Episodes
-
Challenge 3.díl + Jak správně dýchat? Ledová sprcha pro zlepšení imunity ? Nebo jak se protahovat?
Zapojte se s námi do naší Neflákej se challenge a dejte si půlmaraton s Vaším osobním rekordním časem- já mířím na 1:20, s mým aktuálním výsledkem za 2:00 se musím zlepšit o 40 minut, tak uvidíme! Tréninkový plán - běh(na 14 dní): 4x lehčí trénink: a) 60 minut | Volné tempo | K tomu 6-8x…
more -
Challenge 2.díl + QnA: Proč po karnitinu ztloustnul, BCAA nemají smysl a čemu dalšímu se vyhnout..
Challenge 2.díl + QnA: Proč po karnitinu ztloustnul, BCAA nemají smysl a čemu dalšímu se vyhnout.. by Neflákej se
-
Tvorba tréninkového plánu pro rekordy 1.část + QnA
Omlouváme se za sníženou kvalitu zvuku, pracujeme na tom, ale teprve se učíme s novou technikou, budeme se snažit s každým dílem zvyšovat kvalitu obsahu, ale chceme jít dopředu i po technické stránce.:)
-
Jan Volár: Tréninkové hacky vol(ár).2 feat. ptáci
Tentokrát jsme zabrousili do dalších konspiračních teorii ohledně tréninku a vybrousili z témat kam jsme zabrousili minule. Tak jak se sluší a patří. Zmiňované kníhy: Tajemství mentálního tréninku - Daniel C. Gonzales Vnitřní svět vítězů - Marián Jelínek Na cestě k vítězství - Terry Orlick
-
Jan Volár: bolí laktát? Trénovat pomalu abych byl rychlejší? Existuje (an)aerobní práh ?
Tentokrát jsem vyzpovídal Honzu, což, mimo mého bratra, je vrcholový triatlonista a mistr ČR. V podcastu spolu řešíme jaké výhody skýtá aktuální situace, nebo jak by se mělo správně / zdravě trénovat pro dlouhodobé zvýšení výkonnosti. Rozebíráme několik mýtů a bullshitů, které kolují světem…
more -
8 tipů na zlepšení kvality spánku
Už nějakou dobu sledujeme / studujeme spánek a jeho dopady na kvalitu života. Rozhodli jsme se s Vámi podělit o 8 základních pravidel, které nám osobně zásadně zvýšily kvalitu spánku - všechny doporučení jsou stavěné na dostupných studiích / odzdrojované a otestované - ale neberte to jako návod,...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Neflákej se have?
Neflákej se currently has 6 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Neflákej se about?
Podcast by Neflákej se
How often does Neflákej se release new episodes?
Neflákej se has 6 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Neflákej se?
You can listen to Neflákej se on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Neflákej se?
Neflákej se is created and hosted by Neflákej se.
URL copied to clipboard!