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MUJER APRECIATIVA ✨✨
by Karen Pérez Molina
Mujer Apreciativa ✨✨ es un espacio exclusivo para mujeres! Para acompañarnos en el proceso de transformación que vivimos, enfrentando los cambios que anhelamos llenas de Coraje, para escuchar nuestra alma y ser verdaderas, auténticas, llenándonos de energía y valentía para atrevernos a avanzar, en lo que queremos ver crecer en nuestra vida, perseverando en el cambio que queremos lograr.Te invito a cambiar la manera de enfrentar la vida, conectando con tus fortalezas y con todo lo que te inspira ¿te atreves?Soy Karen creadora y fundadora de Mujer Apreciativa💜✨
Episodes
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# Episodio 49: "El despertar del Alma"
En este episodio, nos sumergimos en una conversación profunda y transformadora con Loreto Quiroz Toro, mujer medicina, sobre el despertar del alma. Exploramos qué significa reconectar con nuestra esencia y por qué, en ocasiones, nos desconectamos y “dormimos” en nuestro propio camino. Hablamos de...
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#Episodio 48 “¿Qué hacer con mis creencias limitantes?”
Este episodio lo grabé hace un tiempo y estaba en el tintero. Siempre me preguntas, ¿qué hago con las famosas creencias limitantes? Aquí te cuento cómo afrontarlas de una manera simple, para ayudarte a comprenderlas y darle un cambio de foco. ¿Estás lista para abrir tu corazón y revisar tus...
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#Episodio 47: “Mi ego y la comodidad de ser incoherente”
Cuando el ego te frena e impide que tomes decisiones difíciles para soltar y cerrar ciclos. Tu imagen deseada, esa que quieres mantener, asociado a posibles caretas ufff frena y estanca tu avance. ¿Hay algún ciclo que quieres cerrar en tu vida?, ¿ tu alma quiere decirte algo… la escuchas...
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#Episodio 46: “ Cuando baja la energía, es bueno volver a mirarnos dentro”
Cuando estamos en época de euforia, energía full, y lo damos todo, luego viene un momento de relajo, de introspección, yo diría un “bajón energético” y comenzamos a bajar bien profundo, en nuestro interior, incluso pudiendo llegar a nuestra noche oscura del alma. Cuando estamos viviendo nuestro...
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#Episodio 45: “Calentando motores para Tu vida con Coraje”
CAMBIAR ES FACIL, es un camino siempre ascendente, se trata de quererlo y lograrlo. UN SIMPLE MANTRA. Si has escuchado esto, te digo es una GRAN MENTIRA CAMBIAR ES DIFICIL y REQUIERE DE CORAJE la buena noticia, es que todas tenemos el Coraje de Cambiar. mi nombre es Karen Perez Molina y soy la...
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#Episodio 44: “Mentalidad apreciativa”
Tengo una pregunta para ti ¿Sabes cómo tener una mentalidad apreciativa? me han preguntado mil veces ¿qué es ser apreciativa? Y ¿cómo puedo cambiar mi mentalidad, si es que soy muy negativa?, ¿se puede? Claro que siii!! Ahora te lo cuento todo, todo!!! Y por qué lo hago, porque creo firmemente…
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#Episodio 43: “Mujer valiente cumpliendo mil expectativas”
SE BUSCAN MUJERES VALIENTES QUE QUIEREN CAMBIAR SUS VIDAS Si ese fuera el titular de un anuncio, SE BUSCAN MUJERES VALIENTES QUE QUIEREN CAMBIAR SU VIDA lo pasas de largo sin mirar? O te detienes? En mi caso, lo miro y si! Me detengo, PORQUE SIENTO QUE POR EL SOLO HECHO DE SER MUJER…. SOMOS...
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#Episodio 42: “Reinventarte en 7 pasos”
Que levante la mano la mujer que ha vivido algún momento de quiebre, de crisis, de cambio profundo y radical. Yo soy la primera!! En el episodio anterior te cuento esos detalles https://anchor.fm/karen226/episodes/Episodio-41-Expatriada--dejar-mi-pas-para-vivir-un-cambio-radical-e1ucrjk En…
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#Episodio 41: “Expatriada, dejar mi país para vivir un cambio radical”
Lo primero, jamás pensé que sería una expatriada. Ser expatriada, Dícese de la persona que sale de su país, muchas veces sin la claridad de cuánto tiempo estará en ese nuevo lugar. Este un proceso que implica un Cambio radical, en todos los sentidos. Imagina un árbol cuando lo arrancan de raíz y…
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#Episodio 40: “Iniciando el 2023 con una activación y animales de poder”
Iniciar el 2023 conectadas con todo lo que nos inspira y moviliza, abriéndonos a las mil posibilidades! SIEMPRE PODEMOS DECIDIR ENFRENTAR NUESTRA VIDA DE UNA MANERA DISTINTA En mi caso SER apreciativa, es una decisión. Poner foco en lo que quiero ver crecer y expandirse. Eso me encanta!!!! Hoy...
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#Episodio 39: “Cómo hacer un cierre consciente del 2022”
Te propongo llenarte de Coraje para tener un diálogo íntimo contigo misma! Para cerrar este 2022, dejando a un lado la lícita del fin de año y SER APRECIATIVA contigo. Te propongo: - crear un ambiente que te haga sentido para regalonearte. - conectar con tu respiración para sentir tu cuerpo. -...
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#Episodio 38: “Mujer cíclica”
Las mujeres somos vivimos 4 fases en nuestra ciclicidad: somos Invierno (luna nueva), cuando nos replegamos para estar en introspección y reflexivas, es el momento de ser Ancianas sabias! Somos Primavera (luna creciente), cuando nos sentimos con energía para salir al mundo, nuestros primeros…
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#Episodio 37:”La luna anciana y la luna niña, que viven en mí”
Desde tiempos inmemorables la Luna ha estado presente en la vida de las personas, en especial con las mujeres, debido a la estrecha relación entre las fases lunares y las fases que vive la mujer en su ciclicidad. La luna influye en las aguas de la tierra y en nosotras de manera misteriosa y casi...
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#Episodio 36: “Cuando decido cambiar..decido Morir”
Es extraño y muy cierto, cuando decido cambiar parte de mí misma muere. Cambiar es vivir un duelo, por dejar lugares, personas, relaciones, situaciones.. y parte de nosotras mismas, muere en este proceso. Cambiar es vivir un duelo, por eso duele! Enfrentamos emociones que nos inundan…
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#Episodio 35 “La procrastinación es seductora”
Decidir accionar en vez de procrastinar es todo un desafío. La palabra procrastinación, ¿Que significa? Es cuando dilatamos y retrasamos “postergamos para mañana” posponemos lo que nos incomoda y estresa. 👉🏼Por lo general postergamos lo importante, por algo totalmente irrelevante, pero...
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#Epidodio 34 “Desapegarnos de nosotras mismas… un verdadero duelo”
Sabemos que cambiar, implica soltar muchas cosas: dejar ir personas, dejar relaciones, dejar un país, dejar.. dejar… TODO ESTA FUERA.. ¿es difícil este cambio? Claro que si… Pero esto es sólo la cascara de la cebolla, la máscara que cubre un cambio mayor… El cambio real esta en desapegarnos de...
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#Episodio 33 “El miedo nuestro cuidador y gran maestro”
Como ya les he contado estoy escribiendo mi primer libro y ahora estoy escribiendo sobre los miedos y uhhhh!!! ha sido hundirme en las profundidades de mis propios miedos Pero lo primero es lo primero ¿Qué es el miedo? Una emoción básica, primaria que al igual que todas las emociones es energía…
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#Episodio 32 “Me lo han preguntado mil veces ¿Qué es ser una Mujer Apreciativa?
En incontables veces me han preguntado ¿Qué eso de ser una mujer apreciativa?, me lo han preguntado con asombro, con duda, incluso con desconfianza! Hasta me han recomendado no usar esa palabra, porque “las mujeres no saben” Y hoy quiero compartirlo con ustedes. Ser una MUJER APRECIATIVA, es un...
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#Episodio 31 “Las crisis tienen mala fama ¿tú lo contarías?
Las personas que viven una crisis, en general no lo cuentan, lo esconden.. ¿ Por qué? Puede ser porque te hace ver menos exitosa, menos confiable, menos segura, menos capaz… y todos los menos que le quieras agregar… Tan solo recuerda que pensaste de alguna amiga que dijo que estaba viviendo una...
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#Episodio 30 “Vivir una crisis: desde la escasez o abundancia, tú decides”
Por favor dime si alguna vez has entrado en el modo de preguntas del tipo: ¿Qué quiero en mi vida? ¿Qué estoy haciendoooo? ¿Esto es realmente lo que quiero SER, HACER, TENER? Hoy es día de confesiones. Y si!!! Yo estoy en este proceso. A veces las mujeres y hombres adultos nos preguntamos esto… y...
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#Episodio 29 “7 claves para activar tu hora poderosa”
Te invito a preguntarte ¿Quieres regalarte un tiempo exclusivo para ti?, ¿Quieres activar el Coraje de priorizarte?, ¿Quieres conectar con tu energía vital.. tu esencia positiva? Si respondiste que si a una de estas preguntas.. este episodio es para ti!! Te contaré 7 claves para activar tu hora...
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#Episodio 28 “Un nuevo cambio, un nuevo hábito en mi vida”
Cuando nos porponemos un objetivo, un nuevo proyecto, una nueva meta, de alguna manera estamos incorporando un nuevo cambio en nuestra vida, puesto que nos proponemos algo que anhelamos en nuestra vida SER. E incluso con este cambio que queremos lograr, vivimos un pequeño duelo… porque implicará...
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#Episodio 27: “Activación de la Gratitud y Esperanza - visualización”
Quiero invitarte a conectar con dos hermosas fortalezas para cerrar este 2021 y abrirnos al 2022, para trascender y fluir con todo lo que somos! Quiero invitarte a vivir una visualización para activar las fortalezas de la GRATITUD y la ESPERANZA. Agradecer para conectar con las bendiciones.. con...
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#Episodio 26 “Descubriendo mi lado sentimental y mental en la vida”
Hoy regalo doble! Para culminar este viaje de autodescubrimiento, desde el eneagrama apreciativo. Conoceremos el poder de la energía del agua que fluye y conecta con los sentimientos y el corazón 💜, aquí los protagonistas son los eneatipos 2 de las mujeres generosas, el 3 de las mujeres…
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#Episodio 25 “Descubriendo mi faceta instintiva en la vida”
¿Cómo marcas tu presencia en tu vida?, ¿Cómo están tus instintos frente a lo que vives, sientes y experimentas en el día a día? Hoy comparto las características de la tríada instintiva del Eneagrama. Conoceremos con más detalle el eneatipo 8 (mujeres desafiadoras), el eneatipo 9 ( mujeres...
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#Episodio 24: “Autodescubre tus luces y sombras”
Vivir una etapa de mirarnos internamente, requiere valentía para mirar nuestras luces y sombras. Hoy quiero mostrar cómo iniciar este viaje para conocernos mejor desde el eneagrama apreciativo; y así conectar con nuestro poder interior para fluir y activar nuestra esencia positiva y fortalezas…
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#Episodio 23 “Iniciar mi autodescubrimiento”
¿cuánto te conoces realmente?, ¿te gusta y te inspira lo que encuentras en ti?, ¿conoces tus luces y sombras?, ¿conoces tu alma realmente?, ¿en que etapa de tu autodesbrimiento estas? Puede ser parte que estes por iniciar este increíble viaje hacia ti misma, ese viaje que nos transforma la vida.....
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#Episodio 22 “A Perseverar en la vida que quiero”
La última fortaleza del Coraje que te permite sostener el cambio que has iniciado es la Perseverancia! Que te muestra el poder mantenerte firme con tu propósito, disfrutando del proceso y de cada paso que das!
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#Episodio 21 “El entusiasmo vital de vivir”
Hoy comparto contigo la fortaleza del Entusiasmo!!! Que forma parte de la virtud del Coraje 💪💪💪. Esta fortaleza nos conecta con la esencia positiva y la energía vital que todas tenemos. Al cultivarla, conectamos con nuestra Diosa interior ❤️❤️
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#Episodio 20 “Autenticidad con mi verdad”
Quiero compartir contigo la hermosa fortaleza de la Autenticidad, para invitarnos a ser genuinas con lo que dimos como Mujer✨. Aprender a conectar con lo que sentimos, pensamos, decimos y hacemos!
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#Episodio 19 “Valentía un ingrediente poderoso”
La Valentía es una fortaleza de la virtud del Coraje, que te invita a vivir la vida con tu poder interior para enfrentar cualquier desafío que aparezca. Te permite cultivar tu voluntad!! Y poner el corazón por delante. Activa tu esencia y te conecta con la vulnerabilidad y la aceptación desde el...
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#Episodio 18 “Con perspectiva frente a la vida”
Vivir la vida con perspectiva, implica como dice Einstein ‘resolver los problemas (desafíos), desde otro nivel del que surgieron’ aplicando esta fortaleza del carácter para ‘ pensar fuera de la caja’
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#Episodio 17 “Creatividad viva y original”
La fortaleza de la creatividad nos conecta con la capacidad de ser originales✨✨ únicas✨✨y adaptarnos creativa mente a lo que vivimos, generando una creación o co-creación que nos abre a mil posibilidades! Einstein define la creatividad como la inteligencia divirtiéndose ❤️✨❤️✨ y me encanta!!
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#Episodio 16 “Amo aprender y expandirme”
El amor por el aprendizaje es una de las hermosas fortalezas de la virtud de la sabiduría✨. Te regala la capacidad de profundizar en tu propio aprendizaje, para conocerte a si misma y expandir lo que amas aprender...
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#Episodio 15 “El pensamiento crítico nutre mi mirada”
Cuán poderosa es la fortaleza de la apertura mental, juicio o pensamiento crítico! Conocida como una de las habilidades para el siglo XXI. Nos regala la posibilidad de nutrir nuestra mirada para flexibilizar nuestra firma de pensar y vivir.
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#Episodio 14 “La curiosidad abre mil posibilidades”
La curiosidad es una de las fortalezas de la virtud de la sabiduría. Y surge como fortaleza desde la psicología positiva, cuando Seligman ( padre de la psicología positiva) y Peterson las declaran como fortalezas del carácter. La curiosidad abre mil posibilidades y nos acerca a nuestra niña...
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#Episodio 13 “Mantra inspirador 2021”
Para crear la tierra fértil de este 2021, conéctate con lo que agradeces y lo que aprendiste el 2020.. y atesorarlo! Ahora piensa en lo que quieres lograr este nuevo ciclo, cuáles son las palabras o conceptos que emergen desde tu alma y construye tu frase provocadora, tu mantra inspirador✨✨...
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#Episodio 12 “Soltar para recibir en la vida”
Este 2020 para tod@s ha sido increible! Te cuento todo lo que aprendí a soltar para recibir✨✨. ¿Cuántas veces las expectativas nos desafían... nos hacen entrar a la autoexigencia? Así fue para mí. Aprender a soltar para vivir lo que quiere aparecer en la vida y apareció con todo! Te invito a...
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#Episodio 11 ¿Víctima o protagonista?
Cuántas veces hemos vivido situaciones difíciles en nuestra vida, sintiéndonos víctimas de la situación, poniendo todo fuera de ti, buscando “culpables de lo que nos pasa”, usando un lenguaje desde la escasez. Hoy la invitación que quiero hacerte es a vivir desde la elección que puedes tomar en…
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#Episodio 10 “A celebrarnos”
Hoy quiero invitarte a pensar qué quieres celebrar en tu vida. Algo maravilloso que podemos hacer para comenzar a generar momentos memorables y mágicos para atesorarlos en nuestra alma, es celebrar!!! Los seres humanos vivimos con el rito ancestralmente. ¿Cuáles han sido tus celebraciones...
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#Epidodio 9 “ La coherencia del vivir”
En este episodio veremos cómo nuestro propósito de vida va gestándose en lo que siente nuestra alma, las emociones que habitamos, en el cuerpo que tenemos y el lenguaje que usamos. Es una invitación a hacer consciente nuestra coherencia y vibración para luego proyectar lo que quiero ver crecer en...
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#Episodio 8 “Tu Propósito de vida”
Cuantas veces te has preguntado.. ¿ha valido la pena todo esto?, ¿ha tenido algún sentido? O ¿he vivido la vida que deseaba? La invitación es a hacernos preguntas desde un lenguaje de abundancia y apreciativo, esto sería: ¿ha valido mi energía todo lo sucedido?, ¿qué aprendizajes puedo extraer de...
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#Episodio 7 Somos “Tejedoras del Alma”
Hay una tejedora que habita en el alma de toda mujer para enseñarle a mirar su tiempo como un gran ovillo de colores; y sus dones y talentos son los palillos y agujas para tejer su vida. Hay tejedoras del alma que se alejan de su esencia y otras llamadas a susurrar historias ancestrales a mujeres...
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#Episodio 6 Vivimos un “espacio caordico” de Asombrizaje y Aprendizaje
Sin duda hoy vivimos un “espacio caordico” a nivel de humanidad, que impacta en nuestra comunidad, familia y profundamente en nuestra vida personal. Una fusión perfecta entre caos y orden para que emerja un espacio proactivo para crear e innovar; en la justa tensión movilizadora. ¿De que te...
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#Episodio 5 Como humanidad... ¿qué aprendemos de esta crisis?
En tiempos de crisis como la pandemia actual. ¿Podemos ser apreciativas en momentos de crisis?, ¿Qué aprendemos de esta crisis? Este momento de pausa, necesaria para protegernos y proteger, nos regala la posibilidad de Cuestionarnos que humanidad queremos tener...
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#Episodio 1 ¿Que es la apreciatividad?
Bienvenidas! Hoy nos encontramos para acompañarnos en el proceso de transformación que cada una de nosotras está viviendo o quiere comenzar a vivir! Aquí descubriremos lo que es la apreciatividad; esa capacidad de contemplar con el alma para dejar FloreSer lo más importante y valioso de cada...
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#Episodio 2 ¿Cómo te marcó la crianza de tu madre?
El amor de una madre es incondicional siempre! Tuvimos una crianza que dejó una impronta en lo que somos como mujer y las maneras en que nos relacionamos con los otros;con nuestras parejas, con nuestros hijos, con amigas, con todos!! Muchas veces repetimos estos patrones de conductas y nos…
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#Episodio 3 Deja fluir...lo que quiere emerger
Las mujeres somos poderosas en la intuición y hoy dejo fluir para que emerja lo que es necesario! Recuerdo a Laguz la runa asociada con el agua, las emociones, la intuición y la luna✨✨somos cíclicas y vivimos la fuerza y suavidad.. el dar y recibir... ¿qué energía fluye hoy contigo misma, los…
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#Episodio 4 Viaje a la incertidumbre
Todo proceso de cambio y transformación implica un salto a la incertidumbre. En tiempos actuales, en un mundo V.U.C.A. ( volátil, en incertidumbre, complejo y ambiguo), el cambio es pan de cada día. Atreverse a dar el primer paso siempre es lo más difícil. ¿con qué asocias la incertidumbre?, ¿qué...
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HOSTED BY
Karen Pérez Molina
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