Na Kafi Sa Nutricionistima

U ovoj epizodi pričamo o principima pravilne ishrane. I hvala unapred za svaki like, share i subscribe! Podcast možete slušati na svim audio platformama, linkovi: SoundCloud: https://on.soundcloud.com/LuyFQhXf2VZy9BR3A Spotify: https://open.spotify.com/show/145GGysD67Nildn3nJPUZp Deezer: https://deezer.com/show/1000815171 Mara (https://www.instagram.com/nutricionista_mara/) i Monika (https://www.instagram.com/monikanutrizone) 🌸 #podcast #pravilnaishrana #zdravaishrana #nutricionisti

Pitali ste nas i ispunili smo vam želju. Pričale smo na temu odnosa sa hranom i emotivnom jedenju sa psihoterapeutom Martom Tutić. Kroz razgovor sa Martom smo otkrile i šta je to zapravo ovaj poremećaj ishrane, kako da ga prepoznate a i koje korake možete preuzeti da biste se borili sa ovim problemom. I hvala unapred za svaki like, share i subscribe! Mara (https://www.instagram.com/nutricionista_mara/) i Monika (https://www.instagram.com/monikanutrizone) 🌸 Martin Instagram profil 👉 https://www.instagram.com/psihoterapeutmarta Podcast možete slušati na svim audio platformama, linkovi: SoundCloud: https://on.soundcloud.com/LuyFQhXf2VZy9BR3A Spotify: https://open.spotify.com/show/145GGysD67Nildn3nJPUZp Deezer: https://deezer.com/show/1000815171 #podcast #nutricionizam #zdravlje #ishrana #psihologija #pravilnaishrana

U šestoj epizodi podkasta Na Kafi sa Nutricionistima, dajemo vam smernice i savete šta da radite posle kalorijskog deficita. I hvala unapred za svaki like, share i subscribe!Mara (https://www.instagram.com/nutricionista_mara/) i Monika (https://www.instagram.com/monikanutrizone) 🌸 Podcast možete slušati na svim audio platformama, linkovi: SoundCloud: https://on.soundcloud.com/LuyFQhXf2VZy9BR3A Spotify: https://open.spotify.com/show/145GGysD67Nildn3nJPUZp Deezer: https://deezer.com/show/1000815171 #nutricionizam #nutricionisti #podcast #pravilnaishrana #dijete #fitnes

U ovoj epizodi odgovaramo na večito pitanje - Da li jedna dijeta može da odgovara svima? I hvala unapred za svaki like, share i subscribe!Mara (https://www.instagram.com/nutricionista_mara/) i Monika (https://www.instagram.com/monikanutrizone) 🌸 Podcast možete slušati na svim audio platformama, linkovi: SoundCloud: https://on.soundcloud.com/LuyFQhXf2VZy9BR3A Spotify: https://open.spotify.com/show/145GGysD67Nildn3nJPUZp Deezer: https://deezer.com/show/1000815171 #nutricionizam #nutricionisti #podcast #pravilnaishrana #dijete #nutrition

Pošto je prethodna epizoda sjajno prošla, odlučile smo da u ovoj pričamo o tome šta je pseudonauka i koje su to još zablude o ishrani: 00:00 Uvod 01:00 Šta je to pseudonauka? 05:00 Mešanje UH i proteina 08:15 Da li jaja utiču na holesterol? 10:00 Zasićene, poluzasićene i nezasićene masti 12:00 Zablude o vodi 14:30 Voda razređuje kiselinu u želudcu 15:53 Kako preopoznati lažnu nauku 16:16 Smuti da ili ne? 18:30 Dobra i loša hrana 22:00 Ako jedem zdravo, mogu da jedem koliko hoću 24:00 Topla voda i limun za mršavljenje 25:00 Čhia seme i napici od chia semena za mršavljenje 26:10 Sagorevači masti 28:30 Loše kalorije ili kalorije ne postoje 33:00 Gluten - zabluda ili istina? I hvala unapred za svaki like, share i subscribe! Mara (https://www.instagram.com/nutricionista_mara/) i Monika (https://www.instagram.com/monikanutrizone) 🌸 Podcast možete slušati na svim audio platformama, linkovi: SoundCloud: https://on.soundcloud.com/LuyFQhXf2VZy9BR3A Spotify: https://open.spotify.com/show/145GGysD67Nildn3nJPUZp Deezer: https://deezer.com/show/1000815171

Naukom protiv zabluda u ishrani (1. deo) I hvala unapred za svaki like, share i subscribe! Mara (https://www.instagram.com/nutricionista_mara/) i Monika (https://www.instagram.com/monikanutrizone) 🌸 Podcast možete slušati na svim audio platformama, linkovi: SoundCloud: https://on.soundcloud.com/LuyFQhXf2VZy9BR3A Spotify: https://open.spotify.com/show/145GGysD67Nildn3nJPUZp Deezer: https://deezer.com/show/1000815171 00:00 Uvod 01:50 Zablude o kafi 09:18 Zablude o ugljenim hidratima (hleb, testenina, pirinač) 14:30 Ovsena kaša je loša 19:55 Ugljeni hidrati za večeru 21:04 Da li nam treba detoks? 24:30 Izbacivanje večere 26:30 Energetski deficit i isprekidani post 27:45 Preveliki unos proteina #podcast #nutricionizam #pravilnaishrana #health #nutricionista #nutrition

Da li smo to što jedemo ili zapravo nismo? Saznajte u novoj epizodi podcasta Na kafi sa nutricionistima! U ovoj epizodi pored uverenja da li smo to sto jedemo, pričamo o tradiciji i navikama, gde su nas te navika kao populaciju dovele, šta možemo da uradimo da ih promenimo. Pored toga, delimo sa vama i zanimljive savete i vežbice koje možete da promenite već danas. Spremite kafu ili čaj i gledajte nas/slušajte na svim kanalima. Mara (https://www.instagram.com/nutricionista_mara/) i Monika (https://www.instagram.com/monikanutrizone) 🌸 I hvala unapred za svaki like, share i subscribe! Podcast možete slušati na svim audio platformama, linkovi: SoundCloud: https://on.soundcloud.com/LuyFQhXf2VZy9BR3A Spotify: https://open.spotify.com/show/145GGysD67Nildn3nJPUZp Deezer: https://deezer.com/show/1000815171 #podcast #nutricionizam #pravilnaishrana #health #nutricionista #nutrition

Pričamo o balansu, kako smo do njega došle i kroz naše priče delimo savete i razbijamo zablude o pravilnoj ishrani. Uživajte uz kafu ili čaj ☕️🫖 I hvala unapred za svaki like, share i subscribe! Podcast možete slušati na svim audio platformama, linkovi: SoundCloud: https://on.soundcloud.com/LuyFQhXf2VZy9BR3A Spotify: https://open.spotify.com/show/145GGysD67Nildn3nJPUZp Deezer: https://deezer.com/show/1000815171 Mara (https://www.instagram.com/nutricionista_mara/) i Monika (https://www.instagram.com/monikanutrizone) 🌸 #podcast #nutricionizam #pravilnaishrana #nakafisanutricionistima

Na Kafi Sa Nutricionistima /// Uvodna epizoda by Na Kafi Sa Nutricionistima