Núcleo Familiar

Este episodio está centrado en el agradecimiento - la estimulación temprana y Thanks giving!! 🫶🏻

Los pilares de la claridad y el bienestar están presentes en este capítulo con Wendy Quiroz.Aquí exploramos cómo encontrar posibilidades incluso dentro de los problemas y transformar los obstáculos en oportunidades.Porque una vida sin reflexión pierde profundidad.¿Y tú? ¿Cómo te analizas, cómo te observas?¡Descubre cuándo estás en piloto automático y aprende a regresar al presente!

Curiosidad, apertura y aceptación.Disfrutar el aquí y el ahora como si fuera lo que vivimos algo completamente nuevo.En este episodio, Wendy nos adentra al hermoso mundo del Mindfulness.

Entre prisas, tareas y rutinas… a veces olvidamos jugar.Pero el juego no es una pausa: es el puente que nos une con nuestros hijos. 💛🎧 Escucha el nuevo episodio: Volver al juego. El lenguaje que los niños entienden.#Podcast #EducaciónEmocional #CrianzaConsciente #Juego #Infancia #Familia #PadresEHIjos #DiálogosSophia #AprenderJugando #TiempoEnFamilia

La pediatra Karen Gonzalez nos comparte en este episodio, tips diarios para fortalecer el sistema inmune de nuestros hijos, focos rojos y síntomas, así como datos duros sobre la falta de vacunación y la importancia de la misma.

En el triangulo dramático de Karpman: perseguidor, salvador o víctima. ¿Con cual de estos roles te Identificas? Escucha este episodio con Rojo Salazar para que puedas discernir y reflexionar.

¿Qué tanto tiempo le invertimos a la educación emocional de nuestros hijos?Un analfabeta no sabe ni siquiera interpretar una emoción, mucho menos expresarla y educarla.Ángel Verde nos acompaña mediante ejemplos de la disciplina consciente y la rueda de emociones de Robert Plutchik en este episodio.

¿Sabías que los hombres también pueden padecer cáncer de mama?¿Cuándo hacer una mamografía? ¿Cómo podemos disminuir el riesgo de padecerlo?La Dra. Ana Lourdes nos informa en este episodio.

En momentos de fragilidad, la familia nos hace recordar que no estamos solos.Juan Pachur nos recuerda que hay 3 pilares para ver las oportunidades con otros ojos.

¿Sientes que nunca haces suficiente como papá o mamá?En este episodio hablamos de cómo soltar la culpa, confiar en ti y disfrutar la crianza sin sentir que siempre estás quedando mal. Consejos prácticos, reflexiones y mini historias para acompañarte en este camino.

Como papás siempre vamos a recibir juicios: de la familia, los amigos o hasta extraños. Lo importante no es evitarlos, sino aprender a que no nos afecten. En este episodio te comparto 5 formas prácticas y reflexivas para manejar las críticas y criar desde tu seguridad, sin dejar que las opiniones externas definan tu camino.

💛 Cuando nuestros hijos están nutridos de amor y reconocimiento, aprenden a valorarse y no se conforman con menos de lo que merecen.En este episodio, Ángel Verde comparte consejos prácticos para que nuestros hijos se sientan vistos, amados y realmente valorados en su día a día.🎧 Una invitación a criar con presencia y a sembrar seguridad en su corazón.

Empatía cognitiva y emocional, en este episodio Pili Ávalos ejemplifica y recomienda cómo ponerla en práctica con nuestros hijos.

En este episodio Juan Pachur nos invita a escuchar, confiar y dar ejemplo.

Es mas grave en nuestra mente que en la realidad. ¡No tengas miedo a sentir!En este episodio, Rojo Salazar nos comparte su experiencia en la tina de hielo y su comparación con la incomodidad de la ansiedad.

En vacaciones el ritmo cambia.Los grandes planes de verano no tienen que ser caros...Un calendario de actividades sencillas pueden bastar.Aquí te recomiendo actividades para que puedas organizarte en estos días.

Las vacaciones familiares pueden ser un torbellino de emociones y cambios que generan estrés y cansancio.En este episodio te comparto cómo transformar ese caos en momentos valiosos para conectar con tus hijos.Aprende a bajar expectativas, crear rituales sencillos y disfrutar la espontaneidad, para vivir unas vacaciones llenas de amor y recuerdos inolvidables.

¿Te exiges demasiado como mamá o papá?En este episodio hablamos de por qué nuestros hijos no necesitan padres perfectos, sino presentes. Descubre cómo pequeños momentos de conexión valen más que cualquier lista de pendientes.✨ Un recordatorio amoroso para soltar la culpa y criar desde el corazón.

En este episodio la Dra. Ana Lourdes desmiente mitos o verdades sobre el brincolín, drenaje, guachas, rodillos, medias de compresión y tipos de ejercicio para mejorar la fluidez de la linfa.

¿Qué tan soportable o insoportable es tu hijo? ¡Depende de tí!En este episodio Angel Verde nos habla sobre las diferencias entre el temperamento, carácter y personalidad. Pongamos atención en la manera en la que reaccionamos y eduquemos el cómo respondemos.

No siempre puedes elegir qué hay para comer, pero sí puedes decidir cuánto y cómo hacerlo.Este episodio es una invitación a dejar el control rígido y comenzar a comer con más conexión y menos culpa.💡 Aprende a escuchar tu cuerpo, respetar tus señales y disfrutar tus decisiones... ¡sin agobios!

En estas vacaciones de verano, Rojo Salazar nos invita a reflexionar sobre el cuidado a tener sobre el uso y abuso de las redes sociales y el tiempo en pantalla.

En este episodio hablamos de lo que sí ayuda y lo que debemos evitar al dar retroalimentación. Porque corregir no es castigar: es acompañar, guiar y fortalecer. Aprender a dar —y recibir— feedback con empatía puede transformar no solo el aprendizaje… sino también el vínculo con nuestros hijos.

Helena Inurrigarro, Vicepresidenta en Grant Cardone Latinoamérica | Fundadora de SELLFLIX | Modelo | Inversionista | Podcastera, es una apasionada por el emprendimiento y el desarrollo personal, Helena no solo capacita a líderes y vendedores en toda Latinoamérica, sino que también es mamá de 4, esposa, y creyente de que la vida se vive para inspirar, no impresionar. 🚀💼Escucha este episodio en dónde invertir en ti mismo es clave para poder producir más.

Saber comunicarse y ser asertivo es clave para llevarse bien con los demás y crear buenas conexiones.

La negociación es una herramienta que permite la conexión y aprendizaje junto a tus hijos. ¿Cuándo y qué negociar? ¡Escucha este episodio!

¿Te levantas cansada aunque duermas? ¿Sientes que no tienes tiempo para cuidarte o que tu cuerpo ya no responde como antes?En este episodio, Natalia Palacios, CEO y fundadora de The Human Project, nos comparte los fundamentos clave del bienestar físico y mental: cinco pilares simples pero poderosos que sostienen tu energía, tu salud y tu capacidad de vivir con claridad y equilibrio.Una conversación clara, práctica y directa para toda la familia. Porque no necesitas más tiempo ni cambios radicales… solo empezar por lo esencial.

Hablaremos sobre respetar el tiempo de aprendizaje de nuestros hijos:• Respetar los intereses del niño.• Dejar espacio al aburrimiento, la creatividad, la exploración.• Adaptar el día a la vida, y no la vida al horario.• Entender que no vamos tarde, vamos profundo.

No necesitas soluciones complicadas para sentirte mejor en temporada de alergias. Pequeños hábitos pueden ayudar a toda la familia a tener una primavera más llevadera. Escucha estos prácticos tips que la Dra. Karen Gonzalez, pediatra, tiene para ti.

Para cada uno de los vicios, existe una virtud contraria que si la desarrollamos, seremos capaces de dominar o erradicar ese vicio. ¿ Cuál es tu defecto dominante?

En el deporte de alto rendimiento se utiliza el concepto de la práctica deliberada para mejorar el rendimiento de los atletas. ¿Qué podemos aprender de este concepto para la crianza de nuestros hijos?

Escucha este episodio completo con nuestros psicólogos Liz Mendivil y Jorge Ramirez. Aquí escucharás herramientas valiosas para entender, escuchar y platicar con tu hijo adolescente.

Tener un bebé recién nacido no tiene porque ser aburrido. Almis Villarreal nos comparte 5 actividades para generar lazos de conexión, a través de los pies, el reconocimiento, sonido, baño e imitación.

En esta reflexión se aborda la importancia de comunicarse con los adolescentes desde una posición de respeto y madurez, reconociendo su inteligencia y capacidad de pensamiento. Rojo propone mantener una mente abierta al dialogar con ellos y encontrar intereses en común como forma de conexión genuina. Todo esto en el contexto de analizar los matices presentes en la serie.

En este episodio, la Dra. Wabi-sabi, Mirna de Lucio, comparte cómo el voluntariado transforma la vida de quienes sirven y lo que significa ser parte de esta gran familia. Explica la capacitación integral, que abarca el arte clown, la psicología positiva, el coaching ontológico y la tanatología para acompañar a los pacientes. También nos invita a una actividad especial que tendrán el 26 de abril. ¿Te gustaría unirte?

Pily Ávalos formadora PECES nos brinda herramientas para que los niños de la casa colaboren con las tareas del hogar. Entérate de los beneficios en el momento y a futuro.

Creencias y normas sociales sobre un ideal... En lugar de seguir reglas sobre qué o cuándo comer, aprende a escuchar tu cuerpo.

Resiliencia: transformar tu dolor en una obra de arte. Liz Mendivil toca 3 puntos importantes sobre el tema del renacer de las cenizas.

Pausa y recuperación en el descanso ¿Duermes poco o duermes de más? Rojo Salazar nos recomienda opciones óptimas para inducir y cuidar del sueño.

Desechable e instantáneo... En la época actual encontramos dificultades en la permanencia de las relaciones...¿Qué es lo que sucede? ¡Aquí está la respuesta!

¿Que expectativas tenemos sobre nuestros hijos? En este episodio escucharás acerca de cómo lidiar con esas expectativas que tenemos sobre nuestros hijos y cómo poner en práctica un plan de trabajo familiar.

Una familia basada en la paz, es una familia unida. En alianza con Unión Neoleonesa y en vísperas del día mundial de las familias, la Dra. Narcedalia Lozano Garza, embajadora en Iberoamérica del Instituto Internacional de la Educación para la paz y fundadora de La Paz comienza con los niños A.C. nos regala este episodio en dónde informa sobre 3 tipos de familias: basadas en el poder, la identidad y la unidad.

A todos nos gusta que se nos exprese verbalmente 🥳lo orgullosos que están de nosotros... y mamá no es la excepción en ese amor "incondicional." Es válido comunicar lo que mamá necesita o quiere para evitar el no sentirse valorada.

¡No se por donde empezar! Antes de empezar la dieta 524... escucha este episodio.

¿Bichos raros? este trastorno no nos define ❌ Hablemos sobre indicadores📊 y características del TDAH en adolescentes.

La Dra. Ana María Esquivel Hernández, experta en derecho y criminología, comparte en alianza con Unión Neoleonesa cinco estrategias prácticas para promover la construcción de paz desde la familia, el núcleo esencial para generar seguridad y cambio social.

Mucha conectividad, ¿pero realmente estás vinculando? Las oportunidades se presentan, pero también se desaparecen. ¡Respondamos a las necesidades de nuestro ser querido!

Ya se acerca un nuevo año, nuevos propósitos y renovaciones. La humildad consiste en reconocer nuestras limitaciones, errores y defectos, pero también en valorar nuestras fortalezas y habilidades. ¿Quieres transformar tu vida? Aquí tienes tres claves para mejorar tus hábitos y lograrlo.

¿Cómo te encuentras ahora? ¿Podrías estar mejor? Reconoce tus "obstáculos" escuchando estas recomendaciones que Ana Garza nos brinda en este episodio.

La importancia del equilibrio personal es esencial. Hagamos introspección y autoconocimiento para así poder aportar a las demás relaciones.