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Nadie te lo va a decir
by Subadra Tagle
La salud mental por expertos en salud mental.Nadie te lo va a decir tiene como propósito INCOMODARTE, hablar de lo que ya no se habla y desenterrar todo eso que hace ruido pero no escuchamos frecuentemente. Amor, desamor, sexo, infidelidades, trastornos mentales, entre muchos temas más. Episodios a cargo de profesionales especializados en cada área y personas que estuvieron dentro y fuera de estas situaciones. Dirigido por Subadra Tagle. ¡Bienvenido!Contacto: [email protected]
Episodes
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Epi48 ¿De dónde vienen mis inseguridades?
Este es un episodio especial que tiene como objetivo intentar ayudarte ACTIVAMENTE (literal con actividades) a descubrir de donde vienen tus inseguridades, quien es responsable de ellas y que es lo que puedes empezar a hacer desde hoy para no solo tomar las riendas de tu vida si no para elegir el...
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Ep47 ¿Qué tanto daño nos hace amar “incondicionalmete”?
En este episodio te voy a compartir la ideología tan popular del amor incondicional y como esta puede dañarnos a nosotros y al futuro de nuestras relaciones. ¿Cómo nace este concepto? ¿Por qué lo seguimos aplicando? ¿Te has preguntado si quiera que tipo de amor te gustaría practicar?
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Epi46 ¿Por qué no puedo sanar? Comprendiendo el trauma
Este episodio se lo dedico a todas las personas que se encuentran en este DIFICL proceso de sanar, de crecer y de ser mejores personas. Te quiero mucho.
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Ep45 Consejos gratis de "amor"
Cada tercer domingo del mes estaré compartiendo contigo mi sección favorita de mis redes “consejos gratis” donde seleccionare las 5 preguntas más solicitadas dependiendo del mes… En esta primera edición te contesto lo siguiente… -Mi novio me engaño ya 3 veces ¿crees que cambie? -¿Cómo hacer que…
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Ep44 Peleate con tu pareja
Este es el episodio que va en contra de los consejos que van de evadir peleas, ser intensxs, locxs o toxixs, porque si, pelear es sano y en la mayoría de los casos es la clave para mantener una relación exitosa llena de amor, vulnerabilidad, confianza y crecimiento mutuo. Hablaremos de temas…
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Ep43 La era de la perpetua soltería ¿Por qué no podemos tener una relación?
Alguna vez te has preguntado si estas solo por qué quieres, porque lo necesita o si es realmente porque tienes miedo … ¿Qué es eso que no nos permite estar en una relación? ¿Estamos evadiendo? ¿Estamos aislándonos? ¿Nos hace falta alguna herramienta? En este episodio te platico sobre 5 factores...
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Ep42 La idea romántica de la amistad y sus efectos colaterales
¡Sean Bienvenidos! Este es el primer episodio del 2022 por lo que decidí compartirte (en master de vulnerabilidad aplicada) una de las experiencias más difíciles por las que tuve que pasar en estos tiempos pandémicos de soledad e idealización, pero como dicen los chinos “la crisis es peligro y...
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Ep41Lo que nadie dice de vivir en pareja. 5 consejos para vivir en pareja
Siguiendo la línea de hablar de lo que nadie dice, en este episodio no es la excepción y te compartimos lo que nadie dice sobre la vida en pareja regalándote 5 estrategias para establecer una convivencia más sana para ti y tu persona especial. Muchas gracias por seguir aquí y acompañarme en la...
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Ep40 ¿Cómo madurar la relación sexual en la pareja?
La charla de sexualidad que no supieron darte en la escuela parte uno… En este episodio se habla de lo que nadie dice sobre la comunicación de la sexualidad en la pareja, ¿Por qué nos da tanta vergüenza hablarlo? ¿Por qué nos preocupa que nos juzguen por nuestras necesidades? ¿Cómo empezar a…
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Ep39 Estrategias para sanar las heridas
Iniciando el mes de septiembre con este episodio que te recomiendo 100% ver en YouTube, ya que agrego tablas, gráficas y ejemplos para reforzar lo que voy diciendo. Siguiendo la bella tradición de hablar de lo que nadie habla y decir lo que nadie dice, en este episodio hablamos de lo que nadie…
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Ep38 5 Estrategias para mejorar la comunicación con tu pareja
En este episodio te regalo 5.1 estrategias de comunicación estable y amorosa para mejorar la relación con tu pareja, familia, compañeros de trabajo, amigos, etc. Este episodio estará disponible en YouTube y aquí en tu casa de Spotify, feliz escucha y gracias por seguir aquí.
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Ep37 ¿Cómo controlar mis emociones?
Siguiendo la bonita costumbre de hablar de cosas que nadie dice, en este episodio platico sobre las emociones ¿Qué son? ¿Para qué son? ¿Me sirven de algo? Y lo más preguntado ¿Cómo las controlo? Al final del episodio te regalo 4 pasos para gestionar las emociones de una manera más sana e...
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Ep36 ¿Por qué la soltería en necesaria?
Siguiendo la bonita tradición de hablar de lo que nadie dice, en este episodio se toca un tema que actualmente es visto por la sociedad casi casi como el ateísmo… “La soltería”. ¿Por qué no podemos estar solos?, ¿Por qué la sociedad se vincula con tanta necesidad?, ¿Cuál es la realidad de una...
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Ep35 ¿Cómo dejar ir?
Una de las preguntas existenciales que más nos hacemos a lo largo de nuestras relaciones es ¿Cómo dejar ir? A esa persona, ese vínculo, esa pareja, ese amigo, ese trabajo o ese familiar toxico. En este primer episodio de la cuarta temporada platicaremos un poco de todo lo que necesitas saber…
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Ep34 ¿Qué pasa después de perdonar una infidelidad?
En este episodio hablamos de lo que nadie dice acerca de la infidelidad. Te comparto 4 puntos sumamente importantes para tomar en cuenta y analizar una vez que tomaste la decisión de perdonar la infidelidad de tu pareja, espero te sirvan de algo. Si te gusta este contenido no olvides compartir.
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Ep33 ¿Cómo empezar a poner límites?
¿Qué son los límites? ¿Para qué sirven? ¿Por qué son tan difíciles de poner? Y algunos ejemplos de cómo empezar a llevarlos a cabo son de lo que hablaremos en este episodio. Estamos a punto de cerrar nuestra tercera temporada y se viene una gran sorpresa, estén al pendiente.
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Ep32 ¿Tengo que aprender del dolor?
¿Qué se aprende del engaño de una pareja? de la traición de un amigo, del abandono, del maltrato, de la injusticia ¿Cuál es el sentido de todo este dolor? De caerte para volverte a parar, de sanar para volverte a enfermar, de curarte las heridas para arriesgarte a que en el intento de vivir te...
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Ep31 Tercera lección: “Deja de mentir para terminar a alguien”
Próximos eventos Taller: ¿Cómo superar a mi ex y mejorar mis relaciones? Challenge: 30 días de amor propio Mas información: www.subadratagle.com ig:Subadra_tagle ig:Nadietelovaadecir
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Ep30 Segunda lección: ¿Por qué no quiero a dejar mi relación tóxica?
Próximos eventos Taller: ¿Cómo superar a mi ex y mejorar mis relaciones? Challenge: 30 días de amor propio Mas información: www.subadratagle.com ig:Subadra_tagle ig:Nadietelovaadecir
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Ep29 Primera lección: Vas a estar bien... ¿seguro?
Si lo bueno termina, lo malo también, pero no bajes la guardia, no porque hayas sobrevivido una serie de eventos desafortunados quiere decir que debes seguir pasando por lo mismo una y otra vez ¡CUIDATE!
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Ep28 Lo que nadie dice de los propósitos para año nuevo
Contáctame para consultas y terapia online en toda la república por mi Instagram: subadra_tagle Aquí también subo contenido bonito: Tiktok: @psisubadratagle
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Ep27 Para el corazón roto
I feel like I know you. I feel like I know your pain. Este episodio me salió algo diferente al resto pero te juro que lo grabe con todo mi corazón. Todos hemos estado ahí, a todos nos ha dolido algo y si buscas aprender de todo ese dolor te recomiendo que escuches esto. Te quiero.
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Ep26 El drama del amor y las mujeres que aman demasiado
Todo mal de amor tiene nombre y apellido: Apego, dependencia emocional, relación toxica, necesidad afectiva, falta de disponibilidad emocional, adicción a la relación (mejor conocido como mujer que ama demasiado), miedo al compromiso, desconexión, infidelidad, fuckboy/girl, etc, etc. Te invito a...
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Ep25 ¿Por qué no puedo dejar ir?
¿Por qué permanecemos en relaciones dañinas? ¿Por qué me cuesta aceptar cuando no me quieren? ¿Por qué no se estar sol@? ¿Por qué dependo de las personas?
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Ep24 “No estas deprimido, estas distraído” FALSO | La mentira del pensamiento positivo
¿Qué tanto nos afecta pensar que la depresión se cura siendo positivo, estando presente, siendo agradecidos, echándole ganas, meditando, leyendo libros de superación personal o autoayuda, escuchando coaches o videos/audios motivacionales con música de fondo bonita y quotes de Pinterest? Episodio...
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Ep23 LECCIONES que aprendemos tarde en la vida
No hay un tiempo o edad específica para crecer y madurar, nunca es tarde para aprender cosas nuevas o cosas diferentes en la vida. En este episodio te comparto 12 lecciones (claro que hay mas) que generalmente nos costaron muchísimo y que tardamos tiempo en aprender y solo con la experiencia y la...
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Ep22 Matriarcado VS Patriarcado
¿Qué significa ser hombre? ¿Qué significa ser mujer? ¿Qué es el patriarcado? ¿Qué es el matriarcado? ¿Qué tiene que ver el patriarcado con el machismo? ¿Qué tiene que ver el matriarcado con el feminismo? ¿Qué pasaría si en la sociedad no existieran roles de género? ¡Se bienvenido a un nuevo...
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Ep21 Lo que nadie te lo va a decir
Sean bienvenidos a este primer episodio de nuestra segunda temporada. Después de 6 meses juntos hablando de lo que nadie dice, estoy muy feliz y emocionada de poderles compartir que a partir de este episodio también estaremos compartiendo en YouTube. Gracias por todo el apoyo.
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Ep20 El poder de la autenticidad
¿Qué precio estas pagando por no ser tu mismo? Sobrevivir a los estereotipos, negociar con lo que eres, lo que piensas y lo que sientes por aprobación, por miedo, para encajar, para ser suficiente… ¿vale la pena? ¿Vale el tiempo? ¿La vida? Con este episodio nos despedimos de nuestra primera...
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Ep19 La salud mental también se cuida en los pequeños
El invitado especial de este episodio Luis Oscar Macías, medico, pediatra y neuropediatra, nos acompaña al cierre de nuestra primera mini serie de salud mental con uno de los temas más complicados y controversiales de los que casi nadie habla, la salud mental en los niños pequeños. Desde los…
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Ep18 ¿Qué pasa con mi ansiedad?
El día de hoy tuve el honor de contar con la presencia del médico, psiquiatra y psicoanalista Junípero Méndez, que con una gran experiencia y ética profesional nos comparte todo lo que nadie nos dice sobre la ANSIEDAD ¿Qué es lo que no sabemos de la ansiedad? ¿Qué es el estrés? ¿Cómo se siente?...
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Ep17 ¿Qué pasa con mi depresión?
Siguiendo con mes de la salud mental, el día de hoy tenemos un gran invitado especial Rodrigo Hernández, medico, psiquiatra y psicoanalista que nos compartirá acerca de uno de los temas más pedidos en este podcast “La depresión”, sus mitos, como afecta a las personas, que perjudica su…
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Ep16 ¿Y si hablamos de salud mental?
MES DE LA SALUD MENTAL Se bienvenido a una serie de episodios en el nombre de la salud mental que tienen como objetivo romper el estigma que nos priva de darnos la atención que pudiéramos necesitar y sobre todo que merecemos. En este episodio nos acompaña el psicólogo, psicoterapeuta y...
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Ep15 ¿Por qué las dietas no funcionan?
NADIE MERECE UNA VIDA DE RESTRICCIONES. Recuperemos la relación que tenemos con nuestro cuerpo y con la comida. Dejemos de criticar la diversidad. Normalicemos no comentar sobre el físico de otros. La comida y la culpa no van de la mano. AMATE ACEPTATE RESPETATE! Y picale play haha
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Ep14 El amor en tiempos de Tinder
Hacer match con alguien nunca había sido tan mecanizado como lo experimentamos hoy en día. ¿Qué tan difícil es ser soltero en una generación que parece repeler el compromiso, la fidelidad y la libertad emocional? Junto con Aron y Tony te compartimos desde nuestra experiencia los beneficios y las...
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Ep13 La mentira del pensamiento positivo
¿Quién dijo que teníamos que estar bien todo el tiempo? ¿Cuáles son los factores negativos de pensar positivo? ¿Qué tiene de malo la motivación y las personas que profesan estos pensamientos?
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Ep12 El cuerpo nunca miente
Cómo funciona el lenguaje del cuerpo cuando no sabemos gestionar nuestras emociones, ni aceptar nuestra propia historia como la verdad que almacena el cuerpo desde nuestra infancia.
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Ep11¿A los cuantos errores se aprende?
¿Qué tanto me tengo que equivocar en lo mismo para poder descubrir la lección? ¿Qué tanto respeto mis errores y valoro mi aprendizaje? Este episodio pretende invitarte a junto conmigo aprender a ver los errores como una oportunidad de acercarte a la conciencia y con ello a la mejora emocional. No...
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Ep10 Analfabeta emocional Parte 2
No se trata de no sentir, se trata de aprender a sentir sin perderme en el intento. En este episodio te regalare una serie de alternativas a experimentar y practicar para poder desarrollar una inteligencia emocional. Podrás encontrar la respuesta a las siguientes preguntas ¿Cómo aprender a…
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Ep9 ¿Qué hacer mientras no se hace nada?
¿Qué hacer mientras no se hace nada? Esta es una invitación a redescubrirte en tiempos de crisis, a explorar tus capacidades, pensamientos, habilidades, sentimientos, creatividad, pasiones, etc. ¿Qué tanto sabemos estar con nosotros mismos? ¿Cómo convierto mi soledad en mi hogar? ¿Ahora si voy a...
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Ep8 ¿Cómo funciona la terapia?
En este episodio invitamos a un psicoanalista experto en la clínica Erick Delgado con el objetivo de compartir y responder todas esas dudas que pueden surgir antes de iniciar un proceso terapéutico. ¡Sean Bienvenidos!
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Ep7 ¿Qué hago con mi corazón roto?
¿Cómo alivio mi dolor? ¿Cómo sano mis heridas? ¿Qué hago después de que mi corazón se rompe? ¿Realmente se cómo sanar, como ayudarme? Por primera vez me atrevo a aconsejar a alguien (muy generalmente) de las maneras más apropiadas de limpiar y sanar las heridas, para poder seguir intentando y…
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Ep6 ¿Qué aprendí de mi relación dependiente?
Compartiendo Historias (CH) es un nuevo segmento de “Nadie te lo va a decir” donde habrá más de un invitadx especial que nos contara historias personales, experiencias, puntos de vista, pensamientos y conceptos de vida. Esta vez nos reunimos 5 amigas (un 14 de febrero) a compartir nuestras...
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Ep5 ¿Amas o dependes?
Todos hablan de las cosas positivas del amor y hoy nosotros hablaremos de lo que nadie dice, lo negativo; de la necesidad de crear un vínculo contaminado por normas sociales y parámetros idealistas de cómo debería ser el amor, a qué edad y para cuando. Como nos afecta la crianza a la hora de...
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Ep4 Hablemos de sexualidad
Lo que nadie nos dice sobre nuestra sexualidad. Gloria Salas sexóloga especialista nos habla sobre la sexualidad en un intento por desmentir todos los mitos acerca del sexo, la pornografía, la importancia del tamaño del miembro, el erotismo, las parafilias, el sexo anal, entre muchos otros temas...
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Ep3 Revisale el corazón, no la mochila
¿Qué está pasando con nuestra sociedad? Con nuestros niños, en nuestras escuelas, en nuestras casas. ¿Por qué no nos importa? ¿Qué estamos haciendo que no nos damos cuenta? ¿Por qué dejamos a esta gente sola? ¿Por qué si mi núcleo primario está roto no puedo tener otro? ¿Por qué no puedo tener en...
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Ep2 Analfabetismo Emocional
"Emociones" ¿Qué tanto sabemos de nuestras propias emociones y que estamos haciendo con ellas? ¿Cómo se sienten? ¿Qué son? ¿De dónde vienen? ¿Por qué le gana la razón a la emoción? ¿Cómo sentir de manera inteligente, la emoción correcta, en el momento correcto, con la persona correcta? ¡Sean...
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Ep1 ¿Por qué quiero que alguien más me lo diga?
El bien, el mal ¿Que es el exito? ¿Qué es el amor? ¿Qué es la felicidad? ¿Que hago para ser feliz? ¿Cómo saber si mi novi@ me engaña? ¿Cómo encontrar al chic@ ideal? ¡Sean Bienvenidos!
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La salud mental por expertos en salud mental.Nadie te lo va a decir tiene como propósito INCOMODARTE, hablar de lo que ya no se habla y desenterrar todo eso que hace ruido pero no escuchamos frecuentemente. Amor, desamor, sexo, infidelidades, trastornos mentales, entre muchos temas más. Episodios a cargo de profesionales especializados en cada área y personas que estuvieron dentro y fuera de estas situaciones. Dirigido por Subadra Tagle. ¡Bienvenido!Contacto: [email protected]
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