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PODCAST · health

Mon Poids De Forme

by Marie-Cécile V

Comment maigrir durablement et sans frustration ? Tout le monde sait que pour perdre du poids, il faut manger sainement et faire de l'exercice. Si en théorie c'est simple, pourquoi tant de régimes échouent sur le long terme ? Tout simplement parce qu'ils n'abordent qu 'une partie du problème et ne prennent pas en compte certains aspects de notre vie : - mindset et croyances - environnement - habitudes - gestion du stress - gestion des émotions - sommeil et rythme de vie - les hormones -... Découvrez le plan parfait pour atteindre et maintenir durablement vos objectifs.

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Episodes

  1. Episode 13 - le Challenge Objectif Poids De Forme

    Intègre le groupe privé sur Facebook pour avoir accès au challenge https://www.facebook.com/share...

  2. Episode 12 Le témoignage d'Aurore

    Aurore nous raconte comment elle a fait la paix avec son corps grâce à la méthode Cohérence BioPensum ! Tu veux kiffer ton corps et dire bye-bye aux kilos yoyo ? Remplis ce petit questionnaire pour https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSczpc_ykYxLCEDRtcLV7-i27xr-1Yu6_KaKNcqflKXAlSQ7BQ/viewform

  3. Episode 11 - Le Leitmotiv Personnalisé : Un outil transformationnel que j’adore

    Imagine que ton rêve de kiffer ton corps se réalise… ça change quoi dans ta vie ? Ce rêve est à ta portée avec les bons outils, la bonne méthode ! Remplis ce petit questionnaire pour faire ton bilan et définir ton plan personnalisé lors de rdv découverte ! https://docs.google.com/forms/...

  4. EP 10 : Comment rester motivée dans la durée malgré les épreuves ?

    Quand on décide de changer ses habitudes et son mode de vie, l'extérieur va concourrir à nous remettre là où nous étions avant. Comment rester déterminé en ne pas se laisser distraire de son objectif...

  5. Ep9 : Le témoignage de Xavier

    Après quelques semaines de programme, Xavier à dépassé ses objectifs ! Dans cet épisode de podcast, découvre son témoignage

  6. Ep 8 : Pourquoi On Craque (presque) Toujours Le Soir ?

    Qu'est-ce qu'elle nous fait du bien, la petite douceur réconfortante du soir... Mais comme on la regrette quand elle se loge dans la culotte de cheval et le bidou! Comprendre le "Pourquoi" est la première étape pour y remédier. Le prochain Challenge Cohérence BioPensum commence très bientôt, je...

  7. Ep 7: Les 7 secrets étranges que les vendeurs de pilules miracle ne veulent pas que vous sachiez

    Chaque année, des centaines de milliers de personnes espèrent perdre des kilos grâce aux pilules miracles. Mais ils perdent surtout du temps et de l'argent! Dans cet épisode de podcast, découvrez les 7 étranges secrets que les vendeurs de pilules miracle ne veulent pas que vous sachiez. Si vous...

  8. Ep 5: Perdre du poids ne doit pas être difficile !

    Dans ce podcast, je vous explique pourquoi tous les régimes restrictifs sont voués à l'échec et comment y remédier naturellement.

  9. Ep 4 : Les 2 types d'obésité, quels risques pour la santé, comment les reconnaître et y remédier naturellement

    Androïde et Gynoïde. Non, il ne s'agit pas de systèmes d'exploitation mais des eux types de répartition de la graisse corporelle. Découvre comment les reconnaître et savoir à laquelle tu es confronté(e). Ces deux types comportent différents risques pour ta santé immédiate ou future, mais il…

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  10. Ep 3 : Les 10 erreurs qui ruinent tous tes efforts

    Les 10 erreurs que les gens font et qui ruinent tous leurs efforts de perte de poids ! Vous en faites surement une ou plusieurs... à la fin, vous saurez pourquoi vous avez tant de mal à perdre du poids malgré tous vos sacrifices... donc à vos notes... on compte les scores à la fin ! Erreur n°1-...

  11. Ep2 : La Méthode Cohérence BioPensum pour Maigrir et Rester Mince Sans Régime

    Pour perdre du poids durablement et éviter l'effet yoyo, mieux vaut éviter les régimes restrictifs et adopter une stratégie basée sur l'éducation à la conscience du corps. Dans ce podcast, vous découvrirez les bases d'une méthode globale esprit-corps-émotions.

  12. Ep 1 : Les Troubles du Comportement Alimentaire et le Poids

    Les TCA ou Troubles du Comportement Alimentaire sont multiples, les principaux sont l'anorexie, la boulimie et l'hyperphagie boulimique. D'origine psychique, ils puisent leur source dans les événements traumatiques tels que le deuil, les maux de cœur, les maladies graves, le stress, les…

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Comment maigrir durablement et sans frustration ?

Tout le monde sait que pour perdre du poids, il faut manger sainement et faire de l'exercice. Si en théorie c'est simple, pourquoi tant de régimes échouent sur le long terme ? Tout simplement parce qu'ils n'abordent qu 'une partie du problème et ne prennent pas en compte certains aspects de notre vie : - mindset et croyances - environnement - habitudes - gestion du stress - gestion des émotions - sommeil et rythme de vie - les hormones -...

Découvrez le plan parfait pour atteindre et maintenir durablement vos objectifs.

HOSTED BY

Marie-Cécile V

Frequently Asked Questions

How many episodes does Mon Poids De Forme have?

Mon Poids De Forme currently has 12 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Mon Poids De Forme about?

Comment maigrir durablement et sans frustration ? Tout le monde sait que pour perdre du poids, il faut manger sainement et faire de l'exercice. Si en théorie c'est simple, pourquoi tant de régimes échouent sur le long terme ? Tout simplement parce qu'ils n'abordent qu 'une partie du problème et ne...

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Mon Poids De Forme is created and hosted by Marie-Cécile V.
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