MonatsMob

Episodes

1. 34

   #34: Wie wir die Welt retten (Liebster Award, Teil 2)

   Wir retten spontan die Welt – rettest du mit? Letzten Oktober wurden wir circa zum dritten mal für den „Liebster Award“ nominiert. Das ist eine Auszeichnung von Bloggern für andere Blogger. Dieses mal nominierte uns Friederike von ihrer nicht mehr existierenden Seite weltrettergeschichten.de (ja,...

   Apr 26, 2016

   22m
2. 33

   #33: Wir verzichten auf ein Lebensmittel – Fazit

   Wie lief der Lebensmittel-Verzicht? Stefan zieht mit 4 (oder 6) Fragen Fazit. Hier hörst du, wie es mir im Februar erging und welche MonatsMob-Aktionen im März möglich sind: Die 4 (oder 6) Fazit-Fragen Beantworte auch du diese Fragen. Warum? Weil deine Aktion (oder die nächste) dadurch...

   Mar 1, 2016

   11m
3. 32

   #32: Wir verzichten auf ein Lebensmittel – Startschuss

   Startschuss für unsere neue gemeinsame Aktion: Wir werden im Februar auf ein Lebensmittel verzichten. Hier erfährst Du warum und auf was Du verzichten kannst. Es war eines der Themen, die seit dem Start vom MonatsMob im Oktober 2014 am meisten vorgeschlagen wurden: Ernährung. Jetzt starten wir...

   Jan 27, 2016

   18m
4. 31

   #31: Was China mit Lebensmittel-Verzicht zu tun hat

   Wo zieht es Alex und Stefan hin, was steht im Februar als gemeinsame Aktion an und wann kommt der MonatsMob-Minikurs? Alles das erfährst Du in unserem brandneuen Podcast: Was hältst Du von unserer Februar-Aktion? Und, falls Du es noch nicht beantwortet hast: Was ist derzeit Deine größte...

   Jan 21, 2016

   7m
5. 30

   #30: Fremde Menschen ansprechen – Startschuss

   Jetzt wird es so richtig spannend im Trimester „Praktische Sozialkunde“: Nachdem wir im letzten Monat Menschen angelächelt haben, werden wir sie ab 1. Oktober ansprechen. In unserem Startschuss erhältst Du die richtige Einstimmung in den Ansprech-Monat. Aus dem Haus, fertig, los! Schau Dir…

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   Sep 25, 2015

   18m
6. 30

   Anlächel-Fazit der „praktischen Sozialkunde“

   Der zweite Anlächel-Monat ist vorbei. Alles kalter Kaffee, haben wir alles schon gemacht. Also war alles total einfach. Oder? Es kam doch wieder anders. Trotz der Übung, die wir eigentlich schon durch das Februar-Thema hatten, fiel uns nicht nur der Anfang schwer. Dieses mal lief es allgemein…

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   Sep 23, 2015

   10m
7. 29

   #29: Wir starten das Trimester „Praktische Sozialkunde“

   Wir lassen den Hund aus dem Sack: Das MonatsMob-Trimester ist da und beschert uns 3 Lektionen „praktische Sozialkunde“. Alex und ich haben ein knackiges 7-Minuten-Video gedreht in dem Du erfährst was das Trimester ist warum wir zwischen den Aktionen zukünftig 2 Wochen Pause machen welche 3 Themen...

   Aug 10, 2015

   7m
8. 28

   #28: Weiterbilden – Fazit

   Wir ziehen Fazit zum Weiterbilden-Monat. Ziehst Du mit? Hier hörst Du wie der Weiterbilden-Monat bei uns gelaufen ist: Und hier das Ganze nochmal für die Leseratte in Dir: Wie liefs beim Alex? Ich habe mich im Weiterbilden-Monat mit dem Fotografieren beschäftigt. Das hat mir soo viel Spaß…

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   Jul 20, 2015

   12m
9. 27

   #27: Stop Doing – Fazit

   Kurz bevor das Sturmtief Niklas am 31.3. Salzburg erreichte, hab ich zusammen mit Michael Toppelreiter das Fazit zum Stop Doing-Monat aufgenommen. Heute, also über 2 weitere Monate später, veröffentlichen wir das Fazit endlich. Ja, wir haben „Stop Doing“ auch knallhart auf das Fazit angewandt 😉…

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   Jun 3, 2015

   5m
10. 26

    #26: Jammerfrei jetzt – Startschuss

    Wer kennt das nicht: Die Arbeitskollegin fängt mal wieder das Jammern an und schon jammert man selbst mit. Wie man sich von Jammern, Lästern und Klagen befreien kann? Das lernst Du in unserer Startschuss-Folge zu „Jammerfrei jetzt“. Unser befreundeter Blogger Afschin Kamrani beschäftigt sich…

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    May 30, 2015

    15m
11. 25

    #25: Sport machen – Fazit

    Wie ist der „Sport machen“-Monat bei Dir gelaufen? Ziehe zusammen mit uns Fazit und erkenne was Du besser machen kannst. Hier hörst Du die 4 Fazit-Fragen und unsere Antworten darauf: Ja, ich bin beim Sport machen dabei » Und hier unsere Antworten in Schriftform: 1. Welche Situation hat am meisten...

    May 24, 2015

    10m
12. 24

    #24: Weiterbilden – Zwischenstopp

    Die tägliche Weiterbildung stoppt – allerdings nur für 13 Minuten 😉 In dieser kurzen Zeit erzählen wir Dir was gut bei uns läuft was nicht so gut läuft und wo wir noch Verbesserungspotential sehen Höre Dir jetzt unsere Podcast-Folge an: Ja, ich bin beim Weiterbilden dabei » Wie läuft die...

    May 13, 2015

    13m
13. 23

    #23: Weiterbilden – Startschuss

    Der Mai ruft uns zur täglichen Weiterbildung auf. In welchem Bereich wolltest Du Dich schon lange weiterbilden und wie findest Du genug Motivation um am Thema dranzubleiben? Das beantworten wir Dir heute in unserer Startschuss-Folge! Ein Warnhinweis vorneweg: Achtung, Du bist gerade dabei Dich...

    Apr 30, 2015

    13m
14. 22

    #22: Anderen eine Freude machen – Fazit

    „Anderen eine Freude machen“ klingt erstmal ziemlich uneigennützig. Tatsächlich kann man dabei aber viel für sich selbst lernen und mitnehmen. Was genau das sein kann, erfährst Du im heutigen Podcast. Ein Monat lang Anderen eine Freude machen – Alex, Stefan, schießt los, was Ihr dabei erfahren...

    Apr 26, 2015

    10m
15. 21

    #21: Sport machen – Zwischenstopp

    Zwei Wochen Sportel(a)n. Premiere. Nebenbei noch Planungs Tipps für Chaoten. Das alles steckt im heutigen Podcast Wir haben heute eine Premiere, weil das die erste Podcast Folge ohne Video ist. Wir haben uns dazu entschlossen, weil wir gemerkt haben, dass uns die Fokussierung auf unsere Stimmen...

    Apr 17, 2015

    8m
16. 20

    #20: Sport machen – Startschuss

    Wir sind wohl in den vergangenen Monaten kaum ein so schwieriges Thema wie das aktuelle angegangen. Regelmäßig Sport machen, wer hat sich das nicht schon vorgenommen und ist damit auf lange Sicht gescheitert? Wir zeigen Dir in diesem Beitrag, wie wir es dieses mal alle zusammen schaffen werden!...

    Mar 29, 2015

    10m
17. 19

    #19: Fremde Menschen anlächeln – Fazit

    Heute machen wir es kurz, im wahrsten Sinne des Wortes! Wenn Du also 10 Minuten Deiner Zeit entbehren kannst, komm herein. Kurz deswegen, weil wir ein neues Videoformat ausprobieren. Mehr Fokus Mehr Kürze Mehr Abwechslung Heute wollen wir auch gar nicht mit viel Text davon ablenken. Wir...

    Mar 25, 2015

    10m
18. 18

    #018: Interview Mischa Miltenberger

    Ein bisschen Bilderbuch Klischee: Job kündigen, 6 Monate mit einem VW Bus quer durch Europa auf eigene Faust. Tief in uns drinnen würden sicher Viele gerne sowas einmal durchziehen. Mischa Miltenberger hat sich genau diesen Wunsch erfüllt. Im Interview verrät er, warum ein Pferd aber schon…

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    Mar 22, 2015

    28m
19. 17

    #17: Anderen eine Freude machen – Zwischenstopp

    Seit 1. März machen wir Anderen eine Freude. Wie es bis jetzt gelaufen ist und wie wir Mitmenschen vor einem Berliner Einkaufszentrum eine Freude gemacht haben, siehst Du in unserem Zwischenstopp-Video: [su_youtube url=“http://youtu.be/En0UgEbNB98″ width=“500″] Hier die Audio-Version der Folge…

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    Mar 18, 2015

    9m
20. 16

    #16: Anderen eine Freude machen – Startschuss

    Ein neuer Monat voller Freude steht uns bevor! Wir haben abgestimmt und werden im März „Anderen Menschen eine Freude machen“. Hier kommt deine Dosis Inspiration für diese schöne Aufgabe. Du erfährst in unserem Video warum wir Anderen eine Freude machen wie wir das konkret machen (und was...

    Feb 27, 2015

    17m
21. 15

    #15: Fremde Menschen anlächeln – Zwischenstopp

    Die Erfahrungen nach zwei Wochen Anlächeln wildfremder Personen schwanken irgendwo zwischen Enttäuschung und Euphorie. Wenn Du das so noch nicht erfahren hast, dann gibt es heute sogar zwei kleine Übungen für Deinen Körper, damit er lernt wie er Deinen Geist beeinflussen kann. Ach ja und dann wär...

    Feb 20, 2015

    19m
22. 14

    #14: Fremde Menschen anlächeln – Startschuss

    Dieser Sinnspruch der alten Chinesen könnte der Leitspruch für den Februar-MonatsMob sein! Denn: Wir werden jeden Tag fremde Menschen anlächeln 🙂 In unserer Startschuss-Folge erfährst du innerhalb von 18 Minuten wie du dein Warum für das Anlächeln findest (das ist sehr wichtig!) wie du dich...

    Jan 29, 2015

    18m
23. 13

    #13: Ausmisten – Fazit

    Wir ziehen Fazit aus fast 2 Monaten Ausmisten. In unserem aktuellen Video-Podcast erfährst du unter anderem wie Alex in Myanmar auf japanische Motoren aus dem zweiten Weltkrieg stieß warum Stefan ab und zu an die „falsche“ Partei spendet weshalb wir weiterhin ausmisten werden Video ab…

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    Jan 26, 2015

    19m
24. 12

    #12: Stop Doing – Zwischenstopp

    Der Stop Doing-Monat ist zur Hälfte rum – Zeit einen Zwischenstopp einzulegen. Michael Toppelreiter hat sich dankenswerterweise bereit erklärt nach dem Startschuss auch die Zwischenfolge mit mir zu drehen. Wir haben uns sodann angeregt ausgetauscht – und zwar auf 2 Ebenen: Sowohl auf...

    Jan 17, 2015

    19m
25. 11

    #11: Stop Doing – Startschuss

    Gute Vorsätze zum Jahreswechsel, die nach 4 Wochen wieder in der Tonne landen? Nicht mit dem MonatsMob! Denn wir drehen den Spieß in 2015 einfach um: Das Thema unserer Januar-Aktion lautet „Stop Doing – Erfolg durch Reduktion“. Das heißt wir werden bestimmte Tätigkeiten nicht mehr tun. Genauer...

    Dec 26, 2014

    19m
26. 10

    #10: Interview mit Afschin Kamrani

    Irgendwo zwischen unseren letzten Themen Meditation (damit vorwiegend Achtsamkeit) und Minimalismus bewegt sich unser heutiger Interviewgast: Der Blogger Afschin Kamrani von afschin.com. Von ihm kann man ein paar nützliche Sachen über seine Komfortzone lernen, z.B. was sie mit dem Umarmen von...

    Dec 19, 2014

    23m
27. 9

    #9: Ausmisten – Zwischenstopp mit Cynthia

    Wir präsentieren stolz: Das erste Interview mit einer MoMo-Teilnehmerin. Und zwar mit unserer bis dato vielleicht engagiertesten Teilnehmerin: Cynthia Philebrunn. Cynthia ist dir vielleicht schon aus unserer Facebook-Gruppe bekannt. Als Frau, die gerne schreibt, mit uns diskutiert und sich...

    Dec 16, 2014

    32m
28. 8

    #8: Ausmisten – Startschuss

    Kennst du einen der folgenden Punkte? Du hast Klamotten, die du nie anziehst. Du hast Bücher, die du nie (mehr) lesen wirst. Du wolltest schon ewig deinen Keller und/oder den Dachboden ausmisten. Du hast CDs, die du nie hörst. Du denkst „das behalt ich mal lieber, weil ich es noch irgendwann...

    Nov 30, 2014

    18m
29. 7

    #7: Täglich Entspannen / Meditieren – Zwischenstopp

    Über die Hälfte des zweiten MonatsMobs „Täglich Entspannen / Meditieren“ ist vorüber. Zu dem Anlass sind wir fix an die Ostsee gedüst, um unsere Erfahrungen auszutauschen. Wie sich ein Strand auch ohne Meeresrauschen anhören kann, erfährst Du im neuen Video: [su_youtube...

    Nov 19, 2014

    10m
30. 6

    #6: Täglich eine Stunde im Freien sein – Fazit

    Die ersten 30 Tage haben Spaß gemacht mit der Aufgabe und Euch! Das is ne geile Sache – aber einfach wenig Wert, wenn man sich nicht die Zeit nimmt, das Ganze nochmal Revue passieren zu lassen und zu reflektieren. Bevor wir uns voll und ganz auf’s Entspannen und Meditieren konzentrieren, nehmen…

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    Nov 3, 2014

    16m
31. 5

    #5: Täglich Entspannen / Meditieren – Startschuss

    Der zweite MonatsMob startet – ab 1. November werden wir täglich entspannen oder meditieren – oder beides :). Da wir selbst (noch) keine Entspannungsexperten sind, haben wir uns für die Startschuss-Folge Unterstützung geholt: Die Meditations- und Yoga-Expertinnen Franziska Schulze und Rebecca...

    Oct 28, 2014

    35m
32. 4

    #4: Täglich eine Stunde im Freien sein – Zweiter Zwischenstopp

    Unser zweiter Zwischenstopp berichtet dir in 11 Minuten von Stefans Jonglier-Aktionen in Istanbul und was andere Leute drüber denken Alex‘ wilden Drachen am Jakobsweg was die anderen MoMos tun und sagen wie es mit dem MonatsMob weitergeht Hier hörst du die Folge: Und hier kannst Du auch sehen was...

    Oct 21, 2014

    11m
33. 3

    #3: Täglich eine Stunde im Freien sein – Erster Zwischenstopp

    Die erste MonatsMob-Aktion ist in vollem Gange! In dieser Folge erfährst du wie es uns in den ersten 9 Tagen im Freien ergangen ist welche Aktion wir beide (unabhängig voneinander) mit Fliegen gemacht haben was die anderen knapp 20 MoMos Spannendes tun und sagen wie du problemlos auch jetzt noch…

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    Oct 10, 2014

    16m
34. 2

    #2: Täglich eine Stunde im Freien sein – Startschuss

    Es ist so weit: Der erste MonatsMob startet – am 1. Oktober! Unsere erste Aufgabe, die wir uns für die nächsten 30 Tage gesetzt haben: Täglich eine Stunde im Freien sein. Dabei geht es uns nicht darum dass man knallhart 60 Minuten am Tag draußen ist. Unser Mindestziel sind 30 Minuten. Wichtiger…

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    Sep 30, 2014

    21m
35. 1

    #1: Der MonatsMob stellt sich vor

    Was macht man wenn man mit einem Hausboot auf einem See in Irland unterwegs ist? Genau: Ein Video drehen, das dir den MonatsMob erklärt. 🙂 In der Auftaktfolge unseres Podcasts findest du Antworten auf die folgenden Fragen: Was ist der MonatsMob und was hab ich davon? Wie funktioniert der...

    Sep 14, 2014

    20m