noPause

Перименопауза: что происходит с телом до того, как заканчивается менструацияГость: Натия Шамугия — акушер-гинеколог, специалист по интегративной гинекологии, эксперт проекта Без|паузы.Ведущая: Ольга Пучкова, врач-маммолог, основатель проекта Без|паузы.Все боятся менопаузы — но мало кто знает о перименопаузе. Это период от 4 до 10 лет до последней менструации, когда гормоны уже начинают меняться, а симптомы списываются на стресс, усталость и возраст.В этом выпуске мы разбираем:— Почему перименопауза может быть сложнее, чем постменопауза— Какой гормон снижается первым и почему это не эстроген— Укорочение цикла, бессонница перед менструацией, акне после 35 — что объединяет эти симптомы— Холестерин вырос, а вы не меняли питание? Возможно, дело не в диете— АМГ ниже единицы — это приговор или просто цифра?— Почему ФСГ нужно сдавать минимум дважды и не паниковать по одному результату— Омега-3 индекс: зачем его знать и как он связан с кардиорисками— Почему нет универсального чекапа и в чём ценность индивидуального подхода⚠️ Дисклеймер: это информационный подкаст. Мы не даём медицинских рекомендаций и не назначаем лечение. Мнение ведущей и гостя является личным и не отражает позицию медицинских учреждений.🔗 bezpauzy.ru — навигатор женского здоровья в менопаузе

В новом выпуске подкаста «Без паузы» мы обсудим, как уникальные системы организма женщины взаимосвязаны и как современный гинеколог может помочь разобраться с вопросами здоровья. Ольга Пучкова в беседе с акушером-гинекологом Натией Шамугией углубляются в важные темы: влияние жировой ткани на гормоны, мифы об оральных контрацептивах и значимость интегративного подхода для поддержания качества жизни. Присоединяйтесь к нам, чтобы получить актуальные знания о вашем здоровье и узнать, как управлять своим благополучием!