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MovaCast
by Thiago Serafim | @thiagomove
Seu programa sobre saúde, performance e prevenção de lesões. Estou semanalmente com vocês para agregar valor e conhecimento, aumentando assim sua saúde e performance de forma segura. Sou Thiago Serafim, acompanhe as novidade no instagram @mova.cast
Episodes
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Treino de fortalecimento para corredores [Aula Extra]
As lesões são comuns no esporte, não diferente na corrida. Nessa aula trago pontos fundamentais do fortalecimento para a corrida.
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Prevenção de lesões para corredores [Aula Extra]
@thiagomove Como prevenir lesões na corrida.
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Mecanismo das lesões do LCA [Aula Extra]
Siga o @clubedolca no instagram
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Treino por Oclusão Vascular (TOV) pós-operatório de LCA [Aula Extra]
Conhece o Treino por Oclusão Vascular (TOV)? Pode ser uma ferramenta útil em alguns casos. Entenda como neste episódio.
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Avaliação da Pubalgia PRÁTICA (Aula Extra)
Pubalgia é uma lesão comum no ambiente esportivo; aqui uma aula prática de como é avaliação da mesma.
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Como prevenir as lesões de Isquiostibiais [posterior de coxa] (Aula Extra)
As lesões de posterior de coxa são comuns em muitos esportes, principalmente esportes de sprint e corrida. Entenda como prevenir nesta aula.
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Pubalgia: Qual a relação com as lesões de quadril? (Aula Extra)
Pubalgia é uma lesão comum no esporte e está muito associada a lesões no quadril. Uma dessas lesões é o impacto femoroacetabular (IFA). Já viu essa relação? Entenda melhor nessa aula. Entenda nessa vídeo também alguns exercícios para pubalgia e para o IFA.
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Prevenção, tratamento e performance (com Rodrigo Peixoto)
Rodrigo Peixoto é professor, mestre na área de educação física e fisioterapia. Possui as duas graduações e atua á mais de 20 anos diretamente com atletas. Bate-papo muito legal.
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Treino por oclusão vascular | Kaatsu (Aula extra)
Mais conteúdos como este no clube do lca
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A lesão de Neymar Jr. (Aula extra)
Acompanhe mais conteúdos como este no clube do lca
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O que é carga de treinamento? (carga interna e carga externa)
Se gostou, não deixe de avaliar e compartilhar.
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Quando começar a correr após uma cirurgia de joelho
Clube do LCA
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Como se manter motivado durante o tratamento
Toda lesão envolve dificuldades e é um momento difícil, por isso manter-se motivado durante o processo é importante para o melhor retorno às atividades. Entenda como fazer isso neste episódio. www.clubedolca.com
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Como gerir uma lesão do ligamento cruzado anterior (LCA)
clubedolca.com
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Fisioterapia no futebol (com Rodrigo Reis)
Rodrigo é fisioterapeuta do Figueirense FC, ampla experiência no futebol profissional e especilista em Fisioterapia Esportiva. Ele trouxe pra nós um pouco da rotina da fisioterapia no futebol.
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Saiba a diferença entre fisioterapia e fisioterapia
Fisioterapia de verdade. É por isso que lutamos. Sabe por que você talvez não tenha resultado? Bom, reflita comigo neste episódio.
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Cirurgias de joelho (com Bruno Paschoa)
Tudo sobre tratamento das lesões de joelho.
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O que é dor? (com Tiago Batschauer)
O que é dor? Complicado né?! Um debate muito legal sobre perspectivas da dor e sua relação com o esporte. Mais informações no clube.
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Cicatrização do Ligamento Cruzado Anterior sem cirurgia (novo estudo)
Estudo recente publicado no BJSM trouxe a possibilidade de cicatrização do ligamento cruzado anterior (LCA) mesmo sem realizar cirurgia. Será? Entenda o protocolo. Mais informações no clube.
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Três pontos esquecidos no tratamento do Ligamento Cruzado Anterior (LCA)
As lesões do LCA por exigem longo tempo de tratamento e para retornar ao esporte de forma segura é importante atentar-se a detalhes. Três pontos são muito negligenciados, veja quais neste episódio. Mais informações no clube.
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Critérios de retono ao esporte após reconstrução do Ligamento Cruzado Anterior (RLCA)
O retorno ao esporte representa um marco no tratamento das lesões. O processo precisa ocorrer de forma gradual, porém ao final é necessário passar por alguns testes antes de retornar total ao esporte. Mais conteúdos como este no clube.
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A lesão pela visão do atleta com Gabriel Taliari (atleta profissional de futebol)
Lesões são sempre complicadas, especialmente para atletas profissionais. Tratei Gabriel quando fez sua cirurgia de reconstrução do ligamento cruzado anterior (RLCA) e o trouxe para contar como foi este processo. Enjoy it!
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Por que é tão difícil voltar após uma lesão de ligamento cruzado anterior (LCA)?
As lesões de LCA são um grande desafio para o retorno ao esporte. Como passar por cima disso? Veja neste episódio.
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T5 | Ep 4 - Papel da Fisioterapia nas lesões de Ligamento Cruzado Anterior (com Arlan Engers)
Arlan é fisioterapeuta na cidade de Caxias/RS e produz muito conteúdo ligado às lesões de Ligamento Cruzado Anterior (LCA). O bate-papo trouxe algumas informações sobre llo tratamento das lesões.
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T5 | Ep 3 - As lesões de ligamento cruzado anterior (LCA) em atletas de futebol (com Felipe Meira)
Felipe é mestre e especialista em Fisioterapia Esportiva e referência na prevenção e tratamento das lesões ligadas ao futebol. Com passagens por clubes como Grêmio e Flamengo, ele vem ao programa para agregar conhecimento sobre as lesões de LCA no atleta de futebol. Acompanhem o Felipe nas redes...
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T5 | Ep 2 - LCA: é preciso operar?
Será que roda lesão do ligamento cruzado anterior precisa de cirurgia? Isso que discutimos neste episódio. Mais conteúdo no Instagram @clubedolca
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T5 | Ep 1 - Como prevenir lesões do Ligamento Cruzado Anterior (LCA) #clubedolca
As lesões do LCA são sempre difíceis para o atleta e para todos ao seu redor. Entenda como as chances da mesma ocorrer podem reduzir. Mais informações no Instagram @clubedolca e @mova.cast
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T4 | Ep 7 - Uma periodização adequada de treinamento
O que é periodização? Como encaixar de forma que os treinos se combinem e não concorram? Ouça neste episódio. Mais conteúdo em thiagomove.com.br
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T4 - Ep 6 - Praticando o estoicismo no esporte
Conhece a filosofia estoica? Entenda como introduzí-la na sua rotina e como ela pode contribuir para aumentar sua performance e reduzir suas chances de lesão. Mais conteúdos como este em thiagomove.com.br
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T4 - Ep 5 - Recovery: O que de fato funciona?
São muitas opções, hoje, no mercado do Recovery. Porém o que realmente é válido e possui eficácia? Confira neste episódio. Mais conteúdo em thiagomove.com.br
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T4 | Ep 4 - Como treinar força de forma inteligente
Como introduzir treino de força no esporte? Esta e mais respostas estão neste episódio. Mais conteúdo em www.thiagomove.com.br
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T4 | Ep 3 - Mova Entrevista com Larissa Schlösser (Nutricionista)
Os fatos e os mitos da nutrição no esporte abordados em um episódio. Ótimo bate-papo com a Larissa, referência em nutrição clínica e abordagem esportiva. Acompanhem a Larissa nas redes sociais: https://www.instagram.com/larissaschlosser/ e acompanhem mais conteúdos como este no thiagomove.com.br
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T4 | Ep 2 - Por que devemos dormir?
Sabe a importância do sono na prevenção de lesões em saúde? Não? Dê o play e tire suas dúvidas. Mais em www.thiagomove.com.br
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T4 | Ep 1 - O básico que você precisa saber sobre prevenção de lesões
Voltamos! Quer entender sobre prevenção? Então vem conosco neste episódio e nesta temporada! www.thiagomove.com.br 🧠 Acesso ao E-book: https://hotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/o-be-a-ba-da-prevencao-um-passo-a-passo-para-prevenir-lesoes-em-qualquer-esporte/S76840722X
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T3 | Ep 14 - Mova Entrevista com o Host Thiago Serafim
Para encerrar a temporada, um episódio diferente. Nele respondo questões feitas pelos ouvintes. A temporada foi muito legal e logo voltamos com a 4ª para vocês. Enquanto isso, acompenhe as demais plataformas de conteúdo no www.thiagomove.com
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T3 | Ep 13 - Mova Entrevista com Kaine Escobar (Proprietário K Sports Fisio)
Viver daquilo que se prega e gosta é um provilégio e faz muita diferença na entrega de resultado. Aqui, neste episódio, você pode conferir um belo exemplo disso. Acompanhem o Kaine e a K Sports no instagram @ksportsfisio
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T3 | Ep 12 - Mova Entrevista com Marcelo Vitorino (Prep físico Osasco Vôlei e seleção Quênia)
O cenario e preparação para o voleibol envolvem muitos fatores. Entenda alguns fundamentos dentro do treinamento de atletas de clube e olímpicas neste excelente bate-papo. Siga o Marcelo no instagram @marcelo_vitorino
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T3 | Ep 11 - Mova Entrevista com Carlos Eduardo Silvério (Fisioterapeuta Avaí FC)
Você sabe o que ocorre por trás do futebol? E a rotina de um profissional da base? Vem comigo para entender melhor. Excelente conversa com Cadu, fisioterapeuta da base do Avaí FC. Sigam o Cadu no instagram @cadusilverio7
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T3 | Ep 10 - Mova Entrevista com Josi Pinheiro Westphal (Psicóloga do Esporte e Triatleta)
O que passa na cabeça do atleta? Bate-papo muito legal com a Josi, que é psicóloga do esporte e clínica, e triatleta sobre a mentalidade do atleta. Acompanhem a Josi no instagram @josiellypw
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T3 | Ep 9 - Mova Entrevista com Juliana Nogueira (Alteta Profissional de Vôlei)
A vida de atleta não é nada fácil! A Ju é atleta profissional de vôlei, com passagem por seleção BR e título de superliga, e uma atleta no qual tive oportunidade de trabalhar junto. Ela conta pra nós neste espisódio um pouco sobre sua carreira e como uma atleta de vôlei vive. Siga a Ju Nogueira…
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