PODCAST · education
Mucho mas que 3 de 10
by Paula Guarnido
Hablo sobre movimiento, entrenamiento, salud y mitos. Te motivo a moverte y comenzar el habito de entrenar. Te eneseño lo que se.
Episodes
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Coronavirus, Cuarentena y... Movimiento!
El antidoto a la depresion, en epocas de Cuarentena..
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Fuerza.Los medicos prescribiendo actividad fisica.Entrenar en una plaza.
Te cuento de la importancia de entrenar Fuerza y mas si sos Mujer. Hablamos de un tema polemico ¿Pueden los medicos precribir actividad fisica? ¿lo hacen bien ? Si entrenas en una plaza: te ayudo a estructurar la sesion, para que le saques provecho.
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Paula Guarnido
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