PODCAST · education
No Escuches Mi Voz
by Paola Álvarez del Castillo López
Un espacio dedicado a tu proceso de consciencia, con herramientas para vivir desde tu intuición, poder y propósito. Podcast de la escuela de consciencia: "unna" hosteado por Paola ÁlvarezCursos y programas:https://somosunna.com
Episodes
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52. Meditar para escucharme y conocerme
En este episodio Paola comparte la esencia más profunda de la meditación. Hablamos sobre: - la verdad sobre la meditación - por qué te cuesta meditar - meditación para el autoconocimiento - meditar para conectar con tu divinidad - 3 pasos para la sabiduría - prácticas de meditación y sus…
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meditación | reprogramación para la prosperidad (yoga nidra)
Yoga Nidra es una práctica de meditación que nos invita relajar el cuerpo, la mente y por consecuencia nuestras ondas cerebrales, permitiéndonos acceder y reprogramar nuestro subconsciente. Este viaje meditativo está diseñado para que reconozcas y celebres la prosperidad que ya existe en tu vida,...
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50. Mi Propósito Interno & Externo
Si te estás preguntando: "¿cuál es mi propósito de vida?" este episodio te dará respuestas revolucionarias y más profundas que las que has encontrado hasta ahora. En este episodio Paola nos cuenta sobre el propósito interno y primario, que puede erradicar la frustración de la pregunta "¿cuál es…
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49. Mujer Salvaje y Arquetipos de la energía femenina con Georgia
La mujer salvaje representa a la loba, la sabia, la que sabe. Una mujer apasionada, espontánea y libre, que se encuentra en contacto con sus instintos y es capaz de defenderse. El término "salvaje" hace referencia a la conexión con nuestra propia naturaleza, esa que el mundo civilizado nos ha ido...
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48. La mente neutral, sus regalos y cómo desarrollarla
La mente neutral mente meditativa, es una cualidad que todos podemos desarrollar a través de prácticas de consciencia. Esta mente, más allá del juicio, nos conecta con la VERDAD. Cuando algo es neutro significa que no es bueno, ni es malo. SOLO ES. Automáticamente el drama desaparece y las...
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47. Dejar de "producir": recibir, escuchar, ser
A veces los cambios requieren mucho MUCHO más tiempo, profundidad y caos para poder ocurrir de raíz. Las transformaciones más profundas requieren que sacudamos lo que realmente creemos y tenemos TAN arraigado a nuesta verdad. En este episodio te hablo de mi proceso estos últimos meses con la...
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46. Secretos y códigos para la prosperidad
En este episodio te comparto una visión amplia de la prosperidad, así como preguntas y herramientas poderosas para entrar en un "estado de prosperidad" real desde la integración de todo lo que hay en el universo como una forma de prosperidad. Únete al reto de meditación para la prosperidad 🐍✨...
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(2/3) Training Gratis | El poder de ser mujer en los negocios: no lo tienes que hacer sola
Bienvenidaaaaaa a este segundo episodio del training!! Hablamos del elemento clave que nos ha llevado a crear más y acelerar nuestros negocios integrando nuestra energía femenina. Hablamos sobre: Cualidades de la energía femenina para co-crear El poder y magia de compartir y colaborar para crear...
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(1/3) Training Gratis | El poder de ser mujer en los negocios: retomando nuestra feminidad
Si estás por crear una empresa o un negocio y quieres hacerlo desde el gozo, intuición y poder, este mini training es para ti. A lo largo de estos 3 episodios, te compartiremos una visión más consciente sobre los negocios integrando la energía femenina y herramientas para ir revolucionando la…
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4 días de intuición | Herramienta 4/4 🌬️ (4 preguntas expansivas)
En este episodio te comparto 4 preguntas que puedes hacer para "hackear" la realidad limitada en la que vives, para escuchar tu verdad y abrirte a la posibilidad. Inscríbete a Escuchando Mi Voz, el programa de meditación e intuición: https://somosunna.com/sobre-escuchando-mi-voz/ 🌹
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4 días de intuición | Herramienta 3/4 🌬️ (la llave de la consciencia)
Nuevo mini reto gratuito de 4 días para la intuición. En este episodio te explico los principios básicos de tu respiración y cómo influye directamente sobre el estado de tus emociones y tu mente y por ende, sobre tu conexión contigo, tu verdad. Te comparto una técnica de respiración muuuy…
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4 días de intuición | Herramienta 2/4 (alimentación como meditación) 🌬️
Nuevo mini reto gratuito de 4 días para la intuición. En este episodio hablamos de la alimentación consciente como una herramienta que crea un efecto dominó" en tu conexión contigo misma, tu introspección e intuición. Únete al programa virtual "Escuchando Mi Voz" diseñado para fortalecer tu...
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4 días de intuición | Herramienta 1/4 🌬️
Nuevo mini reto gratuito de 4 días de herramientas para la intuición Únete a Escuchando Mi Voz: somosunna.com/sobre-escuchando-mi-voz/ 😍 Iniciamos este domingo 2 de julio 🌹
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Las 4 fases de tu ciclo & cómo aprovecharlas para crear | energía femenina
Tu ciclicidad no se puede apagar cuando te sientas a trabajar. Es parte de ti y tiene regalos y oportunidades distintas en cada una de tus fases. En este episodio te comparto mis experiencias de desconexión con mi energía femenina, mi cuerpo y las consecuencias que viví que me llevaron ahora a...
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Lizaví: De Wedding Planner a Empresaria Consciente (creencias limitantes, psicodelia, energía femenina en los negocios)
Este episodio es una entrevista a Lizaví, una de nuestras graduadas de Radiant Women Coaching, el programa de emprendimiento, quien creó una empresa de bodas conscientes: RITUÁLIKA. En este episodio hablamos sobre: la importancia de transformar creencias limitantes para empezar a crear cómo...
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Kundalini Yoga & Retiros: Nuestros Catalizadores de Consciencia
Una conversación casual, íntima, divertida y profunda donde Isabella Moreno y su host, Paola, les compartimos nuestra experiencia con Kundalini Yoga, cómo llegó a nuestra vida, cómo nos ha transformado y los dos elementos clave que nos han permitido profundizar en nuestro proceso de...
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Meditación 2 | Soltando limitaciones (neti neti)
¿Estás dispuesta a dejar ir la vieja historia de lo que eres para permitir que surja tu naturaleza infinita? Más allá de la identificación que tienes con las formas (limitaciones, juicios, apegos y creencias), ERES. Neti Neti (ni esto ni lo otro) es una meditación que te invita a declarar todo...
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2. 3 Códigos de Empresarias Conscientes
Si estás empezando a idear una empresa o proyecto consciente, este episodio, es para ti. Pau Marín y yo (Pao Álvarez) te platicamos los 3 pilares que debes de considerar al momento de empezar a crear una empresa desde una visión consciente y energética. why (el propósito) what (modelo de…
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La pregunta más importante de tu vida | herramientas para ser tú
En este episodio te comparto la herramienta que aprendí en un retiro de silencio y me cambió la vida. Hablamos sobre: 2 niveles de autoconocimiento Herramienta neti neti: ni esto ni lo otro ¿Qué son los juicios y creencias? La identificación con cosas, personas y situaciones Vivir en la pregunta...
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01. ¿Por qué unir emprendimiento y consciencia?
¡Bienvenidas a una nueva serie! Queremos compartirte nuestra visión. De la vida, de los negocios, y crecimiento personal. En este episodio te platicamos el “core” de todo lo que hacemos y nuestra forma de hacer negocios a través de RWC. Responderemos a las preguntas: ¿A qué nos referimos con...
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Meditación 1 | amor propio: mi jardín interior
Bienvenida a la primera meditación de no escuches mi voz. A través de esta práctica de 15 minutos, haremos un clavado a tu jardín interior, reconociendo y honrando quien eres. Regálate un momento para estar contigo y conocer tu jardín interior. Con amor, Pao Cuéntame como te sentiste e...
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Mi #1 no negociable para crear con intención y poder
¿Dedicarle unos minutos al día a tu práctica personal de consciencia (sadhana) te quita o te da energía para tu empresa? En este episodio te comparto: 1. por qué mantener una práctica personal para conectar con tu SER 2. los resultados más grandes que he obtenido al mantener mi práctica diaria 3....
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Entendiendo la ansiedad - ¿Por qué a mí?
La ansiedad ha sido una gran maestra en mi vida desde que comencé a entenderla y canalizarla. A lo largo de estos 30 minutos platicamos con Pau Mora - psicóloga actualmente cursando la maestra en psicoterapia conductivo conductual - para entender "la ansiedad" desde una perspectiva PSICOLÓGICA Y…
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Parte 2: herramientas para atravesar un duelo y momentos difíciles desde la magia de la consciencia
¿Cómo podemos vivir cada etapa y crisis desde la CONSCIENCIA y ciclicidad? ¿Cómo puedo aprovechar toda la magia que me regala cada crisis y catársis? En este episodio Ana Pau & yo, Paola, te regalamos nuestras herramientas PRÁCTICAS favoritas y sencillas para vivir cada proceso más ancladas al...
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Parte 1: Cómo conectar con la ciclicidad de la vida (duelo, crisis, catarsis, renacimiento)
Ana Paula Nuñez es una mujer sabia y entregada al proceso de consciencia que admiro y honro in. Es ella quien me ha acompañado el último año desde una perspectiva psicoespiritual. En este episodio te compartimos cómo vivir las inevitables crisis, la catarsis y pérdida como parte esencial de la…
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El antídoto para cuando las cosas no salen como tú quieres
Hay un elemento clave en un proceso de consciencia, que los milennials y al parecer todos en el siglo XXI hemos olvidado por completo. Un antídoto para crecer, tomar la crisis como oportunidad, entender y ser entendido. Un antídoto para la felicidad: la tolerancia y aceptación. Mafer y yo te...
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Kundalini yoga: mantras y la ciencia del sonido
Los mantras y el sonido son una herramienta súper poderosa para trabajar con nuestra energía, elevar nuestra frecuencia y dirigir nuestra mente. En este episodio Isabella y Pao te compartimos por qué amamos los mantras como una herramienta de meditación y de auto escucha. Te explicamos cómo...
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Kundalini yoga: qué es y por qué lo amamos
Kundalini yoga es una de las herramientas más transformadoras que utilizamos en todos los cursos de UNNA. En este episodio, Paola e Isabella te compartimos por qué amamos esta práctica, elementos básicos y cómo empezar tu propia práctica. Próxima inmersión de 2 días:...
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10 días de silencio. 20 cosas que aprendí
Me tomó 1 año procesar todo lo que viví en 10 días. Hoy te platico de manera detallada mi experiencia en mi primer retiro de silencio y todo lo que aprendí sobre el mundo y la consciencia.
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Bienvenida a unna - ¿qué es unna? ¿qué cambió?
¡Bienvenidaaaas a este espacio! En este episodio porfin te cuento con mucha gratitud qué es lo que nace en esta nueva temporada del podcast con este nuevo nombre & los temas que podrás escuchar próximamente.
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S5 | Pasos prácticos para empezar tu proyecto.
Sí, lanzarte a iniciar algo desde cero puede ser abrumador. Y seguramente tus primeras dudas son “¿Por dónde empiezo?” Y “¿Cómo elijo qué proyecto empezar?”. En este episodio, de la mano de Pau Marin te damos hacks prácticos de cómo prepararte para dar un salto cuántico, lanzarte al abismo y…
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S5 | NO SE TRATA DE TI
Tu mejor versión surge cuando te mueves desde un espacio de servicio y tus dones salen a la luz cuando decides DONARTE a otras personas. Es ahí cuando el esfuerzo, el camino y todo tu proyecto cobran sentido. Si te falta un motivo para callar tu síndrome del impostor y empezar a crear, este...
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S5 | Estás listo para crear tu proyecto + Síndrome del impostor
La duda, indecisión e inseguridad son los más grandes bloqueos para materializar tu sueño e impactar la vida de 1, 2 o 1 millón de personas. Junto con Pau Marin, te platicamos por qué YA estás listo para lanzar tu proyecto, por qué el mundo lo necesita y como vencer el síndrome del impostor.…
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S4 | Como hacer frente a una "mala etapa": Deja espacio para que la magia suceda
Cuando entramos a un ciclo de "malas noticias" es clave saber cómo reaccionar de manera que esta etapa sea un catalizador de nuestro proceso y abra espacio para que la magia suceda. Te platico cómo fluir a través de ellas para siempre salir mucho más empoderada, fuerte, comprometida y dejar que…
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Nuevos Ciclos y Caos: Cumple tu palabra
Bienvenido/a de nuevo a No Escuches Mi Voz. En esta nueva serie te hablo desde el proceso que estoy viviendo: CAOS Y NUEVOS CICLOS. Somos seres cíclicos y vivimos el caos como un catalizador de la evolución. Y esto ocurre como algo sagrado cuando aprendemos a utilizarlo a nuestro favor. En este...
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S3 | Sana tu relación con la comida + herramientas prácticas con Julie Padi
¿Cómo conectar con mi hambre y comer intuitivamente? La alimentación es un canal increíble para comprender tu proceso espiritual. Y si sientes que hoy hay algo que sanar en tu relación con ella, quizá sea un canal indicado para de ahí comenzar a hacer un trabajo interior de consciencia y...
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S3| Reconoce tus DONES para sanar con Julie PT.2 + MEDITACIÓN
La continuación de la explicación de cada uno de los dones y cómo descubrirlos dentro de ti. Te contamos desde nuestra experiencia como hemos vivencia cada uno y como se han ido manifestado en nuestra vida a través de la observación y el trabajo interior. En el minuto 33:34 puedes encontrar una...
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S3| Reconoce tus DONES para sanar con Julie Padilla Parte 1
El ego se manifiesta en nuestra vida a través de diferentes vicios que a veces no nos permiten amarnos a nosotros mismos ni reconocernos. Hoy te hablamos sobre cada DON que se manifiesta dentro de nosotros en distintos momentos y como cada uno tiene la capacidad de reflejar un poco de La LUZ que...
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S3 | ¿En qué momento nos desprendemos del amor a nosotros mismos? con Julie Padi
Te llevamos a unos años atrás cuando todo empezó.. ¿En qué momento dejamos de amarnos a nosotros mismos? Aquí te platicamos sobre el proceso que vivimos cuando somos niños y adolescentes y dónde entra el camino espiritual para RECUPERAR nuestro amor propio recordando lo que somos. La intención de...
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S3 | Reconectar Para Sanar con Julie Padi
Esta nueva serie la cree con el HUMANO que adoro y admiro muchísimo que es JULIE, un ser con el que conecté instantáneamente desde el día uno en este camino del AMOR, de la conexión espiritual y en general del AMOR PROPIO. Tema que tocaremos en esta nueva serie. En la serie anterior platicamos...
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S2 | Cómo ILUMINARME desde la simpleza del AMOR
En este último episodio de la serie "El Gurú De Tu Vida" desmitificamos la "iluminación" dando una perspectiva que seguro te brindará PAZ y un camino de cómo llegar hasta allí a través de la simplicidad de tu día a día, sin tener que ir al Tibet o la India, o vivir una "renuncia" a todo en…
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S2 | Gratitud y Perdón: los gurús para elevar tu vibración
La gratitud es la alineación con la abundancia y tiene la capacidad de abrazarlo todo. El perdón es la re conexión con el todo. Estas dos herramientas son sanadoras y tiene la capacidad de transformar emociones de ansiedad y miedo. Te platicamos de que manera PRÁCTICA hemos aplicado esto tan…
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S2| Meditación del Perdón Con Sofi Vergara
A través de esta meditación Sofi nos guía a conectar con este espacio de amor para trabajar el perdón y regresar a la unión. Puedes escucharla cuantas veces te sea necesario. Ponte cómodo, en un espacio en silencio y emprende el viaje. Con amor, Sofi y Pao. - No Escuches mi voz...
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S2 | Ansiedad, miedo, frustración ¿Cómo transformarlos con amor?
Sí, muy bonito el camino del amor, pero ¿Cómo integro estas emociones y sensaciones como el miedo, la ansiedad, el vacío o frustración en este camino espiritual y de amor? Pues bueno, en este espisodio Sofi y yo te contamos una herramienta para disfrutar cada etapa del camino incluyendo estas...
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S2| El Gurú de tu vida
Mi emoción por presentarte esta segunda serie es inimaginable. Esta titulada "El Gurú de tu vida" y creada de la mano con Ana Sofi Vergara mi maestra y amiga del alma. Decidimos hacer esta serie basada en un solo principio: EL AMOR como respuesta a todo nuestro viaje espiritual y a todo lo que...
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Escuchando Mi Voz - Curso Para Elevar Tu Energía
Decidí crear este espacio de meditación guiada por maestros del alma durante un mes, para toda mujer que busca elevar su energía radiante, re conectar con su esencia y recuperar su sabiduría intuitiva. Te platico en 10 minutos, de donde nace este proyecto, y lo único que debes saber antes de…
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S1: El Arte de no hacer nada (por qué meditar)
En el siglo XXI parece un error hacer cualquier cosa que no sea productivo. Hoy te platico de la MAGIA detrás de no hacer nada para liberar emociones, observarte y a través de un estado de presencia encontrar respuestas y a qué me refiero con "no hacer nada" y como llevarlo a tu vida de prisa y...
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S1: Movimiento Intuitivo - Deja a tu cuerpo fluir y sentir
Me emociona mucho presentarles esta plática con mi maestro de yoga y camino espiritual Fer Bravo, amante del movimiento y el acroyoga. Hablamos sobre cómo tu cuerpo tiene un mundo de posibilidades, y las emociones dentro de él son energía en movimiento que requieren expresión. El cuerpo te habla,...
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S1: Movimiento - Re dirigiendo Energía para Sanar
Invité a la persona con la que he compartido la vida, mi hermana. El humano que me ha motivado y enseñado a re dirigir mi energía en momentos de saturación energética y emocional o cuando las cosas se ponen difíciles. Un humano con la capacidad de superar cualquier adversidad a través de un…
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S1: Llorar - Cristalizar el alma
Llorar es un regalo de nuestro cuerpo. La herramienta más poderosa que tenemos para liberar emociones y la que más buscamos evitar, aún cuando lloramos por amor o felicidad. Descubre la magia detrás de dejarte sentir.
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