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No Tan Lunes
by Santiago Quiroga
¿Cómo definir este podcast? Como tu dosis de desarrollo personal en cápsulas 💊 para que las tomes cómo quieras. Entre sus beneficios, el de hacerte preguntas incómodas es el más recomendado para comenzar una nueva semana. Funciona mejor cuando te animás a convertir estas preguntas en ideas en acción.Desde Buenos Aires 🇦🇷 por Santiago Quiroga (@santiagoquirogacoach).
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Episodio 99: Todo Vuelve
Cuatro palabras escritas en un papel me recordaron algo que a veces olvido. Una reflexión sobre la confianza, la perseverancia y por qué, tarde o temprano, todo vuelve.
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Episodio 98: “Aguantátela”
¿Qué hacemos cuando confiamos muchísimo en algo… y aun así no funciona? Una reflexión sobre la frustración, los tiempos y la difícil tarea de seguir confiando.
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Episodio 97: No Soy Tu Miranda
Un episodio sobre las secuelas… las de las películas y las que algunas personas dejan en nosotros. Una reflexión sobre las palabras, los vínculos y la responsabilidad que tenemos cada vez que abrimos la boca.
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Episodio 96: Una Segunda Oportunidad
Un viaje en familia y la sensación de estar reparando algo mucho más profundo que un simple desacuerdo.
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Episodio 95: ¿A Quién Le Importa?
Un episodio sobre proyectos que entusiasman pero también de los que frustran. ¿Alguna vez te preguntaste qué nos hace autosabotearnos? La respuesta la encontré en una charla... y en cuatro patas. 🐾
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Episodio 94: Creétela
Entre pendientes, viajes y mucho ruido del afuera, este episodio es una invitación a frenar y recuperar perspectiva en un mundo lleno de soluciones mágicas.
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Episodio 93: Cobarde
No todo lo que empezamos está hecho para sostenerse, y no todo lo que incomoda es por falta de disciplina. A veces, es por falta de información.
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Episodio 92: La Suma de Todo
¿Y si no tenés que elegir una sola cosa? Una reflexión sobre la curiosidad, los caminos no lineales y la idea de que todo lo que hacés… también suma.
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Episodio 91: "No Te Metas"
¿Y si rompemos con el tabú de no meternos en la vida de los demás? Porque a veces meterse no es invadir… es saber acompañar.
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Episodio 90: Me Dejé Estar
Comienza una nueva semana en la que dejo atrás el dolor de una muela y el de una pregunta que nunca nadie me va a responder.
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Episodio 89: Un Recuerdo Presente
Un viaje, una pregunta incómoda y una reflexión sobre lo que realmente nos traemos de vuelta. 🧳
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88
Episodio 88: Advertencia de Viaje
Le doy la bienvenida a la 3ra temporada de #NoTanLunes desde Japón. Otro viaje que me sorprende, me enseña y me advierte.
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Episodio 87: Algo Que Me Oriente
Antes de empezar algo nuevo, muchas veces necesito algo (o alguien) que me oriente.Un episodio de final de temporada sobre el cierre del año, las decisiones que asustan y las preguntas que me ordenan para avanzar con más claridad.
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Episodio 86: Mi Gran Decisión
Una mirada retrospectiva sobre un año lleno de decisiones, donde una de las más importantes elijo darla justo antes de terminarlo. 🗓️
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Episodio 85: Marcas Que Quedan
Un episodio sobre la presencia, el tiempo y los vínculos que importan, y la frecuencia con la que los celebramos.
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Episodio 84: Menos Metas, Más Sentido
Un episodio a modo de manifiesto: menos metas, más sentido. Repaso los objetivos que cumplí, los que no… y cómo ninguno de ellos me definió.
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83
Episodio 83: Aprendo a Perder
Entre pérdidas y aprendizajes llega el último #NoTanSolo del año junto a un invitado muy especial. ❤️
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Episodio 82: Un Comienzo Malvado
¿Qué pasa cuando algo arranca torcido? Un episodio sobre viajes, trabajo… y cómo encontrar equilibrio en el medio de lo inesperado.
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Episodio 81: Un Poco de Aire
A veces la cabeza no para: viajes, trabajo, decisiones y pendientes. Un episodio sobre lo que elijo no negociar: lo que me baja a tierra y me devuelve un poco de aire.
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Episodio 80: Un Momento Cuadrito
Después de un fin de semana intensivo en la ciudad de Salta, un #NoTanSolo junto a mis amigos y colegas Mati Marinaro y Vero Pérez Escobar en una charla sobre proyectos cumplidos y otros por concretar. 🔜
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Episodio 79: ¿Ser o No Ser?
Grabé, borré, pensé y cuatro días más tarde volví a grabar. Este episodio sale un Viernes y me recuerda que no ser también es una elección.
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Episodio 78: Una Decisión De Mierda
Entre vuelos cruzados, poco sueño y un cambio inesperado de planes, este episodio va sobre esas decisiones que parecen un error… hasta que entendemos por qué tenían que pasar así.
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Episodio 77: Un Paso Al Costado
Entre el Eras Tour y un taller postergado, un episodio sobre los pasos al costado que a veces hay que dar, las pausas que no son frenos y la capacidad de volver a intentarlo.
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Episodio 76: Intrusos Internos
Antes de volver a casa, unas pocas horas en Turquía pero con muchas voces internas. En este episodio te hablo de los pensamientos intrusivos: esos que irrumpen sin permiso y que a veces nos frenan más que cualquier escala. 🇹🇷
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Episodio 75: Otra Perspectiva
Un nuevo episodio de viaje y al aire libre. Desde la cima de una de las construcciones más imponentes de Milán te cuento todo lo que estoy viendo desde esta otra perspectiva. 🇮🇹
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Episodio 74: Un Descargo Equilibrado
Un pequeño descargo después de un intercambio en RRSS. Algo que dejo acá, y que elijo no llevarme a mi próximo viaje. ✈️
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Episodio 73: Una Etiqueta
Un nuevo #NoTanSolo junto a Yanina Bilo (@yanipolistenia) de My House (@myhouse.polistenia), en una charla inspiradora y con la invitación a movernos más. ✨
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Episodio 72: "Great Presenter"
A veces el mayor reconocimiento llega de la persona menos pensada. Cómo un simple mensaje años atrás, me mostró parte de quién soy hoy. 🗒️
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Episodio 71: Fuente de Inspiración
¿Qué pasa cuando la inspiración no llega a tiempo? Un episodio de cómo transformar la falta de ideas en un motor para avanzar.
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Episodio 70: "Sos Un Mil"
De las palabras de mi “seño” en el cole hasta los mensajes que hoy recibo de clientes y estudiantes. Entre elogios, recuerdos de cuando no era suficnete, y la certeza de que lo que hacemos deja huella en los demás. Una invitación a pensar en cómo impactamos en quienes nos rodean. 🥹
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Episodio 69: Desde Este Lado de la Puerta
A veces, dar un paso cambia todo. Y yo ya di 19 desde este lado de la puerta. 🚪✨
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Episodio 68: En Movimiento
Un nuevo episodio de #NoTanSolo sobre cómo hackear la rutina andando en movimiento. Hoy visité a Celina de @somos.movimiento. 🧘🏻♂️
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Episodio 67: ¿Y Si No Suma?
Un episodio que te invita a hacer espacio. Después de un finde intenso, me encontré frente a una pregunta que sigue resonando… ¿Será que vos también necesitás hacer lugar?
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Episodio 66: Acumuladores Mentales
¿Dónde guardás tus ideas? 💡 Un episodio sobre el hábito de acumular ideas, pendientes y pensamientos en la cabeza… y cómo liberarlos. Estrategias simples para ganar un poco de paz mental. 😌
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Episodio 65: No Me Da Lo Mismo
¿Una salida? Que sea al cine. ¿Un café? Que sea de especialidad. ¿Un viaje? Que sea lejos. No todo me da lo mismo, tampoco lo que lo demás puedan pensar... 💭
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Episodio 64: ¿Ansioso, yo?
¡Queda inaugurado el primer #NoTanLunes de cada mes con invitados! Hoy mantengo una conversación ansiosa con Mariana (@puntilluda) sobre el coraje de reinventarse. Seguimos hackeando la rutina… y también nuestras emociones.
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Episodio 63: Modo Hacker
Ya van seis. Queda la otra mitad. En este episodio me comprometo a hackear todo eso que no logré hacer en los primeros seis meses del año. ¿Funcionará? 🗓️
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Episodio 62: No Quiero Ser Grande
Si hombre prevenido vale por dos, yo prefiero ser volátil y exprimir al máximo el único momento que importa: el ahora. En el episodio de esta semana, una reflexión entre copas. ¡Salud! 🍷
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Episodio 61: Dios Proveerá (Y Yo También)
De un nuevo viaje en mente, y de las vueltas que estoy dando para llegar a destino... ¿Cuántas escalas hay del miedo a la acción? ✈️
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Episodio 60: Diario De Un Autoexigente
Si todos mis viajes me enseñaron algo, el más reciente a New York fue de mis mayores maestros. Un episodio con ruido de fondo y de adentro. 🤯
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Episodio 59: Nueva YOLO
⚡ ¡Primer episodio a pie! ⚡ Recorriendo el Central Park 🌳 en Nueva York, te cuento qué me viene enseñando en este viaje - porque es IMPOSIBLE que un viaje no me enseñe algo nuevo.
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Episodio 58: Si Pierdo, Aprendo
Cada uno aprende a su manera. ¿La mía? Perdiendo. De mi más reciente viaje a Mendoza, y de lo que olvidé en el asiento de un auto. 🍷
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Episodio 57: Un Mar de Emociones
Me fui a Mar del Plata a buscar un poco de mar… y volví con una pausa, una serie, y un mar de emociones encima. Hoy te cuento qué me pasó, qué me movió, y por qué regular lo que sentimos es una forma de cuidar lo que más importa. 🌊
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Episodio 56: Superpoderoso
Fui a ver Thuderbolts*, la última de Marvel... y me dejó pensando en un superpoder que vengo usando hace rato, y que hoy te comparto. ¿Vos ya sabés cuál es el tuyo?
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Episodio 55: Si No Tiene Sentido
¿Y qué si no necesitamos entender todo (en todas partes y al mismo tiempo) para empezar a movernos? 🫠
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Episodio 54: Ladrón de Perros
A falta de uno, dos motivos para hacer del 21 de Abril una de las fechas más importantes en mi calendario. ¿Cuáles son las tuyas? 🗓️
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Episodio 53: 18 Veces Más
Un proyecto que comenzó con un nombre, una tipografía y un color - y cuyo recorrido te cuento con miedo, pero también ganas y (¿por qué no?) un poquito de ansiedad.
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Episodio 52: Me Fui de Mambo
De una semana bien arriba a un fin de semana en modo ameba. ¿Y si hablamos un poco de equilibrio? 🤷🏻♂️
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Episodio 51: Un Obsesivo Emocional
El desafiante equilibro entre el peso de las responsabilidades y el aprendizaje de la (auto)compasión. ✨
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50
Episodio 50: Mi Legado
Ante tantas puertas que pueden abrirse cada día, ¿cuál me acerca más a lo que quiero hacer y dejar? ¿Cuál me acerca más a mi propio legado? 🚪
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