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Mujeres Conscientes
by Mujeres Conscientes
Es un espacio en el que vas a escuchar y a encontrar mujeres como tú. Vamos a compartir nuestras experiencias, ideas, consejos y los de muchas otras personas, para sumar en una comunidad en la que todas encontremos un balance de vida para estar mejor. Como Mujeres Conscientes queremos darnos cuenta de todo lo que podemos hacer para elevar nuestra calidad de vida, emociones y pensamientos y cómo podemos con ello, poner nuestro granito de arena para que el mundo en el que vivimos mejore y mejore. Síguenos, escúchanos y comparte tu corazón que es lo que haremos con el nuestro.
Episodes
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Temporada 3, Episodio 150: Celebramos 150 episodios
Felices de llegar a los 150 episodios de Mujeres Conscientes y celebramos incluyendo a nuestros amados hombres porque el cuidado y el bienestar son para todos. Las reglas han cambiado y tratándose de salud, belleza y cuidado personal todos queremos lo mejor y hoy encontramos soluciones y…
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Temporada 3, Episodio 149: Caída del cabello y cuidados de la piel pos COVID (con Rosa María Sánchez)
Mujeres Conscientes, ¿cómo les ha ido con los cuidados del cabello y de la piel post COVID? Si se contagiaron ¿notaron cambios en su textura o condición?, ¿se les cae el pelo a puños después del COVID? ¿Quieren saber que dicen los expertos sobre el tema y sus principales recomendaciones? Esto y…
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Temporada 3, Episodio 148: La historia de los salones de belleza (con Rosa María Sánchez)
La historia de la mística detrás de los salones de belleza/ un espacio en el que las mujeres y hombres encontramos el espacio para no solo compartir pero recibir el apapacho con las últimas tendencias en cuidado personal de piel y cabello. ¿Cómo y cuándo surgieron?, ¿cuál es la historia?. ¿A…
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Temporada 3, Episodio 147: Perdón florecita, te pisé...
Perdón florecita te pisé: es este episodio te cuebto porqué debemos de dejar de hacernos las víctimas o los ofendidos cuando nosotros dañamos, agredimos, mentimos, etc., a otro alguien. O cuando es otro el que lo hace, que deje de hacerse el ofendido cuando recibe el reclamo o la confrontación....
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Temporada 3, Episodio 146: No entendemos que no entendemos
La falta de empatía y de tolerancia es un mal que crece exponencialmente. Llevamos dos años padeciendo la presencia de un virus que cambia y que nos ha coartado la vida, la salud y nuestra manera de coexistir. Sin embargo; no entendemos. Seguimos haciendo bromas cotidianas como si esto no fuera...
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Temporada 3, Episodio 145: Adaptarnos a las nuevas formas
Mujeres Conscientes!! Han sido dos años de intensidad total en cuanto a los acontecimientos que estamos atravesando como humanidad, dos años en los que tuvimos que aprender a vivir completamente distinto (lo que eso signifique para cada quién), nos adaptamos a nuevas formas de trabajar, de...
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Temporada 3, Episodio 144: Un nuevo comienzo...
Acaba el año y todos merecemos tener una pausa o un espacio de paz. Urge crecer esperanzas de que 2022 sea el año en que la pandemia -que ya ha acabado con la vida de más de 5.6 millones de personas en todo el mundo- termine, con el desarrollo de vacunas de segunda y tercera generación,...
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Temporada 3, Episodio 143: Comer balanceado (en Navidad)
“Justo cuando parecía que la vida volvería a la normalidad, podríamos estar entrando en la peor parte de la pandemia", dijo Bill Gates Si hay que mantenernos informados, no hay que bajar la guardia, la pandemia sigue vigente y hay cosas que aún podemos tener en nuestras manos. Les comparto lo más...
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Temporada 3, Episodio 142: Mi Voz Se Escucha Parte. 2 (con Lisania Sáenz)
En el mundo que queremos mañana, la sociedad es inclusiva. Con #MiVozSeEscucha más de 10,300 personas sumaron su voz para expresar ¿qué se necesita para que más mujeres alcancen su máximo potencial? Los resultados se agruparon en 8 dimensiones clave que explicamos en el podcast de la voz de…
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Temporada 3, Episodio 141: La variante Ómicron y la microbiota
Mujeres Conscientes, la variante Ómicron del coronavirus se está propagando a nivel internacional y presenta un riesgo alto de fuertes aumentos de infecciones que podrían tener “graves consecuencias” en algunos lugares, recién advirtió la Organización Mundial de la Salud (OMS). Ómicron fue...
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Temporada 3, Episodio 140: Semana Mundial uso consciente de Antibióticos
La resistencia bacteriana es la capacidad que tienen las bacterias de soportar los efectos de los antibióticos destinados a eliminarlas o controlarlas. Se produce cuando las bacterias mutan en respuesta al uso de estos fármacos por su uso inadecuado. Son las bacterias, y no los seres humanos ni…
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Temporada 3, Episodio 139: La concientización sobre el uso y consumo de antibióticos
En días previos a la semana sobre la concientización sobre el uso y consumo de antibióticos, mujeres conscientes, por años el uso y consumo inadecuado de antibióticos ha tenido complicaciones y efectos secundarios a la salud. Si has escuchado que la medicina ya "no te hace", que tomas medicamento…
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Temporada 3, Episodio 138: Cambio climático y la relación con nuestra salud y microbiota
Se han puesto a pensar cómo y cuánto afecta el cambio climático a nuestra salud porque es una realidad que estamos conectados con el todo y así como somos polvo de estrellas también somos adn de todo lo vivo que nos rodea. Nuestra salud cambia cuando cambia la microbiota y la microbiota cambia,...
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Temporada 3, Episodio 137: La temporada de Frío
Mujeres Conscientes, la temporada de frío está a un paso y con ella la temporada de enfermedades respiratorias. Influenza, gripe estacional, bronquitis, laringitis, faringitis, asma y otras enfermedades virales encuentran el perfecto momento para instalarse. ¡Que el alimento sea tu medicina! Es…
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Temporada 3, Episodio 136: Octubre rosa y probióticos
Estudios realizados indican que los alimentos probióticos pueden desacelerar el crecimiento de las células del cáncer de mama. Y que el consumo de probióticos, es decir, de alimentos que contienen microorganismos vivos con actividad intestinal, podría ayudar a prevenir el cáncer de mama. El…
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Temporada 3, Episodio 135: Infancias Libres (con Gina Jaramillo)
Infancias Libres, "el tiempo es ahora”, es el tema de la edición de octubre de Chilango, la revista de nuestra ciudad, en donde las niñas y los niños son protagonistas. En ésta, la publicación explora la ciudad desde sus habitantes más jóvenes para descubrir qué sienten, piensan y evidenciar la...
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Temporada 3, Episodio 134: Hablemos de inflación y todas las “Itis” del sistema digestivo
Mujeres Conscientes, la inflamación, la gastritis, la colitis, las alergias, los gases, las intolerancias a los alimentos… son de lo más común y frecuente pero NO ES NORMAL. Obviamente cada padecimiento tiene varios factores detonantes, pero si se vuelve algo crónico y no eventual, no es normal....
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Temporada 3, Episodio 132: La vitamina C como ingrediente en productos de cuidado personal (con Rosa María Sánchez)
Sabes todo lo que la vitamina C puede hacer por nuestra piel? Es un poderoso antioxidante, combate los signos del envejecimiento de la piel porque ayuda a estimular la síntesis de colágeno y es conocido por ser un poderoso aclarante y antioxidante que también ayuda a reducir manchas. Sin sol, la...
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Temporada 3, Episodio 131: Los síntomas post COVID
Los síntomas post COVID pueden llegar a presentarse y alargarse en el tiempo aún cuando el padecimiento no haya sido de gravedad. Se trata de secuelas y de síntomas leves y agudos que no se quitan a pesar de haber concluido la enfermedad. Las afecciones posteriores al COVID-19 son una amplia gama...
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Temporada 3, Episodio 130: La historia del labial
Mujeres Conscientes los labiales son un básico en nuestros cosméticos, para algunas es un arma de seducción, para otras el fiel aliado en tiempos difíciles, siempre será un gran regalo y tiene una historia increíble. En este episodio les contamos todo Rosa María Sánchez y yo: experiencias,...
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Temporada 3, Episodio 129: Alzheimer y la Microbiota
Mujeres Conscientes en septiembre se conmemora el Día Mundial del Alzheimer. La enfermedad de Alzheimer es un trastorno progresivo que hace que las células del cerebro se degeneren y mueran. Es considerada la causa más común de demencia, caracterizada por una disminución continua de las…
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Temporada 3, Episodio 128: Una corazonada
¿Han escuchado o utilizado el término “tuve o tengo una corazonada”? Pues resulta que sí es una sensación real que sentimos y que muchas veces relacionamos con nuestras emociones y que además si funciona como una brújula interna cuando “algo” va bien o va mal, es un poco instinto, un poco...
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Temporada 3, Episodio 127: Somos Uno con Todo
La consciencia sobre ser parte de un todo cada día nos acerca más a la vida saludable y al mayor bienestar. Compartimos vida con cualquier otro ser vivo en el planeta. Los microorganismos son nuestros amigos, los necesitamos para coexistir y sobrevivir!! Pero, ¿Qué son? ¿De dónde vienen? ¿Dónde...
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Temporada 3, Episodio 126: Somos lo que la microbiota hace con lo que comemos
Mujeres Conscientes, las investigaciones científicas alrededor de TODO lo que la microbiota hace en nuestro cuerpo y salud cada día son más robustas y llenas de datos que nos recuerdan la importancia de cuidarla o de restablecerla si algo la ha dañado. Hoy sabemos que comer bien no es suficiente,...
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Temporada 3, Episodio 125: Tipos de piel (con Rosa María Sánchez)
Mujeres Conscientes, saber y conocer de tipos de piel y de los productos cosméticos especializados para cada tipo es un “must” en este tiempo en el que cada día la oferta de productos es más extensa y hay más opciones para cuidar de nuestra piel, cabello, uñas, etc. El etiquetado de productos...
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Temporada 3, Episodio 124: Los doce pilares de la salud
Mujeres conscientes, cada día más alertas de todo lo que puede influir en nuestra salud de acuerdo a nuestro estilo de vida, ya la salud y bienestar no deberían de ser el lujo de unos pocos sino el común denominador en el ser humano. El Dr. Leo Pruimboom profesor de Psiconeuroinmunología Clínica...
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Temporada 3, Episodio 123: La depilación y su evolución (con Rosa María Sánchez)
Mujeres Conscientes en este episodio hablamos con Rosa María Sánchez sobre la depilación, qué representa y cuál es su origen, si ha cambiado o se ha relajado con nuevas propuestas. Qué tanto incide la opinión externa, a qué edad empezamos a hacerlo y qué opciones de productos éticos existen en el...
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Temporada 3, Episodio 122: Regreso a clases: cuidar a niños y jóvenes de la voz de una experta (con Irene García y la Dra. Sydney Greenawalt)
Mujeres Conscientes, la información es poder y nos da seguridad y certeza para tomar decisiones informadas. La decisión que cada familia tome sobre el regreso presencial a clases es la mejor, pero a todos nos sirve saber qué hacer y cómo cuidar a nuestros hijos no solo del COVID pero de otros...
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Temporada 3, Episodio 121: 29 prohibiciones absolutas a la mujeres bajo en Régimen Talibán
Mujeres Conscientes, el mundo últimamente nos sacude con noticias que están cambiando el curso de la historia, pero cuando esas noticias nos regresan a la historia que «antes fue» y que no debería repetirse, poco hemos avanzado… Para darnos una idea, la Asociación Revolucionaria de Mujeres de...
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Temporada 3, Episodio 120: Regreso a clases y COVID lo que hay que saber
Los niños han sido de las principales víctimas de la pandemia: primero por el confinamiento y la pérdida del contacto social: su escuela, sus amigos, su vida social. Hoy, son víctimas también del COVID. Cada semana, la Secretaría de Salud, recopila información sobre el aumento de casos de…
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Temporada 3, Episodio 119: Ser agradecidos (con Ale Castillo)
Mujeres Conscientes, en este episodio nos vamos con todo para hablar del emprendimiento, esa opción a la que muchos le apuestan pero que pocos se atreven a llevar lejos. Ale Castillo @yosoylacastigo nos comparte su experiencia sobre su cambio del mundo corporativo al volverse empresaria y estar…
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Temporada 3, Episodio 118: Variante Delta e Infancia (Lo qué hay que saber)
El semáforo epidemiológico va de regreso al igual que las recomendaciones para usar mascarilla en todos los sitios públicos, y lo más triste de todo es que la variante Delta del COVID está afectando a los niños y adolescentes, desde abril al 18 de julio de 2021 se vieron 8 271 casos nuevos. Por...
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Temporada 3, Episodio 117: La Variante Delta
La variante Delta de COVID está afectando en el nivel y rapidez de contagios sobretodo a los más jóvenes y a los niños. Necesitamos conocer sus síntomas y el cómo proteger a los más vulnerables. En México los números están creciendo y nos están mostrando que a los niños si les da y que la...
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Temporada 3, Episodio 116: Libre de Crueldad (con Rosa María Sánchez)
Mujeres Conscientes hablemos de fondo sobre qué significa que los productos de la industria cosmética sean verdaderamente #crueltyfree o “libres de crueldad animal”. La seguridad de los productos de #bellezaybienestar probados con métodos alternativos que ya no someten a lo animales de…
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Temporada 3, Episodio 115: La Salud en el Verano
Mujeres Conscientes, la salud se afecta por un sin número de razones para bien y también para mal. El verano es un momento en el que se juntan situaciones que nos hacen modificar varios hábitos al mismo tiempo: temperatura ma altas, vida en el exterior, horarios desordenados,vacaciones, viajes y…
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Temporada 3, Episodio 114: El envejecimiento por Daño Solar (con Rosa María Sánchez)
Mujeres Conscientes, la verdad sea dicha: el envejecimiento por daño solar o fotoenvejecimiento es evitable con el cuidado adecuado de la piel. Desde qué edad, qué productos usar, con qué frecuencia… es lo que platicamos en este episodio. NO es solo cuidar la apariencia de la piel, sino evitar la...
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Temporada 3, Episodio 113: La Importancia y de los Beneficios de las Vacunas
Mujeres Conscientes hablemos de la importancia y de los beneficios de las vacunas, de los tipos disponibles contra el COVID-19 y sus diferencias, de las dosis, de la nueva variante Delta y de sus síntomas… porqué si tenemos que vacunarnos y qué efectos tiene la vacuna en el cuerpo, porqué no caer...
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Temporada 3, Episodio 112: El reciclaje en la industria cosmética (con Rosa María Sánchez)
Mujeres Conscientes cada día nos ocupa de manera más eficiente y asertiva la adecuada disposición de los residuos postcosumo en la industria cosmética. Las marcas Éticas se preocupan de modificar sus ingredientes, envases primarios y empaques secundarios, recursos y líneas de producción para...
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Temporada 3, Episodio 111: Día Mundial del Microbioma
¿Sabías que el 95% de la microbiota humana se encuentra en el tracto gastrointestinal y sus genes superan 150 veces a los genes de tu cuerpo? La microbiota intestinal desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la salud: -Facilita la digestión -Contribuye al mantenimiento y la…
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Temporada 3, Episodio 110: Masculinidades no Tóxicas (con Janette Chao)
El mes del orgullo NO es suficiente para abordar todo lo que puede relacionarse con ser parte directa o indirecta de la comunidad LGBTQ+🌈 porque la vida es colores y los seres humanos también. No es suficiente ondear la bandera y/o respetar la causa. Hay que “alzar la voz, abrir la mente y el...
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Temporada 3, Episodio 109: ¿Regreso a la normalidad?
Mujeres Conscientes, la vida regresa poco a poco y tenemos algunas situaciones en la puerta como el verano y la temporada de calor que siempre nos expone a ciertas bacterias o descomposición de alimentos…, von el verano las vacaciones, con el cambio de semáforo sanitario el regreso al trabajo…
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Temporada 3, Episodio 108: Cambio de Hábitos (con Rosa María Sánchez)
Mujeres Conscientes, la pandemia nos hizo quedarnos en casa por mucho tiempo y con ello vinieron muchos cambia de hábitos relacionados con el cuidado personal. Cosas que dejamos de hacer, productos que empezamos a usar y cómo se vio reflejado en el consumo y en el cuidado de la piel, pelo y…
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Temporada 3, Episodio 107: Acné y microbiota: algunos descubrimientos
Mujeres Conscientes, el #acné afecta a aproximadamente el 80 % de los adolescentes, del cual un 15 % sufre un acné severo, y cerca del 25 % de los adultos, sobre todo a mujeres. Se manifiesta mediante una hipersecreción de sebo y anomalías que provocan la obstrucción del folículo pilosebáceo y se...
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Temporada 3, Episodio 106: Reinventarse (con la Dra. Rosa López)
Mujeres Conscientes, ¿Qué te mueve?, ¿Qué te inspira para reinventarte?, ¿Estás en la búsqueda de los mejores productos para cuidar tu cabello? Reinventarte es Natural como lo es el lanzamiento de la nueva colección Herbal Essences bío:renew 6X Aloe: shampoos, acondicionadores y aceites bifásicos...
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Temporada 3, Episodio 105: Regresar a la Vida y Cuidar la Salud Intestinal (con el Dr. Erik Rebolledo Garduño)
Mujeres Conscientes la vida poco a poco está regresando a ser afuera y más activa, y cuidar nuestra flora intestinal es importantísimo para protegerla y restaurarla y evitar o recuperarnos del síndrome de intestino irritable y de muchos padecimientos digestivos que afectan nuestra salud y para…
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Temporada 2, Episodio 104: Hablemos de infertilidad (con el Dr. Victor Madrigal)
Mujeres Conscientes, la infertilidad es un tema que todavía se considera tabú y a pesar de existir mucha información, la encontramos dispersa. En este episodio el Dr. Victor Madrigal con especialidad en biología de la reproducción nos comparte todo lo que queremos saber sobre la infertilidad: qué...
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Temporada 3, Episodio 103: Fumadores y salud intestinal
Mujeres Conscientes, si son fumadores el consejo de vida es dejar el cigarro, pero si por alguna razón no es el caso, importa saber que el tabaco altera el equilibrio de la flora intestinal. El tabaco produce y agrava muchas de las enfermedades gastrointestinales tales como las enfermedades...
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Temporada 3, Episodio 102: ¡El cuidado de la piel! (con Rosa María Sánchez)
Mujeres Conscientes en temas de belleza y bienestar cada día nos encontramos con nuevas aplicaciones de ingredientes en la cosmética, y un ejemplo increíble es el silicio (un mineral que tenemos pero no suficiente) y hay productos para la piel y el cabello que lo contienen y es clave para la...
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Temporada 3, Episodio 101: Piensa tu voto, votar es de CHingones.
Mujeres Conscientes estamos a nada de las elecciones del 6 de junio y tenemos una responsabilidad absoluta para salir y ejercer el voto como ciudadanos. No hay otra oportunidad. Criar también es ponernos al frente de nuestro país, no solo opinar pero actuar. Max Kaiser nos da TODO lo que queremos…
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Temporada 2, Episodio 100: ¡USA TU VOZ! (con Paulina Greenham)
Las Mujeres tenemos que usar la voz y alzarla mucho!!! Mujeres Conscientes hemos llegado al episodio 100! Cien contenidos del corazón, de información, de salud, de marcas que han creído en mi y de temas de los que tenemos que hablar más y más alto! Un honor tener en este episodio a Paulina…
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