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Natália Gomes - El Podcast
by Natalia Gomes
En su podcast Natália nos habla de salud a todos los niveles: salud física, emocional, social y financiera. Te da herramientas para ayudar a empoderarte en cada una de estas áreas de tu vida! Aceites esenciales, Musica, meditación, auto-cuidado, crecimiento personal, emprendedorismo y negocio, son algunos de los temas que escucharás aquí a diario con Natalia y sus invitados! Subscríbete! ;)
Episodes
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Dejarse guiar por el Deseo - entrevista con Yasmina Cánovas www.ladonaesactualitat.cat
En este episodio Natalia entrevista a Yasmina Cánovas, empresaria investigadora, escritora y activista. Autora de la trilogía “Muta”, “Renace” y “Vive”.
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Sigue tus impulsos - Entrevista con Virginia Tamayo www.ladonaesactualitat.cat
En este episodio Natalia entrevista a Virginia Tamayo - presidenta de la asociación Forest Horses
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“Se tu misma para ser diferente.” - entrevista con Marta Larraz www.ladonaesactualitat.cat
En este episodio Natalia entrevista a Marta Larraz - Coach y consultora de marca personal
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Me he jubilado - ¿ahora que? - Entrevista con Teresa Bisbal www.ladonaesactualitat.cat
Después de toda una vida trabajando, Teresa nos comparte su experiencia y nos inspira a nuevos inicios.
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¡Reinvéntate! - Entrevista con Soraya del Valle Delgado www.ladonaesactualitat.cat
Una historia de superación y re-invención personal
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“Empieza por escucharte.” - Entrevista con Cristina Serrano - www.ladonaesactualitat.cat
En este episodio Natalia entrevista a la ‘Dona d’Actualitat’ Cristina Serrano - Coaching y terapeuta
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Trabajar por una causa - entrevista a Judit Capdevila www.ladonaesactualitat.cat
En este episodio Natalia entrevista a Judit Capdevila - Presidenta de la Asociación Calafell Contra el Cancer
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Activar los sentidos - Entrevista a Clara Antúnez - www.ladonaesactualitat.cat
En este episodio Natalia entrevista a Clara Antúnez - Sommelier, Nutricionista y co-fundadora de La Gastronómica.
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“Lo diverso siempre aporta, nunca resta.” - Entrevista con Sandra Polo www.ladonaesactualitat.cat
Entevista a Sandra Polo - directora de Alares y una enamorada de las personas.
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“¡No hay que esperar!” - Entrevista con Julie Mavuanga
En este episodio Natália entrevista a Julie Mavuanga - mama, empresaria, emprendedora y Dona d’Actualitat www.ladonaesactualitat.cat
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Pérdida de peso y amor propio
Amarte a ti mism@ es uno de los deberes más importantes que te debes a ti mism@ y al mundo en general especialmente durante estos tiempos difíciles. Eres mucho más que un número en la balanza, y es completamente tu elección pesar lo que quieras.
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Volver a la “normalidad”
Después de tanto tiempo dominados por la incertidumbre y el miedo, es hora de dejar el nido, abrir nuestras alas y volar.
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Consejos para triunfar en la vida
5 características de los grandes triunfadores o de las personas exitosas que la mayoría de nosotros podemos aprovechar y / o cultivar.
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¡Escríbelo!
Una herramienta maravillosa para ayudarte cuando estás agotad@ mentalmente es el journaling, lo que significa escribir tus pensamientos con regularidad. Simplemente escribe lo que quieras, cuando quieras.
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Potenciar tu felicidad
No importa dónde se encuentre tu nivel de felicidad en este momento, hay algunas cosas que puedes hacer para aumentarlo.
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Hábitos para un mejor estilo de vida
La mayoría de nosotros nos decimos a nosotros mismos que cambiaremos nuestras vidas, pero muchas veces no tenemos idea de cómo hacerlo.
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Practicar la amabilidad
Ser amable se trata de ponerse en el lugar de la otra persona y pensar en lo que habrías hecho si fueras tu, quién fueras esa persona.
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Deja fluir el dinero en tu vida
¿El dinero fluye fácilmente en tu vida y en tu negocio en este momento o sientes que de alguna manera lo estás bloqueando?
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Muévete por tu salud mental
Tu salud mental y tu salud física no existen en burbujas separadas. El ejercicio afecta tu estado de ánimo y tu estado de ánimo influye en si cuidas o no tu cuerpo físico.
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Perdonar para encontrar Paz
Perdona a los demás, no porque merezcan el perdón, sino porque tú mereces la paz.
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El viaje de Haidi
Entrevista con Ángela Landete - www.ladonaesactualitat.cat
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Gratitud - La mejor herramienta para superar los momentos difíciles
Practicar la gratitud en tus momentos más difíciles, te ayuda a evitar la mentalidad de víctima y te ayuda a seguir adelante mucho más rápido.
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Sanar el pasado
Todos tenemos un pasado, y en ese pasado, todos experimentamos algún tipo de dolor y / o sufrimiento a veces.
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Crecer con paciencia y bondad
Nunca te rindas. Llegará tu momento y llegará el descanso que estabas esperando - mientras tanto disfruta del viaje.
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Cambia tu historia
No permitas que las creencias autodestructivas te detengan por más tiempo. Crea una nueva historia y comienza a dar pasos hacia tus nuevas metas.
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Evolucionar
Ajustarte a una mentalidad de crecimiento te dará más resistencia frente a los desafíos y mejores resultados a lo largo de la vida. Así que abre tu corazón y acepta las nuevas oportunidades que te da la vida.
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Muéstrate
Aceptarnos tal y como somos es uno de los pasos más importantes que podemos dar. Darnos cuenta de que nadie es perfecto, que cada uno de nosotros tiene sus características que nos hacen únicos y especiales.
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Tu legado
Deja ir el miedo y piensa en la vida que quieres realmente crear. Déjate consumir por la pasión y comunícala con los que te rodean.
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Mejor sola que mal acompañada
La calidad de nuestras relaciones se correlaciona directamente con la calidad de nuestra vida en general.
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Por qué no atraes lo que deseas
Hay momentos en la vida en que sentimos que estamos haciendo todo lo que podemos, pero aún así no obtenemos los resultados que nos gustaría.
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Proteger nuestra salud mental
La tarea de cuidar nuestra salud mental está en nuestras manos, y todo lo que hagamos (o dejemos de hacer) trabaja a favor (o en contra) nuestro.
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Carpe diem
Aléjate de la apatía, la pereza y el lamento y aprovecha cada día de tu vida.
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Recuerda quien eres
Toda persona debe recordar quien es, cual es su identidad, pues esta es la que enseña la dirección, el propósito y el significado de la propia vida.
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Todo pasa…
En la vida todo llega, todo pasa y todo cambia. “La hora más oscura siempre viene antes del amanecer.”
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Hablemos de enfado
No toda el enfado es igual. Puede explicar un comportamiento pero nunca justificarlo. Al final, el enfado puede ayudar a destruir el mundo de una persona o a reconstruir una vida rota.
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Cuidar tus sentimientos
De vez en quando debemos revisar nuestros pensamientos y sentimientos. Los coches tienen luces de control del motor. Los aviones tienen alarmas y luces sofisticadas que se apagan cuando algo anda mal. Y así también nuestros cuerpos reaccionan y envían señales para informarnos que algo anda mal.
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¿Como te ves a ti mism@?
¡Ámate a ti mismo en grande! No importa cómo haya sido tu pasado, puedes tomar medidas para cambiar cómo será tu futuro.
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¿Como quieres vivir tu vida?
Caminar el camino único de tu vida y disfrutar de más paz y alegría es posible con dedicación, perspicacia y motivación.
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Volver a levantarte
No importa el inteligente que eres o cuanta experiencia tengas, las cosas no siempre salen según lo planeado. La actitud que adoptas en estos momentos determina el tipo de vida que llevas.
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Fuerza de voluntad
Nuestra mente es capaz de hacer grandes cosas si sabemos cómo empujarla correctamente.
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El arte de la persuasión
Aunque la palabra persuasión tenga una connotación en general negativa en nuestra sociedad, esta es una habilidad que, si se hace de una manera ética, siempre beneficia las dos partes.
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Mantente curios@
Los seres humanos somos criaturas de hábitos, pero al mismo tiempo nos encanta la novedad, aún que el cambio nos asuste.
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Deja que la pasión te guíe
Todos nacemos con ciertos dones, talentos y pasiones, pero no siempre es fácil descubrir cuáles son.
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Crear significado
Ya no vivimos en un mundo en el que necesitamos una respuesta automática e inconsciente. Prácticamente en todas las situaciones, tenemos tiempo para pensar sobre lo sucedido y determinar conscientemente su significado.
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Más fuerte de lo que crees
Todos somos fuertes y, a veces, solo se necesita creer en una cosa para iniciar una avalancha de buenos sentimientos.
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Claridad mental - como aumentarla
Nuestros cerebros funcionan de la misma manera que un ordenador. Para que podamos funcionar de manera óptima y con claridad mental, es importante que despejemos los pensamientos que flotan alrededor de nuestras mentes de forma continua.
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Alcanzar tu potencial
Como seres humanos, siempre deseamos aprender más sobre nosotros mismos, sobre cómo navegar la vida y alcanzar nuestro verdadero potencial.
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Atravesar la tormenta
Algunas ideas para ayudarte a responder a la vida con una mentalidad más tranquila.
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El maravilloso mundo de la astrología
Es parte de la naturaleza humana sentir curiosidad por lo desconocido y el futuro. ¡La astrología, la quiromancia y la numerología son algunas de las formas en las que puedes dar alas a tu curiosidad y creatividad!
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Volver a ti
Después de una año y medio de pandemia puede ser difícil volver a nuestro camino, pero paso a paso lo podremos hacer.
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En su podcast Natália nos habla de salud a todos los niveles: salud física, emocional, social y financiera. Te da herramientas para ayudar a empoderarte en cada una de estas áreas de tu vida! Aceites esenciales, Musica, meditación, auto-cuidado, crecimiento personal, emprendedorismo y negocio, son algunos de los temas que escucharás aquí a diario con Natalia y sus invitados! Subscríbete! ;)
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Natalia Gomes
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How many episodes does Natália Gomes - El Podcast have?
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What is Natália Gomes - El Podcast about?
En su podcast Natália nos habla de salud a todos los niveles: salud física, emocional, social y financiera. Te da herramientas para ayudar a empoderarte en cada una de estas áreas de tu vida! Aceites esenciales, Musica, meditación, auto-cuidado, crecimiento personal, emprendedorismo y negocio, son...
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