PODCAST · health
Natu Podcast
by Natalia Galvis
Este es un espacio de conexión contigo, es un espacio donde te contaré vivencias y cosas que he aprendido en el viaje de ser mi mejor versión.
Episodes
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Conecta con tu sensación de hambre
Claro, aquí tienes una versión revisada y corregida: Esta meditación se puede realizar antes de comer para crear conciencia corporal. Las porciones ideales son las que nuestro cuerpo nos indica. Conecta con tu propia capacidad y saciedad.
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Empieza el año recargada de AMOR PROPIO
Te regalo uno de los ejercicio que más me sirvió este año para entender que el trabajar en mi y darme mucho amor es la clave para soltar el control y VIVIR en la plenitud.
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Día 5 reto jugos verdes - visualiza
Este es un espacio espiritual para ti, deja el celular, ponte cómoda e interioriza cada palabra🤍 descarga en mi bio de Instagram el Reto 555, 5 días, 5 jugos, 5 audios de conexión.
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Día 4 reto jugos verdes - Agradece
La vida es mágica si aprendes a estar en tu interior. Descarga mi reto 555, 5 días, 5 jugos, 5 audios de conexión 🤍
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Día 3 Reto jugos verdes - compasión
El ponerte en los zapatos del otro y hasta en tus mismos zapatos para comprender que no estás solo en cada batalla de tu vida es una pieza clave para el bienestar. Descarga mi Reto 555 5 días, 5 jugos, 5 audios de conexión.
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Reto día 2 - El universo
Disfruta de tu juguito y de este audio que hice del corazón para ti. Descarga el Reto 555 de jugos verdes
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Día 1 Reto jugos verdes - disfruta el presente.
Que delicia empezar el día nutriendo nuestro cuerpo y nuestra alma. Descarga el pdf del reto en mi bio en Instagram.
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Reto jugos verdes
Descarga tu pdf en mi bio de Instagram y prepárate para vivir 5 días de conexión con tu cuerpo y tu alma 🤍
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La compasión como primer paso hacia tu salud.
En este episodio quiero hablarte de la importancia de sentir compasión, por los demás y por ti y cómo influye esto, con tus decisiones de bienestar hacia ti.
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Restricción Vs alimentación rica en nutrientes
Llego el momento de hacer las cosas diferentes, de apropiarnos y empoderarlas de nuestra salud 🤍
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Antojos she said yes
Descubramos juntas de donde vienen tus antojos.
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Conecta con tu poder de ser mujer
Grandeza es la palabra con la que describo el ser mujer. En este podcast quiero invitarte a conectar con tu poder y disfrutar de cada parte y sensación que te da el ser mujer.
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Conecta con tu corazón
Este es un ejercicio para conectar con tu interior, conectar con eso que quieres cambiar, pars lograr la mejor versión de ti.🤍
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Conéctate desde los antojos y la dieta.
Hola hola!!! Este nuevo episodio lo vas amar, te doy herramientas y estrategias para reconocer de donde vienen los antojos y como quitar el pensamiento de que comer bien es hacer dieta.
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Bienvenida, sigue tu intuición
Hola hola!!!! Bienvenida a este programa, creado y diseñado especialmente para ti, se que quieres cambios en tu vida y todo empieza desde la consciencia. Gracias por ser parte de esto, disfrútalo al máximo
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Alimentación consciente
Te regalo este audio para que todos los días te levantes positivo, que te levantes queriendo tomar las mejores decisiones en todos los aspectos de tu vida.
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Este es un espacio de conexión contigo, es un espacio donde te contaré vivencias y cosas que he aprendido en el viaje de ser mi mejor versión.
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