PODCAST · education
Namaste 聲音筆記
by Namaste
分享所思所感 記錄學習、領悟與成長 Facebook 專頁：Namaste 聲音筆記 https://www.facebook.com/namastenotebook Instagram：namaste.voice https://www.instagram.com/namaste.voice/ YouTube：Namaste 聲音筆記 https://www.youtube.com/@namastevoice Powered by Firstory Hosting
Episodes
-
EP59《這個房仲太狠了！揭開買、賣、租屋秘辛，教你躲過黑心建商坑殺陷阱》陳泰源｜新書發表會講座 【筆記分享】
因為認識的一些人 想參加講座卻無法參加 才整理了筆記分享 拖了半個月，終於完成啦 做了個非常簡易的PPT呈現 只是給大家有字看而已>< 有興趣的人可以在YouTube上看 https://youtu.be/CU2IGZ1p61M 希望可以給有緣人小小的收穫~ 如果有甚麼建議 都歡迎跟我說呦 感謝您^^ Powered by Firstory Hosting
-
EP58 再次~新年快樂~拜年~
新年快樂~ 接下來得規劃新的模式 時間有限 事情得重新安排與分配 要求完美的我 總得不斷調整狀態 下次相遇 會是另一個不同的樣貌 祝福大家 新的一年 新的開始 兔年行大運 Powered by Firstory Hosting
-
EP57《人體使用手冊》第七章 減肥實例故事
《人體使用手冊》第七章的最後一個部分 來講減肥實例的故事 絕對顛覆你對減肥的想法~哈哈 感謝您的聆聽 感謝吳清忠先生的分享 祝福您有愉快健康又美好的每一天呦 還有 新年快樂!!!!!!!! Powered by Firstory Hosting
-
EP56《人體使用手冊》第七章 增加身體的能量，是減肥的第一課
《人體使用手冊》第七章談減肥 這次聊的章節是： "增加身體的能量，是減肥的第一課" 感謝您的聆聽 感謝吳清忠先生的分享 希望大家都身體健康 有良好的體態 Powered by Firstory Hosting
-
EP55《人體使用手冊》第七章 減肥 肥胖的原因 2
《人體使用手冊》第七章談減肥 疾病是肥胖的原因？ 或是肥胖是疾病的結果？ 這次討論兩個小節： 1. 心臟病是肥胖的原因 2. 腸胃問題是肥胖主要原因之一 感謝吳清忠先生的分享 祝福大家都有愉快健康又美好的每一天 Powered by Firstory Hosting
-
EP54《人體使用手冊》第七章 減肥 肥胖的原因
《人體使用手冊》第七章 減肥 這次談肥胖的原因 這次內容有兩個小節 "肥胖不是吃得太多，而是排得太少" "不同體型的肥胖，有不同的原因" 感謝您的聆聽 感謝吳清忠先生的分享 祝福您有愉快美好的一天 Powered by Firstory Hosting
-
EP53《人體使用手冊》第七章 減肥
這次進入《人體使用手冊》第七章 我們要來談"減肥"囉 從引言開始 接下來 會開始用不同的觀點來看肥胖這件事 感謝吳清忠先生的分享 感謝您的聆聽 祝福您有愉快美好的一天呦 Powered by Firstory Hosting
-
EP52 2023 新年快樂!!!
新年快樂!!! 新的一年 祝福大家都能健康平安 感謝您的聆聽 感謝您一直以來的支持與鼓勵 Powered by Firstory Hosting
-
EP51《人體使用手冊》第六章 中醫的各種治療手段
《人體使用手冊》第六章 "日常保養"最後的部分 "中醫的各種治療手段" 感謝吳清忠先生的分享 失落的寶藏 待有緣人發現 感謝您的聆聽 祝福大家都有愉快健康美好的一天 Powered by Firstory Hosting
-
EP50《人體使用手冊》第六章 保持腸胃的清潔
《人體使用手冊》第六章 日常保養 第二個重要的觀念 "保持腸胃的清潔" 感謝吳清忠先生的分享 沒想到腸胃的感染會累積成許多疾病 正所謂病從口入吧 感謝您的聆聽 祝福大家都能有健康的習慣 Powered by Firstory Hosting
-
EP49《人體使用手冊》第六章 不生氣
《人體使用手冊》第六章 日常保養的兩個重要觀念中的第一個觀念 "不生氣" 真的很難 沒有誰不會生氣 就只是看每個人遇到事情 生氣的程度和發作的頻率 情緒需要被認同和釋放 但也需要被消失 有時候 會生氣的 就是課題所在 加油 修練到不為所動 最短就是一輩子的時間吧 感謝您的聆聽 感謝吳清忠先生的分享 祝福大家都能發現平緩自己情緒的方法 Powered by Firstory Hosting
-
EP48《人體使用手冊》第六章 按摩心包經
《人體使用手冊》進入第六章中 一招三式的最後一式 "按摩心包經" 感謝吳清忠先生的分享 這集會談到比較多的穴道 最好可以配合圖片 網路上圖片搜尋很好查找的 避免版權問題 就沒提供圖片參考了 十分不好意思 感謝您的聆聽 希望大家都能健康平安 Powered by Firstory Hosting
-
EP47《人體使用手冊》第六章 早睡早起
《人體使用手冊》第六章的日常保養裡 最重要的早睡早起 也是大家最做不到 最不想被提醒的事 哈哈 感謝吳清忠先生的分享 平常隨時都想睡 但是該睡的時候都不想睡？ 加油加油 練習早點睡吧 感謝大家的聆聽 祝福大家都能成功早睡 Powered by Firstory Hosting
-
EP46《人體使用手冊》第六章 敲膽經
《人體使用手冊》進入第六章 日常保養 一招三式中的 "敲膽經" 只要是4/4拍的歌都可以拿來當敲膽經的伴奏呦 許多兒歌也都能拿來用呦 感謝吳清忠先生的分享 感謝您的聆聽 祝福您有愉快美好又健康的每一天 Powered by Firstory Hosting
-
EP45《人體使用手冊》第六章 日常保養
《人體使用手冊》進入第六章 日常保養 感謝吳清忠先生的分享 這次只作簡介 好讓每個小節可以區分開來 很久沒這麼短啦~ 應該會聽得比較輕鬆吧? 哈 感謝您的聆聽 祝福您有健康美好的每一天 Powered by Firstory Hosting
-
EP44《人體使用手冊》第五章 病和症
《人體使用手冊》第五章 病和症 探討病和症的關係 感謝吳清忠先生的分享 這次難得一次講完一個章節~ 感謝您的聆聽 歡迎與我分享聽完的感想 Powered by Firstory Hosting
-
EP43《人體使用手冊》第四章 如何減少寒氣的侵入
《人體使用手冊》第四章 最後一個章節 "如何減少寒氣的侵入" 1. 避免淋雨 2. 洗頭必須吹乾 3. 游泳時必須注意的事項 4. 家中常備薑茶 感謝吳清忠先生的分享 感謝您的聆聽 歡迎與我分享您的想法與收穫 Powered by Firstory Hosting
-
EP42《人體使用手冊》第四章 寒氣的排除；寒氣的處理方法
這次進入《人體使用手冊》第四章 寒氣的排除 以及寒氣的處理方法 感謝作者吳清忠先生的分享 分辨寒氣排除的症狀 不在症狀發生時緊張擔憂 對於寒氣的處理 又該如何是好呢？ 後面分享自己的想法和經驗 感謝您的聆聽 歡迎回饋您的感想呦 Powered by Firstory Hosting
-
EP41《人體使用手冊》第四章 寒氣
《人體使用手冊》進入第四章 寒氣 感謝吳清忠先生的分享 中文字很有趣 ＂風＂這個字 居然隱藏了古時沒有顯微鏡的人們 對於疾病的認識 寒氣是甚麼呢？ 居然不一定是氣態？ 也可能是液態或是固態？ 為什麼張仲景的書要稱做＂傷寒雜病論＂呢？ 我們一直在找疾病的主因 如何抽絲剝繭找到那個隱藏在一層又一層的外表下的核心呢？ 感謝您的認真聆聽 歡迎與我回饋您的感想呦 Powered by Firstory Hosting
-
EP40 《人體使用手冊》第三章 人體的血氣能量系統：如何觀察血氣的水平和趨勢
這次《人體使用手冊》第三章 人體的血氣能量系統 的最後一個部份 ＂如何觀察血氣的水平和趨勢＂ 這次的內容 類似中醫的＂望聞問切＂裡的＂望＂ 由外觀判斷血氣情況 在我觀察人們真有這些差異的時候 覺得很有趣 希望大家也聽得有收穫 感謝您的聆聽 歡迎回饋我任何感受和想法呦～ Powered by Firstory Hosting
-
EP39 《人體使用手冊》第三章 人體的血氣能量系統：血氣能量的儲存
《人體使用手冊》第三章 人體的血氣能量系統 聊聊關於＂血氣能量的儲存＂ 感謝作者吳清忠先生的分享～ 這次錄音時 剛好遇到早起鳴叫的鳥兒們 有的遠方鳥叫錄起來怪怪的 所以有片段重錄 細聽發現後面還有比較清晰的鳥叫 如果有沒抓到的怪鳥叫聲 還請多多擔待XD 一起努力早睡早起吧~~ 感謝您的聆聽 歡迎回饋我心得感想呦 Powered by Firstory Hosting
-
EP38 《人體使用手冊》第三章 人體的血氣能量系統：人體血氣升降趨勢的症狀和疾病；運動不會增加能量
這次討論的是《人體使用手冊》 第三章 人體的血氣能量系統 這次分成兩個部分來談 第一部分 人體血氣升降趨勢的症狀和疾病 第二部份 運動不會增加能量 感謝您的聆聽 歡迎回饋我心得感想呦～ Powered by Firstory Hosting
-
EP37 《人體使用手冊》第三章 人體的血氣能量系統：五個血氣水平的疾病和症狀
這次介紹《人體使用手冊》第三章 人體的血氣能量系統 １．五個血氣水平的疾病和症狀 ２．人體血氣升降趨勢的症狀和疾病 ３．運動不會增加能量 ４．血氣能量的儲存 ５．如何觀察血氣的水平和趨勢 這次來談談＂五個血氣水平的疾病和症狀＂ １．健康水平 ２．陽虛水平 ３．陰虛水平 ４．陰陽兩虛水平 ５．血氣枯竭水平 你是哪個血氣水平呢？ 有注意到自己的身體健康狀態及生活型態嗎？ 有沒有甚麼段落，好像在說自己或是你認識的人呢？ 感謝您的聆聽 歡迎回饋我各種想法和領悟喔～ Powered by Firstory Hosting
-
EP36 《人體使用手冊》第二章 人體的系統：人體的修復能力
這次是《人體使用手冊》 第二章 人體的系統 討論人體的修復能力 如何看待身體的修復 決定了如何應對身體狀況的改變 感謝您的聆聽 歡迎與我回饋心得感想呦 Powered by Firstory Hosting
-
EP35 《人體使用手冊》第二章 人體的系統：人體的硬體結構
《人體使用手冊》第二章 第四部份 人體的硬體結構 說明了臟腑之間互相影響的對應關係 也就是"臟腑互為表裡"的概念 從另一個角度來看疾病和症狀 對自己的身體狀況重新認識 感謝您的聆聽 歡迎跟我回饋您的感想呦~ Powered by Firstory Hosting
-
EP34 《人體使用手冊》第二章 人體的系統：什麼是經絡？
這次的內容是《人體使用手冊》 第二章 人體的系統：什麼是經絡？ 感謝吳清忠先生的分享 經絡到底是什麼呢？ 少數不放棄研究的科學家 找到了經絡的端倪 還有很多等著科學家繼續發現 感謝您的閱聽 歡迎跟我分享您聽完的心得與感受 感謝您 Powered by Firstory Hosting
-
EP33 《人體使用手冊》第二章 人體的系統：人體的功能系統、網路系統
這次進入《人體使用手冊》第二章 談人體的系統 感謝作者吳清忠先生的分享 本次內容資訊龐大 辛苦各位聽眾了 第二章 人體的系統 這個章節有五個部分 1. 人體的功能系統 2. 網路系統 3. 什麼是經絡？ 4. 人體的硬體結構 5. 人體的修復能力 這次介紹人體的功能系統 以及網路系統 人體的功能系統有： 1. 指揮系統 2. 能量供給系統 3. 資源管理系統 4. 診斷維修系統 5. 廢物清理系統 6. 周邊功能系統 網路系統： 1. 經絡系統 2. 血管系統 3. 神經系統 4. 淋巴系統 章節內容多 所以分次分享 感謝您的聆聽～ 有任何想法都歡迎告訴我 感謝您~~~ Powered…
more -
EP32《人體使用手冊》第二章 人體的系統
今天進入《人體使用手冊》第二章 感謝作者吳清忠先生的分享 因為第二章的內容很多 這次先介紹整個第二章的概要 第二章 人體的系統 這個章節有五個部分 1. 人體的功能系統 2. 網路系統 3. 什麼是經絡？ 4. 人體的硬體結構 5. 人體的修復能力 原本希望可以一次分享多一些 但造成語氣比較急迫、語速快速 決定還是重錄QQ 多分幾段上架 如果錄的音檔累積多了 可以一週上架不只一次>< 我會努力的 感謝大家的聆聽 歡迎大家留言告訴我你的想法喔~ Powered by Firstory Hosting
-
EP31 《人體使用手冊》第一章 對現代醫學的質疑
感謝作者吳清忠先生 讓我分享這本很棒的書 《人體使用手冊》第一章 對現代醫學的質疑 一、三個現代醫學的現象 二、電腦科技的啓示 １．人體的電壓是甚麼？ ２．人體一定比電腦完美 三、關於血液檢查的兩個質疑 １．紅血球數量正常就不貧血嗎？ ２．如何判斷人體的臟器機能轉好還是轉壞？ 感謝您的聆聽 祝福您平安健康快樂 P.S. 這次因為意料之外的狀況而重錄第二次......QQ 決定重錄前 先在腦袋寫了一段話： 一回生，二回熟 重錄一次會更優 於是就下定決心重錄了 有任何內容或聲音品質的問題都歡迎跟我說呦~ 感謝您~~~ Powered by Firstory Hosting
-
EP30 《人體使用手冊》願天下人都能擁有健康的自信
聽過許多人分享這本書 前年用振興券在二手書店看到就收藏了 上上週終於開始看 一週內拚完 然後很想要分享給大家 看到作者吳清忠無私分享很感動 更感動的是 作者同意我在Podcast分享 所以接下來 我會認真分享這本書的內容 希望大家都能健康平安平靜愉快 Powered by Firstory Hosting
-
EP29 為你抽一張禪卡
今天即興玩抽卡 為你們每個人抽一張奧修禪卡 在你們不同收聽的時刻 或許是需要時會聽到 難得想來玩點不同的 不知道你的感覺如何呢？ 歡迎跟我分享🙏🏻 感謝您的聆聽💕 Powered by Firstory Hosting
-
EP28 三分鐘說一個完整的故事：李安
這次延續上次的內容 說故事時間來囉~~ Powered by Firstory Hosting
-
EP27 三分鐘說一個完整的故事：環遊世界80天、褚橙（褚時健）、蘋果（賈伯斯）
今天介紹的書是 《３分鐘說１８萬個故事，打造影響力》 裡面的第二課：三分鐘說一個完整的故事 作者許榮哲 是華語世界首席故事教練 內容十分精彩 今天分享的部分有三個故事 聽飽聽滿意猶未盡 剩下還沒分享完的故事 下回待續 而你也可以想想 怎麼說自己的故事？ 怎麼說一個完整的故事？ 怎麼說一個吸引人的故事？ 相信這三個故事都聽得精彩 你要不要也嘗試說看看一個故事呢？ 七個問題的靶心人公式： 目標 阻礙 努力 結果 意外 轉彎 結局 歡迎留言告訴我心得 感謝您的用心聆聽～ Powered by Firstory Hosting
-
EP26 從《不見面的說話練習》來談說話練習
從《不見面的說話練習》這本書 來談說話練習 我只挑書中最想分享的部分來聊 感謝每個留言的回饋 感謝您的認真聆聽 Powered by Firstory Hosting
-
EP25 誠信漂流記
從一則滿分作文的故事談起 聊聊誠信 各種關係裡都非常需要誠信 而你又是如何面對那些對你說謊的人呢？ 都歡迎留言跟我討論 感謝您的聆聽～～～ Powered by Firstory Hosting
-
EP24 奧修談情緒黑暗面
這集節錄《情緒》奧修 麥田出版 想要永遠有正向好情緒是很難的 應該說 這是不可能的 那奧修怎麼看呢？ 又該如何面對？ 感謝聆聽 希望能給大家一點小小的收穫～ Powered by Firstory Hosting
-
EP23 從銀行角度看詐騙 ft.在銀行工作的朋友
前幾天接到詐騙電話後 想到幾個問題請教在銀行工作的朋友 感謝朋友願意讓我分享這段對話的錄音 本集後面有幕後花絮？XD 錄完隔兩天 收到簡訊提醒詐騙電話的通知 拿來當成本集封面好了 感謝聆聽 多懂得一些 就多知道一些判斷的方法 祝福大家都能平安健康 Powered by Firstory Hosting
-
EP22 《短時間「完全專注」》閱讀筆記
這次整理了《短時間「完全專注」》這本書的內容 十分詳細 所以內容也非常多 重點整理完整本書了O.O 如果有任何想法 都歡迎跟我分享呦 十分感謝~ Powered by Firstory Hosting
-
EP21 關於人生規劃和生活的安排？
這週有小夥伴留言給我 告訴我他下一集想聽的內容 於是本集就誕生了~~~ 一個大哉問 原本想簡單分享 但在準備講題脈絡後 也翻出了我各種筆記本 讓這個分享不是停在概念上 而是有操作分享的 其中ORID的學習記錄分享 最為詳細 我有幾個成長較快的經歷 而ORID學習記錄 是數一數二有感的方法 那認真寫的半年多時間 是我腦力和智慧成長與挑戰最多最快的時期 所以認真推薦給大家 沒想到講很多很久 感謝大家認真聆聽~~~ P.S. 這次在講述過程中 冒出了幾句漂亮又押韻的句子 都不是預先想到 所以第二次剪輯後 我自己邊聽邊抄下這些意外產出的文句XD Powered by Firstory Hosting
-
EP20 溫柔的人？好人？壞人？ ft. 火鍋不沾醬
本集是和"火鍋不沾醬"的聊天 原本是要討論溫柔的人 後來延伸到好人壞人還有很多其他的故事 避免隱私問題 所以刪減故事細節 如果有任何心得或感覺 都歡迎跟我分享呦 感謝聆聽~~ Powered by Firstory Hosting
-
EP19 數位斷捨離 三步驟
這次分享的是 《深度數位大掃除》裡面 介紹的數位斷捨離 過程有三個步驟 第二部分連結了書後面休閒的章節 這次是第一次不使用直播錄音 邊錄邊刪減NG 時而暫停 時而整理 錄音花比較長的時間 但大大省下剪輯時間 (才能讓本週來得及上架呀><" ) 不知道大家聽起來感覺如何呢？ 少了互動 但比較專注在書上 歡迎跟我回饋你聽完的感覺呦 感謝聽完我讀書的聲音筆記～～～ Powered by Firstory Hosting
-
EP18 從財務自由談到出家？XD
前面討論提起財務自由 於是我們接著討論財務自由 然後因為提到跟朋友的對話 才聊到出家去了(掩面) 感謝大家的聆聽~ 我們下回再見~~ Powered by Firstory Hosting
-
EP17 數位極簡主義 原則三：有意識的作為令人滿足 —愛美許駭客的啟示
數位極簡主義的第三個原則 也是最後一個原則囉～ 愛美許人的生活方式很有趣 有時候我會覺得 在這個社會要能夠和主流不同的人 都是在自己的所做所為中保有意識 剪音檔時前後各種拼裝之......最崩潰的一個原則 希望讓大家是可以聽得順的><" 感謝您的收聽~~~ Powered by Firstory Hosting
-
EP16 數位極簡主義 原則二：優化很重要 — 報酬曲線
本集延續上週的數位極簡主義 討論原則二 優化使用數位資訊的方式 這個部分比較簡單 應該聽起來比較輕鬆? XD Powered by Firstory Hosting
-
EP15 數位極簡主義 原則一：雜亂是代價高昂的 — 梭羅的新經濟理論
《深度數位大掃除》書中 數位極簡主義 有三個原則 本集是第一個原則 "雜亂是代價高昂的" 裡面論述"梭羅的新經濟理論" 分享與延伸"漁夫與商人"的故事 剩下的部分 下回待續~~~ 感謝您的聆聽 祝福您有美好的一天~ Powered by Firstory Hosting
-
EP14 謊言、真相與情緒。社群的小觀察
2022/6/5 和大家聊謊言與真相 結果亂聊到情緒 責怪與自省 以及最近看的書 聊到觀察到的社群現象 就一個大雜燴的聊天集? (掩面) (到底怎麼可以從這裡聊到那裡?) (剪到懷疑前後的相關性XD) (很難下標題......) 各種前後拼裝和刪減 才稍微有點順暢的脈絡 希望大家不會聽到灰起(台語) Powered by Firstory Hosting
-
EP13 關於感情，請守護好自己
2022/5/29 看著小夥伴的困擾 有感而發決定開個 "感情勸世台" 分享自己的故事和對感情的看法 剪下分享內容的勸世部分 在這裡分享 關於標題 著實讓我猶豫許久XD Powered by Firstory Hosting
-
EP12《改變潛意識的數靈法則》3
內容圖片支援 https://www.facebook.com/namastenotebook/posts/pfbid0sNxSXXeuykmJ6epD2pYNS5YUgGA3WufrpDSN9GfNWJ96omKcqV74rPXVUMiDe9tkl 這集是2021/4/5的直播錄音 終於終於~~ 將介紹《改變潛意識的數靈法則》時的直播音檔 全部剪輯完成啦~~ 這次放的單集照片是全像水晶球 太多照片特別又漂亮 選擇困難叨擾了很多人 感謝給予建議的大家 感謝幫我微修圖的阿葆~~ 沒當封面的就放FB分享好了XD 感謝大家認真聆聽完我的介紹>////< Powered by Firstory...
-
EP11 《改變潛意識的數靈法則》2
內容圖片支援 https://www.facebook.com/namastenotebook/posts/pfbid0SfMaT7FPGeM11uqaTSDreChgduX1MBYcAXsyfsyAaYbqq3ZuV4Kw1r1beCpJ2JUul 這集是2021/4/5的直播錄音 長度長 內容多 除了剪不完之外 也覺得資訊量大 決定把這次的音檔多分幾集上傳 (當初聽播的人真是辛苦了>////< Powered by Firstory Hosting
-
EP10 《改變潛意識的數靈法則》1
內容圖片支援 https://www.facebook.com/namastenotebook/posts/pfbid0SfMaT7FPGeM11uqaTSDreChgduX1MBYcAXsyfsyAaYbqq3ZuV4Kw1r1beCpJ2JUul 這集的內容是從 2021/4/4 的直播音檔剪輯而來 介紹《改變潛意識的數靈法則》這本書 其實最精彩的是魔方陣 可惜這裡配圖不方便 只能用縮圖呈現><" Powered by Firstory Hosting
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
分享所思所感 記錄學習、領悟與成長
Facebook 專頁：Namaste 聲音筆記 https://www.facebook.com/namastenotebook
Instagram：namaste.voice https://www.instagram.com/namaste.voice/
YouTube：Namaste 聲音筆記 https://www.youtube.com/@namastevoice
Powered by Firstory Hosting
HOSTED BY
Namaste
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Namaste 聲音筆記 have?
Namaste 聲音筆記 currently has 59 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Namaste 聲音筆記 about?
分享所思所感 記錄學習、領悟與成長 Facebook 專頁：Namaste 聲音筆記 https://www.facebook.com/namastenotebook Instagram：namaste.voice https://www.instagram.com/namaste.voice/ YouTube：Namaste 聲音筆記 https://www.youtube.com/@namastevoice Powered by Firstory Hosting
How often does Namaste 聲音筆記 release new episodes?
Namaste 聲音筆記 has 59 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Namaste 聲音筆記?
You can listen to Namaste 聲音筆記 on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Namaste 聲音筆記?
Namaste 聲音筆記 is created and hosted by Namaste.
URL copied to clipboard!