Naturkraft Podden

Annika Wiklund-Engblom intervjuar Maria Lindell om Folkhälsan projektet Jämlikt föräldraskap och hur naturen kan vara ett verktyg just för att skapa jämlikhet och dialog i familjen. Maria berättar också om sina egna naturupplevelser, sin seger över en svår sjukdom och ger många naturkraft tips och beskriver vad naturen har betytt för henne genom livet.

Låt naturens ljud ladda dig med energi och ge avslappning. Det här är mindfulness, medveten närvaro i naturen och i din egen kropp. Inspelat av Annika Wiklund-Engblom vid åstranden längs Erklasstigen i Pörtom invid Närpes å.

Vi projektledare, Nea Törnwall och Annika Wiklund-Engblom, välkomnar er med i Naturkraftprojektet, som går ut på att skapa lätta sätt för barnfamiljer att ta sig ut i naturen. Här får du tips om hur du kan bli en del av Naturkrafts nätverk både offline och online och själv inspireras att ta dig ut i naturen tillsammans med andra familjer i din region här i Finland. Projektet är tvåspråkigt och vi på Folkhälsan samarbetar med Suomen Latu som står för gruppverksamhet i de finskpråkiga regionerna. Vi välkomnar även nya former av samarbete kring naturupplevelser för familjer. 

I första avsnittet pratar vi om naturens effekter på vår hälsa. Forskning inom området växer ständigt och resultaten visar hur naturen gör gott för alla dimensioner i våra liv: kognitivt, fysiskt, socialt och emotionellt. Ni får också en övning att göra själva i naturen.  Naturkraft är ett projekt där vi försöker skapa roliga sätt att komma ut i naturen oftare. Det ska vara låga trösklar att stiga ut i naturen och njuta av allt det som inspirerar, balanserar och gör vår hälsa gott. Projektet är ett samarbete mellan Folkhälsan och Suomen Latu och sponsorerat av STEA. 

En kort trailer om Naturkraft poddens målsättning att inspirera och locka ut till nya naturupplevelser, samt att sprida kunskap om hur nyttig och betydelsefull naturen är för vår hälsa och vårt välbefinnande.