mode monique

Hellou, garoutas! Assim diz ela haha Hoje o bate-papo delicia é com a minha: afilhada, amiga, prima, prima hahaha a gente AMA falar de todos os vinculos que temos. Nane, para os intimos, é uma das pessoas que tem compartilhado MUITO dos momentos da vida comigo nos ultimos tempos. Fases, problemas, conquistas, soluções, aleatoriedades. Ela é uma das pessoas que cultivo DEMAIS nos meus dias, por ser alguém que me conhece na essencia e me aconselha de forma imparcial - como eu gosto. Natane é empresária, empreendedora, dentista especialista em ortodontia e nas horas vagas nos ajuda com seu jeitinho sábio de viver a vida. A convidei para gravarmos um episódio sobre um tema que já não me lembro mais, e no meio do papo saiu um INSIGHT tão MARAVILHOSO, que deixamos fluir ali e mais uma vez ela me ensinou, sem mesmo ter ideia disso. Demorei pra soltar? SIM. As demandas do dia a dia me fizeram fazer escolhas.  Mas é obvio que eu jamais deixaria de compartilhar. Sigam a nas redes sociais @natanelucas. Um beijo e um até breve

Oláaa, tudo beeem? Este é mais um dos episódios que estavam na gaveta pra soltar. Khero é uma mulher incrivel que tive o prazer de conhecer online e desde então, mantemos contatos dividindo um pouco de tudo da vida. Hoje ela atua como Mentora de Inovação e Negócios Sustentáveis, já foi destaque na Forbes em Soluções Inovadoras e Sustentáveis e eu costumo dizer pra ela, que a cada troca é uma informação diferente que ela traz. Ela deixou o CLT para direcionar novos negocios sustentáveis e é obvio que eu não perderia a chance de trazê-la para cá e bater um papo gostoso sobre tudo que ela acredita e faz. Ela me ensinou um monte e quero que você que me ouve sempre, possa ouvi-la também. Ela está no IG como @kheroribeiro. Sigam! Um beijo Até mais.

Eeeeeei!  Demorei, mas cheguei! Carol, carol! Mulher maravilhosa que desperta várias reflexões em quem a acompanha nas redes sociais. Eu AMO! Ela é Coach de Carreira e tem uma sensibilidade enorme da vida. Impossivel sair dos stories dela sem querer mudar algo. Em uma das nossas trocas de figurinhas nos bastidores, convidei-a para compartilhar um pouquinho do conhecimento dela conosco por aqui. Esse episódio está demais. Espero que você que vai nos ouvir, curta! O perfil da Carol no IG é @eucarol.albuquerque, sigam lá. Beeeeijo Até mais.

Oooiee! Tudo bem por ai? Bora pra mais um episódio pilula? Eu estava aqui quieta na minha, pensando sobre a vida e me veio essa pergunta: Será que eu estou realmente produzindo ou somente me ocupando? Quem nunca, né?! Pra matar essa dúvida, parei e comecei a bater um bapo aqui e gravei pra vocês. Relembrei de fato o que é produtividade e como posso colocá-la de forma prática nos meus dias. Vale ouvir! Me siga lá no instagraaaam @modemonique Um beijo

Oioioioi! Como é que você está? No episódio de hoje troquei ideia com o Bruno. Num desvaneio nos stories falando sobre idade, já o chamei pra que ele pudesse colaborar com esse nosso ambiente aqui :)). Eu sei que quando os 30 vai chegando, chega com ele o desespero de olhar pra tudo e pensar: Será que eu estou onde queria? E foi por isso que desenvolvemos esse assunto e falamos de sonhos, carreiras, sobre trabalhar na internet e mil coisas mais. Hoje Bruno está na internet ensinando as pessoas como elas podem crescer nas redes produzindo conteúdo de forma intencional que conecta realmente. Foi um papo gostoso demais. AAAAAAAAH. E Bruno nos deu um PRESENTE :)) Corre no perfil  @eubrunomartins_ siga ele e adquira o livro A CHAVE MESTRA DO CONTEÚDO para aprimorar seu conhecimento nas redes sociais - TEMOS CUPOM DE DESCONTO :)) - MODE30. Se você trabalha ou quer começar com as redes sociais, vale MUITO a pena. Espero que este EP agregue um cadico ai na sua vida. Um beeeeijo pra você.

Heeeelloooooou! Como é que você está? Hoje o episódio foi uma das nossas pilulas do dia :)) O que é sucesso para você? Bom, falei um pouquinho da minha percepção sobre sucesso e o quanto eu mudei de ideia nos ultimos tempos. Consegui trazer pra mais perto de mim e decidi compartilhar isso com você. Espero que tenha feito sentido haha Se fez, me conta lá no meu instagram: @modemonique Um beeeeeijo e até o próximo.

Oioiêeee! Bati um papo legalzão com a Mi e tirei delas vários insights pra vida. Espero que seja pra você, da mesma forma que foi pra mim. Cheio de valor! Você encontra ela nas redes sociais como @milenafelix.

Oioi! Como é que você tá? Nesse episódio eu venho dar 3 dias práticas para que você iniciante coloque o hábito de ler na sua rotina.  Contei também um pouquinho da minha percepção sobre a leitura, minha relação com o hábito e como faço pra manter.  Espero que goste. Me dê seu feedback lá no Instagram @modemonique.  Um beeeeijo

Heeeey, eu aqui novamente. Hoje decidi abrir meu acervo pessoal de aúdios e compartilhar um insight bacana que as minhas amigas sempre ouvem no wpp. Antes mesmo de aparecer por aqui, eu já soltava perolas por audios pra quem queria ouvir. E essa de hoje foi pra uma pessoa muito especial e que depois do feedback MARAVILHOSO, eu acabei compartilhando com outras pessoas e elas me convenceram a postar aqui. Estamos sempre buscando meios de atingir o que queremos e buscar por atalhos sempre parece ser o caminho mais fácil. Será? Ouve aí e me conta no Insta depois o que achou? @modemonique Um beeeeeijo

Heeey! Voltei! Bem, Animada e ativa. Esse episódio é mais um compilado de motivação, inspiração, atenção. Quero te impulsionar a ter coragem nesse ciclo. Tomar atitude! Pra que você alcance tudo o que quer. Esse é nosso primeiro episódio desse ano, de muitos episódios maras que vão vir! Espero que tenham gostado. Um beeeeijo! Mô

Bati um papo sensacional com o Elton, o famoso Bariatrico Maratonista. Ele é Ultramaratonista, Palestrante, ex-obeso em tratamento e nós falamos sobre decisões, disciplina, mudança de hábitos e MOTIVAÇÃO. Ele contou um pouquinho da história dele e as infinitas viradinhas de chave que foi tendo ao longo da vida e das decisões que precisou tomar nesse caminho.  Hoje ele tem um perfil no instagram e divide com a gente um tanto da sua rotina, suas preparações para as maratonas e muito das superações como um ex-obeso. Sigam ele @bariatricomaratonista. Elton, para mim é uma inspiração de disciplina e força de vontade. Se você está precisando de um estimulo, dá um play! Um beeeijo e até a próxima. Mô

Oooi bonita! Bati um papo super legal com a Gabi e a Lísia sobre maternar e vim dividir com vocês. Falamos desde a descoberta até a fase que elas estão passando hoje. Como foi voltar a trabalhar, rotina, divisão de tarefas e tudo mais. Cada maternar é particular, mas tenho certeza que algumas histórias nos fazem sentir que não estamos sozinhas. Sigam elas nas redes sociais @gabrielaselicani @lisiapratesi @nursecarestore Um beeeijo

Hoje eu chamei minha amiga Mel Ponchio pra me contar o que os alimentos que consumimos influencia na nossa falta de disposição, improdutividade e mau humor. Ela é estrategista de hábitos saudéveis e futura nutricionista. Me contou como virou a chavinha da vida e começou a ter bons resultados de performance e também físicos. Ela, assim como eu, leva tudo no equilibrio e leveza. Vale a pena ouvir esse papo. Para encontrar a Mel nas redes sociais @melponchio Um beijo Até o próximo.

Como vocês escolheram, o papo vai ser sobre disciplina. Eu também já tive muita dificuldade em me manter focado em uma decisão que tomei. E foi depois de muito quebrar a cabeça que descobri maneiras mais fáceis de fazer a disciplina entrar de vez na minha rotina. Espero que de alguma forma o papo te ajude. Você me encontra também no instagram como @modemonique Um beeeijo

No episódio de hoje, trouxe essa consultora de imagem MARA o que? MARAVILHOSA! Pra papear comigo sobre autoimagem, autoestima e autoaceitação. Contamos um pouquinho de como lidamos com isso na nossa rotina, as ferramentas que nos ajudaram a desenvolber e também o que fazemos naqueles dias que estamos pra baixo. Falamos sobre comparação na era da internet, sobre se vestir com intenção, porque como ela mesma diz: TUDO COMUNICA! Esse papo está muitoooo maravilhoso! Sigam a Amanda no instagram @amanda_muniz Um beeeeijo e até a próxima.

Hoje o bate papo é sobre ROTINA. Como e por que ter uma rotina nos ajuda em vários aspectos da vida. Quis trazer de uma forma bem simples como começar a criar algo práticavel dentro da possibilidade de todas as pessoas que me acompanham. Falei um pouco de como faço e dei algumas dicas para que você comece HOJE a melhorar a sua própria rotina. No final falei de uma SURPRESA que vou oferecer na próxima semana pra quem estiver no meu canal no Telegram. Então se você tem interesse, acesse pelo @modemonique o link da bio e venha comigo começar o ano de 2022 diferente! :)) Um beijo e até a proxima.

 Quando é a hora certa de procurar um bom profissional para resolver nossas questões internas? Hoje o papo quente vai ser com ela, maravilhosa, Maisa Verdu. Formada há mais de dez anos, especialista em tirar as pessoas da zona de conforto emocional, ela vem nos trazer percepções sensacionais. Não há quem não precise pelo menos uma vez na vida, de uma boa sessão de terapia. Precisamos cuidar muito da nossa saúde mental também. Organizar nossos sentimentos é preciso! Vocês a encontram no intagram @psi.maisaverdu.

Aeeee! :)) Primeiro episódio no ar!  Abrindo a temporada de muitos papos, usei esse primeiro para contar um pouquinho da minha história, do porque decidi criar um podcast e sobre o mode monique. Pra me achar no Instagram: @modemonique e lá também tem o link para o meu Canal no Telegram no qual cito no podcast. Primeiro de vários. Ansiosa para colaborar com vocês. Um beeeijo