PODCAST · health
NeuroHacks
by OHLALÁ!
Vamos a entrenar a nuestra mente para lograr un mejor bienestar. Conducido por Agustina Vissani y por Eugenia Castagnino. En cada episodio vamos a compartir con vos algunas claves que aprendimos haciendo nuestras notas de tapa con nuestra psico Inés Dates. Elegimos esos temas que alguna vez fueron parte de nuestras ediciones y que hoy se volvieron nuestros mantras y aliados para vivir con más consciencia. Te vamos a pasar algunos hacks y ejercicios para resetear tu mente.#NeuroHacks es un podcast original de Revista OHLALÁ!También podés escucharnos a través de www.somosohlala.com
Episodes
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Aplicá la teoría fractal
En este episodio te proponemos sumergirte en una visión innovadora para aplicar la teoría fractal, un concepto que viene de las matemáticas, pero que podés usar en tu propia vida cotidiana, para concretar en chiquito todo eso que soñás en grande. ¡Dale play… y liderá tu vida con el poder de tu...
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Pensate fuera de la caja
La propuesta de este episodio es pensarte fuera de la caja, imaginarte siendo otra o haciendo cosas nuevas. ¿El objetivo? Entrenar a nuestra mente, ayudándola a expandirse para volverte un poco más creativa. ¿Sentís que hoy te está apretando tu caja o estás cómoda? ¿Qué estarías dispuesta hacer...
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Entrená tu paciencia
En este episodio vamos a hablar de la paciencia, una habilidad que a veces nos hace falta ejercitar para entender que la espera también es una forma de la acción, aunque a veces hayamos aprendido que esperar era algo malo. Además, te damos algunos hacks concretos para frenar el sesgo de acción de...
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Habitá el silencio
En este episodio de NeuroHacks vamos a aprender cómo el silencio puede ser un aliado para ganar en contemplación y gratitud y eliminar el estrés. Además, repasamos algunos hacks simples para ponerle mute a nuestra vorágine y escuchar lo que nos trae la quietud y la ausencia de estímulos. ¡Dale...
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Cultivá el optimismo realista
En este episodio te proponemos vencer el sesgo de negatividad de nuestro cerebro –siempre enfocado en la carencia- y mirar lo que sí hay hoy en tu vida para sentirte mejor. Además, te damos algunos hacks concretos para entrenar el “optimalismo” y equilibrarlo con esas veces en las que nos…
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Exigencia Cero
En este episodio te proponemos bajar un cambio, aflojar con las autoexigencias de todos los días y apagar los “tengo que” y los mandatos externos. ¿Estás lista? También te damos algunos hacks concretos para transformar el deber en deseo y desacelerar nuestros circuitos cerebrales de acción. ¡Dale...
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Bienvenida a #NeuroHacks
En este podcast ohlalero vamos a entrenar a nuestra mente para lograr un mejor bienestar. Conducido por Agustina Vissani (@agustinavissani), nuestra secretaria de redacción, y por Eugenia Castagnino (@eugenitica), nuestra editora, en cada episodio vamos a compartir con vos algunas claves que...
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Vamos a entrenar a nuestra mente para lograr un mejor bienestar. Conducido por Agustina Vissani y por Eugenia Castagnino. En cada episodio vamos a compartir con vos algunas claves que aprendimos haciendo nuestras notas de tapa con nuestra psico Inés Dates. Elegimos esos temas que alguna vez fueron parte de nuestras ediciones y que hoy se volvieron nuestros mantras y aliados para vivir con más consciencia. Te vamos a pasar algunos hacks y ejercicios para resetear tu mente.#NeuroHacks es un podcast original de Revista OHLALÁ!También podés escucharnos a través de www.somosohlala.com
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How many episodes does NeuroHacks have?
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What is NeuroHacks about?
Vamos a entrenar a nuestra mente para lograr un mejor bienestar. Conducido por Agustina Vissani y por Eugenia Castagnino. En cada episodio vamos a compartir con vos algunas claves que aprendimos haciendo nuestras notas de tapa con nuestra psico Inés Dates. Elegimos esos temas que alguna vez fueron...
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