completo imprudente es MUCHO más delgada de lo que pensábamos 😭 Hoy hablamos de todas esas veces donde la imprudencia sale disfrazada de nervios, ansiedad o ganas de caer bien. Como cuando intentas convivir con alguien y...
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ENSEÑÉ MIS AXILAS POR DINERO 🤑 Ep.47 [Momentos Humildes] 😖 Ft. Carla Camacho
Este episodio nos recordó que la vida tiene una forma MUY creativa de mantenerte humilde 😭 Invitamos a Carla Camacho y nunca habíamos dicho tantas cosas humillantes en tan poco tiempo. Hablamos de esos momentos donde el universo literalmente te baja los humos; desde creer que alguien te va a…
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F0RN1QUÉ CON UN PINGÜINO 🐧 Ep.46 [Expectativa/Realidad] 😥 - Mis Traumas Mis Chistes
En este episodio descubrimos que la adultez es básicamente una estafa ☹️ Porque sí, una cosa es la EXPECTATIVA de crecer, vivir sola, tener libertad, robots que limpian tu casa y romances tipo Disney y otra MUY diferente es la realidad de pagar el agua, limpiar pelos del piso y darte cuenta de…
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MI EX ME EMBARAZÓ Y SE ESCAPÓ A REYNOSA CON OTRA 🤰🏻 Ep.45 [Peor Etapa] 🤕 - Mis Traumas Mis Chistes
Todos tenemos una etapa de nuestra vida que recordamos y automáticamente pensamos: “qué necesidad tenía de hacer eso” En este episodio nos pusimos a hablar de nuestras peores etapas y la verdad descubrimos que éramos un peligro para nosotras mismas y para la sociedad. Steph contó cómo la prepa la...
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NOS AMARRABAN COMO PUERCOS EN LA ESCUELA 🐷 Ep.44 [Maestros] 🍎 Ft. @ClaseLibre
Este episodio empezó con mentiras, manipulación y traición… o sea, traqnuilo. Invitamos a Essen e Islas de Clase Libre y desde antes de llegar ya nos estaban humillando en nuestro propio espacio, que si venían crudísimos, que si nos iban a llevar donas (no llevaron) y hasta un momento donde Islas...
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LOS INFLUENCERS SON UNOS DOBLE CARA 🤬 Ep.43 [Cosas que Odiamos] 👊🏼 - Mis Traumas Mis Chistes
Hoy venimos a quejarnos. Sin filtro, sin paciencia y probablemente sin derecho porque sí, también somos parte del problema. En este episodio hicimos un rant colectivo sobre esas cosas que nos desesperan en la vida diaria: la gente que no saluda, los que contestan “ok” a mensajes larguísimos, los...
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CONTAMOS TODO 😏 Ep.42 [Primera Vez] 😳 - Mis Traumas Mis Chistes
En este episodio nos pusimos a recordar esas primeras experiencias que deberían haber salido bien… pero terminaron siendo un completo desastre. Desde la primera vez cocinando (spoiler: nadie volvió a confiar en Steph), hasta outfits de la infancia que hoy podrían considerarse crímenes de moda....
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UN MANIQUÍ DESAPARECÍA NIÑOS EN MI ESCUELA 😳 Ep.41 [Miedos] 🧟♂️ - Mis Traumas Mis Chistes
Hay miedos normales… y luego están los nuestros. En este episodio nos pusimos a hablar de esas fobias que no tienen ningún sentido lógico pero que aun así te arruinan el día. Steph confesó su trauma completamente irracional con Topo Gigio (sí, ese ratoncito orejón) y Fer contó cómo de chiquita...
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UNA DOCTORA ME QUISO ROBAR $300,000 🤑😡 Ep.40 [Traumas Médicos] 🏥 - Mis Traumas Mis Chistes
¿En qué momento ir al doctor dejó de ser “te van a revisar” y se volvió una experiencia digan de estar en este podcast?En este episodio nos soltamos contando TODO lo que nos ha pasado en consultorios, hospitales y revisiones que claramente nadie nos preparó para vivir. Desde el clásico miedo a la...
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AM3NAC3 A MI HERMANA CON UN CUCHILLO 🔪 Ep.39 [Peleas Tontas] 🥊 - Mis Traumas Mis Chistes Ft. May
En este episodio invitamos a May amiga, buena novia y hermana (importada desde Canadá ✈️) y terminamos confirmando algo importante: no hay pelea más intensa, que una pelea completamente estúpida. Literal empezamos con una discusión que escaló a un grupo de WhatsApp abandonado, mes y medio sin...
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TUVE NOVIA POR PRESIÓN SOCIAL (SOY GAY) 🏳️🌈 Ep.38 [Presión Social] 👀 - Mis Traumas Mis Chistes
En este episodio hablamos de algo que TODOS hemos vivido, aunque digamos que “nos vale”, la presión social. Sí, esa vocecita externa (o interna) 😈 que te hace decir que sí cuando querías decir que no, solo para no quedar mal o no sentirte fuera de lugar. Platicamos de cómo muchas veces no haces...
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MI “MEJOR AMIGA” ME HIZO BRUJERÍA 🧙♀️ Ep.37 [Envidia] ☣️- Mis Traumas Mis Chistes
Hoy hablamos de la envidia ✨ , esa que da pena admitir, pero que de repente aparece cuando alguien logra algo que tú también quieres. Nos pusimos sinceras (demasiado) y aceptamos que sí, claro que hemos sentido envida, pero también entendimos que no siempre es algo negativo. Steph piensa que la...
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¿MI NOVIO ME FUE INFIEL? 🥺 Ep.36 [Intensidad] 🔥- Mis Traumas Mis Chistes
En este episodio aceptamos algo que probablemente ya sospechaban: sí, somos intensas. Pero intensas en muchos sentidos; con los horarios, con las relaciones, con los planes, con las discusiones y, sobre todo, con nuestras propias emociones. Hablamos de esa necesidad absurda de tener todo…
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LE PASÉ TODAS MIS CONTRASEÑAS POR AMOR 😩🔑 Ep.35 [Manipulación] 🎭 - Mis Traumas Mis Chiste
En este episodio hablamos de manipulación. Sí, esa palabra que normalmente usamos para describir a nuestros ex… hasta que te das cuenta de que tú también la has aplicado una que otra vez. Nos tocó aceptar que a veces manipulamos situaciones sin darnos tanta cuenta: pedir disculpas que no sentimos...
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ME PELEÉ POR 2 DÍAS CON UNA HATER 🤬 Ep.34 [Haters] 👹 - Mis Traumas Mis Chistes
En este episodio hablamos de algo que todas las personas que nos exponemos en internet eventualmente conocemos: los haters. Sí, esos que analizan tu cara en cámara lenta, que te estudian como si fueras tesis y que sienten la urgente necesidad de decirte exactamente lo que piensan… aunque nadie,...
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IA VS MÉXICO (VAMOS GANANDO) 🤖🇲🇽 Ep.33 [IA] 🤖- Mis Traumas Mis Chistes
En este episodio nos pusimos intensas con la Inteligencia Artificial, pero como siempre, entre risa y trauma. Hablamos de cómo ChatGPT ya forma parte de nuestra rutina más de lo que quisiéramos admitir: desde corregir anécdotas mal redactadas hasta preguntarle si la comida del refri todavía se...
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ME VOMITARON MIENTRAS NOS BESÁBAMOS 😘🤮 Ep.32 [Asquerosidades] 😷 - Mis Traumas Mis Chistes
Este episodio empezó siendo otra cosa completamente distinta… según nosotras iba a ser un “Top 5 de todo”, pero a mitad de la noche nos dimos cuenta de que estaba aburridísimo y no tenía ni pies ni cabeza. Así que, con poco sueño y muchas risas, terminamos hablando de algo mucho más honesto:...
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¿MI NOVIO ES G@Y? 😳🏳️🌈 Ep.31 [14 de Febrero] 💖 - Mis Traumas Mis Chistes
En este episodio nos pusimos medio haters del 14 de febrero… pero con tantita ternura. Hablamos de San Valentín, de por qué nos choca, de por qué igual nos pega y de cómo cada quien lo vive desde lugares bien distintos (spoiler: Steph lo pasó con su perro y Fer recordó traumas escolares…
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ME CAGUÉ EN EL JARDÍN DE MI ABUELA 😳💩 Ep.30 [Confesiones] 🫢 - Mis Traumas Mis Chistes
Este episodio es básicamente una sesión de confesiones que se nos salió de control. Historias que en su momento dieron pena, miedo… o podrían haber terminado en castigo eterno, pero que hoy ya contamos riéndonos (y con un poco de culpa). Empezamos recordando nuestras travesuras de infancia: Steph...
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NUESTRA INFANCIA FUE UNA MENTIRA 🤡 Ep.29 [Caricaturas] 📺 - Mis Traumas Mis Chistes
Este episodio empezó como “vamos a hablar de caricaturas” y terminó como ¿por qué nadie nos explicó esto cuando éramos niñas? Nos clavamos en teorías conspirativas de caricaturas y películas que amábamos de chiquitas y que, vistas con ojos de adulto, están medio turbias. Hablamos de Los Padrinos...
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SI ME ATROPELLAN, YO LE PIDO PERDÓN AL CONDUCTOR 😅 Ep.28 [Humillación] 🤡 - Mis Traumas Mis Chistes
Este episodio es básicamente nosotras exponiéndonos sin dignidad. Hablamos de todas esas humillaciones que se te quedan grabadas en el cerebro y que, aunque ya pasaron años, todavía te despiertan a las 3 a.m. Platicamos de lo horrible que es que alguien te salude con emoción y tú no tengas ni la...
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MI PAPÁ PREFIRIÓ A SU AMANTE QUE A MÍ 😭 Ep.27 [Adultez] - Mis Traumas Mis Chistes
En este episodio nos cayó el veinte de que ser adulto no es nada glamoroso. Hablamos de trámites, dinero, vivir sola y todos esos golpes de realidad que nadie te explica… pero igual te cobran. Steph confesó que sigue sin poder hacer trámites sola.. También contó el shock que fue mudarse a Canadá...
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¿CÓMO SER SEXY, SEDUCTORA Y MISTERIOSA? 🫦 Ep.26 [Año Nuevo] 🎉 - Mis Traumas Mis Chistes
Traumaditos, arrancamos el año haciendo lo que mejor sabemos hacer: aceptar que casi nunca cumplimos nuestros propósitos. En este episodio hablamos de todas esas metas de Año Nuevo que juramos que ahora sí vamos a lograr… y abandonamos antes de que acabe enero. Fer confesó que cada año se propone...
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ÚLTIMO EPISODIO 👋🏼 (GRACIAS POR TODO) Ep.25 [Aprendizajes 2025] ❤️🩹 - Mis Traumas Mis Chistes
En este episodio nos pusimos reflexivas, pero solo tantito. Hablamos de cómo fue este año para nosotras: lo bueno, lo culero, lo inesperado y todo lo que nos movió emocionalmente aunque no lo tuviéramos en el plan. Fer dijo que su año fue una mezcla rara entre cosas bien chidas, momentos bien...
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ALFREDO ADAME LE MENTÓ LA MADRE A MI FAMILIA 🎅🏼Ep.24 [Navidad] 🎄- Mis Traumas Mis Chistes
En este episodio nos sentamos a platicar de la Navidad ahora que ya crecimos… y sí, confirmamos que ya no es lo mismo. Antes era nuestra época favorita por los regalos y Santa Claus, y ahora es darnos cuenta de los problemas familiares, cocinar, cooperar para la cena y comprar regalos en vez de...
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HICE QUE UN TRÁILER SE VOLTEARA 🚛 Ep.23 [TDAH] 😓 - Mis Traumas Mis Chistes
Este episodio es para todos los que viven olvidando cosas, perdiendo cosas… o casi provocando un accidente nomás por estar pensando en algo que no tenía nada qué ver. Sí, hablamos del TDAH, de la distracción crónica y de todas las veces que nuestro cerebro decidió que no quería cooperar. Steph...
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TERMINÉ EN EL HOSPITAL POR UN ATAQUE 🏥 Ep.22 [Ansiedad] 😓 - Mis Traumas Mis Chistes
En este episodio nos pusimos intensas (o sea como siempre): hablamos de la ansiedad, los ataques de pánico y todas esas cosas que el cuerpo hace cuando decide que ya no puede más, aunque tú estés muy tranquila viendo TikTok. Fer contó cómo en sus ataques termina arañándose hasta sacarse sangre,...
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ERA LA AMANTE Y NO LO SABÍA 😳 Ep.21 [Amantes] 🔥- Mis Traumas Mis Chistes
En este episodio nos metimos en terrenos peligrosos: infidelidad, celos, “hablando pero no hablando”, y ese momento en el que te enteras que eras la amante. Sí, fuerte. Steph contó que una vez fue la otra sin enterarse. Ella bien fiel, bien enamorada, y el vato andaba en Disney con su novia...
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NO SABEMOS DECIR QUE NO 🥲 Ep.20 [Lo Hice por Pena] 🙈 - Mis Traumas Mis Chistes
Solicita tu Plata Card y obtén 500 pesos en tu primera compra: https://platacard.mx/es?utm_source=youtube&utm_campaign=cc_p_500cashback&utm_medium=influencers&utm_term=video&utm_content=traumaditos_podcast Este episodio va dedicado a todas esas veces en las que, por pura pena, dijimos que sí…
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ME PIDIERON CUIDARLA Y TODO EL ANTRO LE VIÓ LAS BOOBS 😳 Ep.19 [Borracheras] 🍻
En este episodio nos pusimos a recordar todas esas pedas que no deberían darnos risa… pero ya saben que estamos traumaditas. Hablamos de expulsiones de antros, malas copas, vómitos colectivos y ese tipo de cosas que te hacen decir “ya no vuelvo a beber”… y vuelves.Steph contó la vez que la…
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ME MORBOSEÓ UN SEÑOR DE 43 AÑOS EN PARÍS 🇫🇷🥐 Ep.18 [Vacaciones] 🏖️ - Mis Traumas Mis Chistes
Este episodio va dedicado a todos los que creen que las vacaciones sirven para descansar... Y para demostrarles que no, hablamos de esos viajes familiares que prometen unión, pero acaban en peleas, llanto y diarrea.Fer contó que en cada vacación terminaba peleando con sus papás (nivel que ya se...
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D3SV1VÍ A MI ABUELO POR EL DÍA SE MUERTOS 👴🏼 Ep.17 [Día de Muertos] 💀 Ft. Iván Mendoza
Este episodio se puso medio darks… pero con risas, como siempre. Invitamos a Iván Mendoza para hablar de la muerte, los fantasmas y todas esas cosas que dan miedo, pero que igual terminamos convirtiendo en chiste.Fer contó cuando se coló a un hospital para despedirse de su abuela y cómo le dejó…
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