Episodes
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Pensamentos Obsessivos - Episódio 5
Explicando um pouquinho sobre a função desses pensamentos e algumas estratégias para lidar com eles.
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Guardar Emoções - Episódio 4
Uma breve autorevelação sobre perda e a importância de se permitir sentir!
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Frases bonitinhas - Episódio 3
Vamos conversar sobre frases bonitas que se transformam em conselhos perigosos!
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Atenção, dopamina e satisfação - Episódio 2
Uma conversa sobre o uso do tempo.
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Novos Hábitos - Episódio 1
Substituindo velhos hábitos.
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