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Nuestra Capital Radio
by Nuestra Capital Radio
Nuestra Capital Radio es un Podcast semanal que contiene diversos temas de interés para los habitantes de la ciudad de Toluca y sus alrededores. Historias de vida, recomendaciones gastronómicas, eventos culturales, noticias y deportes podrás escuchar en tan solo 10 minutos de manera lúdica y entretenida, porque ¡NO QUEREMOS QUE TE ABURRAS!
Episodes
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Episodio 101
¿Les gustaría aprender a hacer dulce de calabaza desde casa? ¿Quieren saber quién fue Aquiles Serdán? Además, les hablaremos un poco del Día Internacional de la Tolerancia Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 100
¿Les gustaría conocer el origen del pulque? ¿Quieren saber quién fue David Alfaro Siqueiros? Además, les hablaremos un poco del Día Mundial para la Paz y el Desarrollo Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 96
¿Les gustaría saber hacer pizza de champiñones desde casa? ¿Saben quién fue Leonor Villegas? Además, los invitaremos a participar en un torneo de basquetbol, quieren saber en donde? Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 93
¿Ustedes saben los orígenes del pozole?? ¿Les gustaría saber donde se llevará a cabo un evento de atletismo este fin de semana? Además, les hablaremos de algunos datos curiosos que no sabían de Miguel Hidalgo Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 92
¿Les gustaría saber acerca del día Internacional de la Alfabetización? ¿Les gustaría saber acerca de la gran pintora Aurora Reyes? Además, les explicaremos cómo hacer calabacín relleno de boloñesa de lentejas Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS!
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Episodio 91
¿Ustedes saben a quién se le conoce como “La Ruiseñor Mexicano?? ¿Les gustaría aprender a hacer galletas de manzana y granola? Además, les hablaremos de algunos datos curiosos que no sabían de San Christóbal Huichochitlán Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 90
¿Saben cuáles son las frutas de temporada para disfrutar en este mes de Agosto? ¿Les gustaría participar en una clínica de entrenamiento de Squash? Además, les hablaremos acerca del día internacional para la prevención del suicidio Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 89
¿Quieren saber los beneficios de los caldos y las sopas? ¿Les gustaría saber en dónde se realizará una rodada en bicicleta? Además, les hablaremos acerca del día de la fotografía Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 88
¿Quieren saber de una receta muy rica para hacer tunas rellenas en salsa de nuez? ¿Les gustaría escuchar este domingo a la Orquesta Filarmónica de Toluca? Además, les hablaremos de algunos datos curiosos que no sabían del Tlatoani MOCTEZUMA Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify...
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Episodio 87
¿Les gustaría conocer una receta muy rica para hacer camarones a la diabla? ¿Ustedes recuerdan a la actriz Dolores del Rio? Además, les hablaremos de 2 eventos importantes culturales y deportivos que se estarán llevando a cabo este fin de semana en Toluca Esto y más en #NuestraCapitalRadio...
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Episodio 86
¿Les gustaría conocer una receta muy rica para hacer asado con chimichurri? ¿Quieren saber quién fue el General Toluqueño Manuel Mújica? Además, les hablaremos de 3 bandas musicales de la ciudad de Toluca Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 85
¿Quieren saber de una receta muy rica para hacer huaraches toluqueños? ¿Quieren conocer 3 libros recomendados escritos por mujeres mexicanas? Además, les hablaremos del gran pintor mexicano José María Velasco Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 84
¿Quieren saber de una receta para hacer crepas desde casa? ¿Quieren conocer algunos ejercicios de respiración para activar el sistema nervioso? Además, les hablaremos del gran pintor mexicano Rufino Tamayo Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 83
¿Quieren saber de una receta para helado de yogur con melocotón bajo en grasas? ¿Quieren conocer de 3 técnicas de relajación para combatir el estrés? Además, les hablaremos un poco de la modernización de Toluca en los años 20´s Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 82
¿Quieren saber de una receta para hacer flautas con salsa de cacahuate rellenas de calabacita? ¿Quieren conocer de 3 ejercicios elementales para el dolor de la espalda? Además, les hablaremos un poco de la historia de la iglesia del Ranchito Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS!…
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Episodio 81
¿Quieren saber de 3 postres muy ricos, ligeros y saludables para no romper con la dieta? ¿Sabían que a nosotros como Toluqueños, nos conocían con un apodo muy peculiar hace algunos años, saben cual es? Además, les hablaremos un poco del dramaturgo, poeta y narrador Toluqueño Enrique Carniado...
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Episodio 80
¿Les gustaría conocer una receta para hacer calabaza rellena de pavo al curry y queso riccota? ¿Quieren saber algunos datos interesantes para el desarrollo motriz en los bebés? Además, les hablaremos un poco del insurgente y religioso toluqueño Fray Gregorio de la Concepción Esto y más en...
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Episodio 79
¿Les gustaría conocer las 3 frutas indispensables si quieren bajar de peso? ¿Quieren saber la historia del Águila de Colón? Además, les hablaremos de algunos ejercicios básicos para ejercitar las pantorrillas Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS!
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Episodio 78
¿Les gustaría conocer los 3 alimentos que debes evitar si quieres bajar de peso? ¿Quieren saber cuáles son las delegaciones más representativas de Toluca en donde se elaboran las mejores artes decorativas? Además, les hablaremos un poco del gran poeta Felipe Neri nacido en la ciudad de Toluca en...
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Episodio 77
¿Les gustaría conocer 5 recetas saludables para hacer sandwich sin pan?judas ¿Quieren saber cuales son los 3 pasos para tener un cuerpo saludable ? Además, les hablaremos de un gran arquitecto mexiquense su nombre es Vicente Mendiola Quezada Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS!…
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Episodio 76
¿Les gustaría conocer una receta muy exquisita para hacer ceviche de mango? ¿Quieren saber el significado de la quema de los judas? Además, les hablaremos de un gran pintor Toluqueño su nombre es Luis Coto Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 74
¿Les gustaría conocer 7 ideas muy buenas para hacer desayunos toda la semana? ¿Quieren saber en dónde se llevará a cabo un evento de basquetbol este fin de semana? Además, les hablaremos acerca del equinoccio de primavera Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 71
¿Les gustaría conocer una receta muy rica para hacer batido de aguacate con chía? ¿Quieren saber que es la Capoeira? Además, les hablaremos de algunos datos curiosos que no sabían del día de la bandera Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 69
¿Les gustaría conocer una receta muy rica para hacer este 14 de Febrero? ¿Quién saber la historia de San Valentín? Además, los invitaremos a inscribirse a la carrera atlética virtual “Día del Amor y la Amistad” Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 68
¿Les gustaría conocer una receta muy rica para hacer tamales de zarzamora y queso crema? ¿Recuerdan al gran poeta, escritor y cirujano plástico Manuel Gutiérrez Nájera? Además, les platicaremos acerca de los 3 músculos principales de nuestro cuerpo Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS!...
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Episodio 67
¿Quieren conocer el significado que tiene el jeroglífico de Toluca? ¿Recuerdan al gran poeta y maestro Toluqueño Juan Bautista Garza Murguía? Además, les platicaremos de 3 tips esenciales del verdadero Kung - Fu Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 66
¿Quieren conocer una receta rica para hacer sopa con pollo y nueces? ¿Les gustaría hacer una mesa de ping pong desde casa? Además, les platicaremos de 4 apps para que los mas pequeños del hogar puedan mejorar sus estudios Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 65
¿Quieren conocer una receta para hacer lentejas a la jardinera? ¿Les gustaría saber algunos datos sobre la salud mental y prevención del suicidio? Además, les platicaremos de Magali Heram una directora de cine toluqueña. Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 64
FELIZ AÑO NUEVO LES DESEA NUESTRA CAPITAL RADIO!! ¿Quieren conocer una receta para hacer rosca de reyes casero? ¿Les gustaría saber algunos datos importantes que tal vez no conocían de los reyes magos? Además, les platicaremos acerca de cómo manejar la ansiedad en este 2021 Esto y más en...
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Episodio 61
¿Quieren conocer una receta para hacer un delicioso ponche? ¿Les gustaría saber en dónde se llevará a cabo distintos eventos deportivos? Además, les hablaremos de algunos datos importantes que no sabían de la casa de las diligencias Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify…
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Episodio 60
¿Quieren conocer la segunda parte de los alimentos que se consumían en la época de la revolución? ¿Les gustaría saber en dónde se llevará a cabo un evento deportivo? Además, les hablaremos de Valentina una mujer revolucionaria y que por cierto su famoso nombre ahora es una marca de salsa Esto y…
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Episodio 59
¿Quieren conocer que alimentos se consumían en la Revolución Mexicana? ¿Les gustaría saber cuál era el papel de las mujeres en la revolución? Además, les hablaremos del deporte que se practicaba en el porfiriato Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS!
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Episodio 58
¿Quieren conocer algunos datos curiosos que no sabían de la flor de cempasúchil? ¿Les gustaría saber que alimentos comer para este mes de Noviembre? Además, les daremos algunos tips importantes de nutrición Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 57
¿Quieren saber algunas recomendaciones sobre el manejo de residuos por el COVID-19? ¿Les gustaría aprender a hacer pan de muerto? Además, les hablaremos de algunos datos que no conocían sobre el panteón general de Toluca Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 56
¿Quieren saber algunos consejos para que los niños presten mayor atención a sus clases online? ¿Les gustaría conocer algunas técnicas para el manejo del balón en el futbol? Además, les hablaremos de uno de los precursores del muralismo mexicano, Saturnino Herrán Esto y más en #NuestraCapitalRadio...
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Episodio 55
¿Quieren conocer una receta para hacer chiles rellenos con salsa de guayaba? ¿Son amantes del cine clásico y del surrealismo? Aquí les diremos a qué lugar ir para ver este tipo de películas Además, les hablaremos de algunas técnicas fundamentales para el manejo del balón Esto y más en...
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Episodio 54
¿Quieren saber algunos tips y beneficios para preparar deliciosas ensaladas saludables? ¿Sabían que la báscula no siempre dice la verdad de nuestro peso? Además, les hablaremos un poco acerca del Día Internacional de la Paz Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 53
¿Quieren conocer una receta deliciosa para hacer un buen pozole? ¿Les gustaría saber más datos curiosos de la Independencia de México? Además, les hablaremos acerca de los héroes patrios pero en el deporte Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 52
¿Quieren aprender a preparar chiles en nogada?🥘 ¿Ustedes saben las características principales de los Millenials?👩🦱🧑🦰 Además, les daremos a conocer algunos datos curiosos que no sabían de la Independencia de México.🇲🇽🎊 Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 51
¿Te gustaría aprender a hacer una gelatina de mosaico? 🥮 ¿Sabes qué es la generación X? Además, ¡te recomendamos algunas APPS que te ayudarán para que aprendas hacer ejercicio! Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! Muchas gracias
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Episodio 50
¡ADIVINEN! Hoy cumplimos con el programa número #50 de Nuestra Capital Radio. Nos sentimos muy orgullosos, ya que sin el apoyo de todos ustedes esto no sería posible. Esperamos que les guste este programa y nos dejen un comentario 🎇🎆 ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 48
¿Les gustaría aprender a hacer una gelatina de mazapán? 🥮 ¿Eres fotógrafo, escultor o artista? Aquí los invitaremos a participar en una gran exposición de arte 👩🎨🕵️♂️ Además, les daremos algunos consejos para mejorar la relación de pareja 👩❤️👨 Esto y más en #NuestraCapitalRadio...
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Episodio 47
¿Quieren conocer una receta deliciosa para hacer panqué de café y chocolate? ¿Les gustaría saber cómo fue la época porfirista en Toluca? Además, les daremos algunos ejercicios importantes para las mujeres embarazadas Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 46
¿Quieren conocer la importancia de hidratarse y lo que el refresco puede hacer en su cuerpo? 🥵🥃 ¿Les gustaría aprender a hacer un teatro de sombras desde casa? 👺🧙♂️ Además, les daremos algunos tips para hacer ejercicio con los más pequeñitos del hogar 🏋️♂️🏃♂️ Esto y más en...
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Episodio 45
¿Les gustaría conocer el origen de la china poblana? 👀💃 ¿Les gustaría preparar una rica ensalada griega?🥒🧅 Además, les daremos algunos tips para realizar ejercicios de fuerza desde casa 💪🏋️♂️ Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 44
¿Quieren conocer una receta deliciosa para hacer crema de espinaca? 🥬🍲 ¿Sabían que algunas palabras en español tienen origen musulmán?😱🗣 Además, les daremos algunos tips para el manejo de la autodisciplina🙇♂️👥 Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 43
¿Les gustaría aprender a hacer tacos de zanahoria?🥕🌮 ¿Quieren vivir la experiencia de una carrera virtual?🏃♂️💻 Además, les enseñaremos una técnica para jugar y experimentar su creatividad a través de la DECALCOMANÍA👩🎨 Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 42
¿Sabían que las 7 notas musicales están relacionadas con los chakras del cuerpo?👳♀️🧘♀️ ¿Les gustaría conocer la importancia de comer vitaminas y minerales?🥝🥦 Además, les daremos algunos datos importantes para apoyar a las personas discapacitadas😄 Esto y más en #NuestraCapitalRadio...
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Episodio 41
¿Quieren aprender a preparar tacos dorados rellenos de calabaza con salsa de cacahuate?🥜🌮 ¿Les gustaría conocer un lugar para desempeñarse como actor de doblaje? 👩🎤 Además, les daremos a conocer la importancia del dormir😴 Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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Episodio 40
¿Quieren aprender a preparar gelatina de arroz?🥧🥮 ¿Les gustaría conocer algunos tips importantes de la cultura del reciclaje?♻️🌐 Además, les platicaremos del índice glucémico y algunos puntos para tratar la diabetes?🍏🥝 Esto y más en #NuestraCapitalRadio ¡COMENZAMOS! #Spotify #Youtube
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