My Bacteria - Dein Mikrobiom. Deine Gesundheit.

Wir feiern das Mikrobiom als Helfer für Verdauung, Immunsystem, Darmbarriere und Stoffwechsel. Doch die enge Symbiose mit Billionen Bakterien ist nicht kostenlos. Der Körper muss diese mikrobielle Nähe ein Leben lang kontrollieren. Mit zunehmendem Alter wird diese Aufgabe jedoch schwieriger. In dieser Folge geht es um den Preis des Mikrobioms. Welche Rolle spielen ein gealtertes Darmmikrobiom, eine nachlassende Barrierefunktion und die veränderte Immunregulation beim Altern? Wie entsteht das chronische Entzündungsrauschen, das als Inflammaging bezeichnet wird? Und können mikrobielle Signale den Alterungsprozess tatsächlich beeinflussen? Spannende Tierversuche zeigen, dass das Mikrobiom möglicherweise weit mehr ist als ein passiver Begleiter des Alterns. Daraus ergibt sich eine entscheidende Frage: Können wir durch die Stabilisierung unseres Mikrobioms auch ein Stück weit auf gesundes Altern einwirken? Außerdem geht es um konkrete Möglichkeiten, mit denen sich die Beziehung zwischen Darmbakterien und Wirt langfristig stabilisieren und der biologische Preis des Mikrobioms möglichst gering halten lässt.

Der menschliche Körper ist kein steriles System. Er ist ein Ökosystem. In dieser Episode geht es um eine Erkenntnis, die unser Verständnis von Gesundheit, Immunsystem, Psyche und sogar unserer eigenen Identität verändert: Wir leben nicht allein. Billionen Mikroorganismen begleiten uns seit Beginn unseres Lebens. Sie beeinflussen Verdauung, Stoffwechsel, Immunabwehr, Stressreaktionen und wahrscheinlich sogar unser Denken und Verhalten. Wir sprechen darüber, warum Vielfalt im Mikrobiom wichtig sein könnte, weshalb übertriebene Sterilität biologische Nebenwirkungen haben kann und warum Bakterien nicht einfach Feinde sind, die bekämpft werden müssen. Der Mensch ist kein Einzelwesen. Er ist eine Lebensgemeinschaft. Oder anders gesagt: Du bist nicht allein in Deinem Körper.

Wir denken oft, das Mikrobiom eines Kindes werde hauptsächlich von Mutter und Familie geprägt. Eine neue Nature Studie zeigt nun: Auch andere Kinder formen das Darmmikrobiom massiv mit. Forscher analysierten mehr als 1.000 Stuhlproben aus italienischen Krippen und konnten auf Stammebene verfolgen, wie bakterielle Linien zwischen Kindern übertragen werden. Bereits nach wenigen Wochen entstanden messbare mikrobielle Netzwerke innerhalb der Gruppen. Manche Bakterienstämme breiteten sich regelrecht durch ganze Krippenklassen aus. Die Studie zeigt außerdem: Nach Antibiotika wurden entstandene ökologische Lücken offenbar rasch wieder durch neue Stämme aus dem sozialen Umfeld gefüllt. Gleichzeitig hatten Kinder mit Geschwistern bereits ein diverseres Mikrobiom und nahmen weniger neue Stämme aus der Krippe auf. In dieser Folge geht es um eine faszinierende Idee: Das frühkindliche Mikrobiom entsteht nicht nur vertikal innerhalb der Familie, sondern auch horizontal durch soziale Kontakte. Die Krippe wird damit zu einem biologischen Begegnungsraum, in dem Gemeinschaft direkt in die Darmökologie eingreift. Vielleicht sind Menschen mikrobiologisch viel stärker miteinander verbunden, als wir bisher angenommen haben.