Episodes
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Fertilidade, ciclo dos nutrientes e e a saúde humana
Trabalho para a disciplina de Tecnologias Agrícolas de Base Ecológica. Professor Benjamin Dias Osório Filho. Mestrado em Ambiente e Sustentabilidade- UERGS Unidade Hortênsias. Janeiro/2021.
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Ansiedade
Conheça nesse episódio uma técnica infalível para reprogramar sua mente e vencer, de uma vez por todas, a ansiedade e a compulsão alimentar.
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30 fatores que atrapalham o emagrecimento
Fiz essa lista com base na minha experiência profissional e pessoal, porque com certeza eles estão atrapalhando você que deseja tanto emagrecer!!
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Nutrição e Saúde da Mulher
Menopausa, climatério, endometriose, síndrome dos ovários policísticos, são alguns dos assuntos abordados nesse podcast, cheinho de dicas de alimentação e nutrição específicas para ajudar esses casos.
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Meu segredo pra não ficar doente!!
Quis compartilhar com você esse exemplo do que aconteceu hoje, contando como eu faço pra escapar de gripes, resfriados, infecções, inflamações e sintomas agudos (antes que se transformem em doenças e/ou cronifiquem!).
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Principais nutrientes e como obtê-los
Proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas, minerais, fibras e compostos bioativos: onde e como conseguir tudo isso para ter uma saúde perfeita?
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Detox e rotina: como conciliar de forma prática!
Dicas para estimular e facilitar a desintoxicação natural do organismo mesmo na correria do dia-a-dia!
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Guia Alimentar para a População Brasileira; Doces; Alimentação Antiinflamatória; Emagrecimento.
Edição da segunda live !
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Pilares da Imunidade
Edição da primeira live feita para o meu grupo (fechado) de reeducação alimentar no Facebook!
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Apresentação
Instagram: @lilianalves.nutriveg/ YouTube: Lilian Alves - Mundo Vegano/ Fun Page Facebook: Lilian Alves Nutricionista