PODCAST · health
Mujer Latido
by Rocío Encarnación
¡Hola! Soy Rocío Encarnación y te doy la bienvenida a este espacio en el que comparto meditaciones guiadas y reflexiones sobre escucha, amor propio, confianza, entre otros temas, que me han atravesado y que estoy segura te inspirarán a volver a conectar contigo en #TuCaminoDeVueltaATi guiado por el latido de tu corazón.
Episodes
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Mindfulness al Despertar
Ejercicio práctico de mindfulness para despertar conectando con tu cuerpo y tu sentir con total atención plena. Regálate este espacio de ti para ti y experimenta cómo estos minutos impactan en tu bienestar integral.
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Meditación: Mereces sentirte feliz siendo tú
Esta meditación te recuerda que mereces sentirte feliz, amada y sostenida siendo tú misma. Escúchalo todos los días y sentirás los beneficios transversales a diversos aspectos de tu vida. Si sientes que te ayudaría un audio personalizado, escríbeme a @smileandbehappy.pe y agendemos una sesión…
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Sonidos de la Naturaleza
Este audio lo creé gracias a diversos instrumentos que emulan los sonidos de la naturaleza y así puedas transportarte y sentir su armonía y tranquilidad como si estuvieras inmerso en ella así que ponte los audífonos y ¡disfruta de este baño de sonidos relajantes!
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Meditación para un Sueño reparador
Si sueles terminar tu día cansado y cuando duermes sientes que no recuperas tus energías, esta meditación te ayudará a conciliar y lograr un sueño reparador y profundo para que despiertes a la mañana siguiente totalmente recargado y sintiendo que realmente has logrado descansar. Si sientes que te...
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Meditación para conectar con la calma
La calma es parte de ti, esta meditación te permitirá recordarlo y reconectar con la calma que vive en ti. Si sientes que te ayudaría un audio personalizado, escríbeme a @smileandbehappy.pe y agendemos una sesión uno a uno. Estaré encantada de guiarte!
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Meditación para reconectar contigo
Si últimamente sientes que no tienes los mismo ánimos o que no eres tú misma, esta meditación tiene el propósito de reconectar contigo, con tu esencia y la dicha de ser tú. Si sientes que te ayudaría un audio personalizado, escríbeme a @smileandbehappy.pe y agendemos una sesión uno a uno. Estaré...
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Meditación breve para recuperar la calma
Guía breve en caso estés entrando en algún episodio de ansiedad o estrés recuerdes observar y conectar con tu respiración para volver a la calma que vive en ti. Si sientes que te ayudaría un audio personalizado, escríbeme a @smileandbehappy.pe y agendemos una sesión uno a uno. Estaré encantada de...
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Meditación para conectar con la felicidad y el amor
Meditación que te recuerda cómo reconectar con la felicidad y el amor que vive en ti. Si sientes que te ayudaría un audio personalizado, escríbeme a @smileandbehappy.pe y agendemos una sesión uno a uno. Estaré encantada de guiarte!
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¡Hola! Soy Rocío Encarnación y te doy la bienvenida a este espacio en el que comparto meditaciones guiadas y reflexiones sobre escucha, amor propio, confianza, entre otros temas, que me han atravesado y que estoy segura te inspirarán a volver a conectar contigo en #TuCaminoDeVueltaATi guiado por el latido de tu corazón.
HOSTED BY
Rocío Encarnación
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What is Mujer Latido about?
¡Hola! Soy Rocío Encarnación y te doy la bienvenida a este espacio en el que comparto meditaciones guiadas y reflexiones sobre escucha, amor propio, confianza, entre otros temas, que me han atravesado y que estoy segura te inspirarán a volver a conectar contigo en #TuCaminoDeVueltaATi guiado por el...
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