Motivo de Consulta
by Dr. Simón Alvarez
Motivo de Consulta es mi espacio donde compartiré contigo temas médicos de interés general, desde avances importantes hasta casos raros que nos sorprenden a todos. En cada episodio hablaré de salud de forma clara y accesible, además de mantenerte al tanto de las últimas noticias médicas. Mi objetivo es que aprendas más sobre tu salud mientras exploramos juntos el fascinante mundo de la medicina.
Episodes
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¿POR QUÉ TE SIENTES MÁS ENFERMO POR LA NOCHE? #9
¿Te has preguntado por qué cuando te enfermas los síntomas empeoran durante la noche? 🤒 Nuestro cuerpo sigue un reloj interno que influye en cómo percibimos el malestar al enfermarnos. En este episodio, el Dr. Simón Fit explora las razones detrás de este fenómeno y cómo podemos aliviar los...
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¿COMER MENOS TE HARÁ VIVIR MÁS? LA CIENCIA RESPONDE #8
¿Menos comida, más años de vida? Algunos estudios sugieren que reducir la ingesta calórica podría influir en la longevidad y la salud. ¿Es cierto? ¿Cuánto deberíamos comer realmente? ¿Existe un punto óptimo? Descúbrelo en este episodio con el Dr. Simón Fit y aprende cómo aplicarlo a tu vida. 🎧...
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¿PAPEL O PANTALLA? LA CIENCIA REVELA QUÉ FORMATO MEJORA TU MEMORIA #7
La tecnología ha cambiado la forma en que consumimos información, pero ¿afecta nuestra capacidad de comprensión y retención? En este episodio de Motivo de Consulta, el Dr. Simón Fit analiza los hallazgos de dos metaanálisis recientes que comparan la lectura en papel con la lectura digital. ¿Los...
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LOS EFECTOS DEL CAFÉ EN TU CUERPO: ESTO PASA CUANDO TOMAS CAFEÍNA #6
¿Cuánto café es demasiado? ☕🔥 En este episodio de Motivo de Consulta, exploramos los increíbles efectos del café en tu cuerpo. Descubre sus beneficios para la salud, cómo impacta tu metabolismo y hasta dónde puedes llegar sin cruzar la línea del exceso. ¿Es el café tu mejor aliado o un enemigo...
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¿CÓMO DESAYUNAR, ALMORZAR Y CENAR SALUDABLEMENTE SEGÚN LA CIENCIA? #5
¿Importa a qué hora comemos? La evidencia dice que sí. En este episodio de Motivo de Consulta, el Dr. Simón Fit explica cómo estructurar tus comidas para optimizar tu metabolismo, controlar el hambre y mejorar tu salud. ¡Descubre las mejores estrategias para desayunar, almorzar y cenar de forma...
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¿QUÉ ES OZEMPIC Y CUÁLES SON SUS EFECTOS REALES PARA BAJAR DE PESO? #4
Cristina Aguilera supuestamente lo usó y las redes están en llamas. Pero, ¿qué tan seguro es Ozempic? En este episodio, analizamos sus efectos, beneficios y riesgos, y aclaramos si el Dr. Simón Fit realmente está en contra de su uso.
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CÓMO COMER SALUDABLE EN RESTAURANTES: TIPS PARA DISFRUTAR SIN CULPA #3
Descubre cómo disfrutar en restaurantes sin arruinar tu dieta. Tips prácticos del Dr. Simon Fit para minimizar el impacto de azúcares, harinas y salsas.
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CÓMO DORMIR RÁPIDO Y PROFUNDO: TRUCOS QUE REALMENTE FUNCIONAN #2
¡Bienvenidos a "Motivo de Consulta"! En este episodio te cuento cómo dormir rápido y toda la noche, con datos clave, recomendaciones científicas y respuestas a preguntas comunes. ¡No te lo pierdas!
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CÓMO FUNCIONA LA CREATINA #1
En este primer episodio, te cuento todo sobre la creatina: qué es, cómo funciona, sus beneficios y los mitos más comunes. Si quieres mejorar tu rendimiento físico y mental, este episodio es para ti.
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Motivo de Consulta es mi espacio donde compartiré contigo temas médicos de interés general, desde avances importantes hasta casos raros que nos sorprenden a todos. En cada episodio hablaré de salud de forma clara y accesible, además de mantenerte al tanto de las últimas noticias médicas. Mi objetivo es que aprendas más sobre tu salud mientras exploramos juntos el fascinante mundo de la medicina.
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