NAMONTANHA PODCAST

EP 220 | Dra. Camila Romano | Segurança médica no trail running brasileiroNeste episódio do Namontanha Podcast, recebemos a Dra. Camila Romano para uma conversa essencial sobre saúde, segurança e responsabilidade nas provas de trail running no Brasil.A Camila é médica, médica do esporte, neonatologista, ultramaratonista de montanha e uma das principais referências em atendimento médico em eventos esportivos e atividades outdoor.O tema central do episódio é o estudo “Medical encounters in Brazilian trail running: A multicenter study and safety framework”, publicado no Journal of Science and Medicine in Sport.A Dra. Camila Romano é autora principal do trabalho, desenvolvido em parceria com Bruno Vergara e Rafael de Araujo Porto. O estudo analisou dados de atendimentos médicos em provas brasileiras de trail running entre 2022 e 2025, trazendo informações importantes para atletas, treinadores, organizadores e equipes médicas.Nesta conversa, falamos sobre colapso associado ao exercício, calor, umidade, hiponatremia, desidratação, lesões, primeiros socorros, protocolos de segurança e a importância da prevenção nas provas de montanha.Mais do que falar sobre emergência, este episódio é um chamado para uma cultura de mais preparo, consciência e responsabilidade no trail running brasileiro.A montanha exige respeito.A segurança começa antes da largada.Oferecimento:Mundo TerraUse o cupom NAMONTANHAMT15GU Energy BrasilUse o cupom NAMONTANHA15Brooks BrasilUse o cupom NAMONTANHA e garanta 20% de descontoApoio:King Coffee Co.@rm_imports_apple seu iPhone te espera aqui. Compra segura, atendimento online e pagamento na entrega.Marketing:@somospineapple.brNamontanha PodcastCorrida de montanha, trail running, montanhismo e vida outdoor.#NamontanhaPodcast #TrailRunning #CorridaDeMontanha #CamilaRomano #MedicinaDoEsporte #SegurançaNaMontanha #Outdoor #Ultramaratona #PrimeirosSocorros #TrailRunBrasil

Episódio 219 no ar!No episódio 219 do Namontanha, recebemos o nutricionista esportivo Angelo Daher, especialista em performance, saúde e nutrição de precisão.Angelo atua desde 2017 em consultório particular, atendendo atletas e público geral com foco em estratégias personalizadas para melhorar desempenho, composição corporal, saúde e qualidade de vida.Com formação em Nutrição, pós-graduações em Fisiologia Esportiva e Fitoterapia Clínica, além de certificações internacionais pelo ACSM, ele também é palestrante em grandes eventos nacionais, como Arnold Conference, Nutrição Brasil e Neex.Neste episódio, falamos sobre nutrição aplicada ao esporte, performance, suplementação, saúde, carboidratos, estratégias para atletas de endurance e como a alimentação pode ser uma grande aliada para treinar melhor, competir melhor e viver com mais equilíbrio.Um bate-papo direto, técnico e muito importante para quem corre, pedala, treina, compete ou simplesmente busca mais saúde através da nutrição.Assista no YouTube do Namontanha e ouça também no Spotify.OferecimentoMundo Terrawww.mundoterra.com.brCupom: NAMONTANHAMT15GU Energy Brasilwww.guenergy.com.brCupom: NAMONTANHA15BrooksCupom: NAMONTANHA20% de descontoApoioKing Coffee Co.@rm_imports_apple seu iPhone te espera aqui. Compra segura, atendimento online e pagamento na entrega.

No episódio 218 do Namontanha, recebemos Rafael Miranda para um papo exclusivo sobre a Paraty Brazil by UTMB, os bastidores do evento e a chegada do Nubank como novo patrocinador master.Falamos sobre o que essa parceria representa para o trail running, os impactos para o evento e também sobre o benefício de 20% de desconto para clientes Nubank.Um episódio especial para quem acompanha de perto o crescimento do trail running no Brasil e quer entender os movimentos por trás de uma das provas mais importantes do calendário.Assista, comente e compartilhe.Oferecimento:Mundo Terrawww.mundoterra.com.brCupom: NAMONTANHAMT15GU Energy Brasilwww.guenergy.com.brCupom: NAMONTANHA15Brooks20% de descontoCupom: NAMONTANHAApoio:King Coffee Co.@rm_imports_apple seu iPhone te espera aqui. Compra segura, atendimento online e pagamento na entrega.Marketing:@somosspynmedia

EPISÓDIO 217 — ROOTS RACINGRoots Racing: muito além da corrida, uma comunidade nas trilhasNo episódio 217 do Namontanha Podcast recebemos Ana e Wesley, idealizadores da Roots Racing, uma marca que vem fortalecendo o trail running através da conexão entre esporte, natureza e comunidade.O que começou com treinos e encontros entre amigos se transformou em experiências que já impactaram milhares de atletas dentro das trilhas.Falamos sobre os bastidores da organização de eventos, crescimento do trail running no Brasil, os desafios de empreender no esporte outdoor e a importância de criar experiências que vão além da competição.Um episódio sobre propósito, construção de comunidade e o futuro do trail running brasileiro.🎧 Assista no YouTube e ouça também no Spotify.Oferecimento:Mundo TerraCupom: NAMONTANHAMT15GU Energy BrasilCupom: NAMONTANHA15Brooks BrasilCupom: NAMONTANHA — 20% de descontoApoio: King Coffee Co.@rm_imports_apple seu iPhone te espera aqui. Compra segura, atendimento online e pagamento na entrega.Marketing: @somosspynmedia